Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Сложности в отношениях, которые возникают из-за идеализации отца.

У своих родителей дети учатся как заботиться о себе и как проявлять любовь к близким. К сожалению, часто только эти стереотипы поведения остаются и используются людьми, когда они вырастают. Если женщина так и не нашла собственного способа выстраивания отношений с мужчиной, то она будет использовать привычный ей стиль поведения, который она выучила, наблюдая за поведением своих родителей.

Женщина бессознательно будет искать партнера, который будет проявлять внимание, заботу и любовь как это делает она сама. Потому что так привычнее и спокойнее.

Избегать или портить отношения с теми мужчинами, кто на эмоциональном уровне предлагает больше, чем отец — это часть стратегии самозащиты, которая не дает нам разрушить идеальный образ отца.

Когда я пишу “идеальный образ отца”, я имею в виду не общепринятый идеал, а то, что женщина приняла за идеал, согласилась с тем, что поведение отца идеально, хотя в реальности это будет вовсе не идеальное поведение. Часто это поведение человека, который игнорирует своего ребенка, относится к нему, как к вещи, не заботится о нем. Но для ребенка такой отец в определенном возрасте был “идеальным папой”.

Если женщина найдет партнера, который на эмоциональном уровне будет предлагать ей больше, чем отец, ей придется осознать факт того, что ей в детстве не додали любви и заботы и это начинает разрушать ее представления об идеальном отце.
Часто встречая партнера, которые может дать ей намного больше, чем отец, женщина на подсознательном уровне пытается испортить такие отношения, чтобы не столкнуться с болью разрушения идеала отца.

За идеализацией отца и родителей в общем, стоит убежденность в непогрешимости родителей, что в свою очередь дает ощущение собственного совершенства. Понимаете на что нацеливается этот “коварный” мужчина, когда начинает предлагать женщине в эмоциональном плане больше, чем ее отец? На убеждение женщины в собственном совершенстве.

Не каждая женщина может выдержать такое испытание и поэтому часто разрушает такие “вредоносные” отношения в самом начале. Даже если у мужчины получилось преодолеть сопротивление женщины и выстроить с ней отношения, периодически женщина будет “сваливаться” в деструктивное поведение, которое приводит к сложностям в отношениях и их прекращению.

Для того, чтобы позволить себе взглянуть на отца более реалистично, глазами взрослой женщине, надо выяснить какую стратегию в отношениях женщина привыкла бессознательно использовать.

На марафоне “Создание ресурса в области личных отношений на 6 логических уровнях с помощью EMDR терапии” 1-6 августа будем изучать стратегии поведения и создавать ресурс для новых форм поведения.

Вы знаете, какую стратегию в отношениях с мужчиной используете вы? Ваш папа был идеальным?

Часто встречаю такой ответ: “Мой папа идеальный, но…был алкоголиком/эмоционально недоступен/слишком занят…но в то время, которое он обращал на меня внимание, он был замечательный”. Когда прошу рассказать поподробнее, оказывается, что это всего лишь пара воспоминаний, когда папа взаимодействовал с ребенком, а большую часть времени отец отсутствовал. Вот примерно так и создается образ идеального папы.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как танец помогает в развитии бизнеса?

У тех, кто танцует разные виды медитации в танце — своя субкультура. Более развитый аудиальный канал и люди учатся прислушиваться к себе, к своим внутренним ощущениям. Более широкая аудиальная палитра, так как постоянно идет “обучение” потому что играется новая музыка.

Более бережного отношения к своему телу в первую очередь и к телам других людей. Соблюдение границ. Этот навык уходит на бессознательный уровень, но он очень хорошо прокачен. Представьте себе — толпа из 300-400 человек, танцующие очень горячие танцы, некоторые с закрытыми глазами и при этом почти никто никого не задевает физически.

Умение чувствовать себя и разрешение себе танцевать свой танец. Со временем в танце приходит понимание, когда есть ресурс “качать энергию” вместе со всеми, а когда можно начать танцевать очень медленный свой танец даже под самую быструю музыку. 

Открытость и приглашение на танцпол всех. В одном из направлении свободного танца — open floor — ставятся стулья на танцпол, чтобы люди могли сидя продолжить танец, а также для тех, кто изначально не может танцевать стоя. Я видела на танцполе людей танцующих в инвалидной коляске.

Благотворительность. Именно с моих танцевальных групп я начала применять принцип нескольких благотворительных мест на любые мои события. 

