Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Распродажа в честь дня рождения 25.09 — 30.09

Хочу, чтобы в мире было больше творчества и осознанности.

Оплата всех программ на странице https://goo.gl/Y8njNE, подробности программ и курсов можно прочесть пройдя по ссылкам.

 

Программа “Про здоровье и повышение энергии”

Подробнее https://goo.gl/4cP1EN

Доступ в закрытую группу и 21 видео с медитациями по здоровью и повышению энергии. 

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Курс «Как создать за 21 день привычку учить английский язык?»

Подробнее  https://goo.gl/H2wqUw

Доступ в закрытую группу и 19 видео с медитациями по развитию навыков слушания, говорения, аудирования, письма на английском языке.

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Курс «Расширение своей психологической/коучинговой/телесной практики».

Курс 10.10 — 31.10

Подробнее https://goo.gl/EC7sdf

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Участие в Art-coaching club

Подробнее https://goo.gl/UCtvmg

3000 рублей вместо 4000 рублей

 

EMDR сессия

5 500 рублей вместо 6500 рублей 1 сессия

25 000 рублей вместо 30 000 рублей 5 сессий

Подробнее https://goo.gl/GkTPJw

Важно! Необходимо ответить на несколько вопросов перед оплатой, напишите о своем желании купить сессии на почту mailbox@artcoach.biz, вам придет письмо с вопросами.

 

Годовая программа «Как найти своего мужчину, даже если до этого много раз не получалось?»

Подробнее https://goo.gl/DvtX3T

200 000 рублей вместо 240 000 рублей (40 сессий)

Как ваше окружение влияет на вас?

Вы знаете, что невербальная агрессия и/или отвержение ранят намного сильнее, чем слова?

Что молчание по несколько дней, не смотрение на вас, выражение лица “ты мне не нравишься, надоел/а, раздражаешь” является более стрессовым фактором, чем неприятный разговор?

Все из-за зеркальных нейронов. Зеркальные нейроны — это способ обучения человека с очень раннего, довербального периода. И когда мы видим выражение лица, отвергающего нас, через зеркальные нейроны мы начинаем “отвергать” себя.

С этим явлением сложно справиться, так как человек научился “использовать” обучение через зеркальные нейроны в раннем детстве, в тот момент, когда у него/нее еще не сформированы психологические защиты.

Регулярная невербальная агрессия или отвержение или невнимание может превратиться со временем в Травму. В EMDR есть понятие травмы с маленькой буквы, а есть с большой. Сильные травмы — это внезапные события, например, авария, ураган, несчастный случай. Травма с маленькой буквы — это регулярный фактор непринятия/отвержения/обесценивания в семье/школе/ или на работе.

Травма с маленькой буквы “т” опасна тем, что кажется, что нет особого повода беспокоиться. “Да, у нас полгода натянутые отношения с мужем, но мы же не конфликтуем”. Нет, не конфликтуете. Но видите каждый день его лицо и считываете зеркальными нейронами “ты мне неприятна, я от тебя устал и т.д.”

“Да, у нас напряженная обстановка на работе, начальник может накричать, но не увольняет же”. Да, не увольняет, но вы все время находитесь в состоянии стресса и ваше тело в напряжении, все время “настороже”, ваши физиология постоянно работает на пределе своих возможностей.

“Я знаю, что меня в рабочем коллективе меня не любят руководители других отделов, но мне же с ними не жить”. Нет, не жить, но регулярно встречаться на совещании и считывать зеркальными нейронами “я тебя не люблю”, что передается в нервную систему как “я себя не люблю”.

Чтобы снизить эффект постоянного негативного воздействия надо в первую очередь научиться его осознавать. Не отмахиваться “ерунда”, “пустяки”, “справлюсь”. Иногда справитесь, а иногда, когда нагрузка на нервную систему будет высокой — не справитесь.

Не копите напряжение. Не пытайтесь говорить “я справлюсь”. Зачем вам тратить силы и справляться, когда можно свои ресурсы направить, например, на реализацию желаний?

Есть много способов не накапливать стресс. Мягкая физическая нагрузка, прогулки, йога, танцы, медитация. Иногда одной сессии EMDR будет достаточно, чтобы снизить напряжение. И конечно же, творчество.

