Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Про групповую энергию.

Алфавит я выучила, по рассказам родных, сама, в пять лет. Просто ходила с букварем дома и приставала ко всем: “А какая это буква? А эта?”. Так незаметно и выучила.

Первый класс закончила с одними пятерками и насколько я поняла, мама со мной ни одного урока не делала. И так у нас и повелось — что уроки я делаю сама.

Я мало что помню из своего раннего детства, но хорошо помню тягу читать и учиться. Этот внутренний зов — узнавать новое — не утихает до сих пор. И с ним перекликается мое желание быть учителем. Сколько я себя помню — моя любимая игра была “в учителя”. Я так часто готовила домашние задания — объясняла кому-то “невидимому” на доске то, что совсем недавно выучила.

Может поэтому у меня осталась “привычка” — узнала что-то новое — расскажи другому. Когда я пошла учиться на коуча в Международный Эриксоновский Университет в 2007 году, я почти одновременно с обучением начала вести вебинары по самокоучингу и писать о коучинге статьи.

Иногда я напоминаю себе героя из сериала “Одаренные” — у которого есть сверхспособность — находить в сети, все что ему нужно и вообще иметь “нежные отношения” с интернетом. Как только я начала обучение других людей через вебинары, на меня хлынул поток информации — как из внешнего интернета, так и из “внутреннего”. Начало приходить знание, как лучше выстроить вебинар, чтобы знания “зашли” именно той группе людей, которые пришли получить знания. Сама удивлялась, насколько я могу быть структурированной на одном вебинаре, а на другом давать больше эмоций, фактов, историй. Когда я анализировала проведенные мною вебинары, начала смутно догадываться, что не только я принимаю участие в построении вебинара, но и участники.

Одновременно с этим открытием я узнала, что некоторые учителя йоги, например в йоге 23, составляют структуру занятия, когда собралась вся группа, с помощью маятника. То есть прислушиваются к групповой энергии. И тогда я решила для себя поизучать групповые процессы и в моей жизни появился свободный танец и процессуальная терапия.

Благодаря практики осознанного движения я смогла наблюдать групповые процессы в разных городах и странах. Процессуальная терапия дала знания о том, насколько мы все буквально “пронизаны” потоками процессов, происходящих как в нашем ближнем окружении, так в “кругах” подальше — на работе, с друзьями, в государстве, в мире. А также дала знания, как использовать эти процессы во благо себе. Уметь быть в потоке и одновременно соблюдать свои интересы.

И, как всегда, узнав какое-то новое знание, у меня появилось желание “передать другому”. Я начала вести группы в разных форматах — процессуальные группы, танцевальные занятия, объединенные одним циклом, он-лайн группы.

Я заметила, что групповая энергия — это ощутимый дополнительный бонус — для участников группы. Участники помогают друг другу, поддерживают, имеют безопасное пространство, где можно “похвастаться” успехами и получить одобрение.

Не всем людям повезло с их окружением — семьей, коллективом на работе, в тех или иных проектах. Работа в групповом формате дает возможность “погреться” в “принятии группой”. Научиться не бояться проявлять себя, рассказывать о своих успехах или неудачах, о своих страхах и желаниях и получать спокойное принятие своих особенностей, темперамента и характера. Этот “дополнительный бонус” групповой энергии сам по себе бывает настолько терапевтичен, что у участников группы “вырастают крылья” и они легко выполняют и перевыполняют задания, которое я им даю в группах.

Мы живем в удивительное время — когда можно самим выбирать себе окружение, находить новых друзей в любом возрасте, создавать себе поддерживающую среду и реализовать себя. 2 декабря стартует курс «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика». Приглашаю вас присоединиться в групповой энергии этого курса и создать свою успешную практику.

Принять участие в курсе «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

Курс «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

С 2 по 9 декабря мы будем встречаться в закрытой фейсбук группе, медитировать и рисовать интуитивную живопись по теме «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика». Этот курс будет интересен тем, кто ведет свои психологические/коучинговые/телесные занятия. Кто проводит занятия по осознанному движению или другим медитативным практикам. Тем, чей бизнес часто называют “мягкой нишей”.

Как соблюдать баланс “брать-давать” в процессе работы с клиентом/группой? 
Как соблюдать баланс между работой и отдыхом? 
Как экологично выстраивать свою практику, чтобы она приносила удовольствие, возможность открывать что-то новое для себя и приносила материальные результаты?

Об этом мой курс «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика». 
С помощью медитации и интуитивной живописи вы будете изучать свой внутренний мир, свои ресурсы и находить наиболее подходящий вам путь построения успешной коучинговой или психологической или телесной практики.

Этот курс будет интересен тем, кто ведет свои психологические/коучинговые/телесные занятия. Кто проводит занятия по осознанному движению, йоге или другим медитативным практикам. 
Тем, чей бизнес часто называют “мягкой нишей”.

Очень рекомендую курс тем, у кого хорошо получается с помощью медитации менять свою жизнь. И вы любите медитировать.

Я сама такая. Иногда мне достаточно хорошо помедитировать, порисовать и потанцевать, как в моем внутреннем мире что-то меняется и это сразу же отражается на внешнем мире. Вдруг появляются новые интересные возможности, все складывается удивительным образом так, что как будто передо мной растилают ковровую дорожку и говорят “welcome”.

Когда я проводила опрос среди своих подписчиков и коллег, оказалось, что многие знают, как выстраивать свою психологическую/коучинговую практику. Что нужно выбрать нишу, создать бесплатные материалы, подписку, вебинары и только потом проведение занятий или тренингов.

Оказалось, что одной из основных проблем является, что многие знают, как делать, но…не делают. Это похоже на написание книги, многие знают, как писать, но не пишут.

Все дело в бессознательном сопротивлении. И мотивация в этом случае не срабатывает, а только является увеличителем сопротивления.

С помощью медитации посредством интуитивной живописи я предлагаю вам “договориться” со своим бессознательным. “Договариваться” мы с вами будем в течение 7 дней, заодно превращая навык, который лучше всего поможет именно вам в развитии бизнеса в привычку.

Принять участие в курсе «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

Я буду рассказывать о треугольнике работы — как сделать так, чтобы ваша практика и работа над ее расширением и привлечением большого количества людей приносили вам удовольствие. Как создать бизнес, который существует для вас, а не вы для него. Как научиться делегировать сложные моменты в развитии практики другим людям. Кому-то сложны технические моменты, кому-то маркетинг и реклама, кому-то сложно «продавать себя».

Со всеми этими сложными моментами мы будем «договариваться» в помощью медитации и интуитивной живописи. Я расскажу, как находить путь к своей внутренней мудрости.

Расскажу, как выстраивать продажи своих услуг с пользой для ваших клиентов, как строить сообщество вокруг своей практики, как выстраивать с клиентами дружеские отношения.

В первый день с помощью интуитивной живописи каждый из участников курса найдет навык, необходимый именно ему или ей для развития бизнеса/практики. Затем этот навык каждый будет развивать в течение  7 дней. Для кого-то это будет написание текстов, для кого-то создание подкастов или обучающих видео, для кого-то создание подписной базы, работа с соц.сетями, для кого-то различные маркетинговые методы работы с аудиторией и т.д.

Особенность интуитивной живописи в том, что каждый из участников курса найдет свой, наиболее подходящий и нужный для этого момента развития практики навык.

Возможно, вы все уже знаете и делаете, но вам не хватает одного пазла, развития той или другой стороны вашей практики/бизнеса, которая и даст возможность увеличения и расширение практики.

С помощью визуализации и интуитивной живописи в течение 7 дней участники курса смогут мягко познакомиться с той своей идентичностью, которая нужна им для развития своей практики и бизнеса.

Я не буду учить, как строить свой бизнес или практику. Да, основы я расскажу, они встроены в теоретическую часть курса, но самый основной инструмент этого курса — медитация и творчество.

В поддержку этих инструментов я дам технику EMDR и расскажу, как применять ее для инсталяции в свой психологический механизм желаемых будущих состояний, а также дам крийю кундалини йоги для достижения цели.

Что мы будем делать в течение 7 дней, встречаясь в 13.00 каждый день:

  1. Визуализация.
  2. Медитация.
  3. Интуитивное рисование.
  4. Интерпретация интуитивного рисования.
  5. Строить план с первыми шагами, воплощение которых приведет к желаемым изменениям.
  6. Совершать переход от мышления бедности к мышлению изобилии и гармонии.
  7. Дополнительно, отдельно от группы, каждый в своем режиме, делает крию кундалини йога и  EMDR.

Этот курс для тех, кто хочет постепенно и мягко знакомиться со своей идентичностью, которая отвечает за успешную развитие практики/бизнеса, для тех, кто хочет быть с людьми, приходящими к ним на занятия мягок и экологичен, для тех, для кого практика или бизнес в первую очередь — служение людям.

Мы будет встречаться каждый день в 13.00 в закрытой группе в фейсбуке, эфиры идут 30-60 минут. Записи эфиров остаются в группе и не обязательно присутствовать на эфире, вы всегда можете посмотреть видео в записи.

Стоимость участия в  программе 2100 рублей.

