Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как поднять себе настроение в дождливый день?

Бывает у вас в жизни, что кажется нет причин для радости, возможно, даже есть причины погрустить, но в воздухе витает что-то, что как будто поддерживает, поднимает настроение, как будто хороший друг зашёл в гости, смешит, соблазняет лёгкостью бытия, говорит «Детка, ладно грустить, смотри какую музыку я нашёл. А знаешь наши знакомые такой прикольный проект делают…А вот ещё кое-что интересное. Слушай, некогда грустить, пойдём погуляем, пофотографируем, чаю вкусного попьем, вместе посмотрим на туман, как идёт дождь и его капли невероятно красиво стекают по стеклу…»
Я давно привыкла к этому ощущению, но моему уму всегда хотелось найти объяснение, что это, для чего это, зачем это…
Концепция сновидческой реальности в процессуальной терапии многое для меня расставила по своим местам. Можно сказать, мы не одни в этой Вселенной))), есть мир идей, мир чувств, мир невидимого, мир сновидческих фигур. И этот мир не может явно и быстро проявиться в реальном мире, когда вы грустите, вам плохо, или у вас реально плохо идут дела. Но поддержку из этого мира возможно почувствовать через совпадения, синхронность и ощущение дружеского присутствия. Через красоту мира, через закаты и восходы, через дуновение ветерка, через неожиданные мысли, что начинают смешить вас в самых неподходящих для этого ситуациях.
А все эти мысли мне навеял трек, что услышала сегодня на радио…сразу повеяло моей французской волной, волной лёгкости, смешливости, озорства…и дождливый субботний день превратился в уютный день, когда можно завернуться во что-то уютное и теплое, послушать тренинг, почитать книгу или самой немного пописать главу или две…
P.s.: и да, кому интересно, «доходит» ли потом помощь и поддержка из сновидческого мира в мир реальный. Да, доходит, и меняет вашу материальную реальность, но не так быстро, как люди привыкли в реальном мире. Зато меняется все как бы волшебным образом, без чрезмерных усилий с вашей стороны. За это я и люблю процессуальную терапию.

Послушать трек, который навеял мне эти мысли (а также другие треки и плейлисты) вы можете в сообществе freedomDANCE with Inna Belle.

 

Инна Гуляева

Про ошибки и особенности…

Я не послушала внутренний голос, который почему-то предложил свернуть на непривычный мне вход в парк. Через минуту я уже знала, почему. Потому что все входы на той стороне, где я вхожу, закрыты — ремонт дорожек…
Раньше бы в моей голове зазвенело бы «А я тебе говорила! Надо интуицию слушать», но — через танец, рисунок, процессуальную терапию и просто жизнь (жизнь, знаете, иногда очень жёстко может отформатировать внутренние части) — сейчас внутри бережно и спокойно прозвучало «значит поедем на другой вход».
А там, на совсем дальнем от меня входе, оказались такой красоты кусты, цветы и такая необыкновенно » вкусная» тишина дождливого воскресного утра.
И куст красоты необычной, цветы которого все красные, кроме редких, по 1-2 на куст, белого цвета соцветия. Если бы я «послушалась интуицию», до этого места я не доехала. Иногда ошибки приводят в очень важные места и к интересным открытиям.
Когда фотографировала эту красоту, вдруг почувствовала «азарт садовника», который однажды заметив эту особенность — один белый цветок посреди красных — начал культивировать этот сорт, так чтобы можно было снова и снова выращивать такую красоту.
И я представила, как Бог, глядя на людей, вдруг замечает среди них нечто необычное, раньше в природе не встречающееся. «Какая необыкновенная особенность!»- восклицает Бог и с азартом садовника начинает культивировать её в человеке, потому что должно в природе быть как можно разнообразия…

