Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Танец с внутренним целителем-3

Свободный танец обладает удивительным свойством — он исцеляет в вас именно то, что вам нужно.

Не то, что вы думаете, что вам надо, что вы планируете. Медитация в танце каждый раз дарит бесценный подарок — мягко и еле заметно помогает вашей психофизиологической системе.

Кому-то становится чуть легче дышать, у кого-то расправляются плечи, у кого-то приходит успокоение и тишина, а к кому-то вдохновение. Каждый получает от танца свое исцеление.

Предлагаю вам воспринимать свою медитацию в танце как постоянное длящееся рефлексивное исследование. Оно, как правило, длится намного дольше, чем два часа, что вы проведете на танцполе.

Как насчет поговорить со своим внутренним целителем с помощью танца? Танец во многих культурах рассматривался как мистический способ возвращения утраченных кусочков душевного и физического здоровья.

Что-то всегда происходит во время спонтанного танца, что оздоравливает танцующих. Я предложу вам проявить этот эффект посредством вашего внимания. Также на вторую часть занятия пригласим целителей внутреннего мира — свет, тепло и мягкость.

Внимание и танец — как способ поговорить со своим внутренним целителем.

Когда:
25 октября
с 20.00 до 22.00

Где:
Место:
Центр развития Вершина
Малый Харитоньевский пер., 9/13 стр 6
М. Красные ворота, м. Чистые пруды

Стоимость:

800 р. Разовое посещение, покупка у администратора «Вершина»
Действительны абонементы freedomDANCE.

Ведущая:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде.

#FridaysforFuture

Это будет немного необычное занятие. Приглашаю вас потанцевать про важность экологии.

Экологичного отношения к себе, другим и миру.
Меня восхитила история 16-летней девушки Греты Тунберг, которая каждую пятницу стоит с плакатом в руках у здания парламента Швеции, призывая правительство страны начать выполнять условия Парижского соглашения.

Это соглашение было принято в 2015 году странами — участницами Рамочной конвенции ООН об изменениях климата. Его главная цель — регулирование выбросов (эмиссии) углекислого газа в атмосферу и снижение темпов глобального потепления. Но несмотря на принятое соглашение, правительства разных стран его не выполняет, в том числе и в Швеции.

Как это похоже на персональные истории людей. Каждый из людей прекрасно знает, что для него/нее хорошо и что желательно делать регулярно, но…не делает.

Предлагаю в эту пятницу “постоять с плакатом у здания своего персонального парламента”, точнее потанцевать. Потанцевать танец про соблюдение своей экологии, про бережное отношение к себе, а также к другим людям и миру в целом.

Когда:
16 августа
с 20.15 до 22.15

Где:
Место:
Центр развития Вершина
Малый Харитоньевский пер., 9/13 стр 6
М. Красные ворота, м. Чистые пруды

Стоимость:

800 р. Разовое посещение, покупка у администратора «Вершина»
Действительны абонементы freedomDANCE.

Ведущая:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде.

#Fridaysforfuture — это хэштег Греты Тунберг

Танец с внутренним целителем-2

Свободный танец обладает удивительным свойством — он исцеляет в вас именно то, что вам нужно.

Не то, что вы думаете, что вам надо, что вы планируете. Медитация в танце каждый раз дарит бесценный подарок — мягко и еле заметно помогает вашей психофизиологической системе.

Кому-то становится чуть легче дышать, у кого-то расправляются плечи, у кого-то приходит успокоение и тишина, а к кому-то вдохновение. Каждый получает от танца свое исцеление.

Предлагаю вам воспринимать свою медитацию в танце как постоянное длящееся рефлексивное исследование. Оно, как правило, длится намного дольше, чем два часа, что вы проведете на танцполе.

Как насчет поговорить со своим внутренним целителем с помощью танца? Танец во многих культурах рассматривался как мистический способ возвращения утраченных кусочков душевного и физического здоровья.

Что-то всегда происходит во время спонтанного танца, что оздоравливает танцующих. Я предложу вам проявить этот эффект посредством вашего внимания. Также на вторую часть пригласим целителей внутреннего мира — свет, тепло и мягкость.

Внимание и танец — как способ поговорить со своим внутренним целителем.

Когда:
9 августа
с 20.15 до 22.15

Где:
Место:
Центр развития Вершина
Малый Харитоньевский пер., 9/13 стр 6
М. Красные ворота, м. Чистые пруды

Стоимость:

800 р. Разовое посещение, покупка у администратора «Вершина»
Действительны абонементы freedomDANCE.