И старайтесь быть почаще там, где вам рады. Те же зеркальные нейроны принесут вам уже другую информацию “я тебе рад/а, ты мне нравишься, ты интересный/ая” и т.д. Находясь в таком окружении вы накапливаете ресурсы, которые дают вам возможность справляться с вызовами этой жизни.

Инна Гуляева

Узнать три секрета, помогающие превратить изучение иностранного языка в привычку.



Он-лайн программа «Меняем пространство за 21 день (ремонт, покупка, дизайн жилья)»

Вы хотите осуществить перемены в вашем пространстве легко? Купить квартиру своей мечты или сделать новый дизайн дома? Привести в порядок внутреннее и внешнее пространство?

Я предлагаю вам с помощи медитации и интуитивной живописи найти свой, уникальный, подходящий именно вам способ осуществить желаемые перемены в доме или квартире. Обратиться к ресурсам бессознательного и найти ответ — как легко решить стоящие перед вами задачи.


В течение 21 дня мы будем работать с вашим бессознательным, активировать ваши ресурсы и решать задачи, связанные с пространством, в котором вы живёте или хотите жить.


Также вы получите навык перехода из мышления жертвы в мышления деятеля. Узнаете, как активировать мышления изобилия и находить способы решать сложные задачи, связанные с решением жилищной проблемы легко. 
Освоите навык взаимодействия со своим бессознательным, умение слушать и слышать себя.

Для тех, кто хочет решить свои задачи, связанные с пространством — навести порядок или пригласить помощницу по хозяйству, сделать ремонт или редизайн жилья, присмотреть и начать процесс покупки нового жилья — это программа для вас.

В первый день каждый участник программы с помощью интуитивной живописи найдет свой уникальный навык, развитие которого поможет самым эффективным и быстрым способом решить задачи, связанные с жильем.

Одновременно, я расскажу о том, как использовать технику  EMDR для поддержки этого навыка. В течение 21 дня мы будем  медитировать и с помощью медитации работать над взаимодействием с материальным миром. И для тех, кто хочет точно получить результат, дам крийю кундалини йоги, которая помогает в достижении цели.

Занятия будут проходить с 1 по 21 октября в закрытой группе в фейсбуке. 1, 7, 14 и 21 октября в 21.00 мы будем встречаться в закрытой группе, медитировать и рисовать интуитивную живопись.

На каждом вебинаре я буду выдавать комплекс заданий, который надо будет выполнять до следующей встречи.

Записи эфиров остаются и вы можете смотреть их в удобное для вас время.

Стоимость участия в программе 2100 рублей для первых 10 человек. Далее 3600 рублей и т.д.

Ведущая программы:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Участник выставок Russian Art Week.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Занимается кундалини йогой. 

Автор он-лайн программ «“Про здоровье и повышение энергии” и «Изучение английского за 21 день».

Приобрести участие в  он-лайн программе «Меняем пространство за 21 день (ремонт, покупка, дизайн жилья)»

 

Выступление Инны Гуляевой на радио Теос в передаче «Книжный клуб»

17 августа в 13.00 выступаю на радио Теос в Книжном клубе. Буду рассказывать о книгах по арт-коучингу.

Готовясь к передаче, поняла, что мой взгляд на арт-коучинг сильно трансформировался с тех пор, как я написала свою первую книгу (больше 5 лет прошло).

Когда я писала первую книгу я понимала, что арт-коучинг — это про уникальность каждого человека. Что у всех разные способы достижения желаемого и проживания своей жизни. Но я как бы стояла снаружи этого понимания.

Опыт, который я получила и как психолог, и как человек, помог мне перейти через край теории и оказаться внутри этого понимания, прожить понятия уникальности телом.

Я вдруг поняла, что на уровне ума очень сложно принять понимание разности. Где-то в глубинах моего ума есть концепция, что если очень постараться, мы можем придти к единому знаменателю. На уровне тела у меня не возникает сомнения в разности и уникальности каждого человека. И нет стремления свести всё и всех воедино.

На уровне телесного осознавания у меня есть восхищение разносностью людей. Понимание, что у каждого человека есть что-то свое уникальное. Интерес познания нового — того, что у других нет. И здесь очень помогает арт-коучинг — как способ понимания себя и других через соединение творчества и логики.

На фото я, участвующая в разных программах на радио. Очень люблю радио, у меня даже мечта есть — вести свою передачу на радио, например, рассказывать о пользе медитации через движение и рисование.

 

Следующая страница »