“Гормоны стресса призваны мобилизовать вас перед лицом непосредственной угрозы, такой как гремучая змея в палисаднике. Что удивительно, мозг человека настолько эффективен, что может вызвать стрессовый ответ тела даже на воображаемую угрозу. Вы буквально можете запугать себя воображаемыми представлен...

Иногда люди думают, что для того, чтобы их заметили, оценили, признали важными нужно что-то сделать невероятное, обладать какими-то уникальными способностями, постоянно “совершать подвиги”. А на самом деле надо 1. научиться понимать важность себя и/или 2. иметь окружение, которое так к в...

Лиз Гилберт. Настойчивость. отрывок из главы «Persistence», книга «Big Magic», автор Элизабет Гилберт Лет в шестнадцать я поклялась стать писателем. Всерьез. Некоторые с похожей убежденностью в похожем возрасте уходят в монастырь. Мне даже пришлось придумать текст для писательской клятвы. Никакого о...

Почему мне страшно, когда другой очень близко ко мне подходит? Каждый испытывает этот страх в большей или мень­шей степени. Из-за него люди не разрешают другим приближаться, из-за него избегают любви. Люди соблю­дают дистанцию, позволяют друг другу быть только на определенном расстоянии. Если кто-то...

Женская энергия подобно воде. Она может быть полноводной рекой, неспешно несущей свои воды, может быть безбрежным океаном, может быть родником, помогающим восстановить свои силы мужчине. Благодаря своей природе женщина легко входит в потоковое состояние. Что такое состояние «потока»?  Иногда его наз...

У нас есть два голоса: одним мы разговариваем с людьми, и это наш внешний голос, другой голос, который звучит внутри нас и это наш внутренний голос. Годы невнимания к своему внутреннему голосу делают свое дело – он перестает принадлежать вам, вы даже внутри себя говорите штампами, голосами других лю...

Удивительно устроена умственная деятельность человека – то, что когда нас развивало, со временем начинает вас тормозить. Потому что вы и мир вокруг вас меняется. Вы учитесь новым навыкам, идете вперед, и некоторые навыки, которые позволяли вам быть успешными раньше, могут перестать помогать вам в до...

Чтобы ощутить и познать себя, необходимо вернуть сознание, отделить его от ума. Есть очень эффективный способ разделения сознания и ума: просто перенаправьте внимание с мыслей на тело. Именно в теле Бытие ощущается прежде всего – как невидимое энергетическое поле, питающее жизнью, что человек называ...