Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Виды муз.

Первый вид «музы», с которой я столкнулась за последние два года — я назвала ее «бабища». Является огромной, давящей фигурой и начинает бубнить о том, что надо…надо книгу третью дописать, надо срочно это и то, а то все — опоздаю, не успею, что-то важное пройдет мимо меня. И хоть она «рассказывала», что помогает, её действия, этот внутренний бубнеж только все тормозит и вызывает огромное сопротивление. Для меня эта «муза», так музой и не стала, лишь вогнала меня в творческий кризис на пару со второй барышней, много веков рассказывающей о том, что она муза.
Другая муза, всем известная эфемерная барышня — еще хуже. От неё сплошные депрессия, позерство, чрезмерная чувствительность, обидчивость, оголенность нервов…и почти никакого творчества. Измучилась я с этими псевдомузами, очень хотелось от них сбежать и уже сказать — никакая я не творческая личность, только отстаньте от меня, потому что все, что эти дамы рассказывали о творчестве — по-моему опыту, ничего общего с творчеством не имеют, а лишь представляют из себя «околотворческие мифы».
Самая классная муза — по-моему мнению, настоящая муза творчества — муза изобилия…когда невозможно не делать, когда «прёт» так, что вскакиваешь с утра (а иногда и ночью), потому что надо срочно записать все мысли по поводу проектов, и вообще кайф, драйв и энергии море столько, что просто невозможно не делиться, потому что поток сквозь меня идет такой — не остановить…да и не надо…надо лишь записывать, рисовать картины, делать фотографии, печь блины, гулять с близкими, делать ремонт, уезжать в путешествия, строить бизнес, проводить переговоры, решать рабочие вопросы…
Не удивляйтесь, что я перечислила не только считающиеся творческие занятия. Потому что это еще один «околотворческий миф». Что рисуя или танцуя вы можете быть творческой личностью. И что укладывание маленького ребенка спать, когда он или она не хочет или создание уюта в доме/саду — это проза жизни, нет в этом ничего возвышенного или творческого. На самом деле творческой энергии все равно, как вы ее будете проявлять — готовя еду для близких, занимаясь йогой или рисуя картину. Когда сквозь человека идет поток — все получается необыкновенно хорошо — и еда какая-то вкусная, и асана удачная, и картина замечательная.
Не слушайте разговоры «псевдомуз», ловите свои волны изобилия и достаточности — и творите из состояния «невозможности не делать».
Хорошего вам творческого потока!
Инна Гуляева

Мастер-класс в Читай-городе «Как развить свои творческие способности за 21 день»

1_декабря_15-01Вы чувствуете в себе творческий потенциал, но не знаете с чего начать?
Вы не доводите свои креативные проекты до конца?
Вы боитесь критики ваших идей и не чувствуете в себе уверенности заниматься тем, чем вам хочется?

На мастер-классе я дам вам способы планирования для творческих людей, как уметь делать несколько дел одновременно
и доводить до конца свои начинания. Расскажу о том, где брать энергию, уверенность, время для своих креативных проектов и как определить,
каким видом творчества вам заниматься.

Встретим зиму творчески! 

Когда: 1 декабря в 19.00

Где: м. Сухаревская, магазин Читай-город, вход свободный
До встречи на мастер-классе!

Марафон “Развитие творческих способностей. Как за 21 день создать шедевр”.

2222222В этот удивительный день — 11.11 мы открываем наш марафон по развитию творческих способностей. Он будет длится 21 день и каждый день я буду вывешивать задания, выполнение которых, я надеюсь, поможет вам в том, чтобы ваши креативные идеи и проекты стали реальностью, процветали и развивались. Как говорят астрологи, именно сегодня, когда энергия Новолуния соединяется с зеркальной датой, все проекты имеют хорошие шансы на успех, что еще более приятно для нашего марафона по развитию творческих способностей. Также я знаю, какой мощный потенциал скрыт в со-творчестве. Вы можете выкладывать в группе свои вопросы, делиться своими впечатлениями, показывать свои работы — мы рады делать этот мир красивее и креативнее вместе с вами!

 

День первый “Отправляем внутренних и внешних критиков на… Бали”

 

