Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как справиться с переполненностью чувствами?

Столкнулась с проблемой переполненной памяти у телефона. И сколько бы я не удаляла фотографий, видео и записей, он настойчиво мне рассказывал о переполненности.

Затем я нашла, что оказывается удаленные файлы еще 30 дней хранятся, прежде чем исчезнуть навсегда. Удалила и из этого места. Телефон продолжал говорить, что он переполнен.

Тут я психанула и удалила все. Полное обнуление. Ну я так думала. Телефон два дня вел себя прилично, а затем снова начал жаловаться о своей переполненности.

Я нашла приложение, которое восстанавливает удаленные фото, а также окончательно удаляет все с телефона. Когда я запустила проверку через это приложение, то увидела, что многое из того, что я удаляла еще года два назад есть в памяти телефона. И тут приложение спрашивает меня: “Вы уверены, что хотите это удалить? Эти файлы окончательно удаляться с телефона.”

Сколько раз я уже видела этот вопрос! Каждый раз, когда я удаляла файлы,  мне все время предупреждали, что файлы удаляться окончательно, но это было не так.

Вся эта процедура “обнуления” памяти напомнила мне работу с человеческими воспоминаниями. С ними работаешь, работаешь, а они снова находятся сохраненными в какой-либо дальней папочке.

За что я люблю EMDR — в процессе работы воспоминания не удаляются, а распределяются по “папочкам”. Эмоции отделяются от факта, и именно в этом содержится освобождающая сила этой техники, которая дает возможность человеку посмотреть на факт без эмоциональной компоненты и увидеть то, что есть на самом деле. И принимать спокойное, взвешенное решение, что с этим делать.

Кстати, телефон мне тоже предложил дефрагментацию памяти (по сути, разложить все по разным папочкам) — потому что так памяти хватит, чтобы он мог нормально функционировать. И с удовольствием сделала  “техничеcкую EMDR” телефону, после чего он перестал мне жаловаться на то, что он переполнен.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Курс «Успешная практика. Как привлекать 30 платных клиентов в неделю?»

F ftКурс «Как привлекать 30 платных клиентов в неделю?»

 

Все, что нужно знать специалисту помогающей профессии, чтобы создать свой уникальный поток из 30 платных клиентов в неделю.

Как создавать поток из клиентов, помогать большему количеству людей и получать достойную оплату за свой труд?

На данный момент не достаточно хорошо освоить знания по своей профессии. Психологу, коучу, ведущему телесной практики одновременно нужно быть маркетологом, копирайтером, smm-менеждером, создателем собственного бренда и еще множество различных навыков.

При этом специалист должен регулярно повышать свою квалификацию, чтобы качество его услуг было на высоком уровне.

Когда все успеть? Иногда продвижение может забрать все время у специалиста, которое он мог бы посвятить семье и новым проектам.

Существует множество способов облегчить задачу продвижения: автоворонка, создание своей клиентской базы, работа с соц.сетями.

Но…

Несмотря на открытость информации по созданию потоков клиентов, многие специалисты помогающих профессий не пользуются этими знаниями. Буквально заставляя себя перебиваться мелкими заработками, чтобы в определенной момент сказать себе: “Я больше не могу. Психология/коучинг/ведение телесной практики — это не мое. Мне надо кормить себя и семью”. И к сожалению, многие ценные специалисты прекращают деятельность в сфере помогающих практик.

 

Почему так происходит и что с этим делать — об этом мой курс. Как договориться с собой и позволить себе помогать людям и получать за это достойную оплату. Как осуществлять свои мечты, мечты своих близких работая на любимой работе. Как настроить поток клиентов, например, 30 человек в неделю, при этом не затрачивая на это все свое время и ресурсы.

Для кого будет полезен этот курс:

  1. Для психологов, которые хотят больше внимания уделять повышению своей квалификации, чем сидеть целыми днями пытаясь разобраться с техническими деталями.
  2. Для коучей, которым хотелось бы чувствовать себя более уверенно в своей профессии, получать опыт через работу с постоянными клиентами.
  3. Для ведущих телесных практик, которые бы хотели больше уделять времени работе с собой, своим внутренним миром.

