Один из инструментов самокоучинга, выполняя его в течение 2 минут, вы уменьшаете у себя в крови уровень кортизола, который отвечает за стресс. О других упражнений самокоучинга, таких же эффективных и быстрых, я расскажу на вебинаре “Самокоучинг 3.0”...