Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Благотворительный марафон “Создание ресурса в области личных отношений на 6 логических уровнях с помощью EMDR терапии.

Построен на основе пирамиды логических уровней Р. Дилтса и терапии EMDR 2.0.

Отношения между мужчиной и женщиной — один из самых сложных аспектов жизни. Как найти партнера, если есть опыт постоянных неудач? Как наладить отношения с существующим партнером? Как разобраться в эмоциональном клубке, сопровождающем отношения между мужчиной и женщиной?

Для того, чтобы устранить проблемы во взаимоотношениях, вам надо совпадать с вашим партнером на уровне ценностей, понимания себя и своей миссии. Тогда проблемы, возникшие на уровне окружения, поведения и навыков будут решаться и вы как пара сможете более гармонично взаимодействовать.

Если вы никак не можете найти своего мужчину/женщину, вам нужно взять в работу отношения с папой/мамой (родителем противоположного пола) и создать ресурс в отношениях с ними. Даже если родителей уже нет в живых, ваши “внутренние взаимоотношения” не всегда налажены и это мешает вам найти партнера.

На марафоне мы создадим с помощью EMDR терапии ресурсные состояния на шести логических уровнях:

  1. Уровень окружения
  2. Уровень поведения
  3. Уровень способностей
  4. Уровень ценностей
  5. Уровень самоидентичности
  6. Уровень миссии

На марафоне будем работать с этими уровнями и каждый день постепенно создавать ресурс с помощью EMDR терапии в каждом из этих уровней:

1. Уровень окружения — он описывает среду обитания человека. Отвечает на вопросы: «Что?», «Где?», «Когда?», «С кем?», «У кого?». Этот уровень характеризуется тем, что весь мир и свое место в этом мире человек видит и определяет по окружающим предметам.

2. Уровень поведения — этот уровень, отвечает на вопрос «Что делаю?». В нем заложена информации об изменениях и движениях. Человек, находящийся на уровне поведения, думает о жизни как о процессе и движении.

3. Уровень способностей — на этом уровне находятся стратегии, стоящие за поведением и отвечающие на вопрос «Как?». Способности обуславливают выбор поведения, своего рода – внутренние силы нашего поведения, источники движения. Человеку на данном уровне становится важно не то, что он имеет, а то, что он умеет. На этом уровне главным капиталом для него становится знание.

4. Уровень ценностей — этот глубокий уровень, структурирующий весь опыт человека, определяет предъявление его как личности. Ценности формируются под влиянием разных факторов: семья, школа, культурные особенности. Они формируются к десятилетнему возрасту и редко меняются радикально. Именно на этом уровне располагаются позитивные намерения даже деструктивного поведения. Изменение убеждений приводит к значимым изменениям в структуре нижележащих уровней. Отвечает на вопрос «Почему это так важно?».

5. Уровень идентичности, уровень Я. Уровень «Кто Я?». Здесь находятся все представления человека о себе, кто он, какой он, как он строит отношения с другими. Понимание себя, своей картины мира помогает вам владеть жизненной ситуацией. Вы сами выбираете, каким хотите представлять себя и мир вокруг вас. Что немаловажно, вы также можете поменять свое мировоззрение, когда оно из помогающего становится ограничивающим.

6. Уровень миссии. Р. Дилтс описывает этот уровень следующими словами: «Это относится к вашему ощущению чего-то, что выходит за ваше личное видение себя самого и включает ваше видение больших систем, окружающих конкретные роли, ценности, убеждения, мысли, действия или ощущения. Этот уровень относится к тому, что может являться видением или «духом» личности». Это стратегический уровень, отвечающий на вопросы: «Зачем?», «Ради чего?», «В чем смысл?».

В течение 6 дней мы будем прорабатывать эти 6  уровня, создавая в каждом из уровней c помощью терапии EMDR  ресурсное состояние, помогающее созданию и развитию ваших гармоничных отношений с партнером, постепенно двигаясь к уровням ценности, самоидентичности и вашей миссии. Создание ресурсов на этих уровнях может привести к изменениям на нижележащих уровнях — в области окружения, отношений друг с другом и новых навыков взаимоотношений.

Формат марафона — каждый день в 20.00 мск в закрытой группе в фейсбуке будет проходить эфир на создание ресурсного состояния, которые помогут проработке на шести уровнях пирамиды логических уровней.

Все материалы останутся в доступе в группе в Фейсбуке.

В качестве подтверждения участия в марафоне, сразу после регистрации вам приходит чек от Таймпеда.

Ссылка на группу придет вам 31 июля.

Что это даст вам? Создание ресурса в каждой из 6 уровней логических уровней даст вам возможность решать проблемы во взаимоотношениях, создавать новые гармоничные формы поведения друг с другом, увидеть, на каком уровне у вас возникают проблемы и понять, что с этим делать.

Факты о Гуляевой Инне, ведущей группы:

  1. Психолог, закончила психфак РГГУ, затем повышение квалификации на терапевта EMDR,  член российской ассоциации EMDR, создатель курсов, где с помощью медитации и интуитивного рисования, снимаются внутренние ограничения.
  2. Художник, участвовала в выставках Russian Art Week, для обложек и форзацах ее книг использовали ее картины.
  3. Коуч, создатель системы арт-коучинга, провела более 300 подтвержденных сессий, после чего перестала их подтверждать, но не считать. На данный момент проведено более 500  сессий.
  4. Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца», «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень.  Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.
  5. Преподаватель танцевальной медитации freedomDANCE, более 100 проведенных занятий.
  6. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.
  7. Участвовала в проведении тренингов по коучингу, противостоянию манипуляциям в Ситиклассе.
  8. Проводила тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО «Аэрозоль Новомосковск”.
  9. Принимала участие в телевизионных съемках в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередачах на радио «Маяк», «Весна», «Теос».

РЕГИСТРАЦИЯ НА МАРАФОН

Лекция «Арт-коучинг. Как нарисовать свое блистательное будущее?” в Белых облаках.

Как с помощью творчества решать даже очень сложные задачи?

Как разрешить себе мечтать и реализовать свои мечты

Как планировать свое будущее при помощи арт-коучинга?

Как убирать страхи и ограничения, мешающие вам достигнуть своей цели?

Как открыть поток творчества, помогающий реализовать свои желания легко?

На лекции вы узнаете:

  1. Три уровня реальности. Как научиться различать их и воплощать свои мечты в повседневной реальности.
  2. Четыре стадии реализации своей мечты. 
  3. Как создать поддержку для себя.
  4. Как научиться фокусироваться на том, что вам действительно важно.
  5. Что такое телесные блоки и как их убрать.

Лекцию ведет:

Гуляева Инна — Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, ecstatic dance dj.

Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» , «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень.  Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.

Участник телевизионных съемок в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередачах на радио «Маяк», «Весна», «Теос».

13 мартя в 20.00, «Белые облака», ул.Покровка, д.4.

Женский круг

8 марта — в международный женский день — приглашаю вас присоединиться к волшебству женского круга.

Мы будем работать с вашим намерением через рисование и танец, через создание атмосферы женской поддержки, неспешных разговоров, творчества и взаимопонимания.

Атмосфера мягкого взаимодействия и творчества даст возможность раскрыться внутренней женской силе.

Для женщины очень важно быть услышанной, это помогает выработке окситоцина — гормона доверия и нежной привязанности. Благодаря этому гормону женщина начинает чувствовать себя более спокойно, ощущает свою важность и значимость, раскрываясь в атмосфере близости и доверия.

С помощью интуитивной живописи мы погрузимся в творческий поток, помогающий в реализации желания. С помощью арт-коучинга вы сможете прочитать свой абстрактный рисунок, найдя в нем подсказки, как вам реализовать ваше желание легко и гармонично.

Благодаря Ecstatic dance мягко будут уходить телесные блоки, которые перекрывают поток энергии гармонии и благополучия.

Приглашаю вас отпраздновать наступление весны в потоке наполняющем потоке энергии, любви и гармонии.

Ваша жизнь — как произведение искусства. Создайте свое блистательное будущее с помощью энергии интуитивного рисования и осознанного танца.

Форма одежды в белых или в светлых тонах.

