Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

«Успешная практика. Развитие по спирали».

С 2-9 февраля мы будем встречаться в закрытой фейсбук группе, выполнять задание на развитие своей практики, медитировать и рисовать интуитивную живопись по теме «Успешная практика». Этот курс будет интересен тем, кто ведет свои психологические/коучинговые/телесные занятия. Кто проводит занятия по осознанному движению или другим медитативным практикам. Тем, чей бизнес часто называют “мягкой нишей”.

Этот курс помогает проработать два уровня вас, как создателя своей практики.

Первый уровень. С помощью техник арт-коучинга: медитации и интуитивной живописи вы прорабатываете уровень своих бессознательных ограничений, которые не дают вам реализовать свой потенциал и выстроить именно такую успешную практику, какую вы хотите. Проработка на этом уровне дает то, что часто люди называют волшебством, магией, когда все вокруг вас начинает складываться самым наилучшим для вас образом. Такое происходит за счет освобождения от бессознательных ограничивающих убеждений.

Я дам вам крийю кундалини йоги, которая помогает работать с родовыми страхами и ограничениями.

Также я расскажу,как использовать технику EMDR для инсталляции желаемого будущего состояния.

Второй уровень. С помощью ежедневных заданий, которые я буду давать, вы будете прокачивать свой уровень деятеля, то есть менять вашу реальность простыми и легкими действиями. 

Я выстроила курс таким образом, чтобы вам была обеспечена максимальная поддержка вашим действиям и вы могли действовать в поддерживающей атмосфере.

На этом курсе мы будем работать с 8 уровнями развития вашей практики, постепенно убирая с помощью медитации и рисования ваши бессознательные ограничения и меняя вашу реальность с помощью действий. С помощью медитации и интуитивной живописи вы будете изучать свой внутренний мир, свои ресурсы и находить наиболее подходящий вам путь построения успешной коучинговой или психологической или телесной практики. С помощью выполнения ежедневных простых заданий, вы будете менять свою практику.

Таким образом, вы на курсе прорабатываете два уровня развития вашей практики.

Этот курс будет интересен тем, кто ведет свои психологические/коучинговые/телесные занятия. Кто проводит занятия по осознанному движению, йоге или другим медитативным практикам. 
Тем, чей бизнес часто называют “мягкой нишей”.

Я не буду учить, как строить свой бизнес или практику. Да, основы я расскажу, они встроены в теоретическую часть курса, но самый основной инструмент этого курса — медитация и творчество и выполнение простых ежедневных заданий.

В поддержку этих инструментов я дам технику EMDR и расскажу, как применять ее для инсталяции в свой психологический механизм желаемых будущих состояний, а также дам крийю кундалини йоги для достижения цели.

Подробно расскажу, как использовать технику EMDR для преобразования своей практики. Эта техника считается наиболее эффективной для проработки страхов и травм.

Что мы будем делать в течение 8 дней, встречаясь в 13.00 каждый день:

  1. Визуализация.
  2. Медитация.
  3. Интуитивное рисование.
  4. Интерпретация интуитивного рисования.
  5. Строить план с первыми шагами, воплощение которых приведет к желаемым изменениям.
  6. Выполнять ежедневные задания.
  7. Дополнительно, отдельно от группы, каждый в своем режиме, делает крию кундалини йога и  EMDR.

Этот курс для тех, кто хочет постепенно и мягко знакомиться со своей идентичностью, которая отвечает за успешную развитие практики/бизнеса, для тех, кто хочет быть с людьми, приходящими к ним на занятия мягок и экологичен, для тех, для кого практика или бизнес в первую очередь — служение людям.

Мы будет встречаться каждый день в 13.00 в закрытой группе в фейсбуке, эфиры идут 30-60 минут. Записи эфиров остаются в группе и не обязательно присутствовать на эфире, вы всегда можете посмотреть видео в записи.

Стоимость участия в  программе 3500 рублей.

Приобрести участие в курсе на распродаже 

Отзывы с прошедших курсов:

Наталья Боброва:
“Что дал мне курс? Знакомство с творческой собой.
До курса я не придавала значения рисованию, поскольку его не было в моей жизни(если не учитывать редкие работы по нейрографике). И я никак не ожидала получить такой сильный отклик в процессе занятий! Тело вибрировало, в животе ураган удовольствия! И именно эти новые знания о себе стали для меня открытием.
В процессе рисования на курсе я осознала всю важность, и даже необходимость рисования для меня!
Яркость цвета, разрешение себе творить, выключение мозгов в момент действа — все это как глоток горного морозного воздуха для меня, крайне структурного по жизни человека.
Бодрит, освежает, наполняет жизненной силой, двигает вперед.
И вместе с тем, курс четко структурирован.
Он дает понимание и шаги о продвижении меня, как специалиста, используя как раз таки авторское творчество.
Это неописуемое удовольствие — писать красиво и вкусно о любимом деле!
В результате, я пишу ежедневно статьи, занимаюсь важными практиками, получаю приятную и поддерживающую обратную связь от аудитории.
Я как бы закрепила себя сегодняшнюю с собой будущей, успокоилась, и медленно, но верно иду к желаемому образу.
И я считаю, этот курс- необыкновенный способ движения к цели. Через творчество!!!
В современном мире это нужный и важный для каждого мост в свое счастливое будущее!
С удовольствием буду рекомендовать своим друзьям поучаствовать и получить удовольствие, и попутно получить нужный результат. Именно в этой последовательности!!!
Эффективнее всего для меня сработала связка структуры и творчества. Причем, шаги я прописываю для себя сама. Не считая домашнего практического задания, которое дает Инна Гуляева.
Ну и теперь, конечно, о преподавателе!
Рассматривая обучение, я всегда в первую очередь выбираю тренера.
Первую книгу Инны » Как женщине играючи изменить жизнь за 3 месяца» я купила, когда училась на коуча. И она многое в моей слишком жесткой и структурной голове ослабила, например, подсказала как важно сознательно переключать работу полушарий мозга. Но лишь через несколько лет я попала к Инне на курс, и увидела, услышала и почувствовала всю глубину и мудрость этой обаятельнейшей женщины.
Вы бы слышали ее смех! Очень милый и девчоночий!
Инна очень мягко и бережно работает с учениками. Поддерживая, внимая, слегка направляя.
Она не требует, а верит в людей. Ведь она знает, если у меня это работает, это сработает у всех!
Ну, по крайней мере у тех, кто захочет.
А на курс как раз приходят именно те, кто хочет.
И у них получаются яркие, сочные и впечатляющие результаты!
Огромное благодарю и желаю удивительных перспектив этой прекрасной программе!”
А.Г.:
“Инна, спасибо за курс за то, что делитесь своим опытом! Я получила пример того, как можно из изобилия творить и зарабатывать. Буду продолжать медитировать и рисовать, чтобы найти свой экологичный легкий вдохновляющий способ самопрезентации и продвижения. Неделя выдалась очень энергозатратной для меня-писать посты каждый день, при том, что я их не писала до этого — вызов, я с ним справилась! Спасибо Вам и группе за поддержку! Такой недельный марафон-интенсив- интересный опыт, который положу в копилку ярких событий 2018”
Ева Эрьян:
«Что мне дал курс? Лёгкость и наполненность! Осознанию ценности, важности и нужности своих навыков и умений. Огромную поддержку от ведущей курса Инна Гуляева, от участниц курса, от моих друзей и подписчиков в соцсетях, от моих клиентов! Это расширило моё вИдение собственной практики! Ккрс мне дал реабилитацию моего внутреннего художника, позволив ему рисовать «каля-маля», упиваясь цветом краски! Этот курс наполнил меня ветром вдохновения и творчества! Помог мне направить фокус внимания на мои умения и достижения, вместо самокритики и самокопания! Этот курс подарил мне знакомство с замечательными творческими открытыми и дружелюбными людьми!
Что я возьму с собой -это радость творчества с помощью интуитивной живописи, возьму её как ещё один инструмент исследования и помощи подсознания!
И да! Я рекомендую этот курс тем, кто хочет лёгкой экологичной трансформации!
И — Да! Я иду на следующий курс!!
Инна!! Благодарю вас за щедрость, с которой вы делитесь знаниями, поддержку, веру и мягкую форму наставничества «от удовольствия к бОльшему удовольствию»!!
Успеха и процветания вам и всем участницам проекта!!!»
Марина Баженова:
» Инна, хотела бы выразить огромную благодарность за то, что делитесь такими важными знаниями и своим опытом! В нашей «мягкой нише» бывает не просто примирить в голове мысли о том, что я даю разные практики, мне это нравится, и за это еще брать деньги??)) но у вас прекрасно получается доступно рассказывать о сложном, и вдохновлять своим примером, историями из своей практики, передавать бесценный опыт и уверенность в будущем! Отдельная благодарность за медитации и мир интуитивной живописи, беру к себе в копилочку!! Я в восторге от курса, и буду рекомендовать его своим коллегам, а еще обязательно приду с вами потанцевать!! Сердечно обнимаю и благодарю!
Татьяна Толоконникова
Пост благодарности  и восхищения☺

