Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

freedomDANCE «Простые движения» в Белых облаках

Мы приглашаем вас на занятие freedomDANCE “Простые движения” в Белых Облаках. Почувствовать магию простого и привычного. Магию тела и движения. Волшебство того, что привычно любому настолько, что порой мы забываем, какое чудо в виде тела, возможности двигаться и танцевать есть у каждого из нас.

Предлагаем вам вытряхнуть в процессе танца привычки, которые мешают нам заметить красоту простого, происходящего в каждом моменте. Увидеть, вспомнить, ощутить подарок, который каждый из нас получил при рождении — тело, возможность движения, возможность познавать и исследовать этот мир через телесные ощущения. Возможность познания себя и других через взаимодействие и танец.

Трое ведущих Руслан Мазаев (RuslanMazaev Diversity), Инна Гуляева (Арткоуч) и Алексей Кузьмин (Собиратель звезд), три уникальных стиля ведения занятия, три плейлиста — для того, чтобы ваш свободный танец случился наилучшим для вас образом.
И еще есть со-ведущий — это “намоленный” многочисленными духовными практиками зал в Белых Облаках. Здесь особая энергия, она чувствуется в зале и участвует вместе с преподавателями в событии.

На практике freedomDANCE любой желающий может познакомиться с техникой медитации в танце и окунуться в практику осознанного движения, создавая и переживая собственный танец как уникальный опыт.

Присоединяйтесь к нам, чтобы почувствовать вкус свободы и взять это ощущение в свою жизнь:
• Свобода двигаться без разучивания шагов.
• Свобода жить в моменте, когда нет анализа, сравнений, критики.
• Свобода быть самим собой в едином пространстве с другими.

Что происходит?

Практикуя медитацию в движении на занятиях freedomDANCE, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в гармонии со своими истинными интересами.

С помощью преподавателя и в компании замечательных людей мы совершаем танцевальное путешествие, проходим танцевальный цикл:

• Во-первых, мы открываем свое тело, чувствуем его вес, дышим в гармонии с движением, приветствуем окружающее пространство и людей.
• Затем мы позволяем танцу взять вверх и трансформироваться неожиданным образом, отпуская старые шаблоны и находя новые способы движения и взаимодействия.
• В завершении у нас есть возможность интегрировать свой опыт и насладиться ощущением свободы — свободы быть самим собой и делиться с другими, свободы впускать в себя танец жизни, который происходит вокруг, и просто ощущать его.

Для кого это?

Занятия freedomDANCE открыты для всех, кто готов двигаться, исследовать возможности своего тела, пробовать, идти навстречу, открываться, воспринимая, выражая, трансформируя, позволяя родиться чему-то новому, соединяясь с собой и окружающим миром.
Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст, пол и даже настроение не имеют значения! Танец может выразить всё, что вы готовы ему открыть. Атмосфера добра, поддержки и безопасности, а также музыка и подсказки преподавателя помогут каждому найти свой танец и окунуться в него снова и снова.

Каковы результаты занятий?

• Укрепление физического тела, развитие гибкости и чувства ритма
• Пробуждение любопытства и знакомство с новыми
• Творческое выражения себя в движении и расширение осознанности
• …и простое удовольствие от движения под качественную музыку, которая специально подбирается к каждому занятию, являясь верным спутником и источником вдохновения!

До встречи в танце свободы!

Приобрести участие

 

frеedomDANCE JAZZ «Легкие желания»

Многие люди думают, что для исполнения их желаний надо прикладывать много усилий, времени, ресурсов.
 
Часто это не так. Часто все кажущиеся нам препятствия находятся только в одном месте — в нашем воображении.
 
Я заметила, что часто желания у людей сбываются легко и неожиданно — особенно если это их желания. Не навязанные обществом, соцсетями, сообществами, профессией, семьей и т.д.
 
Я приглашаю вас потанцевать о легкости ваших желаний. Это будет ооочень серьезное танцевальное занятие, на котором будет присутствовать профессор JAZZ, доктор freedomDANCE и я в качестве ведущей.
 
Мы будем пользоваться секретными и сложнейшими техниками исполнения желаний, такими как обращение внимание на свое тело, отпускание контроля и свободный танец в потоке прекрасного музыкального джазового сопровождения.
 
Где:
м. Красные Ворота Малый Харитоньевский Переулок 9/13 строение 9, центр развития «Вершина»
 
Когда:
27 января, 14.00 до 16.00.
 
Сколько стоит:
700 рублей по предоплате, 900 рублей на месте
Абоненты freedomDANCE действительны.
 
Для новичков, кто никогда не танцевал freedomDANCE, 600 рублей по предоплате и 600 рублей на месте.
 
Ведущая:
 
Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др. Занимается кундалини йогой. Увлекается фотографией.

Созерцание в танце. freedomDANCE + Фотография

Свободный танец раскрывает нашу истинную красоту, то, что спрятано под слоем ограничений, представлений “как правильно” и “как должно быть”.

Когда мы начинаем танцевать, внимание как волшебный лучи, перемещаясь в тело, озаряет его внутренним светом — и этот свет видно на фотографии. Чувствуется, то, как расправляются плечи, как мягкость проникает в мышцы, делая тело гибким, расслабленным и по-настоящему красивым.

