Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Медитация — как способ лучше себя понять.

За что я люблю свободный танец — что он дает возможность «сканировать» мою реальность. Какая я сейчас? Что для меня важно?
Вчера делала фруктовую медитацию и занятие про свежий взгляд на новые вещи. И хотя я понимаю, что в одну реку невозможно войти дважды, я все же ожидала, что снова будет тот драйв, что пришел вместе с «мандариновой» энергией (мандарин был мои фруктом, который я исследовала в медитации).
Вместо этого пришла какая-то более плотная энергия, которая в движении проявилась как активное движение лопатками и спиной. И эта энергия была не о драйве, а больше о заботе о себе, своем теле, поддержке.
Удивительно. Один и тот же фрукт, одна и та же медитация — и такие разные результаты.
Так и с людьми. Почему-то мы думает как о себе, так и о других, что мы мало меняемся, что мы одни и те же. Что должны поступать все время так, как один раз поступили. Выдавать одни и те же реакции. Не задумываясь, что каждый из нас — как река — и незаметные перемены со временем приносят кардинальную трансформацию.
И что медитация дает возможность увидеть эти изменения, понять лучше как себя, так и других.
  Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением