Как понять с помощью медитации свои желания?

Представьте, что вы хотите в какое-то место. Что за место вы представляете смутно, но желание туда добраться есть. Предположим, что вы решили, что в это место можно доехать на автобусе. Приходите на автовокзал и начинаете спрашивать у водителей автобусов, знают ли они такое место, которое вы и сами смутно знаете.
И послушав рассказ про описание конечных пунктов назначения, вы выбираете определенного водителя и маршрут. Садитесь в автобус, едете и чем дольше едете, тем больше у вас закрадываются сомнения, что вам не туда.
Но вместо объективного понимания того, что вы и сами точно не знаете – куда вам – и что эта поездка всего лишь проверка вашей гипотезы – вы начинаете думать, что водитель автобуса был материально или морально заинтересован в том, чтобы вы сели в его автобус и поэтому что-то не то вам сказал и вообще все приукрасил.
Примерно так поступают некоторые люди с ожиданиями от медитации. Смутно понимая, что хотят, но при этом ожидая “гарантированного результата”. Причем желательно сразу от одной медитации. И чтобы все проблемы решить.
Возможно, немного другой способ знакомства с медитативными подходами поможет “подружиться с медитацией”. Как будто вы не знаете, куда вы хотите, но готовы съездить на экскурсию. И не одну. Посмотреть разные города, направления, используя разные транспортные средства – то есть разрешив себе попробовать разные способы медитировать  – обычную медитацию, медитацию в танце, интуитивную живопись.
Избавившись от диктата “немедленного результата” и дав возможность своей психологической системе познакомиться с разными медитативными практиками, возможно вы сможете найти тот “автобус”, который привезет вас, куда вам нужно.

Инна Гуляева