И эту красоту мы хотим сохранить в фотографии. Красоту нашей естественности, внутреннего внимания и присутствия в теле.

Мы, Инна Гуляева (Арткоуч) и Алексей Кузьмин (Собиратель звезд) приглашаем вас на занятие, где мы объединяем волшебство свободных танцев и магию фотографии.

Многие участники, которые побывали на наших занятиях отмечают очень интересный эффект освобождения от критики и суждения в процессе соединения танца и фотографии. Танцуя, в определенный момент они перестают задумываться о том, как они выглядят, какими они получаться на фото и отпуская контроль, входят в поток танца.

Наши “Созерцание в танце” всегда наполнены очень необычной энергией, так как фотограф выполняет еще и роль свидетеля, запечатляя быстротечность танца, дает возможность затем, в фотографиях, увидеть со стороны то, как красивы мы на самом деле.

Когда:
13 декабря
15.15 — 17:45

Где: Sarasvati Place, ул. Арбат, 12.

Сколько стоит:
800 рублей по предоплате
1200 рублей на месте

Если вы в первый раз на freedomDANCE — для вас скидка 50%
Действуют абонементы freedomDANCE

Регистрация:
http://dance.lexian.ru/contemplationindancing/
Задать вопрос можно Наталье +7 926 859 07 00

Как проявить в себе новое?

Однажды я, совершая шоппинг с сыном к его новому учебному году, увидела серую шляпу. Сын мерил костюм, а меня что-то “зацепило” в шляпе. И я ее примерила. Стояла, смотрела на себя в зеркало и чувствовала, что это “мое”. Хотя ничего к этой шляпе в моем гардеробе не было подходящего. Но шляпа точно была “моя”. И несмотря на непонятность “зачем мне эта шляпа”, я ее купила.

И как будто что-то проснулась у меня внутри. Мне срочно надо было выгулять эту шляпу. Например на джазовый фестиваль в саду Эрмитаж, о котором мне рассказали по радио в машине, когда мы ехали с шоппинга домой.

Закинув покупки, мы поехали с сыном на джазовый фестиваль. Как только я вошла в сад Эрмитаж, у меня внутри что-то “радостно запрыгало на одной ножке”. Я иногда переживаю такое чувство, когда мой “внутренний искатель взял след”.

И было так чудесно в этот день. Сад Эрмитаж, красивая музыка, что трогает до глубины души, которая одновременно влияет и на чувства и на ум, люди вокруг настолько креативные, свободные, расслабленные. Я вдруг поняла: “Я хочу, чтобы эти люди танцевали на моих занятиях свободного танца. Я хочу танцевать вместе с ними. Делать для них красивые, сложные, нестандартные, развивающие через музыку плейлисты. Мне надо сделать джазовое занятия freedomDANCE.”

После того, как я сделала первое джазовое занятие, я ехала в машине и плакала от восторга, насколько все, что случилось на занятии было “мое”. Как будто моя частичка души, что “спала” в ожидании подходящего момента, начала проявлять себя через создание джазовых занятий.

Я в тот момент начала учиться процессуальной терапии и поняла, что “вот как оказывается проявляется непроявленное в нас! от маленького флюида “купи шляпу” до идеи и создании джазовых занятий freedomDANCE!”

Новое всегда проявляется очень тихо, еле заметно. “Купи шляпу”, “сходи на выставку”, “может пойти потанцевать?”, “кажется, я хочу почитать эту книгу”. И часто на это новое у нас не хватает внимания, времени или какого-то другого ресурса. И остается это новое непроявленное, оставляя в душе ощущение “что-то я не сделал/а, а чего не знаю”, “что-то упустил/а, чего не пойму”, “отчего так тоскливо, ведь все же хорошо”.

Сейчас волшебное новогоднее время и я хочу пригласить вас станцевать танец нового. Дать себе возможность услышать, что хочет проявиться, реализоваться сквозь вас. Понять, какая идея, если ее начать разворачивать постепенно, сначала через танец, затем через слова и действия, возможно станет для вас чем-то очень интересным и захватывающим, как в свое время идея проводить джазовые занятия стала для меня целым проектом, который я очень люблю.

6 января приглашаю вас на джазовое занятие “Танец нового”.

freedomDANCE JAZZ «Танец нового»

Новый год, новый мечты, новый танец…

Я приглашаю вас закружиться в мягком и креативном вихре свободного джазового танца в самом начале января.

Приглашаю вас потанцевать танец нового. Возможно, вы хотите каких-то перемен в жизни, или небольшого обновления — я приглашаю попробовать потанцевать об этом в танце. Понаблюдать, как новое танцует сквозь вас, становясь вашими новыми движениями, новым способом думать и танцевать.

Джаз идеально подходит для такого исследования. Часто с джазовых композициях невозможно угадать, какая будет следующая нота и как будет выстроена композиция.

Где: 
м. Красные Ворота Малый Харитоньевский Переулок 9/13 строение 9, центр развития «Вершина»

Когда:
6 января, 15.00 — 17.00.

Сколько стоит:
600 рублей по предоплате, 800 рублей на месте
Абоненты freedomDANCE действительны.
Для новичков, кто никогда не танцевал freedomDANCE скидка 50%.

Ведущая:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др. Занимается кундалини йогой. Увлекается фотографией.

Приобрести участие

 

Следующая страница »