Ведущая:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде.

freedomDANCE + фотография “Созерцание в танце”

Танцующие друзья! Давно мы с вами не созерцали красоту в танце сквозь объектив фотоаппарата. Приглашаем вас на “Созерцание в танце”, чтобы у вас остались фотографии вас танцующих этим летом.

Чтобы вы могли познакомиться с собой поближе благодаря медитации в танце и созерцанию вашего танца ведущих занятия и фотографов, прикоснуться через созерцающих вас к своей красоте и глубине.

Свободный танец раскрывает нашу истинную красоту, то, что спрятано под слоем ограничений, представлений “как правильно” и “как должно быть”.

Когда мы начинаем танцевать, внимание как волшебный лучи, перемещаясь в тело, озаряет его внутренним светом — и этот свет видно на фотографии. Чувствуется, то, как расправляются плечи, как мягкость проникает в мышцы, делая тело гибким, расслабленным и по-настоящему красивым.

И эту красоту мы хотим сохранить в фотографии. Красоту нашей естественности, внутреннего внимания и присутствия в теле.

Мы, Инна Гуляева (Арткоуч) и Алексей Кузьмин (Собиратель звезд) приглашаем вас на занятие, где мы объединяем волшебство свободных танцев и магию фотографии.

Многие участники, которые побывали на наших занятиях отмечают очень интересный эффект освобождения от критики и суждения в процессе соединения танца и фотографии. Танцуя, в определенный момент они перестают задумываться о том, как они выглядят, какими они получаться на фото и отпуская контроль, входят в поток танца.

Наши “Созерцание в танце” всегда наполнены очень необычной энергией, так как фотограф выполняет еще и роль свидетеля, замечая быстротечность танца, дает возможность затем, в фотографиях, увидеть со стороны то, как красивы мы на самом деле.

Когда:
28 июля
с 12.00 до 16.00

Где:
Место:
Центр развития Вершина
Малый Харитоньевский пер., 9/13 стр 6
М. Красные ворота

Сколько стоит:
800 рублей по предоплате.
1200 рублей на месте.
Есть скидки для групп.

Регистрация: http://dance.lexian.ru/contemplationindancing/

Действуют абонементы freedomDANCE.

Задать вопрос можно нашему адимнистратору Наталья Кузьмина +79268590700

Как сделать из невидимого видимое?

Составление плейлистов для меня это еще один способ наблюдать, как невидимое становится видимым, как нечто неосязаемое становится реальностью. 

Впервые я начала замечать этот интересный процесс “превращения идеи в реальность”, когда стала рисовать абстрактные картины, которые научилась со временем “читать”. Получался очень интересный процесс, вначале на картину переносится нечто совсем неуловимое, которое и словами даже не обозначишь, лишь только “тонкий шепот ветра в груди”, “тяжесть желания реализации в руках”, “что-то танцующее свой невидимый танец вокруг меня”.

Затем я поняла, что можно интерпретировать картину и получать очень даже осязаемые слова и действия. Простые шаги, выполнение которых меняло мою жизнь.

Потом появились книги. Как будто я вышла на новый уровень структуризации “невидимого в видимое”. Предполагаю, что у многих, кто пишет тексты или посты, иногда есть ощущение “Это я написал/а? Ого, как все логично и стройно.”

А с плейлистами вообще очень интересная история. Во-первых, они “убыстряют” процесс проявления “видимого в невидимое”. И часто плейлист — это отдельный нарратив, история, рассказывающая о чем-то.

Первый раз я заметила об этом свойстве плейлистов, когда сидела в Париже, куда я приехала очень неожиданно для самой себя на танцевальную лабораторию. Сидела в уличном кафе с подругой, которая тоже приехала танцевать, смотрела, как люди вокруг гуляют, разговаривают и вдруг вспомнила: “Ой, я же год назад создала цикл “Танцы в Париже! Причем сама не поняла, откуда это пришло и зачем…и вот я уже в Париже и буду танцевать целую неделю”.

Вчера писала пост о марафоне благополучия и вспомнила, что год  назад у меня был цикл “Процветание. Wellbeing”, тоже неожиданно пришедший, словно ниоткуда, а теперь ставший реальностью в виде марафона о благополучии.

Неделю назад я выложила плейлист “Dancing art”, он уже занял 79 место в global Alternative chart. Задумалась: “Интересно, а что у меня будет через год? Где/как я буду танцевать искусство?”.

И создавая плейлист “Танец внутреннего целителя” для сегодняшнего занятия медитации в танце, идея которого пришла ко мне во время прослушивания плейлистов диджеев Ecstatic dance я подумала: “Ох, как мне любопытно, а какой это станет реальностью?”

Следующая страница »