Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Виды муз.

Первый вид «музы», с которой я столкнулась за последние два года — я назвала ее «бабища». Является огромной, давящей фигурой и начинает бубнить о том, что надо…надо книгу третью дописать, надо срочно это и то, а то все — опоздаю, не успею, что-то важное пройдет мимо меня. И хоть она «рассказывала», что помогает, её действия, этот внутренний бубнеж только все тормозит и вызывает огромное сопротивление. Для меня эта «муза», так музой и не стала, лишь вогнала меня в творческий кризис на пару со второй барышней, много веков рассказывающей о том, что она муза.
Другая муза, всем известная эфемерная барышня — еще хуже. От неё сплошные депрессия, позерство, чрезмерная чувствительность, обидчивость, оголенность нервов…и почти никакого творчества. Измучилась я с этими псевдомузами, очень хотелось от них сбежать и уже сказать — никакая я не творческая личность, только отстаньте от меня, потому что все, что эти дамы рассказывали о творчестве — по-моему опыту, ничего общего с творчеством не имеют, а лишь представляют из себя «околотворческие мифы».
Самая классная муза — по-моему мнению, настоящая муза творчества — муза изобилия…когда невозможно не делать, когда «прёт» так, что вскакиваешь с утра (а иногда и ночью), потому что надо срочно записать все мысли по поводу проектов, и вообще кайф, драйв и энергии море столько, что просто невозможно не делиться, потому что поток сквозь меня идет такой — не остановить…да и не надо…надо лишь записывать, рисовать картины, делать фотографии, печь блины, гулять с близкими, делать ремонт, уезжать в путешествия, строить бизнес, проводить переговоры, решать рабочие вопросы…
Не удивляйтесь, что я перечислила не только считающиеся творческие занятия. Потому что это еще один «околотворческий миф». Что рисуя или танцуя вы можете быть творческой личностью. И что укладывание маленького ребенка спать, когда он или она не хочет или создание уюта в доме/саду — это проза жизни, нет в этом ничего возвышенного или творческого. На самом деле творческой энергии все равно, как вы ее будете проявлять — готовя еду для близких, занимаясь йогой или рисуя картину. Когда сквозь человека идет поток — все получается необыкновенно хорошо — и еда какая-то вкусная, и асана удачная, и картина замечательная.
Не слушайте разговоры «псевдомуз», ловите свои волны изобилия и достаточности — и творите из состояния «невозможности не делать».
Хорошего вам творческого потока!
Инна Гуляева

Как избавиться от любовной зависимости?

И ещё немного о сексуальности в танце.
Так как последние два года у меня у многих клиентов был запрос «помогите с любовной зависимостью», я оказалась в положении, человека знающего, как женщины о любви и сексе не только танцуют, но и что они об этом думают и говорят.
Интересная получается картина. Многие мужчины и женщины в нашей стране находятся под влиянием идеи-эргрегора «Саша не успел сказать «привет», а Маша уже вышла замуж и родила троих детей». Идеи о том, что все поголовно женщины в России хотят замуж и детей. Точнее, что именно только женщины в России хотят замуж и детей. А мужчина в данном случае представляется объектом охоты, ему необходимо все время быть начеку, чтобы его замуж или в отношения не затащили. Поэтому, несколько раз наблюдала такую картину в танце, особенно с мужчинами недавно в танец пришедшими «Танец мужчины» «Женщина, я женат»» или «Женщина, я отношений не хочу». То есть мужчина сразу и однозначно расценивает женщину, как охотящую за ним, а себя ценным призом. Чтобы на самом деле в этот момент женщина не хотела, за идей «замуж и детей» мужчина не видит женщину, как в принципе и наоборот. Потому что и женщины тоже идут на поводу этой идеи. Успешные, красивые, в других сферах невероятно талантливые, многие считают свою жизнь неудавшейся, если нет рядом мужчины.
Как же эта наша национальная идея портит свободный танец! Не остаётся места для исследования, есть место только для игры «преследователь — жертва», где женщина надевает доспехи завоевательницы и соблазнительницы, старается привлечь к себе внимание, включая свою сексуальность на свермощность, в результате чего повышает важность достижения цели «завоевать мужчину» и сама же попадает в ловушку любовной зависимости.
Последние полгода у меня есть возможность сравнить практику свободного танца в России и заграницей. Это две разные вещи. Попробуйте сказать немке или испанке, что они пришли в практику «мужа искать».
Когда анализировала свой опыт, получилось, что я заграницей на трех воркшопах в разных странах постоянно танцевала с мужчинами и эти встречи происходили легко, даря интересный опыт взаимодействия. Столько инсайтов, что в пространстве танца, что во время осмысления и давания обратной связи. Столько позволения изучать себя и женщину, рядом танцующую, как партнёра по практике. Исследование разных своих проявлений, в том числе и сексуальных. И в этом столько смелости и свободы.
Такую степень свободы в танце между мужчиной и женщиной я встречала только в одной группе у нас — в закрытой постоянной группе «Близкие люди» у Алекса Никифорова. Где мы приходили изучать себя в танце, где как будто бы удалось на время изъять из пространства нашу национальную идею «женщина хочет только одного — замуж и детей», где мы были равноценными партнёрами по исследованию себя и других в танце.
Что же делать женщине со своей сексуальностью в танце на постсоветском пространстве, где идея «замуж и детей» иногда портит весь танец (и все остальное тоже) . Из моих наблюдений, как в танце, так и в работе психолога — начать с себя. Сложно, но можно выйти из под влияния этой идеи, через познавание своих мотивов, своих травм и «слепых зон» ( «слепые зоны» особенно хорошо становятся видны при помощи процессуальной терапии), «выползание, а иногда и вытряхание из рамок своих ограничений» при помощи свободного танца и когда у женщины не останется внутри крючков, за что цеплять, тогда и с любовной зависимостью вопрос окажется решенным, и мужчины вдруг появятся, которые сами прошли свой путь освобождения от идеи, что они «ценный приз в охоте или жертва преследователя». И таких мужчин становится все больше, даже на постсоветском пространстве, а молодое поколение, мне кажется, уже многие от этой идеи почти свободны.

