Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Коучинг, арт-тренинги, творчество.

Интуитивная живопись, EMDR, Freedomdance.
6 Инна Гуляева.

Психолог, художник, писатель, член Российской Ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и 

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Книги — лучшие по продажам на Ozon.ru и Библиоглобус.
Регулярный спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan.Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Получить бесплатно запись Интенсив-вебинара «Как раскрыть творческие способности: от А до Я»



© 2009-2017, ИП Гуляева И.В, miilbox@artcoach.biz

Cогласие на обработку персональных данных

Политика конфиденциальности

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Получить бесплатно «6 этапов медитации в танце» и аудио-записи плейлистов freedomDANCE

медитацияЧто такое медитация в танце? Как она проходит? Какие существуют этапы свободного танца и чем они отличаются друг от друга? Как freedomDANCE помогает придти к тишине внутри себя, к пониманию и осознаванию себя, других людей, этого мира в целом?

В этой рассылке я даю описание 6 этапов медитации в танце плюс готовые плейлисты, включив которые вы можете попробовать данную практику

Подпишитесь на рассылку и получите «6 этапов медитации в танце», аудио-записи плейлистов занятий freedomDANCE, видео занятия freedomDANCE:


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Моя книга «Арткоучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» изд. «Весь» — бестселлер

Книга второй год находится в списке бестселлеров по версии Ozon.ru, Библиоглобуса и Читай-города, в 2015 г. вышел третий тираж.

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Mоя вторая книга «Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день». Издательство «ВЕСЬ» 2015 г. — бестселлер

Семейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя. Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance. 
Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. 
Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». 

Для широкого круга читателей. 

О чем книга
Арт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей. 
Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану — ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии — планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами. 
Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели. 

Почему книгу стоит прочитать
Арт-коучинг — это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты. 
Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным. 

Для кого эта книга
Система арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы. Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам. 

Почему решили издать
Идея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день. 

Книга «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева Книга «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Трехмесячная он-лайн группа «Как женщине найти своего мужчину» 3.04 — 29.05

Я создала трехмесячную он-лайн программу «Как найти своего мужчину», которая стартовала в августе 2017 года и о ее результатах вы можете прочитать сами — в обратной связи участниц. Как проходит работа? Мы встречаемся в закрытой группе в фейсбуке, я в прямом эфире даю вам материал, вы тут же можете задать мне вопросы. Также я даю домашнее задание на неделю. Вы также можете взять у меня индивидуальную сессию  — она очень помогла участницам программы.

Во многих тренингах, посвящённым отношениям, присутствует часть проработки прошлых отношений, для того, чтобы «очиститься» и стать свободной для новых отношений.
А ещё иногда предлагают поработать прошлые жизни, вдруг там какая сложность. Или поработать с родом — возможно здесь какая напасть…
Таким образом, вы пытаясь строить желаемое будущее — почему-то начинаете направлять энергию в прошлое…и это прошлое как «черная дыра» — из неё можно бесконечно вытаскивать проблемные ситуации — ваши, ваших родителей, родителей ваших родителей, ваших прошлых жизней, и говорят, что у каждого человека их было тысячи, работа с вашим бессознательным, а есть ещё и коллективное и т.д. Мне кажется, одной жизни явно мало, чтобы все это проработать. А вы ещё хотите не только отношений, но и семью, и детей вырастить…но с такой загрузкой на проработку у вас точно не хватит ни на что времени…
А как насчёт того, чтобы начать работать с тем, что есть? С тем, что с вашим опытом возможно не самых лучших отношений, несчастной любви, недопонятости, недосказанности, обиды, неудачных попыток и т.д., вы, несмотря на весь этот багаж можете построить отношения.
Все дело в подходе и самоощущении. Когда вы ищете ответ не на вопрос «Ну почему Я?», а «Как мне, несмотря на мой предыдущий опыт, найти мужчину, с которым мне возможно выстроить спокойные и гармоничные отношения?». Существует инновационные психологические техники, которые помогут «натренировать» вашу психику реагировать по-другому, а значит и выбирать других мужчин.
Это как с огнём. Если вы обожглись, вы конечно, можете пойти в прошлое искать причины, почему вы были так не внимательны или «вам же говорили, а вы не верили» и т.д.
А возможно натренировать вашу психику огня не бояться, его просто обходить, руками огонь не трогая. И обойдя огонь, приходить к нужной вам цели.

