Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как запланировать свой успешный летний месяц — июль?

Приглашаю вас в первый день июля выделить немного времени на то, чтобы составить план по выполнению своих желаний.

Я предлагаю два очень эффективных инструмента для планирования своего успешного месяца — колесо развития и интуитивную живопись.

Колесо развития дает вам возможность разложить все по полочкам, наметить стратегию развития, использовать вашу логику.

Интуитивная живопись поможет вам посмотреть с другой стороны на ваши планы, взглянуть на них своей творческой частью, найти быстрые пути для реализации запланированного.

Мероприятие бесплатное. После регистрации вам придет ссылка на страницу проведения занятия.  

Ведущая занятия:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Участник выставок Russian Art Week.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Занимается кундалини йогой. Увлекается фотографией.

Видео “Как интуитивная живопись помогает повышению осознанности?”

В видео “Как интуитивная живопись помогает повышению осознанности?” рассказываю о понятии вторичных процессов из процессуальной терапии и как интуитивная живопись помогает их обнаружить.

Прямой эфир арт-коучинговой мастерской «Про легкость» 20 июня в 20.00. Приготовьте для себя краски и бумагу — будем рисовать интуитивно! 

Подробнее об Art-coaching club 

Три вида мышления

Есть три вида мышления. И есть три “контрольных” вопроса, по которым можно определить, из какого шаблона мышления вы принимаете решение.

Первый шаблон — мышление страдания. Люди, думающие в этом формате мышления, пытаются найти ответ на вопрос “Кто виноват?”. Кто виноват, что у меня не получается реализовать желаемое, раскрыть свои способности, выстроить свою жизнь так, как я хочу и т.д.. Люди, мыслящие в формате мышления страдания, все время чувствуют себя жертвой чего-то или кого-то. На этом уровне очень не комфортно жить, так как у людей это мышление забирает энергию, вдохновение, жизненные силы и здоровье.

Второй шаблон — мышление действия. Любимые вопросы людей, привыкших думать в этом формате “Что и как делать?”. Это люди деятели и “решатели”. На этом уровне мышления люди решают свои задачи, несмотря на возникающие трудности. Перейти из формата страдания в формат решения своих задач достаточно трудно, так как этот переход требует много душевных сил и энергии. Легче всего сделать этот переход в групповом формате, именно поэтому так эффективны тренинги/ретриты/групповая работа.

Третий шаблон — мышление изобилия и гармонии. Люди, научившиеся мыслить в этом формате мышления часто задаются вопросом “Из какого проекта мне выбрать наиболее интересный?”. Эти люди обладают умениями успешно сделать любой проект, для них  больше становится актуальным вопрос времени и интереса. Перейти из шаблона мышления перемен в стандарт мышления гармонии и изобилии можно благодаря медитации, развитию стратегического мышления и видения на несколько лет вперед. Сразу перейти из мышления страдания в формат мышления изобилия и гармонии — невозможно — надо пройти стадию деятеля.

Именно поэтому я решила создать Art-coaching club — чтобы через медитации рисования интуитивный рисунков и энергию группового формата — мягко, постепенно научить формату изобилия и гармонии участников клуба. Чем хороша интуитивная живопись — каждый при этом будет решать свои задачи, приобретая при этом навык взаимодействия со своим бессознательным и построением еженедельных планов по освоению новых для себя форм мышления и поведения.

Мы будем рисовать все лето и осень по четвергам, в окружении творческих людей, используя коучинговый формат взаимодействия и открывая поток легкости и вдохновения.

Буду рада, если вы решите присоединиться к этому потоку!

Подробнее об Art-coaching club

 

Чем удобен человеку конфликт?…

Возможно, вопрос вас удивит: “Как конфликт может быть удобен? Как кто-то может хотеть конфликта?”

На сознательном уровне все люди не хотят конфликта, по крайней мере декларируют это. Действительно, как можно хотеть конфликта?

Но если посмотреть чуть внимательнее — многие люди используют бессознательно конфликт, как с собой, так и с другими, как источник энергии и как способ достигнуть желаемой цели. Они бессознательно провоцируют конфликт, потому что для них конфронтация — наиболее привычный способ получения энергии.

Например, возьмем внутренний конфликт (который часто потом имеет отражение во внешней ситуации). Какую-то часть в себе, а иногда и части, человек считает неприемлимыми, отрицает, что это у него есть, часто проецируя свое отрицание на других. Часть или части которых личность отвергает — сопротивляются — выдавая огромное количество энергии, которую личность использует. Например, для достижения своих целей. Достигнув их, будет продолжать отрицать их участие.

Точно также делает общество — самую тяжелую психологическую работу за все общество делают наиболее отвергаемые ее части. Люди, которые входят в общества отвергаемых, часто проявляют агрессию в той или иной форме, в зависимости от их возможностей, тем самым пугая “благополучную часть общества”, которая за счет испуга получает энергию для изменения.

В общественной жизни страны часто используют этот прием пугая своих жителей другими странами.

В первобытном и средневековым обществе такой способ выживания прекрасно срабатывал.

И он у многих людей можно сказать буквально прописан к теле. Сами того не желая сознательно, люди вступают в конфликт.

Если внутри человека сильный конфликт — часто на социальном уровне это может выразиться в двух полярностях — человек либо преуспеет, либо окажется на стороне отвергаемых членов общества (в каждой обществе есть целые подслои отвергаемых членов, по мере их “провинности” — не того пола, не той национальности, не той ориентации, не так зарабатывающие деньги, употрябляющие те или вещества и т.д.). Это я так деликатно пытаюсь рассказать о тех, кого большинство современных обществ “ставит” рангом ниже — женщин, геев, алкоголиков, наркоманов, бомжей и т.д..

Такая же “ротация” есть внутри человека — какие-то свои части они принимает, какие-то не очень, а какие-то полностью отвергает.

За что я люблю интуитивную живопись — она обходит “цензуру” сознательного. Когда человек абстрактно рисует, он иногда всего лишь смутно догадывается, что он выражает. И тут не срабатывают “стоп сигналы” сознательного “ой, среди нас прокралась отрицаемая часть”.

Иногда в процессе интерпретации интуитивного рисунка, человек начинает чувствовать непонятные эмоции — вдруг хочется плакать, приходит облегчение, мне часто пишут “как будто что-то что давно хотело сказать — заговорило”. Человек начинает слышать свои отрицаемые части, при этом не случается внутренней революции, прорывов (а потом откатов). Получаемая информация мягко заходит и принимается потому что она уже была проявлена в интуитивном рисунке. И перемены происходят постепенно, когда человек выполняет первые легкие действия, изучая новые схемы поведения.

Так шаг за шагом, рисунок за рисунком человек обучается новым способом мышления и действия, открывая для себя свои “закрытые территории”, становясь более целостной личностью, переставая использовать конфликт как способ получения энергии и выходя на новый уровень понимания себя как личности и своих ресурсов.

Я приглашаю вас в путешествие под названием «Познание и исследование себя» этим летом и осенью — в Art-coaching club. Каждый четверг в 20.00 в закрытой группе в фейсбуке мы будем рисовать интуитивные рисунки на определенные темы — здоровье и энергия, познание своей уникальности, раскрытие своего творческого потенциала, гармонизация своих отношений. Подробнее об Art-coaching club.

Art-coaching club

Раз в неделю, по четвергам, в 20.00 Мск мы собираемся в закрытой фейсбук группе, медитируем и рисуем интуитивные рисунки.

Арт-коучинг – это совокупность технологии коучинга, медитации, интуитивной живописи и работы с телом.

Как правило, многие творческие люди мыслят иррационально, и у них возникают сложности при попытках себя структурировать, что-то запланировать и затем осуществить намеченное. Арт-коучинг учит задействовать весь свой потенциал. В арт-коучинге есть система «перевода» интуитивных знаков в логические, т.е. перевод любого творческого проявления (живопись, танец, музыка) в слова, планы и действия.

 

Как будут проходить занятия:

 

Раз в неделю, по четвергам, в 20.00 Мск мы собираемся в закрытой фейсбук группе, медитируем и рисуем интуитивные рисунки.

В группе вы всегда можете задать вопросы по интерпретации вопросов, плюс найти партнера по арт-коучинговым сессиям (схему сессий будет выложена в файлах группы).

 

Групповая энергия и мягкая энергия творчества дают возможность постепенно и экологично повысить уровень своей жизни, научиться слушать себя, свое тело, переводить смутные ощущения и чувства в рисунок, а затем в слова.

 

Программа Art-coaching club:

 

С 14 июня по 5 июля   “Найти и развить свою уникальность”

 

С 12 июля по 2 августа “Здоровье и энергия”

 

С 9 по 30 августа “Повышение уровня дохода в 2 раза”

 

С 6 по 27 сентября “Гармония в личных взаимоотношениях”

 

С 4 по 25 октября “Развитие своих творческих способностей и проектов”

Видеозаписи мастерских будут вам доступны в любое время в группе.

Вступить в Art-coaching club

 

Что получают участники Art-coaching club:

 

  1. Участие в  20 арт-коучинговых мастерских по четвергам.
  2. Доступ к 10 видео-роликам про работу с интуитивной живописью и другими медитативными практиками.
  3. Доступ к 10 урокам по теме медитации и творчества.
  4. Закрытая группа в фейсбуке.
  5. Возможность задавать вопросы по интерпретации интуитивной живописи.
  6. Возможность найти партнеров по арт-коучинговым сессиям.
  7. Скидки на участие в других он-лайн и живых мероприятиях Инны Гуляевой.
  8. Доступ к прошедшим вебинарам про творчество и медитацию.

Вступить в Art-coaching club

Стоимость участия в Art-coaching club:

 

3000 рублей для первых 10 участников.

4000 рублей 11-20 участников.

5000 рублей 21-30 участников.

Вступить в Art-coaching club

Ведущая Art-coaching club:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца.

«Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Участник выставок Russian Art Week.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Занимается кундалини йогой. Увлекается фотографией.

Вступить в Art-coaching club