Инна Гуляева

Я стала легче…

Отзыв о процессуальной сессии:
«Инна, хочу поблагодарить за процессуальную сессию! Я довольно скептически отношусь к подобным вещам, но тут, что называется, приперло. После нашей сессии я изменила свое мнение. Потому что результаты ждать себя не заставили. Мой запрос на процессуалку был довольно размытым, но самый главный посыл был в том, что я не чувствовала какой-то внутренней легкости. Когда делаешь множество интересных творческих вещей, общаешься с людьми, но все — с каким-то внутренним усилием и неудовлетворением. Я даже не поняла, как это произошло — вроде бы за сессию мы ничего анализировали, не планировали, не строили ментальных концепций, просто говорили о чем-то, ты просила меня сделать то или иное движение… А потом пришла эта самая легкость, причем сразу на тех уровнях, на которых я не ожидала ее уже почувствовать.
1. Я стала легче и с большим юмором относиться к некоторым жизненным ситуациям. Мне стало легче и просто приятнее общаться с людьми. Если раньше мне казалось, что если я потрачу несколько минут или часов своего драгоценного времени на общение (но не пустое, а очень плодотворное) с близкими, друзьями, просто хорошими людьми в кафе, в соцсетях, по телефону — я потеряю свое время, то сейчас все в голове поменялось. Само собой так получилось, что я стала открываться людям — и люди стали открываться мне с новой и очень хорошей стороны. И главное — никакого ущерба для моей бурной деятельности. Даже наоборот! Только больше энергии.
2. Я стала легче сама по себе. Перестала заедать стресс, постройнела и вообще очень себе нравлюсь сейчас. Это тоже произошло как будто бы само собой. Через несколько дней после сессии.
3. Стали легче решаться какие-то жизненные вопросы, появилось больше энергии для того, чтобы заниматься работой и любимыми делами. В публичных выступлениях чувствую уверенность, раскованность и вдохновение.
 
Сейчас главные слова в моей жизни — интуиция и поток. Когда я не знаю, что делать — я просто стараюсь спокойно следовать своей интуиции. И чувствую, что меня действительно несет какой-то поток, который я уже не стараюсь контролировать. Просто с Божьей помощью следую своему пути. В общем, Инна, это было волшебно. Не знаю как — но это работает. Где-то там, на уровне подсознания. Спасибо большое.»
 
С уважением,

 Как пройти сквозь страх и позволить себе успех?

Возможно, кому-то данный вопрос покажется странным. Помню, мне тоже показался необычным страх успешного завершения проекта, о котором нам рассказывали на модуле обучения коучингу в Международном Эриксоновском Университете. Я тогда, как мне казалось, всеми фибрами души хотела успеха и самореализации. И слушать рассказ о том, что страх конфликта с системой, страх быть не таким все, может затормозить человека успешно завершить проект…»Да как такое может быть?».
Оказывается может. Потом я много раз сталкивалась с непонятными, как бы «невидимыми» барьерами у клиентов, когда кажется сама жизнь разложила ему или ей все козыри, а человек, который так долго шёл к тому, чтобы успешно завершить проект, реализовать свою мечту, вдруг «теряется» в пространстве, как будто потерял «связь с Богом», с той выделенной линией, откуда раньше приходили идеи, энергия, азарт и драйв.
И человек начинает метаться. Иногда со стороны это выглядит, как поиск своей волны. Страх быть счастливой в отношениях, когда в семье никогда такого не было, страх зарабатывать больше всех из окружения, страх быть успешным или успешной в той области, которую важные близкие люди считают «неправильной», «не такой духовной или наоборот слишком духовной»…
Внутренний конфликт может затянуться на годы. Я помню у меня опускались руки, когда я наблюдала такое у своих клиентов. Затем из процессуальной терапии я узнала о понятии края и краевой фигуры — того внутреннего критика, который находит причины, по которым ну никак нельзя быть успешным в той области, над которой так долго человек работал.
Помню, как я первый раз работала с краевой фигурой. Терапевт изображал моего критика и перечислял причины, которые я сама же до этого назвала, почему я не могу — и я ещё не такая, и не такая, и мне ещё вот этого и этого не хватает. И слушая весь этот список, мне так стало смешно и я почувствовала внутри такое хулиганство, что я тихонечко, бочком, бочком, кивая в ответ на критику, а сама и прошла сквозь край. В этом то и прелесть процессуальной терапии — когда критикующий голос находится внутри — он кажется таким большим, громким, умным и т.д. — но стоит увидеть и послушать воочию этого критика, как возникают сомнения «А так ли это верно, что он говорит? И точно ли я должна его слушать? И не реализовать свою мечту?»
Ещё один «бонус» при прохождении края — освобождается очень много энергии, которую до этого присвоила себе краевая фигура. В моем случае я работала над своим желанием ездить танцевать заграницу, но меня останавливало не очень хорошее знание английского…
Что у меня случилось после этой сессии, я даже сама не ожидала. Танцы в Греции, Австрии, Германии, Франции — практически за полгода. И сидя на солнцем залитой деревянной веранде, выходящей прямо в сад, слушая птиц, в пригороде Парижа, я писала в блокнот слова благодарности себе, что тогда на сессии решила проработать тему своего страха и что я даже не ожидала, как там «за краем» моего страха окажется так бесконечно хорошо…
Инна Гуляева
 

« Предыдущая страница