В танце есть возможность выразить непроявленное. Показать в движение еле заметные ощущения и чувства, постепенно увеличивая амплитуду движения, тем самым проявляя свои эмоции. Очень интересные открытия происходят в процессе такого танца.

После моего приезда из Индии, где я месяц каждую неделю танцевала по 4-5 раз в мутильнациональной компании из 300-400 человек, практикующих ecstatic dance, сквозь меня начала проситься проявиться “благотворительная волна”. Я начала делать бесплатные эфиры в феврале в закрытой группе “Как женщине легко изменить свою жизнь с помощью творчества” о том, как доводить дела до конца. После этих эфиров почувствовала, что надо делать эфиры по созданию ресурсного состояния и всю весну делала эти эфиры. 

В итоге эти эфире в группе привели меня к идеи создания благотворительного марафона благополучия, на который собралось более 100 человек в первый месяц лета. Одновременно с этой благотворительной волной у меня вырос поток платных клиентов. 

Эта благотворительная волна продолжает раскручиваться и с 1 по 5 июля я проведу следующий марафон про развитие своей он-лайн практики, как создавать ресурс на том, чтобы концентрироваться на своем бизнесе, увеличивать скорость развития и при этом соблюдать внутреннюю экологию.

Удивительно насколько сложно и загадочно устроен человек). Оказывается, танцуя медитацию в танце можно прокачать свои бизнес навыки.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что нужно для создания успешной практики?

Для развития своей успешной практики важно умение договариваться. С самой собой в первую очередь. 

Многие имеют представление о себе, как о единой цельной личности, но если внимательно понаблюдать за собой, вы можете заметить, что мысли в вашей голове разные, разная тональность, разный посыл. 

Внутри каждого человека группа личностей. Хорошо, если у этой группы достаточно одинаковые мнения, но часто бывает, что внутри есть несколько частей с кардинально разными взглядами, из-за которых у человека случается внутренний конфликт.

На этот конфликт уходит вся энергия и в реальности человек еле ползает, иногда раздрай внутри себя может довести до болезни, тут уж не до создания успешного бизнеса, выжить бы.

Представьте себе такую картину — если бы мы могли видеть взаимодействия частей внутри каждого человека — вот у одного зеленая поляна, где все части собрались вместе и дружелюбно обсуждают, что делать дальше. У другого — вторая мировая война, две части провели демобилизацию всех остальных частей и каждый день устраивают кровопролитные войны. У третьего человека, одна часть в такой обиде на все остальные части, что добралась до красной кнопки и скинула на все остальные атомную бомбу, в результате чего человек заболевает. 

У четвертого деловые переговоры, амбиции у несколько частей заставляют играть мускулами и пытаться мериться половыми органами, но несмотря на немного накаленную атмосферу, все части знают, что у них есть одна цель и в итоге надо прийти к общему единому мнению и не сильно тратить энергию на противостояние.

В каком бы состоянии не был ваш внутренний мир, вы можете начать обучать вашу психофизиологическую систему искусству переговоров. Когда приучаете себя слышать все ваши части. 

Можно это делать разными способами — писать утренние/дневние/вечерние страницы (сами выбираете время, когда вам хорошо пишется, мне одно время прекрасно писалось в метро в заметках), вы можно пройти терапию EMDR или другой вид терапии, вы можете с помощью творчества выражать чувства ваших разных частей, а можете научить свое тело искусству переговоров с помощью медитации в танце.

Способов огромное количество, главное, чтобы у вас было желание — перестать вести вторую или третью мировую войну внутри себя и сесть за стол переговоров. 

Не ждите быстрых результатов от этих переговоров. Хотя иногда такое возможно, если ваши части уже устали тянуть одеяло на себя и готовы сесть за стол переговоров. Но если вы определенное количество лет не владели таким навыком, как переговоры внутри себя, вы наверное понимаете, что понадобится какое-то время, чтобы вы освоили этот навык в совершенстве.

Когда человек умеет выслушать все свои части, даже те, которые были против построения успешной практики, то в определенный момент наступает “просветление” и все препятствия, которые были выстроены различные частями уйдут. И то, что казалось вам вчера невероятно сложным, таковым перестает быть и вы начинаете строить бизнес вашей мечты. И возможно у вас получится даже лучше, чем вы ожидаете.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Благотворительный марафон 1- 5 июля «Успешная практика. Создание ресурса на 4 этапах развития он-лайн практики с помощью EMDR терапии.»

Построен на основе Матрицы сознания: как людям удается делать перемены устойчивыми М. Аткинсон (Международный Эриксоновский Университет) и терапии EMDR.

