Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Что делать, если вы испытываете страх?

Знаете, какие дополнительные бенефиты получаю я, работаю психологом?

Освобождающее знание, что многие страхи, которым людям кажутся ужасающими, когда чувства находятся внутри головы и тела — если их вытащить на поверхность, проявить в виде слов, движений, картин — они часто оказываются совсем не страшными. Иногда наоборот очень полезными, открывающие видение на новые свои ресурсы. Это знание делает меня немного бесстрашной).

Так получилось, что в самом начале работы в качестве психолога EMDR ко мне приходили “тяжелые” клиенты, с очень сильными страхами и заморочками, а в итоге, когда мы вытаскивали на поверхность эти страхи, оказывалось все намного проще и легче, чем клиенту казалось.

Но когда человек внутри его страха, ему мой “веселый” рассказ о том, что “все не так уж страшно” не помогает. Пришлось научиться делать poker face и вести человека во время сессии не проявляя повышенного дружелюбия и поменьше улыбаться. 

Потому что не до улыбок человеку, когда ему на сессии кажется, что на него навалилась могильная плита и он ее сейчас спиной пытается оттолкнуть. Или когда боль в сердце такая, что: “Инна, я сейчас умру! Вы не понимаете, у меня огромная игла в сердце”. И смех облегчения к концу сессии: “Мне казалось это все таким реалистичным, даже не знаю, как так могло произойти”.

А такое происходит постоянно. Со всеми нами. Регулярно какие-то внутренние истории рассказывают нам о том, что мы плохие, должно случиться что-то ужасное, мы кому-то что-то не так сказали, не так прожили свою жизнь, не так воспитали детей и т.д.  Часто такие истории рассказываются десятилетиями в семейном бессознательном человека.

Если у вас “игла застряла в сердце”, то вам желательно пройти терапию EMDR, чтобы вытащить эту историю из своей психофизиологической системы.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением