Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как развивать свою практику?

У многих из нас есть различный негативный и травматический опыт. В том числе и в сфере работы и построении своей практики. На своих курсах я говорю, что важно научиться получать наслаждение от работы, потому что долго вы на мотивации страха не протяните. Эмоция страха к тому же разрушает вас изнутри, постепенно “вытягивая душу”, а также силы и ресурсы.

Для того, чтобы долго держать фокус на построение своей практики, нужно научиться регулярно входить в ресурсное состояние, в котором вы испытываете вдохновение и работоспособность.

Есть несколько техник, при помощи которых вы можете вначале моделировать, затем инсталлировать и сделать частью своей психологической системы желаемые ресурсные состояния. Быстрее всего сделать частью своей системы можно с помощью EMDR. Также мягко и постепенно можно освоить желаемые будущие состояния с помощью интуитивной живописи и свободного танца.

На курсе #успешнаяпрактика мы медитируем и рисуем каждый день, моделируя желаемые будущие состояния и формируя у себя ресурсные состояния.

Вы можете попробовать самостоятельно попробовать технику интуитивной живописи для решения своих задач в разных областях, в том числе и в сфере развития своей практики.

Ответьте письменно на следующие вопросы:

Какая я буду, если смогу выстроить успешную практику? Что я буду чувствовать, когда разрешу себе выстроить свою работу, именно так как важно мне, с учетом моих глубинных ценностей?

Что измениться во мне, если я научусь разрешать себе зарабатывать с помощью своей практики столько, сколько мне нужно?

Что измениться в моей жизни, если из них уйдет страх неудачи? Что появиться в моей жизни, если я стану успешна в том деле, которое мне нравиться и которым я люблю заниматься?

После чего опишите своего состояние, эмоциональное и физическое. Затем начинайте рисовать, проявляя свое психоэмоциональное состояние в рисунке.

Интуитивную живопись также возможно интерпретировать и находить с ее помощью первые шаги для решения задачи, стоящей перед вами. В группе “Как женщине легко изменить свою жизнь с помощью творчества” у меня выложен файл “Как интерпретировать интуитивную живопись”.

Для тех, кому откликается работа над развитием своей практики с помощью медитации и рисования — приглашаю вас на курс, который стартует в эту субботу “Успешная практика. Развитие по спирали”.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением