Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Что дает самого ценного техника EMDR человеку?

Разноцветный мир. Человек, который застрял в травме, видит мир черно-белым. Здесь наши, а там враги. Здесь хорошее, а там плохое. Только так и не иначе.

Травма отнимает у человека возможность замечать нюансы и оттенки. Замечать, что люди — это в первую очередь люди, а не категории “свои-чужие”. Что существует 50 оттенков не только серого, но и белого, синего, красного и желтого. Что жизнь гораздо богаче штампов.

Что дает человеку понимание оттенков и нюансов? Более высокий уровень качества жизни. Больше чувств, деталей, многообразие. Появляется возможность выбора. Травма отбирает у человека выбор, он начинает “однобоко” видеть ситуацию, людей, жизнь. EMDR возвращает человеку возможность самому делать выбор.

Физически это проявляется, как текучесть и плавность в теле. Ощущение большего пространства и тепла внутри и снаружи. Мир снова становится большим и интересным, в то время, как переживая травматический опыт человек суживается до размеров проблемы которую он переживает.

Говоря метафорически “травма засасывает человека внутрь”, становится больше и сильнее его.

“И это мне казалось такооооой огромной проблемой!” — часто восклицают у меня клиенты. “Как я могла так заморочиться? Все мое внимание, вся моя жизнь вдруг сузилась до размеров мыслей только об одном. Боже, как я счастлива снова думать иначе!”

Возвращалась с моей лекции по арт-коучингу в Белых облаках через Никольскую улицу. Шла и думала: “Кто-то, проходя по этой улице видит красивые огонечки, кто-то аляпистые украшения, но как же прекрасно созерцать картину легкого летнего вечера, прогуливающихся людей и чувствовать всем телом восторг, просто от того что лето. Летоооо!”

Как работать со страхами?

В воскресенье у меня был мини-юбилей — для меня достаточно важный — три месяца прошло с того момента, как я делаю упражнения для живота каждый день. Один день пропустила — когда летела в самолете из Индии.

Что интересного я заметила? Что вместе с физической проработкой области живота у меня стали проявляться различные страхи. То есть я качаю мышцы живота и одновременно повышаю свою осознанность.

Я начинаю осознавать свои страхи. Некоторые я знаю, а некоторые из разряда “здрасте, приехали”. Также есть категория иррациональных страхов, за проявлением которых моему исследователю наблюдать чрезвычайно интересно: “Ого, чего только нет в подсознательном! Смотри, какая “белиберда”, но позиционирует себя, как очень важную персону, как “самый страшный страх” и вызывает у организма соответствующую физиологическую реакцию!”

Что мне нравится в этом процессе осознания своих страхов? Что я раньше бы воспользовалась каким-нибудь методом защиты — диссоциацией, отвлечением, проекцией “это не мое, это прилетело от …. ”. Сейчас я просто приветствую очередной страх: “Привет. Вот, оказывается, что еще есть в чертогах моего разума. Осознала, приняла, буду думать, что с этим делать. Может помедитирую, потанцую с этим, а если все сложно, пойду на сессию EMDR”.

Такому подходу — принятию всего, что есть во мне, в том числе и в моем подсознательном — меня научила медитация. Точнее, незаметно для самой себя, я этому научилась в медитации. Как-то я вообще спокойнее стала относится к содержанию своих мыслей, да и к мыслям вообще. Ну пришла мысль. Как пришла, так и уйдет, если не давать ей внимание.

Что дает мне осознание своих страхов? Свободу. Мне все легче и легче становится, как морально, так и физически. Чувствую, что очень важное дело для себя делаю и не только для себя. Не передаю “горячую картошку” в виде кучи бессознательных страхов своему сыну. Не транслирую это своему ближайшему окружению.

Заметила, что тема страхов и работы с ними стала проявляться у меня и в моих занятиях, которые я провожу. Потому что те знания, которые знаю уже больше 10 лет, стали не только для меня знаниями, но и моим личным опытом — как несмотря на свои страхи реализовать свои мечты.

Сегодня 20 июня в 20.00 в “Белых облаках” на Покровке, д.4 буду рассказывать об этом в лекции «Арт-коучинг: как легко и играючи достигать своих целей?». Расскажу о 4 видов страха, которые не дают достигнуть целей и дам 3 техники, помогающие преодолеть страхи и достигнуть своих целей.

25 июня проведу вебинар «4 страха на пути написания книги». 

Регистрация на вебинар

Курс «Успешная практика. Как привлекать 30 платных клиентов в неделю?»

F ftКурс «Как привлекать 30 платных клиентов в неделю?»

 

Все, что нужно знать специалисту помогающей профессии, чтобы создать свой уникальный поток из 30 платных клиентов в неделю.

Как создавать поток из клиентов, помогать большему количеству людей и получать достойную оплату за свой труд?

На данный момент не достаточно хорошо освоить знания по своей профессии. Психологу, коучу, ведущему телесной практики одновременно нужно быть маркетологом, копирайтером, smm-менеждером, создателем собственного бренда и еще множество различных навыков.

При этом специалист должен регулярно повышать свою квалификацию, чтобы качество его услуг было на высоком уровне.

Когда все успеть? Иногда продвижение может забрать все время у специалиста, которое он мог бы посвятить семье и новым проектам.

Существует множество способов облегчить задачу продвижения: автоворонка, создание своей клиентской базы, работа с соц.сетями.

Но…

Несмотря на открытость информации по созданию потоков клиентов, многие специалисты помогающих профессий не пользуются этими знаниями. Буквально заставляя себя перебиваться мелкими заработками, чтобы в определенной момент сказать себе: “Я больше не могу. Психология/коучинг/ведение телесной практики — это не мое. Мне надо кормить себя и семью”. И к сожалению, многие ценные специалисты прекращают деятельность в сфере помогающих практик.

 

Почему так происходит и что с этим делать — об этом мой курс. Как договориться с собой и позволить себе помогать людям и получать за это достойную оплату. Как осуществлять свои мечты, мечты своих близких работая на любимой работе. Как настроить поток клиентов, например, 30 человек в неделю, при этом не затрачивая на это все свое время и ресурсы.

Для кого будет полезен этот курс:

  1. Для психологов, которые хотят больше внимания уделять повышению своей квалификации, чем сидеть целыми днями пытаясь разобраться с техническими деталями.
  2. Для коучей, которым хотелось бы чувствовать себя более уверенно в своей профессии, получать опыт через работу с постоянными клиентами.
  3. Для ведущих телесных практик, которые бы хотели больше уделять времени работе с собой, своим внутренним миром.

Факты о Гуляевой Инне, ведущей курса:

  1. Психолог, закончила психфак РГГУ, затем повышение квалификации на терапевта EMDR,  член российской ассоциации EMDR, создатель курсов, где с помощью медитации и интуитивного рисования, снимаются внутренние ограничения.
  2. Художник, участвовала в выставках Russian Art Week, для обложек и форзацах ее книг использовали ее картины.
  3. Коуч, создатель системы арт-коучинга, провела более 300 подтвержденных сессий, после чего перестала их подтверждать, но не считать. На данный момент проведено более 500 сессий.
  4. Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» , «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень.  Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.
  5. Преподаватель танцевальной медитации freedomDANCE.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Запись вебинара “Как техника EMDR помогает справиться со стрессом, эмоциональной нагрузкой и улучшить взаимоотношения с людьми?»

 

Если у вас возникнут вопросы по подписке, пишите на почту mailbox@artcoach.biz

 

 

 

Вебинар “Как с помощью EMDR проработать обесценивание и пренебрежение к себе и восстановить функцию заботы о себе?”

В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала технику EMDR как лучшую эффективную терапию пост-травматического стресса.

Программа вебинара:

  1. Что такое техника EMDR и как она работает с обесцениваем и пренебрежением?
  2. Типы привязанности и работа с ними.
  3. Восстановление функции заботы о себе.

Вебинар пройдет 10 июня в 20.00. Ссылка на вебинар придет всем зарегистрировавшимся. Также будет доступна запись вебинара. 

Ведущая вебинара:

Инна Гуляева

Психолог, художник, коуч, писатель, член Российской Ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор книг — бестселлеров “Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца”, “Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день” “Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень”.

Спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan. Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

Участвовала в проведении тренингов по коучингу, противостоянию манипуляциям в Ситиклассе.

Проводила тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО «Аэрозоль Новомосковск”.

Принимала участие в телевизионных съемках в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередачах на радио «Маяк», «Весна», «Теос».

Следующая страница »