Если вы считаете себя творческим человеком и чувствуете недостаток раскрытия (задействованности) своего творческого потенциала в своей профессиональной практике и жизни вообще, если хоть сколько -нибудь ощущаете нехватку поддержки в его реализации — я без всякого сомнения рекомендую вам программу Инны Гуляевой «Расширение коучинговой, психологической и телесной практики»!!❣️
Для меня она стала просто настоящим Чудом (и программа, и Инна — которую я знаю давно, но именно так «увидела» ее для себя в этот раз☺)
Легко и непринужденно, мягко и уверенно, последовательно и верно (программа идет 21 день подряд) — Инна помогала прислушиваться к себе, уходить от непродуктивных контролерских установок, встречаться со своим будущим и собой будущей в невероятно заряженных образах, которые мы фиксировали в спонтанных рисунках, текстах, стихах, создавая для себя «ресурсную сокровищницу»
А какие Упражнения использует Инна Гуляева — Мастер мягкой трансформации!
После выполнения некоторых даже не верилось, что возможно ТАК увидеть, ТАК пережить, и через это — ТАКОЕ встроить в свою реальность!!
Участие в программе высвободило во мне большой-пребольшой поток благодарности! (как известно — это очень полезно для коучей☺)
Некоторые моменты запечатлелись во мне настолько глубоко и четко, что я нисколько не сомневаюсь ни в расширении своей практики, ни в большей сбалансированности и ресурсности собственного состояния, а местами просто радуюсь ожидаемому как уже происшедшему!)☺️
Инна, Вы большой Дар миру!
Спасибо за огромную работу, которую вы проделываете с собой, чтобы служить в этом качестве многим людям!!
Еще больше благословений и сверхъестественной поддержки на этом пути!
В том числе — через многих и многих новых и вновь приходящих благодарных участников Ваших программ!»

Людмила Колотева:

Дорогая Инна, прекрасная и солнечная Женщина, с которой я почувствовала резонанс, лишь соприкоснувшись взглядом, через экран своего компьютера, на курсе «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика», благодарю за наше знакомство!!! Каждое занятие, видя твою улыбку и слушая то, что ты нам рассказывала, ловила себя на ощущении, что, будто впитываю это, всем своим существом) Так важна и необходима была мне, видимо, та волна активности, которую я прочувствовала на твоем курсе! Все не случайно и, когда мы готовы принять или вместить в себя большее количество энергии, через новые действия, в новых условиях и темпах, приходит возможность, в пространстве которой, мы легко это проявляем, показывая себе, как раз уровень этой самой готовности в реалиях жизни! И я счастлива, что разрешила себе писать, рисовать, а проще говоря, выражать свое состояние во всем этом…и прочувствовала кайф, обычный, человеческий, земной кайф от того, что делала, это ценно для меня!!! Благодарю!!!!!!!!

Лана Носырева:

О, сколько радости, восторга и творческого вдохновения получила я, ведя занятие freedomDANCE в этот вторник! Здесь соединилось всё: и моя любимая практика — медитация в танце, и энергия, вложенная в интуитивный рисунок на моей фирменной футболке, в которой я танцевала, и поток творчества, захвативший меня во время прохождения курса Инны Гуляевой «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

«Всегда помните, что не вы существуете для практики, а практика существует для вас. И вы возьмёте из этого курса ровно столько, сколько вам нужно» — говорила нам Инна во время занятий. И вот что я взяла: море творчества, медитации, интуитивную живопись, «первые шаги», домашние задания. А написание постов! О, это было особое наслаждение — начать снова писать. Чувствовать, как слова рождаются сами собой, переливаются разными гранями и новой непривычной для меня палитрой ложатся на бумагу.

А общение в группе? Столько тепла, радости, поддержки, внимания, любви, доверия, открытости и дружелюбия! И все эти милые женщины просто невероятно талантливы! А сама Инна? — Просто кладезь мудрости и душевной красоты! Столько творчества, наполненности, соединённости с собой и миром, столько доброты и участия!

И ещё мой внутренний ребёнок просто пищал от восторга, когда мы в последний день курса рисовали на одежде. Это действительно такой кайф! Я получила массу удовольствия и эстетического наслаждения. Творческий поток пошёл дальше, и я разрисовала ещё и свою дамскую сумочку)))

И вот с таким настроением я пришла в этот вторник на своё регулярное занятие. И надела эту свою футболку. И пошла вести занятие и танцевать!

 Елена Шипунова:

Спасибо огромное, Инна Гуляева, за курс! Давно наблюдала за Вами, восхищалась и, вот захотела присоединиться! Несказанно рада этому! 
Что же я возьму с собой? 
1) Экологичное, мягкое и заботливое отношение к себе и своему внутреннему миру. Прислушиваясь к себе, я открыла новые грани этого мира, а значит, ближе познакомилась с собой, прошла в глубину, к которой всегда стремилась.
2) Снова и снова пересматривала своё окружение, действия, самоидентификацию, ценности и, наконец, миссию. Войдя в роль созерцателя, задавала себе вечные вопросы: кто я? зачем живу? что люблю?…
Прохождение курса помогло мне мягко, глубоко и последовательно пройтись по по данным вопросам.
3) Взаимная поддержка. Написание постов о своем пути высветило ценный опыт — это сокровище, делясь которым становишься ещё богаче. Потрясающая синергия!
4) Полезная информация, медитация, рисование — всё это настолько гармонично и продуманно преподносится, что, как бы, незаметно становится частью тебя.
Как результат — обновление, наполнение ресурсами и вдохновением!
Мне близок стиль общения Инны — дружеский, поддерживающий. Кроме этого я получила корректировку и фокусировку на важных вещах.
5) Особенно ценно соединение лёгкости, воздушности и опоры на надёжное, безопасное основание, укрепляющее некий внутренний стержень.
6) Интерпретация рисунков — заземление прекрасных и возвышенных образов. А если бы это было действие? Какой первый, самый простой шаг можно сделать? Для меня, как художника, этот навык особенно ценен. Порой переход к действию мне даётся ох как непросто!

Я ещё многое могу написать, но, пожалуй, остановлюсь, чтобы не дать спойлер тем, ко уже заинтересовался следующим курсом Инны. Присоединяйтесь, будет очень интересно!

Ведущая курса:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Участник выставок Russian Art Week.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Занимается кундалини йогой. 

Приобрести участие в курсе

<

Аудиозапись медитации «Решение проблем с помощью интуитивной живописи»

Прослушать медитацию «Решение проблем с помощью интуитивной живописи»

Видео “Как интуитивная живопись помогает повышению осознанности?”

В видео “Как интуитивная живопись помогает повышению осознанности?” рассказываю о понятии вторичных процессов из процессуальной терапии и как интуитивная живопись помогает их обнаружить.

Подробнее об Art-coaching club 

Три вида мышления

Есть три вида мышления. И есть три “контрольных” вопроса, по которым можно определить, из какого шаблона мышления вы принимаете решение.

Первый шаблон — мышление страдания. Люди, думающие в этом формате мышления, пытаются найти ответ на вопрос “Кто виноват?”. Кто виноват, что у меня не получается реализовать желаемое, раскрыть свои способности, выстроить свою жизнь так, как я хочу и т.д.. Люди, мыслящие в формате мышления страдания, все время чувствуют себя жертвой чего-то или кого-то. На этом уровне очень не комфортно жить, так как у людей это мышление забирает энергию, вдохновение, жизненные силы и здоровье.

Второй шаблон — мышление действия. Любимые вопросы людей, привыкших думать в этом формате “Что и как делать?”. Это люди деятели и “решатели”. На этом уровне мышления люди решают свои задачи, несмотря на возникающие трудности. Перейти из формата страдания в формат решения своих задач достаточно трудно, так как этот переход требует много душевных сил и энергии. Легче всего сделать этот переход в групповом формате, именно поэтому так эффективны тренинги/ретриты/групповая работа.

Третий шаблон — мышление изобилия и гармонии. Люди, научившиеся мыслить в этом формате мышления часто задаются вопросом “Из какого проекта мне выбрать наиболее интересный?”. Эти люди обладают умениями успешно сделать любой проект, для них  больше становится актуальным вопрос времени и интереса. Перейти из шаблона мышления перемен в стандарт мышления гармонии и изобилии можно благодаря медитации, развитию стратегического мышления и видения на несколько лет вперед. Сразу перейти из мышления страдания в формат мышления изобилия и гармонии — невозможно — надо пройти стадию деятеля.

Именно поэтому я решила создать Art-coaching club — чтобы через медитации рисования интуитивный рисунков и энергию группового формата — мягко, постепенно научить формату изобилия и гармонии участников клуба. Чем хороша интуитивная живопись — каждый при этом будет решать свои задачи, приобретая при этом навык взаимодействия со своим бессознательным и построением еженедельных планов по освоению новых для себя форм мышления и поведения.

Мы будем рисовать все лето и осень по четвергам, в окружении творческих людей, используя коучинговый формат взаимодействия и открывая поток легкости и вдохновения.

Буду рада, если вы решите присоединиться к этому потоку!

Подробнее об Art-coaching club

 

Чем удобен человеку конфликт?…

Возможно, вопрос вас удивит: “Как конфликт может быть удобен? Как кто-то может хотеть конфликта?”

На сознательном уровне все люди не хотят конфликта, по крайней мере декларируют это. Действительно, как можно хотеть конфликта?

Но если посмотреть чуть внимательнее — многие люди используют бессознательно конфликт, как с собой, так и с другими, как источник энергии и как способ достигнуть желаемой цели. Они бессознательно провоцируют конфликт, потому что для них конфронтация — наиболее привычный способ получения энергии.

Например, возьмем внутренний конфликт (который часто потом имеет отражение во внешней ситуации). Какую-то часть в себе, а иногда и части, человек считает неприемлимыми, отрицает, что это у него есть, часто проецируя свое отрицание на других. Часть или части которых личность отвергает — сопротивляются — выдавая огромное количество энергии, которую личность использует. Например, для достижения своих целей. Достигнув их, будет продолжать отрицать их участие.

Точно также делает общество — самую тяжелую психологическую работу за все общество делают наиболее отвергаемые ее части. Люди, которые входят в общества отвергаемых, часто проявляют агрессию в той или иной форме, в зависимости от их возможностей, тем самым пугая “благополучную часть общества”, которая за счет испуга получает энергию для изменения.

В общественной жизни страны часто используют этот прием пугая своих жителей другими странами.

В первобытном и средневековым обществе такой способ выживания прекрасно срабатывал.

И он у многих людей можно сказать буквально прописан к теле. Сами того не желая сознательно, люди вступают в конфликт.

Если внутри человека сильный конфликт — часто на социальном уровне это может выразиться в двух полярностях — человек либо преуспеет, либо окажется на стороне отвергаемых членов общества (в каждой обществе есть целые подслои отвергаемых членов, по мере их “провинности” — не того пола, не той национальности, не той ориентации, не так зарабатывающие деньги, употрябляющие те или вещества и т.д.). Это я так деликатно пытаюсь рассказать о тех, кого большинство современных обществ “ставит” рангом ниже — женщин, геев, алкоголиков, наркоманов, бомжей и т.д..

Такая же “ротация” есть внутри человека — какие-то свои части они принимает, какие-то не очень, а какие-то полностью отвергает.

За что я люблю интуитивную живопись — она обходит “цензуру” сознательного. Когда человек абстрактно рисует, он иногда всего лишь смутно догадывается, что он выражает. И тут не срабатывают “стоп сигналы” сознательного “ой, среди нас прокралась отрицаемая часть”.

Иногда в процессе интерпретации интуитивного рисунка, человек начинает чувствовать непонятные эмоции — вдруг хочется плакать, приходит облегчение, мне часто пишут “как будто что-то что давно хотело сказать — заговорило”. Человек начинает слышать свои отрицаемые части, при этом не случается внутренней революции, прорывов (а потом откатов). Получаемая информация мягко заходит и принимается потому что она уже была проявлена в интуитивном рисунке. И перемены происходят постепенно, когда человек выполняет первые легкие действия, изучая новые схемы поведения.

Так шаг за шагом, рисунок за рисунком человек обучается новым способом мышления и действия, открывая для себя свои “закрытые территории”, становясь более целостной личностью, переставая использовать конфликт как способ получения энергии и выходя на новый уровень понимания себя как личности и своих ресурсов.

Я приглашаю вас в путешествие под названием «Познание и исследование себя» этим летом и осенью — в Art-coaching club. Каждый четверг в 20.00 в закрытой группе в фейсбуке мы будем рисовать интуитивные рисунки на определенные темы — здоровье и энергия, познание своей уникальности, раскрытие своего творческого потенциала, гармонизация своих отношений. Подробнее об Art-coaching club.

Следующая страница »