Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

freedomDANCE JAZZ «Танец внутренней свободы»

Приглашаю вас окунуться в атмосферу джаза, креативности и свободы.

Уникальное сочетание свободного танца и джазовой музыки проникает вглубь тела, открывая ресурсы креативности и спонтанности.
“Изгибы” джазовой музыки, нестандартные “повороты” в сюжете композиции естественным образом активирует творческое мышление, которое выражается в более нестандарном, непривычном для вас танце.

Джаз помогает выйти из привычных двигательных клише, дает возможность обнаружить в себе ресурсы спонтанности и смелости исследовать новое.

Свободный танец с его принципом “в танце нет правильного и неправильного” обеспечивает безопасность этого исследовательского путешествия.

Я приглашаю вас в этот раз привнести новую ноту в сочетание джаза и спонтанного танца.
Мы будет танцевать танец внутренней свободы. Мы будем исследовать как проявляется внутренняя свобода в спонтанном джазовом танце.

И у этого исследования нет цели. Есть просто танец, джаз, свобода и возможность в течение двух часов наслаждаться хорошей качественной музыкой и свободой самовыражения.
Есть возможность “отключиться от матрицы” работы, домашних забот, целей и т.д. и “подключиться” к каналу музыки, творчества, танца, искусства и свободы.

Где: 
м. Красные Ворота Малый Харитоньевский Переулок 9/13 строение 9, центр развития «Вершина»

Когда:
1 декабря, 12.00 — 14.00.

Сколько стоит:
600 рублей по предоплате, 800 рублей на месте
Абоненты freedomDANCE действительны.
Для новичков, кто никогда не танцевал freedomDANCE скидка 50%.

Ведущая:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др. Занимается кундалини йогой. Увлекается фотографией.

Принять участие в freedomDANCE JAZZ «Танец внутренней свободы»

Art dance workshop «Вкус жизни»

Встречайте новый формат «Вкуса жизни». В новом удобном месте центр развития «Вершина».

Новая программа: 
Медитация «Мечты о лучшем». 
freedomDANCE. 
Интуитивная живопись. 
Open Floor. 
Art in motion.

Где: 

м. Красные Ворота Малый Харитоньевский Переулок 9/13 строение 9, центр развития «Вершина»

Расписание:
14.30 — 16.15 Гуляева Инна
16.15 — 18.00 Козловская Маша

Контакты:

+7 916 673 36 12
+7 905 585 85 72

Ведущие: 
Masha Kozlovskaya
Inna Gulyaeva 

Маша Козловская – психолог с 20-ти летним стажем, гештальт-терапевт, ловец вдохновения, любитель неспешных путешествий и погружений на глубины человеческой психики.

Увлечение свободным танцем постепенно каким-то удивительным и при этом естественным образом превратилось в главное направление ее движения по жизни, как личного, так и профессионального. Маша ведет занятия в двух практиках осознанного движения – FreedomDANCE и Open Floor, проводит групповые и индивидуальные терапевтические сессии, соединяя в работе принципы двигательной терапии, арт-терапии и практики Боди-Майнд Гештальт.

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др. Занимается кундалини йогой. Увлекается фотографией.

Сколько стоит:

1200 рублей все занятие (при покупке через Таймпед), 1500 при входе

800 рублей — половина занятия

Для новичков, кто никогда не танцевал freedomDANCE и/или Open Floor занятие 50%.

Принять участие в Art dance workshop «Вкус жизни»

Курс «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

С 2 по 9 декабря мы будем встречаться в закрытой фейсбук группе, медитировать и рисовать интуитивную живопись по теме «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика». Этот курс будет интересен тем, кто ведет свои психологические/коучинговые/телесные занятия. Кто проводит занятия по осознанному движению или другим медитативным практикам. Тем, чей бизнес часто называют “мягкой нишей”.

Как соблюдать баланс “брать-давать” в процессе работы с клиентом/группой? 
Как соблюдать баланс между работой и отдыхом? 
Как экологично выстраивать свою практику, чтобы она приносила удовольствие, возможность открывать что-то новое для себя и приносила материальные результаты?

Об этом мой курс «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика». 
С помощью медитации и интуитивной живописи вы будете изучать свой внутренний мир, свои ресурсы и находить наиболее подходящий вам путь построения успешной коучинговой или психологической или телесной практики.

Этот курс будет интересен тем, кто ведет свои психологические/коучинговые/телесные занятия. Кто проводит занятия по осознанному движению, йоге или другим медитативным практикам. 
Тем, чей бизнес часто называют “мягкой нишей”.

Очень рекомендую курс тем, у кого хорошо получается с помощью медитации менять свою жизнь. И вы любите медитировать.

Я сама такая. Иногда мне достаточно хорошо помедитировать, порисовать и потанцевать, как в моем внутреннем мире что-то меняется и это сразу же отражается на внешнем мире. Вдруг появляются новые интересные возможности, все складывается удивительным образом так, что как будто передо мной растилают ковровую дорожку и говорят “welcome”.

Когда я проводила опрос среди своих подписчиков и коллег, оказалось, что многие знают, как выстраивать свою психологическую/коучинговую практику. Что нужно выбрать нишу, создать бесплатные материалы, подписку, вебинары и только потом проведение занятий или тренингов.

Оказалось, что одной из основных проблем является, что многие знают, как делать, но…не делают. Это похоже на написание книги, многие знают, как писать, но не пишут.

Все дело в бессознательном сопротивлении. И мотивация в этом случае не срабатывает, а только является увеличителем сопротивления.

С помощью медитации посредством интуитивной живописи я предлагаю вам “договориться” со своим бессознательным. “Договариваться” мы с вами будем в течение 7 дней, заодно превращая навык, который лучше всего поможет именно вам в развитии бизнеса в привычку.

Принять участие в курсе «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

Я буду рассказывать о треугольнике работы — как сделать так, чтобы ваша практика и работа над ее расширением и привлечением большого количества людей приносили вам удовольствие. Как создать бизнес, который существует для вас, а не вы для него. Как научиться делегировать сложные моменты в развитии практики другим людям. Кому-то сложны технические моменты, кому-то маркетинг и реклама, кому-то сложно «продавать себя».

Со всеми этими сложными моментами мы будем «договариваться» в помощью медитации и интуитивной живописи. Я расскажу, как находить путь к своей внутренней мудрости.

Расскажу, как выстраивать продажи своих услуг с пользой для ваших клиентов, как строить сообщество вокруг своей практики, как выстраивать с клиентами дружеские отношения.

В первый день с помощью интуитивной живописи каждый из участников курса найдет навык, необходимый именно ему или ей для развития бизнеса/практики. Затем этот навык каждый будет развивать в течение  7 дней. Для кого-то это будет написание текстов, для кого-то создание подкастов или обучающих видео, для кого-то создание подписной базы, работа с соц.сетями, для кого-то различные маркетинговые методы работы с аудиторией и т.д.

Особенность интуитивной живописи в том, что каждый из участников курса найдет свой, наиболее подходящий и нужный для этого момента развития практики навык.

Возможно, вы все уже знаете и делаете, но вам не хватает одного пазла, развития той или другой стороны вашей практики/бизнеса, которая и даст возможность увеличения и расширение практики.

С помощью визуализации и интуитивной живописи в течение 7 дней участники курса смогут мягко познакомиться с той своей идентичностью, которая нужна им для развития своей практики и бизнеса.

Я не буду учить, как строить свой бизнес или практику. Да, основы я расскажу, они встроены в теоретическую часть курса, но самый основной инструмент этого курса — медитация и творчество.

В поддержку этих инструментов я дам технику EMDR и расскажу, как применять ее для инсталяции в свой психологический механизм желаемых будущих состояний, а также дам крийю кундалини йоги для достижения цели.

Что мы будем делать в течение 7 дней, встречаясь в 13.00 каждый день:

  1. Визуализация.
  2. Медитация.
  3. Интуитивное рисование.
  4. Интерпретация интуитивного рисования.
  5. Строить план с первыми шагами, воплощение которых приведет к желаемым изменениям.
  6. Совершать переход от мышления бедности к мышлению изобилии и гармонии.
  7. Дополнительно, отдельно от группы, каждый в своем режиме, делает крию кундалини йога и  EMDR.

Этот курс для тех, кто хочет постепенно и мягко знакомиться со своей идентичностью, которая отвечает за успешную развитие практики/бизнеса, для тех, кто хочет быть с людьми, приходящими к ним на занятия мягок и экологичен, для тех, для кого практика или бизнес в первую очередь — служение людям.

Мы будет встречаться каждый день в 13.00 в закрытой группе в фейсбуке, эфиры идут 30-60 минут. Записи эфиров остаются в группе и не обязательно присутствовать на эфире, вы всегда можете посмотреть видео в записи.

Стоимость участия в  программе 2100 рублей.

Отзывы с прошедшего курса:

 

Татьяна Толоконникова

Пост благодарности  и восхищения☺
Если вы считаете себя творческим человеком и чувствуете недостаток раскрытия (задействованности) своего творческого потенциала в своей профессиональной практике и жизни вообще, если хоть сколько -нибудь ощущаете нехватку поддержки в его реализации — я без всякого сомнения рекомендую вам программу Инны Гуляевой «Расширение коучинговой, психологической и телесной практики»!!❣️
Для меня она стала просто настоящим Чудом (и программа, и Инна — которую я знаю давно, но именно так «увидела» ее для себя в этот раз☺)
Легко и непринужденно, мягко и уверенно, последовательно и верно (программа идет 21 день подряд) — Инна помогала прислушиваться к себе, уходить от непродуктивных контролерских установок, встречаться со своим будущим и собой будущей в невероятно заряженных образах, которые мы фиксировали в спонтанных рисунках, текстах, стихах, создавая для себя «ресурсную сокровищницу»
А какие Упражнения использует Инна Гуляева — Мастер мягкой трансформации!
После выполнения некоторых даже не верилось, что возможно ТАК увидеть, ТАК пережить, и через это — ТАКОЕ встроить в свою реальность!!
Участие в программе высвободило во мне большой-пребольшой поток благодарности! (как известно — это очень полезно для коучей☺)
Некоторые моменты запечатлелись во мне настолько глубоко и четко, что я нисколько не сомневаюсь ни в расширении своей практики, ни в большей сбалансированности и ресурсности собственного состояния, а местами просто радуюсь ожидаемому как уже происшедшему!)☺️
Инна, Вы большой Дар миру!
Спасибо за огромную работу, которую вы проделываете с собой, чтобы служить в этом качестве многим людям!!
Еще больше благословений и сверхъестественной поддержки на этом пути!
В том числе — через многих и многих новых и вновь приходящих благодарных участников Ваших программ!»

Ева Эрьян

Этот пост — отзыв благодарности Инне Гуляевой за её курс по «Расширению психологической практики». Процессы ещё идут. Что ценно для меня — это очень мягкий «ненасильственный» метод погружения в свои страхи и затыки, возможность их обойти с помощью медитаций и интуитивной живописи и её интерпретации! Ценно то, что ответы на свои вопросы ты находишь сама! Важна поддержка Инны и её чуткость!! Много новрй и полезной для меня информации! И ещё! Я увидела и признала своего внутреннего деятеля! И это курс особо ценен для меня — позволением, разрешением быть такой какая я есть с хаосом внутри меня, с изобилием разнообразных увлечений и интересов! Вдруг, в конце курса появилось желание рисовать левой рукой! Ко мне вернулось вдохновение и я опять начала писать сказки! Важно то, что я признала свои достижения, присвоила свою силу! Прочувствовала свою уникальность и ценность того, что я делаю, что умею!!! Стали приходить новые клиентки! Стали приезжать подруги и знакомые из Москвы, с которыми я счастлива встретиться здесь, в Сочи! И ещё в йога-центре Улыбасана , где я занимаюсь йогой в гамаке, меня пригласили в качестве модели на дефиле — показ индийских туник на празднике Хэллоуина … я была в большом смущении — с моим ростом, телосложением, возрастом… я не долго думала и согласилась!!!
Фото внизу с праздника.
И с удовольствием я буду участвовать в следующем курсе Инны, который стартует уже в начале декабря!!!

Ведущая программы:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Участник выставок Russian Art Week.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Занимается кундалини йогой. 

Принять участие в курсе «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».

Почему поиск ответа «кто виноват» может годами держать вас в переживании травмы?

Многие люди, когда случаются неприятности, «зависают» в них из-за поиска ответа «кто виноват?». Такой подход к проблеме может удерживать внимание человека к произошедшему годами. Все уже давно изменилось, а человек не видит перемен, он «провалился» в бездну поиска виноватых.

Вначале это может быть кто-то извне, потом может наступить период самобичевания, затем, так как очень больно все время винить себя, снова начнется поиск внешних виноватых, а потом внимание опять перекинется на возможную свою вину. Этот «бег в никуда» забирает все силы человека, не давая развиваться, воспринимать новую информацию, втягивая все глубже в травму. И возможно, вначале это были совсем небольшие неприятности, но выделение слишком большого количества времени и внимания могут превратить данные события в травматические для человека.

Вся проблема состоит в самом подходе к неприятностям. «Школьное мышление» — найти ошибку и устранить ее — не всегда подходит к жизни. Жизнь — не только математика или грамматика, где есть четкие правила. Жизнь — нелинейна, нелогична, точнее в ней есть и логичность и нелогичность одновременно. Не на все ответы есть вопросы. Не все возможно исправить, как ошибку в тетради.

Что если посмотреть на неприятные события, как на возможность узнать о себе какую-то информацию? Или возможность опыта и не повторения неприятного опыта? Или ещё каким-нибудь не стандартным способом, не только поиска виноватых?

Иногда посмотреть на неприятность новым взглядом мешают эмоции. Умом люди понимают, что нет причин выдавать сверхреакцию, но ничего с собой не могут поделать. Часто такое обозначает, что неприятный опыт в настоящем «зацепился» с травмой из прошлого человека. В таком случае — отвязать эмоции от факта — сможет помочь EMDR. Люблю эту технику за ее быстродейственность и эффективность.

Возможно также вам может помочь «отвязка» от «школьного мышления» — жизнь — это не школа, никто вам здесь оценок не выставляет и вы сами можете выбрать для себя парадигму в которой хотите жить. Например, жизнь — это увлекательное путешествие; или интересное исследование; или возможность познания нового. В этом и состоит ваша внутренняя свобода — самим выбирать — как рассматривать свой жизненный опыт и как проживать свою жизнь. 

Инна Гуляева

Ноябрьские подарки: медитация и участие в арт-коучинговой мастерской 1 ноября.

Как проходит ваша осень? День становится все меньше и я хочу порадовать вас подарками для поднятия настроения.

Медитация и рисование могут украсить любой осенний день. Поэтому я решила подарить вам аудиозапись медитации «Решение проблем с помощью интуитивной живописи».

Хотите запланировать успешный ноябрь? Приглашаю вас сегодня, 1 ноября в 13.00 на арт-коучинговую мастерскую «Планируем успешный ноябрь». Эфир пройдет в закрытой группе в фейсбуке и останется там в записи, так что вы в любой момент можете послушать эфир и нарисовать свой успешный ноябрь.

2 декабря у меня состоится он-лайн курс «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика». До 10 ноября для первых десяти моих подписчиков — подарок — промокод Art1000 на участие в этой программе.

Мое расписание в ноябре и декабре:

1 ноября Арт-коучинговая мастерская «Планируем успешный ноябрь«

25 ноября Art dance workshop «Вкус жизни»

1 декабря freedomDANCE JAZZ «Танец внутренней свободы»

2 декабря «Успешная психологическая/коучинговая/телесная практика».