Самый главный враг развития креативности — это критика. Сколько прекрасных проектов и идей были похоронены под слоями критикующих слов, косых взглядов и ухмылок! Творческому человеку необходимо научиться защищать своих “детей” — свои идеи и проекты — как от нападок внутреннего критика, так и внешнего неодобрения. Возможно вам поможет идея о том, что креативный человек обладает повышенной чувствительностью, и что он или она является проводником идей, которые хотят воплотиться в ваших картинах, книгах,танцах, проектах. То есть вы выступаете в сотворчестве с полем нашего коллективного бессознательного или сновидческой реальности (я об этих явлениях расскажу вам чуть позже) — вы можете не обладать многими качествами, которыми с точки зрения общества должен обладать творческий человек, но если у вас есть способность чувствовать идеи, умение их воплощать, настойчивость в реализации — вы сможете увидеть свои креативные проекты реализованными.  Также вы должны понимать, что у вас никогда ничего не будет получаться сразу идеально. Будут проблески красоты в ваших творениях — на них обращайте больше всего внимания. Понимайте, что со временем, с каждым написанных текстом или картиной, у вас будет получаться все лучше и лучше. С каждой удивительной фотографией, где вам посчастливилось запечатлеть “что-то большое”, чем просто отражение этой реальности, вы учитесь быть в таком состоянии и ловить проявления красоты. Разрешите себе быть неидельной/ым. Разрешите себе творить неидеально. Возможно, в вашей неидеальности столько “реального, живого, настоящего” — что со временем ваша неидеальность станет произведением искусства.

Наш внутренний критик достаточно часто выступает в сотрудничестве с внешними критиками. Точнее, именно сильное присутствие внутри вас критикующих мыслей дает возможность другим людям “гасить” ваш свет, откладывать ваши идеи и проекты в долгий ящик, иногда на “никогда”…Слушая как другие люди высмеивают ваши проекты, говорят вам о вашей неидеальности, демонстрируют вам, что с их точки зрения, вы не достойны заниматься искусством (как будто кто-то знает, кто может заниматься творчеством, а кто нет;) ) и соглашаясь с ними — вы “закрываете” канал творчества внутри себя, наблюдая как внешние критики и осуждающие голоса внутри вас танцуют победный танец. Я предлагаю воспитать внутри себя “мирного воина”, который охраняет ваш талант и способности. “Мирный воин” не вступает в битву с другими людьми, не бросается доказывать им свои таланты. Он охраняет ваши идеи, выступает куратором их. Учитесь уделять свое внимание на то, что важно для развития вашего проекта. Доказательство другим, в том что вы талантлива или талантлив, точно не должно входить в ваши приоритеты. Со временем за вас это сделают ваши реализованные успешные проекты. Внутренний “мирный воин” отвечает за то, чтобы забрать ваше внимание от слов и мнений других людей, а также вашего внутреннего критика и направить на созидание. Я бы рекомендовала вам в течение марафона медитировать с утра, а затем составлять список дел, которые желательно сделать для продвижения вашего проекта. Критиков, как внутренних, так и внешних я предлагаю отправить…может быть на Бали? Во время творческого процесса они вам точно не понадобятся. Если в вашем окружении есть люди, любящие покритиковать все, ранящие вас словом или делом — постарайтесь исключить общение с ними. Поймите, это ваша ответственность — формировать поддерживающее ваше творчество окружение. Задумайтесь, если бы на вашего ребенка плохо влияло окружение, вы бы постарались ребенка убрать из под влияния этого окружения. Творческое начало в любом человеке немного похоже на ребенка, ранимое из-за своей открытости и чувствительности, подверженное влиянию другим, не всегда вначале пути хорошо себя знающее и не подозревающее об истинном размахе своего таланта. Поэтому очень важна поддерживающая среда для того, чтобы ваши творческие способности проявились. Задумайтесь, возможно кто-то может быть вам поддержкой в реализации ваших идей. Если в данный момент нет таких людей, подумайте, как бы вы могли такое окружение сформировать. По своему опыту могу сказать, что мне очень помогают в создании продвигающего окружения “живые” тренинги и семинары, где помимо получения опыта и знаний, я знакомлюсь с людьми, стремящимися к своему развитию и улучшению жизни, и которые со временем становятся моими друзьями, наставниками и партнерами в проектах. Возможно у вас есть свои интересные способы решения этой задачи — формирование поддерживающего окружения для вас. Это и будет одним из первых заданий на сегодня.

Домашнее задание:

  1. Написать 10 ответов (можно больше) на вопрос: “Как я могу сформировать поддерживающее меня позитивное и развивающее окружение?”. Также вы можете “сделать набросок” идеального окружения для вас — опишите, каким вы его видите, каких людей вы бы хотели видеть в качестве ваших друзей по со-творчеству, разговорам о креативности и развития проектов.
  2. Пошлите критиков, как внешних, так и внутренних…на Бали. Учитесь останавливать критикующий диалог внутри себя. Для этого можно купить люой браслет и назвать его “Я думаю творчески и позитивно”, одеть его на руку. Каждый раз, когда к вам приходить осуждающая мысль, тормозящая развитие вашего творческого проекта, учитесь останавливать этот диалог и переводить его на действительно важные для становления вас как творческого человека вещи. Желательно проносить браслет не снимая в течение 21 дня. Именно за такое время формируется привычка —  в вашем случае привычка мыслить в творческом, развивающем вас направлении.

Каждый день в группе  Вконтакте «Академия Арткоучинга» я буду выкладывать новые задания по развитию творческих способностей. Присоединяйтесь!

https://vk.com/club19978728