На марафоне мы создадим с помощью EMDR терапии ресурсные состояния в четырех стадиях мастерства:

  1. Стадия формулирования
  2. Стадия концентрации
  3. Стадия набор скорости
  4. Стадия мастерства

На марафоне будем работать с этими стадиями и каждый день создавать ресурс с помощью EMDR терапии в каждом из критериев:

1. Стадия формулирования — как создавать вдохновение на работу внутри себя, как создать видение, которое вас вдохновляет, дает силы и приверженность действовать, развивать свою успешную практику.

2. Стадия концентрации — как научиться концентрироваться на своей практике, как преодолевать возникшие трудности, как не опускать руки и действовать дальше и продолжать развивать свою практику, выводя ее на уровень набора скорости.

3. Стадия набор скорости — как создавать фокус на том, что вам действительно важно, как не отвлекаться в процессе набора скорости и увеличения объема задач, как быть сконцентрированным на развитии своей успешной практики.

4. Стадия мастерства — как развить внутреннюю мудрость и осознание, которое помогает развитию успешной практики.

В течение 4 дней мы будем прорабатывать 4 эти стадии, создавая в каждой c помощью терапии EMDR  ресурсное состояние, помогающее созданию и развитию вашей успешной практики.

Формат марафона — каждый день  с 1 по 4 июля в 20.00 мск в закрытой группе в фейсбуке будет проходить эфир на создание ресурсного состояния, которые помогут проработке ваших целей в каждой из из стадии Матрицы сознания.

Все материалы останутся в доступе в группе в Фейсбуке. Записи эфиров доступны в течение года.

В качестве подтверждения участия в марафоне, сразу после регистрации вам приходит чек от Таймпеда.

Ссылка на группу придет вам 30 июня.

Что это даст вам? Создание ресурса в каждой из 4 стадий Матрицы сознания даст вам возможность чувствовать себя более уверенно на каждой из стадии, создаст возможность поддержки на каждой из стадии, вносить позитивные изменения в развитие своей успешной практики и реализовать свои желания.

Факты о Гуляевой Инне, ведущей группы:

  1. Психолог, закончила психфак РГГУ, затем повышение квалификации на терапевта EMDR,  член российской ассоциации EMDR, создатель курсов, где с помощью медитации и интуитивного рисования, снимаются внутренние ограничения.
  2. Художник, участвовала в выставках Russian Art Week, для обложек и форзацах ее книг использовали ее картины.
  3. Коуч, создатель системы арт-коучинга, провела более 300 подтвержденных сессий, после чего перестала их подтверждать, но не считать. На данный момент проведено более 500  сессий.
  4. Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца», «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень.  Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.
  5. Преподаватель танцевальной медитации freedomDANCE, более 100 проведенных занятий.
  6. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.
  7. Участвовала в проведении тренингов по коучингу, противостоянию манипуляциям в Ситиклассе.
  8. Проводила тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО «Аэрозоль Новомосковск”.
  9. Принимала участие в телевизионных съемках в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередачах на радио «Маяк», «Весна», «Теос».
  10. Сайт http://www.artcoach.biz/

6 фактов о терапии EMDR:

1. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала технику EMDR как лучшую эффективную терапию пост-травматического стресса.

2. Использование EMDR терапии рекомендуют в руководствах по организации медицинских и психологических услуг в таких странах как США, Великобритания, Франция, Англия, Щвеция, Ирландия, Израиль, Голландия.

3.. Исследования EMDR впервые показали происходящие во время психотерапевтической сессии нейробиологические изменения, и EMDR стала одним из первых видов психотерапии с с доказанной нейробиологической эффективностью.

4. Открытия в этой области подтверждают связь между клиническими результатами EMDR-терапии и некоторыми изменениями в структуре и функционировании мозга. EMDR-терапия вызывает биологические и нейрофизиологические изменения (увеличивают объем гиппокампа, нормализуют уровень кортизола и кровоснабжения головного мозга) (Pagani, 2012).

5. Изменения зон активаций были обнаружены (ЭЭГ с 256 каналами) от лимбической зоны до префронтальной соматическо-сенсорной зоны в левой верхней височной доле, им сопутствовала активация когнитивных паттернов вместо лимбических. (Pagani, 2013)

6. Есть значительная разница в активации данных зон после EMDR-терапии, от лимбических отделов, отвечающих за эмоциональные реакции, до кортикальных отделов, отвечающих за механизм ассоциаций. Это представляет собой серьезное нейробиологическое обоснование применения EMDR-терапии (Pagani, 2012)

Приведенные данные изменения происходят даже от одной сессии.

