Изучая английский, я столкнулась со своим “драконом” – страхом провала. Это страх второй стадии развития проекта – этапа выполнения запланированного. Этот страх еще хорошо усиливается тем, что часто бывает негативный опыт, который нашептывает: “Помнишь, у тебя в предыдущий раз ничего не получилось. Ты пошла на курсы и что?”.
Часто такие внутренние голоса еще и обесценивают предыдущий опыт, как в моем случае. Например, в моем случае, я смогла спокойно все понимать на трех танцевальных воркшопах, где преподавание шло на английском языке. Но когда “дракон” нашептывает: “Ничего не получилось и не получится” иногда можно пойти у него на поводу.
Представьте такого “дракона” в виде человека, которому вы с энтузиазмом рассказываете о своих планах и то, что вы начали их воплощать. Он постоянно “выливает воду” на ваш “внутренний огонь”, охлаждая ваш энтузиазм. “У тебя не получится, ни у кого так быстро не получалось выучить язык”, “Два языка вообще одновременно лучше не учить, запутаешься” и т.д.
Не удивительно, почему многие люди отступают, наслушавшись своих внутренних страхов. “Зачем тратить усилия, если уже ничего не получалось?”, “Для чего пытаться совершить невозможное?” и т.д.
Что делать в таких ситуациях, когда вы позволили себе мечтать, решились на действия и тут встретили очередного “огнедышащего дракона”?
Есть волшебный вопрос “Как если бы?”. Как если бы вы смогли выучить английский язык, то что вам в этом помогло? Как если бы вы смогли написать книгу, то кто стал вам в этом поддержкой? Как если бы вы смогли построить успешную коучинговую и/или психологическую практику, то как у вас это получилось?
И снова коуч оказывается в виде проводника, который говорит: “Какой дракон? Возможно он и есть, а возможно и нет. Давай посмотрим в сторону, где есть поддержка для твоего проекта и ресурсы, помогающие тебе твою мечту осуществить.”
И если у вас есть проект, и вы чувствуете себя застрявшим/застрявшей на второй стадии – стадии воплощения – то, как если бы вы осуществили задуманное, то какие действия помогли вам пройти сквозь своего “дракона”?
Инна Гуляева