Когда:

8 марта

с 16.00 до 18.00

Где:

Место:

Центр развития Вершина

Малый Харитоньевский пер., 9/13 стр 6

М. Красные ворота, м. Чистые пруды

Стоимость:

При оплате через сайт:

900 руб. для одного, 800 руб. для группы из двух человек, 700 руб. для группы из трех человек.

При оплате на месте:

1000 руб. администратора «Вершина»

Ведущая занятия:

Инна Гуляева  — психолог (EMDR и процессуальная терапия), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российскойи ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, ecstatic dance dj.

 

Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца», «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень”.

 

Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.

 

Участник телевизионных съемок в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередач на радио «Маяк», «Весна», «Теос».

 

Более 5 лет проводит занятия медитации в танце.

 

Годовая группа «Колесо развития 2020 года»

Каждый месяц, 7 числа, мы встречаемся для создания колеса развития, поддержки своим запланированным изменениям и создании ресурсного состояния.

Запланируйте свой успешный 2020 год и в команде людей близких по духу, встречаясь каждый месяц 7 числа, создавайте для себя поддержку вашим изменениям.

Группа о том, как:

  1. Создать колесо успешного развития на 2020 год.
  2. Давать внимание своим изменениям через регулярные встречи и создания колес развития на месяц.
  3. Убирать препятствия с помощью групповой терапии EMDR 2.0.
  4. С помощью арт-коучинга создаем ресурсного состояние для быстрой и легкой реализации запланированных действий.

С помощью колеса развития вы структурируете свои цели на 2020 год и направите свое внимание на важные для вас области развития.

С помощью  групповой терапии EMDR 2.0 мы будем на каждой встрече убирать страхи и ограничения, мешающие достижению целей.

Задействуя арт-коучинг и интуитивную живопись мы формируем ресурсное состояние, помогающее достигать запланированное легко и быстро.

Группа подходит вам, если вы:

  1. Давно хотите навести порядок в своей жизни и четко и пошагово достичь своих целей.
  2. Хотите убрать страхи и ограничения, мешающие вам достичь развития в важных для вас областей жизни.
  3. Понимаете, как важна поддержка единомышленников.
  4. Хотите поддержки группы для того, чтобы регулярно давать внимание развитию важных для вас областей жизни.

Больше никакого хаоса в вашей жизни, вы научитесь структурировать свои планы и затем давать внимание и энергию для их реализации.

Вы узнаете:

  1. Как создавать колесо развития на год и на месяц.
  2. Как убирать страхи и ограничения, мешающие достичь поставленных целей.
  3. Как создавать ресурсное состояние, которое поможет вашему развитию.

Как будет проходить группа:

  1. Раз в месяц, 7 числа, мы будем встречаться в 13.00 и создавать колесо развития. Сначала создадим колесо развития на год, затем будем с помощью создания колес развития на месяц, планомерно достигать запланированных целей. Первая встреча 7 января в 13.00.
  2. Группа проходит в Фейсбуке. Все материалы останутся в доступе в группе в Фейсбуке.

Есть три формата участия:

Участие в группе — цена 3000 рублей до 30 декабря, далее 6000 рублей.

Участие в группе  + 2 персональные EMDR сессии (со скидкой) — 14 000 рублей до 30 декабря, далее 17 000 рублей.

Участие в группе  + 10 персональных EMDR сессии (со скидкой) — 53 000 рублей до 30 декабря, далее 56 000 рублей.

Ссылки на закрытую фейсбук группу и закрытый аккаунт придет 6 января. В качестве подтверждения оплаты и участия в группе, сразу после покупки вам приходит чек от Таймпеда.

Факты о Гуляевой Инне, ведущей группы:

  1. Психолог, закончила психфак РГГУ, затем повышение квалификации на терапевта EMDR,  член российской ассоциации EMDR, создатель курсов, где с помощью медитации и интуитивного рисования, снимаются внутренние ограничения.
  2. Художник, участвовала в выставках Russian Art Week, для обложек и форзацах ее книг использовали ее картины.
  3. Коуч, создатель системы арт-коучинга, провела более 300 подтвержденных сессий, после чего перестала их подтверждать, но не считать. На данный момент проведено более 500  сессий.
  4. Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень.  Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.
  5. Преподаватель танцевальной медитации freedomDANCE, более 100 проведенных занятий.
  6. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.
  7. Участвовала в проведении тренингов по коучингу, противостоянию манипуляциям в Ситиклассе.
  8. Проводила тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО «Аэрозоль Новомосковск”.
  9. Принимала участие в телевизионных съемках в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередачах на радио «Маяк», «Весна», «Теос».

Занятия по арт-коучингу и ecstatic dance.

В это чудесное предновогоднее время буду вести несколько занятий по арт-коучингу и ecstatic dance, а в новогоднюю ночь будет и то и другое))).

Для меня интуитивная живопись и спонтанные танцы — это способ привести свой хаос в порядок. Навести порядок во внутреннем мире. Заглянуть с помощью танца и живописи на территорию, которая тщательно охраняется бессознательными ограничениями и сознание туда не допускается.

С помощью абстрактной живописи и экстатичного танца можно “притвориться” — я тут рисую и танцую, я не занимаюсь осознанием своего внутреннего мира.

Спонтанно танцуя и рисуя можно узнать о себе много интересного — как хорошего, так и не очень. Осознавая в себе разные чувства — вы начинаете ими управлять. Если же эти чувства остаются в области бессознательного — они управляют вами. 

Что странно — заметила, что люди часто боятся осознать, что они лучше, умнее, добрее, чем они сами о себе думают. Вот в область негативного еще многие готовы зайти, а в область хорошего — невыносимо страшно.

И бродят эти “неприкаянные и неприсвоенные” чувства в сновидческом мире, приставая к людям чувствительным, которым угораздило — некоторым от природы — некоторые развили в себе этот дар — ощущать не только свои сознательные и не совсем сознательные процессы, но и чужие. 

Стучаться неприкаянные эти чувства с вопросом: “Я же ваша всеобъемлющая доброта? Нет…а жаль.”, “Не подскажите, может я ваша принимающая любовь? Нет? Ох, я давно тут потерялась.”, “Простите, возможно, я ваша легкость? Очень уж хочется потанцевать сквозь тело танцем, объятиями и смехом”.

Иногда мне кажется, что я вижу, как чувства стоят около их “хозяина или хозяйки” в надежде на осознание и оглядываются вокруг в поисках того, кто их распознает: “Простите, может вы скажите ему/ей, что он/а очень добрый/ая? А то уже который год сидит в области злости, и забыл/а, как пройти в сторону доброты. Ох, он/а и вас не слушает? Даже не знаю, что еще можно сделать…”

Абстрактный рисунок обладает удивительным свойством — когда нарисовавший на него смотрит — ему/ей становится все понятно. Буквально два-три наводящих вопроса и та истина, что проступает сквозь спонтанные линии становится для нарисовавшего реальностью и что немаловажно, принимается им. 

Все люди это чувствуют. Все отмечают повышение уровня энергии после танца и рисования. Все становятся спокойнее, расслабленнее, естественнее и “ближе к себе”.

Честно говоря, я сама не особо верила в свои абстрактные рисунки, когда создала арт-коучинг. Но так как я рисую их уже 15 лет, некоторые истории, которые мне рассказали картины и которые мне казались, “ну невозможно, чтобы такое будет, это я загнула” — сбылись.

В пятницу 27 декабря буду в уютной беседке “Белых облаков” рассказывать лекцию «Арт-коучинг + терапия EMDR — как быстро решить свои задачи через творчество и науку”.

В новогоднюю ночь буду вести очень мощное сочетание танца и рисунка на прекрасном празднике Magic New Year, Новогодняя мистерия любви и волшебства.

3 января веду Ecstatic dance на Magic Dance Party — празднуем с freedomDANCE.

7 января веду первое занятие в годовой группе «Колесо развития 2020 года». Эта группа, которая поможет вам создать свои цели на год, поддерживать фокусировку с помощью ежемесячных встреч. С помощью арт-коучинга и терапии EMDR будем на каждой встрече прорабатывать бессознательные ограничения, убирать отрицательные Я-представления о себе и создавать ресурсы, помогающие воплотить свои мечты в реальность.

Следующая страница »