Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Видео стресс-собеседования

Самое грустное, что в некоторых кампаниях собеседования на самом деле происходят так:

Мой комментарий в журнале «Домашний Очаг» статья «20 советов как правильно загадывать желание»

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Инна Гуляева, профессиональный психолог, бизнес-тренер, коуч «Академии Арткоучинга»

Ключевыми этапами на пути достижения любой цели являются:

1. Предварительная работа с целью.

Здесь важно понять, ваша ли это цель. Действительно ли вы этого хотите? Чтобы проверить себя, задайте себе следующие вопросы:

  1. Зачем я хочу достичь этой цели?
  2. Почему мне важно ее выполнение?
  3. Что я буду чувствовать, когда получу задуманное?
  4. Что я буду делать дальше, какой будет моя следующая цель?
  5. Какие важные навыки я получу при достижении запланированного?
  6. Каким еще образом я могу получить свою цель?
  7. Как  мой успех повлияет на мою жизнь?
  8. Какие усилия я готов приложить?

2.  Теперь измерьте свою готовность делать все необходимое для достижения поставленной цели от 1 до 10. Если вы говорите, что хотите, например, стройную фигуру, но ваша готовность постоянно выделять время на спорт, придерживаться правильного питания ниже 5 – значит, речь идет о так называемом феномене «не помешало бы». Вы как-бы хотите стройное тело, но ничего не хотите для этого делать. Вы никогда не достигнете задуманного при таком уровне мотивации к действиям. Лучше сразу честно скажите себе: «Я обманываю себя, что хочу стройное тело. Я ничего не готова для этого делать. Я отложу эту «декларируемую цель» и займусь тем, что мне действительно важно». Тем самым вы сэкономите себе массу времени, энергии и денег, и будете достигать только те цели, которые для вас реально важны.

3.При планировании действий по достижению цели вам важно знать к какому типу вы принадлежите – рациональному или иррациональному. Если вы мыслите рационально, для вас идеально подойдет стандартное линейное планирование с пошаговым выполнением действий. Если вы принадлежите к иррациональному типу мышления – вы будете вести несколько дел одновременно, и для вас лучше планировать развитие сразу в нескольких областях одновременно с постоянным переключением от одной области к другой, и пониманием, что на достижение этих целей уйдет чуть больше времени.

4. Теперь самое время начать реализовывать задуманное. Без реальных действий, пусть даже не всегда верных, вы не сможете оказаться на вершине вашего успеха, почувствовать себя хозяином своей жизни, осуществляющим свои мечты. Хотите достичь цель – обязательно действуйте, корректируйте свои действия, в зависимости от результата, и продолжайте идти дальше к своей мечте. И вы обязательно ее воплотите в жизнь.