Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Распродажа в честь дня рождения 25.09 — 30.09

Хочу, чтобы в мире было больше творчества и осознанности.

Оплата всех программ на странице https://goo.gl/Y8njNE, подробности программ и курсов можно прочесть пройдя по ссылкам.

 

Программа “Про здоровье и повышение энергии”

Подробнее https://goo.gl/4cP1EN

Доступ в закрытую группу и 21 видео с медитациями по здоровью и повышению энергии. 

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Курс «Как создать за 21 день привычку учить английский язык?»

Подробнее  https://goo.gl/H2wqUw

Доступ в закрытую группу и 19 видео с медитациями по развитию навыков слушания, говорения, аудирования, письма на английском языке.

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Курс «Расширение своей психологической/коучинговой/телесной практики».

Курс 10.10 — 31.10

Подробнее https://goo.gl/EC7sdf

1500 рублей вместо 2100 рублей

 

Участие в Art-coaching club

Подробнее https://goo.gl/UCtvmg

3000 рублей вместо 4000 рублей

 

EMDR сессия

5 500 рублей вместо 6500 рублей 1 сессия

25 000 рублей вместо 30 000 рублей 5 сессий

Подробнее https://goo.gl/GkTPJw

Важно! Необходимо ответить на несколько вопросов перед оплатой, напишите о своем желании купить сессии на почту mailbox@artcoach.biz, вам придет письмо с вопросами.

 

Годовая программа «Как найти своего мужчину, даже если до этого много раз не получалось?»

Подробнее https://goo.gl/DvtX3T

200 000 рублей вместо 240 000 рублей (40 сессий)

Как ваше окружение влияет на вас?

Вы знаете, что невербальная агрессия и/или отвержение ранят намного сильнее, чем слова?

Что молчание по несколько дней, не смотрение на вас, выражение лица “ты мне не нравишься, надоел/а, раздражаешь” является более стрессовым фактором, чем неприятный разговор?

Все из-за зеркальных нейронов. Зеркальные нейроны — это способ обучения человека с очень раннего, довербального периода. И когда мы видим выражение лица, отвергающего нас, через зеркальные нейроны мы начинаем “отвергать” себя.

С этим явлением сложно справиться, так как человек научился “использовать” обучение через зеркальные нейроны в раннем детстве, в тот момент, когда у него/нее еще не сформированы психологические защиты.

Регулярная невербальная агрессия или отвержение или невнимание может превратиться со временем в Травму. В EMDR есть понятие травмы с маленькой буквы, а есть с большой. Сильные травмы — это внезапные события, например, авария, ураган, несчастный случай. Травма с маленькой буквы — это регулярный фактор непринятия/отвержения/обесценивания в семье/школе/ или на работе.

Травма с маленькой буквы “т” опасна тем, что кажется, что нет особого повода беспокоиться. “Да, у нас полгода натянутые отношения с мужем, но мы же не конфликтуем”. Нет, не конфликтуете. Но видите каждый день его лицо и считываете зеркальными нейронами “ты мне неприятна, я от тебя устал и т.д.”

“Да, у нас напряженная обстановка на работе, начальник может накричать, но не увольняет же”. Да, не увольняет, но вы все время находитесь в состоянии стресса и ваше тело в напряжении, все время “настороже”, ваши физиология постоянно работает на пределе своих возможностей.

“Я знаю, что меня в рабочем коллективе меня не любят руководители других отделов, но мне же с ними не жить”. Нет, не жить, но регулярно встречаться на совещании и считывать зеркальными нейронами “я тебя не люблю”, что передается в нервную систему как “я себя не люблю”.

Чтобы снизить эффект постоянного негативного воздействия надо в первую очередь научиться его осознавать. Не отмахиваться “ерунда”, “пустяки”, “справлюсь”. Иногда справитесь, а иногда, когда нагрузка на нервную систему будет высокой — не справитесь.

Не копите напряжение. Не пытайтесь говорить “я справлюсь”. Зачем вам тратить силы и справляться, когда можно свои ресурсы направить, например, на реализацию желаний?

Есть много способов не накапливать стресс. Мягкая физическая нагрузка, прогулки, йога, танцы, медитация. Иногда одной сессии EMDR будет достаточно, чтобы снизить напряжение. И конечно же, творчество.

И старайтесь быть почаще там, где вам рады. Те же зеркальные нейроны принесут вам уже другую информацию “я тебе рад/а, ты мне нравишься, ты интересный/ая” и т.д. Находясь в таком окружении вы накапливаете ресурсы, которые дают вам возможность справляться с вызовами этой жизни.

Инна Гуляева