Одна моя клиент сказала замечательную фразу, которая, на мой взгляд, шикарно передаёт одну из основных проблем взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Она сказала: «Я испытываю иногда к своему мужчине какую-то вселенскую бабью обиду, и не могу с этими чувствами справиться. Умом я понимаю, что вот сейчас я как-то обостренно, без основательной на то причины, среагировала, но ничего не могу поделать со своими эмоциями — они захватывают меня и я веду себя не так, как бы мне хотелось.
В процессуальной терапии есть понятия роли призрака в поле. Проявляется роль призрак иногда в таких симптомах — сверхчувств, повышенных эмоций, с которыми человек еле справляеться или не может справиться самостоятельно. Умом вы как-бы понимаете, как нужно себя вести в той или иной ситуации, а» что-то » вас накрывает волной и вы ведете себя не так.
В описываемом мною случае — это фигура» вселенной бабьей обиды на мужчин». У женщины есть желание спокойных и гармоничных отношений, а получается совместная жизнь как «жизнь на вулкане». Много таких призраков прячется в бессознательном, мешая выстроить женщине с мужчиной отношения. У кого-то все время загадочным образом на определённом этапе появляется желание закончить отношения, у кого-то мужчины вдруг начинают «уставать» и впадать в кризис, у кого-то мужчины прекращают отношения на определённом этапе, у кого-то как будто барьер стоит между ней и мужчиной и т.д. С помощью процессуальной терапии возможно осознать и поработать с фигурами в поле, трансформируя энергию роли призрака, мягко переводя эту энергию на то, чтобы все же выстроить с мужчиной гармоничные и спокойные отношения.

Я создала трехмесячную он-лайн программу «Как найти своего мужчину», которая стартовала в августе 2017 года и о ее результатах вы можете прочитать сами — в обратной связи участниц.

Как проходит работа? Мы встречаемся в закрытой группе в фейсбуке, я в прямом эфире даю вам материал, вы тут же можете задать мне вопросы. Также я даю домашнее задание на неделю. Вы также можете взять у меня индивидуальную сессию — — она очень помогла участницам программы — когда они «наступали на мину» — у каждой свое минное поле, которое сложно пройти — ограничения, прошлый опыт и т.д. — с помощью сессии они эти проблемы решали быстро и легко шли дальше.

Сейчас на участие в этой группе — самые низкие цены — всего 6000 рублей за два месяца. Но таких билетов только 10, далее цена 8 000 рублей, таких билетов тоже только 10, далее цена 10 000 рублей.

Обратная связь по результатам трехмесячной группы (август — октябрь 2017) —: » Как найти своего мужчину?»:

1. Всем привет! Делюсь)

История 1: в конце лента участвовала в закрытой группе коучинг отношений, где нужно было подробно прописать аватар мужчины, которого хотела бы видеть рядом с собой, тут Я конечно расписала в подробностях и не была скромной.

История 2: полтора месяца назад писала пост о том, что мы с подругой делали дома вечеринку и клеили карты желаний. Так вот, помню, что долго смотрела на фото мужчины и думала клеить не клеить, в голове не укладывалось где могу встретить его…а нет встретила.

Сейчас через месяц общения с молодым человеком до меня вдруг дошло, что имя, возраст, описание и внешность совпадение на 90%, некоторые нюансы всё таки не учла, думаю от этого даже интересней!!! Время покажет!

Мой совет более детально прописать как у вас будут складываться в дальнейшем отношения, этот момент не учла, по этому общение у нас специфичное, но интересное)

Е.О.

2. Инна, привет.

Извини, что я задержалась с обратной связью по нашей группе «Как найти своего мужчину».

Самый главный результат для меня – запустился процесс мечтания. Я очень очень давно не мечтала…так как была 6 лет в зависимых отношениях,  в которых Мужчиной были определены четкие границы, за которые отношения «не смогут развиться». И я их принимала. В таких условиях мечтать было больно и саморазрушительно.

А упражнения, которые ты давала, и Твоя волшебная энергия помогли мне снова размечтаться)

Получилось создать портрет Моего Мужчина (Аватар) и мой портрет, глазами Аватара.

Получается отслеживать роли… в каком я треугольнике, в  какой роли.  Особенно хорошо сканируется сейчас треугольник Жертва-Спасатель-Контролер.

Из осознания и понимания, получается перейти в более ресурсное состояние.

Все инструменты, которые ты давала очень реальные и работающие.

Впервые с момента расставания с экс, в моем пространстве появился Мужчина, который мне понравился. Он не Аватар, хотя безусловно обладает некоторыми чертами моего Аватара.

Я чувствую в себе гораздо больше уверенности, активировался процесс превращения желаний в действия.

Резюмируя, скажу, что процесс запустился и я очень рада, что прошла твой курс.

Спасибо ТЕБЕ большое.

3. Спасибо, за  курс. Многие темы повсплывали, вроде бы, и раньше все уже это открывала для себя, но на каком-то другом уровне. Сейчас глубже. 

А.О.

4.Всем здравствуйте. Мои итоги:

Я пришла в группу, потому как не встречалось мне в последнее время никого, с кем могли бы быть долгие отношения, которых мне сейчас сознательно захотелось, которые кажутся мне сейчас необходимыми.

И мои итоги месяца теперь. Воплощение аватара нашлось. С ним все еще только начинается. Посмотрим,что получится с этим конкретными человеком, необыкновенным и прекрасным. А Highlights ниже:
1.Первое занятие оказалось самым трудным. Но, наверное, самым эффективным. Это просто очень честно, это очень здорово — это практика честности с собой:кто я и кто для меня. Я к этому возвращаюсь постоянно и постоянно с предэкзаменационным трепетом. Здесь я думаю много потенциала, малая часть только разработана, кого я желаю, почему, честно.без прибеднения, переоценки и интрузий идеалов третьих лиц. Так я для себя поняла задание про аватаров.
2.вопрос ’’как я могу получить несмотря на…» — суперинструмент. Это примерно про то,как нашей бессловессной и неорганизованной воле получить желанное наконец то дали имя и указали направление. Дико просто, но позволяет собраться в очень многих ситуациях, особенно где раньше был потолок из «ну я же не такая», то есть кажется,что этот вопрос на время вопрошания сбрасывает балласт из комплексов как ненужное пальто.
3.  Мечтать-да! понравилось,что мечты мечтанные наяву продолжают сниться в снах
4.»что будет если» — очень честный вопрос и тяжелый. Я над этим работаю,есть некоторая тревога и туманности, это может быть тем,что не позволит осуществиться истории,мне кажется, очень серьезный пункт для меня
5.Танцевать, могу когда есть силы. Силы есть,когда отдохнула.отдохнула- значит не пялилась в фэйсбук,а делала задуманное для себя, своего проф./дух. роста.ну и потанцевала-выхожу и воздух вокруг разряжается. В общем штуковина конечно та еще.
6.Антиаватары. Это прямо смешно, после того,как Инна озвучила задание, на неделе подкатило сразу два. Не пришлось ломать голову.

P.s: я буду вам очень признательна, если вы тоже напишите свои итоги в группе — этот процесс взаимообмена и обогащения друг друга — очень помогает процессам, над которыми мы работаем проявляться быстрее)

Елена

Купить участие в программе

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

23/02 freedomDANCE — Предвесенний Мини-Fest «Подснежные Танцы»

Предвесенний мини-фестиваль практики медитации в танце
#freedomDANCE

Прекрасные новости дорогие!):
Уже почти меньше месяца осталось до того как наступит долгожданный первый день весны!)
И по этому случаю уже в эту праздничную Пятницу — 23 Февраля, мы дружная команда ведущих freedomDANCE, приглашаем тебя вновь окунуться в волшебный мир танца и медитации в движении, и встретить первые нотки весны вместе, большой и дружной веселой компанией, в уютном двухэтажном лофе, с вкусным перерывом и приятными сюрпризами в конце♥
Тебя ждет 5 обаятельных ведущих со специально подобранной весенней программой:
— 5 стихий: Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир
— 4 цикла freedomDANCE
— Завершающий программу Ecstatic Dance с живой музыкой в конце!
-Большой перерыв и обмен вкусняшками и живым общением в середине с новыми и старыми друзьями)♥
-А так же море танца и свежих впечатлений!)

Приходи сам(а), бери друзей, близких!) будем встречать и танцевать Весну в месте! До встречи в танце!:)

Расписание:

13:00-14:30 — Открытие-Круг приветствия / Алексей Кузьмин👣
14:30-15:30 — Инна Белль🌊
15:30:16:30 — Светлана Литвин🔥
16:30-17:15 — Перерыв
17:15-18:15 — Маша Козловская🌬
18:15-19:15 — Ecstatic Dance с Русланом Мазаевым и живой музыкой☯
19:15-19:45 — Завершающий круг и время для общения

Место и время: 23 февраля 2018 с 13:00 до 19:30
Лофт «Дом у Моря», ул.Образцова, 7 (ст. м. Менделеевская/Достоевская)

Стоимость:
✔ 1000 ₽ — по предоплате и на любом коротком занятии
✔ 1500 ₽ — в день события

Купить билет на мини-fest по спец цене:
✔ https://onlytruedances.timepad.ru/event/658543/

Задать вопрос можно Руслану:
telegram: +7 (963) 611 76 36
RuslanMazaevArt@gmail.com

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Программа «Процветание» 21-28 февраля

Программа “Процветание” — можно попробовать одну сессию или подойди более комплексно и взять сразу три сессии. Для желающих максимально поработать на тему процветания и изобилия — есть возможность взять десять сессий. Сессии проходят по скайпу или фейсбук мессенджеру. Сессия длится 60 минут.

Предложение действительно с 21 по 28 февраля.

Программа “Процветание”
1 сессия
“Снятие денежных ограничений и страхов”
2 сессия
“Создание фокусировки на процветание”
3 сессия
“Уравновешивание негативного и позитивного ума”

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поздравление с днем влюбленных.

Поздравляю всех влюбленных…в свою половинку, в жизнь, творчество, писательство, искусство, танец, йогу и тд)))
Желаю вам взаимности от вашей страсти, много нежности и удовольствия)))

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вечеринка осознанного движения «Вкус жизни 2018»

Вкус жизни может заговорить о себе совсем неожиданно. Яркий праздник, вкусный соблазн, предложение попробовать что-то непривычное, новое, другое. И если это приглашение появляется в нужный момент, тело просто решается попробовать несмотря ни на что, не спрашивая разрешение у разума или кого-то еще.

На этот раз мы хотим с вами еще чуть глубже пойти в отпускание, поискать в самых укромных уголках тела то, от чего хорошо бы избавиться— на занятии Маши Козловской и потанцевать про устойчивость перемен, как уметь фокусироваться на том, что вам действительно важно и ценно — на занятии Инны Гуляевой.
Как эти качества, которые мы будем исследовать в танце влияют на понимание себя и уровень своей внутренней и внешней жизни? Ответы на эти вопросы возможно придут к вам во время танца, а возможно, просто случится хороший танец, наполняющий вас энергией, мягко и бережно убирающий через тело эмоциональные и физические сложности, делая жизнь проще и легче.

На нашей февральской вечеринке «Вкус жизни 2018» вас ждет сюрприз! Кроме нас двух ведущих и встречи с FreedomDANCE и Open Floor вас ждет еще возможность познакомиться с Константином Емцевым (Константин Емцев) и практикой Войсинга — выражения себя через голос.

Нам показалось, что это практика очень близка по духу свободному танцу. В ней тоже нет шаблонов и правил, нет требований к физической подготовке и специальным навыкам. И если в нашем танце мы стремимся передать свое внутреннее состояние через движение, то с Войсингом у нас появится возможность его еще и озвучить.

И правда, если вы уже танцевали с нами, вы, конечно, знаете, что если как следует разогреть тело в движении, дать ему возможность освободиться от лишнего груза и напряжения, внутри появляется столько свежей энергии и свободного пространства! И в этот раз мы попробуем наполнить это пространство свободным творчеством с живым звуком!

Для того, чтобы попробовать себя в Войсинге есть только одно условие — оказаться с нами на танцполе в 13.00. Ведь, как считает Костя, и мы с ним согласны, только по-настоящему встретившись со своим телом, мы сможем настроиться на свою внутреннюю волну и начать звучать.

Hаше расписание на эту встречу:

13.00-15.30 Open Floor с Машей Козловской плюс Войсинг с Константином Емцевым

15.30 — 16.00 перерыв- отдых-чаепитие (не забудьте вкусняшки к чаю)

16.00-18.00 FreedomDANCE с Инной Гуляевой

Ждем вас с нетерпением на нашей вечеринке!

Где:
м.Бауманская, Балакиревский пер. д.1А, 3 подьезд, Студия 15
Контакты:
+7 916 673 36 12
+7 905 585 85 72

Сколько стоит:
1200 рублей все занятие (при покупке через Таймпед)https://goo.gl/ibEBce
1500 при входе
800 рублей — половина занятия

Для новичков, кто никогда не танцевал freedomDANCE и/или Open Floor занятие бесплатно по предварительной регистрации
https://goo.gl/ibEBce

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Следующая страница »