Инна Гуляева

Откуда возникает притяжение между людьми?

Недавно затронули вопрос про сексуальность в танце и вот какой ко мне пришёл ответ на этот вопрос.
Для людей намного легче и проще перевести ощущение притяжения друг к другу в раздел сексуального влечения, особенно, когда они разного пола. Мало кто позволяет себе роскошь признать — у меня есть притяжение к этому человеку, интересно понять почему?
Мне кажется, возможно, я не права, но притяжение и интерес к другому человеку обозначает возможность получить что-то интересное во взаимодействии. Какую форму примет это взаимодействие — зависит от участников этого процесса.
По моему опыту, притяжение обозначает, что какая-то идея хочет или может проявиться не через одного человека, а двух и более.
Но так как часто притяжение сводится к сексуальному влечению, особенно если партнёры разного пола, в область, где у большинства людей больше всего тараканов, про власть, обладание, подчинение, растворение, кто как должен себя вести, что говорить и делать, то про сами идеи уже и речи быть не может, не до них, к сожалению.
И идея уходит. И вместе с ней притяжение. И все очнувшись от войны полов, приходят в себя, спрашивая «А что это было?». Многие ощущают это, как «прошла страсть». А это была возможность стать проявителем чего-то нового, чего-то интересного.
Однажды, ко мне в танце встал в пару мужчина, с которым я явно ощущала какое-то притяжение. Его же это явно так измучило, так ему было непонятно, что в этом танце я четко ощутила его посыл «докажи мне, что это от тебя притяжение». И я вначале повелась на это, а потом затормозила себя и сказала самой себе: «Давай Инна, будем честной самой с собой. Твоему Эго очень хочется сейчас присвоить силу той идеи, которая стоит за этим притяжением, показаться более сильной, мощной, чем ты есть. Но давай быть просто собой. Если идеи надо будет проявиться сквозь вас, значит это случится».
Притяжение идеи существует не только между людьми, оно так же присутствиет между человеком и каким-то видом деятельности. Например, вы давно хотите рисовать или танцевать, но «настоящие мужчины не танцуют», «у меня нет времени на это», «мамы должны детьми заниматься, а не рисовать», «рисуют и танцуют во взрослом возрасте только люди, у которых явные проблемы с головой» и т.д. Но на самом деле, за этим притяжением есть какая-то идея. Идея о вас, более легкой на подъем или более гибким не только телом, но и мышлением. Идея о том, что возможно, это очень приятный способ заниматься физический нагрузкой, так необходимой вашему телу, что оно уже и не знает, как вытянуть вас на танцы. Идея о том, что возможно, в череде будней вы забыли о своём теле и своей сексуальности, что именно танец даст возможность вам стряхнуть напряжение в мышцах и вспомнить себя в молодости.
Вчера ехала домой после танцевального марафона и радио играла мне музыку вечеринок моих 20-24 лет, времени, когда я не вылезала из клубов, танцевала до утра. И вдруг ощутила ту волну, волну себя молодой, так о многом мечтающей. И посмотрела на себя глазами себя молодой. Так много было в них уважения и благодарности. Как будто она говорила: «Я и не знала, что получится так хорошо. А ты молодец. Я думала, что в 40 лет, я буду сидеть на даче, «ждуном», килограмм на 20-30 весить больше, чем ты весишь сейчас, быть недовольной жизнью, во всем винить мужа и уже ничего хорошего от жизни не ждать, а тихонько доживать её, находя радость только в еде, ну и возможно, в книгах. Я и пыталась «урвать» хоть немного счастья в молодости. А в тебе столько радости, столько энергии, столько идей, которые ты не только «ловишь», но и воплощаешь. Короче, респект тебе и уважуха «.
И наверное, это уважение от самой себя стоит того, чтобы и дальше чувствовать притяжение, видеть за ним идею, реализовать эти идеи и получать от жизни удовольствие, танцуя и рисуя.

Инна Гуляева

Об опасности творческой нереализации…

izh3Мне кажется, люди недооценивают, как важно проявлять свое творчество, свое желание что-то создавать, свою потребность быть творцом. Зажимают внутри творческую силу, говоря себе — это не жизненная потребность, это все «баловоство», надо быть реалистичнее, приземленнее, рациональнее…
И тогда творчество проявляется в жизни — в ревности и бурных семейных сценах, устроенных на ровном месте, в придавании большего значения мелочам «ты опять забыл, что сегодня день нашего первого взгляда», в создании ритуалов, которые обязаны соблюдать все члены семьи «по пятницам мы всегда ужинаем вместе, никаких отхождений от правил», в трате времени на то, а что подумают другие, в продумывании сложных стратегий взаимоотношений на работе «Ваня на моей стороне, а вот Валя точно против меня» и т.д.
И та прекрасная созидательная энергия творчества, будучи людьми зажата и исковеркана, превращается в разрушительную силу скандалов и интриг. Вместо того, чтобы проявиться красивым романом, необычной идеей, новой картиной…
Поэтому каждый раз, когда я слышу о неважности и легкомысленности творчества, мне хочется задать вопрос: «Вы как хотите прожить свою жизнь? Как на вулкане? Или как на качелях, где от любви до ненависти один шаг? Тогда да -творчество неважно — не вздумайте уважать эту силу Творца в вас. Но если вы хотите пребывать в ощущении реализованности и стабильности в обычной жизни, когда не важно, какой сегодня день — каждый день праздник проживания с близкими людьми, если хотите выражать те творческие силы, которые есть внутри вас и проживать состояние Творца, даря себе и людям красоту — неважно, как она проявляется — в виде вкусной еды, удачной фотографией, неожиданно сделанным праздником — тогда для вас творчество будет священной силой, за присутствие которой вы будете благодарить Творца и относится к этому дару с огромнейшим почтением и уважением.»
Возможно, именно сегодня вы «отмели» какую-то идею — связать шарфик (легче готовый купить), написать пост в фейсбук (кому это надо, все давным давно сказано), пойти прогуляться и нафотографировать ледяную красоту (весь фейсбук в этих фотографиях, что даст ещё одна моя) и возможно именно сегодня мой текст, как ода творцу внутри меня, попался вам на глаза неслучайно, а для того, чтобы вы обратили внимание на то, как ваши творческие силы хотят проявиться и все же решили попробовать — попробовать реализовать свою креативность…

Инна Гуляева

Как жить в благополучии?

Как вы думаете, почему люди — часто обеспеченные, вроде бы занятые своим любимым делом, имеющие возможности реализации — иногда бывают недовольны собой, сравнивают себя с кем-то, не чувствуют своего пути…

Мне кажется, что такое происходит из ощущения внутреннего не благополучия. Это же как дыра — что ни кидай туда — деньги, успех, любовь — все напрасно. Как будто внутри сидит кто-то вечно недовольный тобой и кривит губы — опять ты все неправильно сделал/а. И чтобы хоть как-то не видеть это внутренее недовольство — люди проецируют это чувство на других — эй, ты как посмела счастливым/ой быть — у тебя же лишние килограммы/или мужа/жены/детей нет/и зарабатываешь ты немного и т.д.…и тут люди становятся мастерами выдвигать другим претензии, рассказывать другим, что тем не хватает до идеальности, а значит до ощущения внутреннего благополучия. Это такая-то попытка хоть как-то почувствовать это внутреннее благополучие — отобрав его у другого — выбив почву из под ног — а то отчего он/а такие здесь счастливые, они еще счастье и благополучие не заслужили. Вот откритикуют такие люди кого-нибудь несмышленно-радостного, отберут на время кусочек счастья и любви, и видя растерянность в глазах другого, могут не надолго ощутить — ух ты, а оказывается со мной все в порядке — на фоне других-то.

И таким людям невдомек, что ведь оказывается возможно любить себя просто так — ни за то, что что-то грандиозное в жизни сделал/а, а потому что просто родились на свет и можно опыт прикольный и разнообразный получать.  Что внутри нет дыр, рождающим ощущение неблагополучия, или они есть, но их любовно заделали, даже украсили и гордятся этим, показывая близким — смотрите у меня тут дыра была, а потом я вот так красиво смог ее заделать — и теперь у меня здесь веранда, где я могу с друзьями чай пить. Что другие люди нужны не для того, чтобы на их фоне себя  благополучным чувствовать, а чтобы сотрудничать и опыт взаимодействия интересный получать. И что каждый из нас сам решает — я внутри дома красоту наведу — так, что в нем уютно и благополучно было или буду все силы на фасад тратить…

И хочу отметить — что привычка чувствовать благополучие за счет других — всего лишь привычка — это не сам человек. И что с каждым разом я понимаю, как важно быть осознанным — и если посчастливилось привычку такую в себе обнаружить, вывести на осознанный уровень — то ее можно и поменять. Например, на привычку работать над собой, над своим внутренним ощущением благополучия, вне зависимости от других людей, ваших результатов в жизни и множество других факторов. В этом наверное и заключается настоящая власть… в умении осознавать себя и меняться…

Инна Гуляева

Следующая страница »