Факты о Гуляевой Инне, ведущей курса:

  1. Психолог, закончила психфак РГГУ, затем повышение квалификации на терапевта EMDR,  член российской ассоциации EMDR, создатель курсов, где с помощью медитации и интуитивного рисования, снимаются внутренние ограничения.
  2. Художник, участвовала в выставках Russian Art Week, для обложек и форзацах ее книг использовали ее картины.
  3. Коуч, создатель системы арт-коучинга, провела более 300 подтвержденных сессий, после чего перестала их подтверждать, но не считать. На данный момент проведено более 500 сессий.
  4. Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» , «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень.  Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.
  5. Преподаватель танцевальной медитации freedomDANCE.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вебинар “Как с помощью EMDR проработать обесценивание и пренебрежение к себе и восстановить функцию заботы о себе?”. Часть 2.

В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала технику EMDR как лучшую эффективную терапию пост-травматического стресса.

Программа вебинара:

  1. Что такое техника EMDR и как она работает с обесцениваем и пренебрежением?
  2. Типы привязанности и работа с ними.
  3. Восстановление функции заботы о себе.

Вебинар пройдет 10 июня в 20.00. Ссылка на вебинар придет всем зарегистрировавшимся. Также будет доступна запись вебинара. 

Ведущая вебинара:

Инна Гуляева

Психолог, художник, коуч, писатель, член Российской Ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор книг — бестселлеров “Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца”, “Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день” “Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень”.

Спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan. Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

Участвовала в проведении тренингов по коучингу, противостоянию манипуляциям в Ситиклассе.

Проводила тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО «Аэрозоль Новомосковск”.

Принимала участие в телевизионных съемках в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередачах на радио «Маяк», «Весна», «Теос».

 

Регистрация:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Коучинг, арт-тренинги, творчество.

Интуитивная живопись, EMDR, Freedomdance.
6 Инна Гуляева.

Психолог, художник, писатель, член Российской Ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и 

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Книги — лучшие по продажам на Ozon.ru и Библиоглобус.
Регулярный спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряда статей Cosmopolitan и Домашний очаг, на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

5 фактов о технике EMDR.

Существует такой феномен, сама несколько раз его на себе испытывала — когда мои ограничения не дают мне увидеть очевидного. Иногда это очевидное лежит буквально рядом, надо только руку протянуть.

 

Не знаю как вам, но от эффектов этого феномена меня спасает логическое мышление. У меня внутри как будто есть “считыватель эффективности” и когда мой ум обнаруживает нечто обладающее высокой степени эффективности, то у меня внутри начинает срабатывать оповещение: “Эй! Очнись! Перестань быть зомби! Обрати на это внимание”.

 

Я сначала может еще поторможу немного, но попавшая в ум информация делает свое дело. Я начинаю разворачиваться в сторону фактов и более тщательно их изучать. Внутри “оповещатель” вздыхает облегченно: “Фу, слава богу. Она не проскочила мимо этой информации, задумалась и начала ее изучать. Далее она уже все сама сделает”.

 

Возможно, у вас похожая система обработки входящей информации, поэтому я решила вам рассказать 5 фактов о технике EMDR:

 

  1. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала технику EMDR как лучшую эффективную терапию пост-травматического стресса.
  2. Исследования EMDR впервые показали происходящие во время психотерапевтической сессии нейробиологические изменения, и EMDR стала одним из первых видов психотерапии с с доказанной нейробиологической эффективностью.
  3. Открытия в этой области подтверждают связь между клиническими результатами EMDR-терапии и некоторыми изменениями в структуре и функционировании мозга. EMDR-терапия вызывает биологические и нейрофизиологические изменения (увеличивают объем гиппокампа, нормализуют уровень кортизола и кровоснабжения головного мозга) (Pagani, 2012).
  4. Изменения зон активаций были обнаружены (ЭЭГ с 256 каналами) от лимбической зоны до префронтальной соматическо-сенсорной зоны в левой верхней височной доле, им сопутствовала активация когнитивных паттернов вместо лимбических. (Pagani, 2013)
  5. Есть значительная разница в активации данных зон после EMDR-терапии, от лимбических отделов, отвечающих за эмоциональные реакции, до кортикальных отделов, отвечающих за механизм ассоциаций. Это представляет собой серьезное нейробиологическое обоснование применения EMDR-терапии (Pagani, 2012)

Приведенные данные изменения происходят даже от одной сессии.

10 июня в 20.00 проведу вебинар “Как с помощью EMDR проработать обесценивание и пренебрежение к себе и восстановить функцию заботы о себе?”.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

« Предыдущая страницаСледующая страница »