Регистрация на марафон

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Почему так сложно похудеть?

Недавно попалось на глаза видео, в котором девушка, практикующая духовные практики говорит: “Ваша патогенная микрофлора хочет сахара, поэтому вы едите сладкого”. 

Все внутри меня возмутилось категоричности этого утверждения. По утверждениям этой девушки все просто — иди на детокс и все в твоей жизни станет хорошо — поправишь микрофлору и жизнь станет прекрасна. Согласна с ней в том, что хорошая микрофлора точно делает жизнь любого человека прекраснее.

Не согласна с ней, что людям просто сделать детокс. Что никто не знает, что правильное питание и упражнения это хорошо для фигуры и здоровья? И почему же для многих людей это знание ничуть не помогает не съедать по ночам полхолодильника? 

Все же так просто!

Все для многих очень сложно, потому что для многих еда — это не еда, а это мама, обнимающая своей безусловной любовью, это любимый человек, обожающий просто потому что вы есть, это большой и сильный папа, который говорит: “Детка, съешь конфетку и все будет хорошо”.

Вчера завершила вторую группу цикла из трех EMDR групп “Тело — как произведение искусства”. Вторая группа была посвящена эмоциям и работе с фигурой привязанности. Рассказывала на этой группе о всей глубине проблемы, что стоит за лишним весом. Давайте расскажу немного и вам.

Когда ребенок приходит в этот мир, в первые полгода-год ему важно пройти этап единения с матерью и затем с отцом и другими важными фигурами. Важно почувствовать сладость общения с людьми. Научиться базовому доверию к людям и миру.

Если на этом этапе все пошло не так, потом человек всю жизнь будет пытаться прожить этот этап развития впадая в созависимость. Например в созависимость с едой, алкоголем, любовью и т.д..

Не пройдя качественно первый этап развития, ребенок тем временем входит в этап, на котором ему нужно научиться сепарации с важными близкими. Не пройдя данный этап человек будет пытаться всю жизнь выстраивать стены и вместо “мостов” с другими людьми будет растить свою “самодостаточность”, точнее контрзависимость. 

Кстати, в современном обществе контрзависимость очень даже приветствуется. Многие трудоголики успешны еще и потому, что они заперли себя в стене из работы. Самодостаточный, успешный человек на первый взгляд, а если присмотреться поближе контрзависимый человек, невероятно боящийся близости.

Возвращаясь к микрофлоре. Она на самом деле не причина, а следствие того, как человек пытается справиться с незавершенными этапами своего развития. Это я вам только про два этапа развития рассказала, а их намного больше и нерешенность и запутанность проблем по мере взросления человека растет как снежный ком.

Многим людям их родители вручили им один единственный инструмент как справиться со всем этим эмоциональным безобразием, творящимся во внутреннем мире — это заесть эмоции. Конечно, когда человек ест, не потому что голоден, а чтобы зажевать отчаяние, одиночество, тоску, гнев, скуку легко сформироваться патогенной среде. Которая в свою очередь будет мешать желудку хорошо справляться со своими обязанностями и формировать тягу к джанк фуду.

Пытаясь заставить человека пройти детокс и внушая ему чувство вины, что с ним что-то не так, если он не может сделать этого, прекрасные девушки на видео лишь добавляют негативных чувств в тот снежный эмоциональный ком, который сформировался у человека с очень раннего детства.

Надо решать проблему на том уровне, где она сформировалась.  Знаете, сколько энергии освобождается у человека, когда мы в EMDR терапии убираем травмы раннего детства? Расскажу вам как-нибудь об этом в следующий раз.

Не можете убрать проблему, то постарайтесь дать ресурс, ресурс любви, принятия, доверия и т.д., чтобы человеку было хоть немного полегче жить с тем комком проблем, который каждый из нас имеет не пройдя те или иные этапы своего развития. Иногда человек, накопив достаточно ресурса сам сможет справиться с некоторыми из своих проблем, постепенно закрывая пробелы из своего раннего детства.

С 1-6 июня проведу Благотворительный марафон благополучия, где будем с помощью EMDR терапии создавать ресурсы в шести жизненно важных областях.

23 мая в 12.00 в группе “Как женщине легко изменить свою жизнь с помощью творчества” проведу эфир по созданию ресурса гибкости и открытости новому. Эфир останется в записи. Очень полезный ресурс в ситуации сплошной неопределенности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

« Предыдущая страницаСледующая страница »