Отзывы с прошедшего курса:

 

Татьяна Толоконникова

Пост благодарности  и восхищения☺
Если вы считаете себя творческим человеком и чувствуете недостаток раскрытия (задействованности) своего творческого потенциала в своей профессиональной практике и жизни вообще, если хоть сколько -нибудь ощущаете нехватку поддержки в его реализации — я без всякого сомнения рекомендую вам программу Инны Гуляевой «Расширение коучинговой, психологической и телесной практики»!!❣️
Для меня она стала просто настоящим Чудом (и программа, и Инна — которую я знаю давно, но именно так «увидела» ее для себя в этот раз☺)
Легко и непринужденно, мягко и уверенно, последовательно и верно (программа идет 21 день подряд) — Инна помогала прислушиваться к себе, уходить от непродуктивных контролерских установок, встречаться со своим будущим и собой будущей в невероятно заряженных образах, которые мы фиксировали в спонтанных рисунках, текстах, стихах, создавая для себя «ресурсную сокровищницу»
А какие Упражнения использует Инна Гуляева — Мастер мягкой трансформации!
После выполнения некоторых даже не верилось, что возможно ТАК увидеть, ТАК пережить, и через это — ТАКОЕ встроить в свою реальность!!
Участие в программе высвободило во мне большой-пребольшой поток благодарности! (как известно — это очень полезно для коучей☺)
Некоторые моменты запечатлелись во мне настолько глубоко и четко, что я нисколько не сомневаюсь ни в расширении своей практики, ни в большей сбалансированности и ресурсности собственного состояния, а местами просто радуюсь ожидаемому как уже происшедшему!)☺️
Инна, Вы большой Дар миру!
Спасибо за огромную работу, которую вы проделываете с собой, чтобы служить в этом качестве многим людям!!
Еще больше благословений и сверхъестественной поддержки на этом пути!
В том числе — через многих и многих новых и вновь приходящих благодарных участников Ваших программ!»

Ева Эрьян

Этот пост — отзыв благодарности Инне Гуляевой за её курс по «Расширению психологической практики». Процессы ещё идут. Что ценно для меня — это очень мягкий «ненасильственный» метод погружения в свои страхи и затыки, возможность их обойти с помощью медитаций и интуитивной живописи и её интерпретации! Ценно то, что ответы на свои вопросы ты находишь сама! Важна поддержка Инны и её чуткость!! Много новрй и полезной для меня информации! И ещё! Я увидела и признала своего внутреннего деятеля! И это курс особо ценен для меня — позволением, разрешением быть такой какая я есть с хаосом внутри меня, с изобилием разнообразных увлечений и интересов! Вдруг, в конце курса появилось желание рисовать левой рукой! Ко мне вернулось вдохновение и я опять начала писать сказки! Важно то, что я признала свои достижения, присвоила свою силу! Прочувствовала свою уникальность и ценность того, что я делаю, что умею!!! Стали приходить новые клиентки! Стали приезжать подруги и знакомые из Москвы, с которыми я счастлива встретиться здесь, в Сочи! И ещё в йога-центре Улыбасана , где я занимаюсь йогой в гамаке, меня пригласили в качестве модели на дефиле — показ индийских туник на празднике Хэллоуина … я была в большом смущении — с моим ростом, телосложением, возрастом… я не долго думала и согласилась!!!
Фото внизу с праздника.
И с удовольствием я буду участвовать в следующем курсе Инны, который стартует уже в начале декабря!!!

Ведущая программы:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Участник выставок Russian Art Week.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Занимается кундалини йогой. 

Принять участие в курсе «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

Ноябрьские подарки: медитация и участие в арт-коучинговой мастерской 1 ноября.

Как проходит ваша осень? День становится все меньше и я хочу порадовать вас подарками для поднятия настроения.

Медитация и рисование могут украсить любой осенний день. Поэтому я решила подарить вам аудиозапись медитации «Решение проблем с помощью интуитивной живописи».

Хотите запланировать успешный ноябрь? Приглашаю вас сегодня, 1 ноября в 13.00 на арт-коучинговую мастерскую «Планируем успешный ноябрь». Эфир пройдет в закрытой группе в фейсбуке и останется там в записи, так что вы в любой момент можете послушать эфир и нарисовать свой успешный ноябрь.

2 декабря у меня состоится он-лайн курс «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика». До 10 ноября для первых десяти моих подписчиков — подарок — промокод Art1000 на участие в этой программе.

Мое расписание в ноябре и декабре:

1 ноября Арт-коучинговая мастерская «Планируем успешный ноябрь«

25 ноября Art dance workshop «Вкус жизни»

1 декабря freedomDANCE JAZZ «Танец внутренней свободы»

2 декабря «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

Распродажа в честь дня рождения 25.09 — 30.09

Хочу, чтобы в мире было больше творчества и осознанности.

Оплата всех программ на странице https://goo.gl/Y8njNE, подробности программ и курсов можно прочесть пройдя по ссылкам.

 

Программа “Про здоровье и повышение энергии”

Подробнее https://goo.gl/4cP1EN

Доступ в закрытую группу и 21 видео с медитациями по здоровью и повышению энергии. 

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Курс «Как создать за 21 день привычку учить английский язык?»

Подробнее  https://goo.gl/H2wqUw

Доступ в закрытую группу и 19 видео с медитациями по развитию навыков слушания, говорения, аудирования, письма на английском языке.

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Курс «Расширение своей психологической/коучинговой/телесной практики».

Курс 10.10 — 31.10

Подробнее https://goo.gl/EC7sdf

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Участие в Art-coaching club

Подробнее https://goo.gl/UCtvmg

3000 рублей вместо 4000 рублей

 

EMDR сессия

5 500 рублей вместо 6500 рублей 1 сессия

25 000 рублей вместо 30 000 рублей 5 сессий

Подробнее https://goo.gl/GkTPJw

Важно! Необходимо ответить на несколько вопросов перед оплатой, напишите о своем желании купить сессии на почту mailbox@artcoach.biz, вам придет письмо с вопросами.

 

Годовая программа «Как найти своего мужчину, даже если до этого много раз не получалось?»

Подробнее https://goo.gl/DvtX3T

200 000 рублей вместо 240 000 рублей (40 сессий)

Как ваше окружение влияет на вас?

Вы знаете, что невербальная агрессия и/или отвержение ранят намного сильнее, чем слова?

Что молчание по несколько дней, не смотрение на вас, выражение лица “ты мне не нравишься, надоел/а, раздражаешь” является более стрессовым фактором, чем неприятный разговор?

Все из-за зеркальных нейронов. Зеркальные нейроны — это способ обучения человека с очень раннего, довербального периода. И когда мы видим выражение лица, отвергающего нас, через зеркальные нейроны мы начинаем “отвергать” себя.

С этим явлением сложно справиться, так как человек научился “использовать” обучение через зеркальные нейроны в раннем детстве, в тот момент, когда у него/нее еще не сформированы психологические защиты.

Регулярная невербальная агрессия или отвержение или невнимание может превратиться со временем в Травму. В EMDR есть понятие травмы с маленькой буквы, а есть с большой. Сильные травмы — это внезапные события, например, авария, ураган, несчастный случай. Травма с маленькой буквы — это регулярный фактор непринятия/отвержения/обесценивания в семье/школе/ или на работе.

Травма с маленькой буквы “т” опасна тем, что кажется, что нет особого повода беспокоиться. “Да, у нас полгода натянутые отношения с мужем, но мы же не конфликтуем”. Нет, не конфликтуете. Но видите каждый день его лицо и считываете зеркальными нейронами “ты мне неприятна, я от тебя устал и т.д.”

“Да, у нас напряженная обстановка на работе, начальник может накричать, но не увольняет же”. Да, не увольняет, но вы все время находитесь в состоянии стресса и ваше тело в напряжении, все время “настороже”, ваши физиология постоянно работает на пределе своих возможностей.

“Я знаю, что меня в рабочем коллективе меня не любят руководители других отделов, но мне же с ними не жить”. Нет, не жить, но регулярно встречаться на совещании и считывать зеркальными нейронами “я тебя не люблю”, что передается в нервную систему как “я себя не люблю”.

Чтобы снизить эффект постоянного негативного воздействия надо в первую очередь научиться его осознавать. Не отмахиваться “ерунда”, “пустяки”, “справлюсь”. Иногда справитесь, а иногда, когда нагрузка на нервную систему будет высокой — не справитесь.

Не копите напряжение. Не пытайтесь говорить “я справлюсь”. Зачем вам тратить силы и справляться, когда можно свои ресурсы направить, например, на реализацию желаний?

Есть много способов не накапливать стресс. Мягкая физическая нагрузка, прогулки, йога, танцы, медитация. Иногда одной сессии EMDR будет достаточно, чтобы снизить напряжение. И конечно же, творчество.

И старайтесь быть почаще там, где вам рады. Те же зеркальные нейроны принесут вам уже другую информацию “я тебе рад/а, ты мне нравишься, ты интересный/ая” и т.д. Находясь в таком окружении вы накапливаете ресурсы, которые дают вам возможность справляться с вызовами этой жизни.

Инна Гуляева

Следующая страница »