Чтобы справиться со всеми своими чувствами, глубинными, в том числе и не самыми приятными, такими как разочарование, злость, агрессия, желательно, чтобы на “другой чаще весов” у вас было достаточно радости, вдохновения и любви к себе. И танец помогает вам набрать эти эмоции, помогает держать вас в равновесии, когда обнажаются негативные чувства, помогает спокойно принять эту сторону себя, других, жизни вообще. Сказать себе: “Да, я знаю, что существует “обратная сторона луны”. Что иногда я злюсь на себя или других, на жизнь, на то, что якобы пошло не так и не туда. Но что я выбираю? Сожалеть или все же попытаться прожить наилучшую версию своей жизни? Застрять в болоте разочарования или увидеть множество других вариантов, как я смогу реализовать свои мечты? “
И именно танец своей энергией даёт вам возможность делать выбор, именно такой как вы хотите, не застревая в своих эмоциях. Недаром в осознанном движение применяется приём “двигаться дальше” – каким не был накал эмоций, пусть что-то, хотя бы ваш мизинчик, но продолжает двигаться. Очень похоже на коучинг, да и на жизнь вообще. Какой бы сильной не была волна эмоций, просто продолжайте двигаться – планировать и выполнять простые первые шаги – и с временем вы заметите, что потихоньку в жизнь приходят желаемые изменения…
