Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как внутренние ощущения становятся реальностью.

Делала флаеры для “Вкуса жизни” и арт-вечера, которые пройдут у нас в Минске в июле. Взяла для арт-события “Про счастье” одну из своих картин и когда делала, подумала о том, что мои картины каким-то интересным способом “умудряются просочиться” в мою жизнь, становясь обложками моих книг или фоном для флаеров мероприятий.

Сам процесс “проникновения” картин в жизнь очень похож на процесс “перетекания” внутренних ощущений человека, которые составляют часть сновидческого мира из процессуально терапии.

Сначала человек что-то смутно чувствует, ощущает, но ему это сложно передать словами.

Затем в жизнь начинает “протекать” ощущения, становясь совпадениями/флиртами (флирт — это “разговор” сновидческого уровня с человеком, в частности, через повторяющиеся совпадения).

Потом происходят сами события, которые до этого были только ощущениями. Процесс “перетекания” ощущений в события иногда быстрый, но чаще всего достаточно долгий. Часто люди уже и не верят, что у них произойдет то, что они когда-то ощущали. Иногда такое неверие “тормозит” или даже останавливает реализацию ощущений.

Мне кажется, творческим людям немного сложнее принять факт “долгости” реализации их внутренних ощущений из-за силы креативного потока, которые они чувствуют. Не дождавшис результат, они разочаровываются в себе и бросают заниматься своим творчеством, не видя быстрой реализации их действий.

Смотрю на свой флаер на нашу арт-встречу “Про счастье” в Минске и вспоминаю свои ощущения, когда я нарисовала эту картину (примерно 2 года назад). Тогда, смотря на картину, я почувствовала, что она о том, что будем много творчества и путешествие…

Верьте в себя, не все происходит так быстро, как вам бы хотелось, но все-таки происходит, иногда даже лучше, чем вы ожидаете.

P.s.: Татьяна Апет, организатор наших мероприятий, написала мне: “Инна, листовки получились красивые, спасибо”)))

Вечеринка осознанного движения «Вкус жизни» 10-е занятие!

Вкус жизни может заговорить о себе совсем неожиданно. Яркий праздник, вкусный соблазн, предложение попробовать что-то непривычное, новое, другое. 

Это 10-е занятие «Вкуса жизни»! Мы приглашаем вас на наш праздник — наш мини-юбилей)!

Расписание:

13.00- 15.15 Маша Козловская с практикой Open Floor

15.15-15.45 вкусный перерыв (приносите с собой угощение к чаю)

16.00-18.00 Инна Гуляева Фруктовая медитация (приносите с собой любимый фрукт). Практика FreedomDANCE

Для новичков, кто никогда не танцевал freedomDANCE и/или Open Floor занятие бесплатно по предварительной регистрации https://goo.gl/ibEBce + сделать перепост этого мероприятия. 
Количество мест для новичков ограниченно.

Где: 
м.Бауманская, Балакиревский пер. д.1А, 3 подьезд, Студия 15

Контакты:

+7 916 673 36 12
+7 905 585 85 72 

Сколько стоит:

1200 рублей все занятие (при покупке через Таймпед), 1500 при входе

800 рублей — половина занятия

Внимание! Конкурс «Вместе вкуснее!»
Участие в вечеринке двое по цене одного. 
Напишите в мероприятии «Я приду», сделайте перепост этого мероприятия, оплатите билет 1200 рублей на Таймпеде и приходите вдвоем танцевать целый день! 
Предложение действительно для трех пар.

Ведущие: 
Masha Kozlovskaya
Inna Gulyaeva (Belle)

Маша Козловская – психолог с 20-ти летним стажем, гештальт-терапевт, ловец вдохновения, любитель неспешных путешествий и погружений на глубины человеческой психики.

Увлечение свободным танцем постепенно каким-то удивительным и при этом естественным образом превратилось в главное направление ее движения по жизни, как личного, так и профессионального. Маша ведет занятия в двух практиках осознанного движения – FreedomDANCE и Open Floor, проводит групповые и индивидуальные терапевтические сессии, соединяя в работе принципы двигательной терапии, арт-терапии и практики Боди-Майнд Гештальт.

Инна Гуляева (творческий псевдоним Inna Belle) — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др. Занимается кундалини йогой. Увлекается фотографией.

Внимание! Конкурс «Вместе вкуснее!». 
Участие в вечеринке двое по цене одного — 1200 рублей за двоих. 

Приобрести билеты.

Ожидания vs Реальность.

Ожидания vs Реальность. Как-то я уже писала пост, почему люди не начинают свой бизнес, даже если очень хотят. Чтобы не портить свое впечатление о самом себе. В ожиданиях все так красиво и успешно, и не начиная бизнес, потому что в нашей стране ничего не получится/мне семью кормить/сейчас не самое подходящее время, человек в своих мечтах так и остается успешным бизнесменом, если бы не…здесь можно поставить любимое оправдание.

Тоже самое можно сказать про отношения. И так как “заводить отношения” более одобряемо и поощряемо обществом, и даже ожидаемо от человека, то все так или иначе вступают в отношения. Иногда “специально” выбирая партнера, который так “испортит впечатление” от взаимоотношений, что потом не хочется никаких отношений и есть оправдание перед самим/ой собой — я же пытался/пыталась.  

Поведение человека, где он находит оправдание “почему не” — это распостраненное клише шаблона мышления страдания. И так приятно оставаться в иллюзии, что я прекрасный партнер, только вот свою половину не нашел/нашла.  Ведь в реальности часто оказывается, что это не так. Взаимоотношения отлично проявляют все наши хорошие, но и плохие черты тоже. И вот о себе плохом никто знать не хочет. Причем, я хотела бы еще сказать, что понятие “плохой” у каждого разное. Кто-то не хочет узнавать о себе, что он/а жадный/ая, кто-то что злой/ая, кто-то что невнимательный/ая и т.д..

Легче сбежать в иллюзию “я пытался/пыталась” и “если бы не”.

Но жизнь — весело устроена. Как не сбегай в иллюзии и оправдания, все равно “подстроит” ситуации, в которых будут проявляться те качества, от которых человек так хочет отказаться: “Это не мое!”. Годы борьбы уходят на то, чтобы признать: “Во мне это есть”.

Самое печальное, что во время борьбы между “Собой идеальным/ой” и “Собой реальным/ой” уходит так много энергии и возможностей…например, перейти из мышления страдания в реальность перемен и начать по-настоящему менять свою жизнь. Делать бизнес (кому очень этого хотелось, занятие бизнесом реально не для всех), строить отношения, реализовать свои мечты и узнавать — узнавать себя Настоящего/Настоящую.

Инна Гуляева

Art-coaching club

Раз в неделю, по четвергам, в 20.00 Мск мы собираемся в закрытой фейсбук группе, медитируем и рисуем интуитивные рисунки.

Арт-коучинг – это совокупность технологии коучинга, медитации, интуитивной живописи и работы с телом.

Как правило, многие творческие люди мыслят иррационально, и у них возникают сложности при попытках себя структурировать, что-то запланировать и затем осуществить намеченное. Арт-коучинг учит задействовать весь свой потенциал. В арт-коучинге есть система «перевода» интуитивных знаков в логические, т.е. перевод любого творческого проявления (живопись, танец, музыка) в слова, планы и действия.

 

Как будут проходить занятия:

 

Раз в неделю, по четвергам, в 20.00 Мск мы собираемся в закрытой фейсбук группе, медитируем и рисуем интуитивные рисунки.

В группе вы всегда можете задать вопросы по интерпретации вопросов, плюс найти партнера по арт-коучинговым сессиям (схему сессий будет выложена в файлах группы).

 

Групповая энергия и мягкая энергия творчества дают возможность постепенно и экологично повысить уровень своей жизни, научиться слушать себя, свое тело, переводить смутные ощущения и чувства в рисунок, а затем в слова.

 

Программа Art-coaching club:

 

С 14 июня по 5 июля   “Найти и развить свою уникальность”

 

С 12 июля по 2 августа “Здоровье и энергия”

 

С 9 по 30 августа “Повышение уровня дохода в 2 раза”

 

С 6 по 27 сентября “Гармония в личных взаимоотношениях”

 

С 4 по 25 октября “Развитие своих творческих способностей и проектов”

Видеозаписи мастерских будут вам доступны в любое время в группе.

Вступить в Art-coaching club

 

Что получают участники Art-coaching club:

 

  1. Участие в  20 арт-коучинговых мастерских по четвергам.
  2. Доступ к 10 видео-роликам про работу с интуитивной живописью и другими медитативными практиками.
  3. Доступ к 10 урокам по теме медитации и творчества.
  4. Закрытая группа в фейсбуке.
  5. Возможность задавать вопросы по интерпретации интуитивной живописи.
  6. Возможность найти партнеров по арт-коучинговым сессиям.
  7. Скидки на участие в других он-лайн и живых мероприятиях Инны Гуляевой.
  8. Доступ к прошедшим вебинарам про творчество и медитацию.

Вступить в Art-coaching club

Стоимость участия в Art-coaching club:

 

3000 рублей для первых 10 участников.

4000 рублей 11-20 участников.

5000 рублей 21-30 участников.

Вступить в Art-coaching club

Ведущая Art-coaching club:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца.

«Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Участник выставок Russian Art Week.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Занимается кундалини йогой. Увлекается фотографией.

Вступить в Art-coaching club

 

Как позволить другому самому осознать свои вторичные процессы?

Мне кажется, во взаимоотношениях очень важно — научиться не “брать на себя чужие вторичные процессы”.  Вторичные процессы в процессуальной терапии — это процессы, которые человек в себе не принимает, не осознает/отрицает в себе их существование и по тем или иным причинам считает их неприемлимыми для себя.

И тут, вуяля, вы приходите и эти вторичные процессы человека начинаете проявлять. “Смотри, у тебя это есть!” — особенно страдают этим исследователи, которые в силу своей натуры ценят познание. Для исследователей главное — узнать что-то новое, они не особо заморачиваются на том, что для других это новое может быть пугающим или болезненным.

Или спасатели. “Ты что не видишь, что у тебя это есть в начальной стадии? Можно исправить это легко и просто, прямо сейчас!”. Человек вообще не может/не хочет знать, что у него это есть, а тут спасатель со своим видением.

Если вдруг вам “повезло” и вы находитесь в категории исследователей и/или спасателей (а смесь исследователя и спасателя вообще термоядерная вещь), то вы часто будете попадать в ситуации, когда люди будут переносить агрессию, нежелание видеть, и другие малоприятные чувства со своих вторичных процессов на вас.

Потому что это очень удобно — отторгнуть свои неприемлимые, болезненные для осознания процессы — и перенести на того, кто об этом тем или иным образом вам рассказывает.

Мотивы спасателей/исследователей оставлю за пределами этого поста — это отдельная тема — но, если совсем кратко, а значит не совсем точно и объективно — так они удовлетворяют свою потребность в значимости.

Особенно “пышным букетом” разнообразных не совсем приятных ситуаций обрастают взаимоотношения, в которых замешана любовь или страсть. Так как у меня более 70% клиентов женщины, поэтому мне более удобно рассказать с “женской стороны” об этом.

Женщина “спасатель” очень часто берет на себя тяжесть вторичных процессов своего партнера. Например, в картине мира мужчины — “мужчины не плачут”. Ох, сколько слез тогда проливает его женщина “за себя и за того парня”. Однажды в конце сессии мне клиент сказала: “Я больше не буду за него плакать!”

Это отдельный навык, которому я считаю важно научиться для того, чтобы в первую очередь уметь соблюдать свою экологию во взаимоотношениях — позволить другому самому осознать свои процессы. Найти способ реализовывать свою значимость “тонко чувствующей души” в каких-то других сферах, оставив сферу взаимоотношений.

Да, такому точно нас не учили не в школе, ни дома. Те семейные системы, что взрослые люди наблюдали во время своего взросления, как правило, классические схемы треугольника Карпмана.

Как научиться навыку не вмешательства в процессы своего партнера — об этом буду рассказывать на группе про взаимоотношения. Старт этой группы 16 июня, 4 занятия по субботам с 12.00 до 14.00.

Приобрести участие в группе

Следующая страница »