Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Коучинг, арт-тренинги, творчество.

Интуитивная живопись, EMDR, Freedomdance.
6 Инна Гуляева.

Психолог, писатель, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и 

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Книги — лучшие по продажам на Ozon.ru и Библиоглобус.
Регулярный спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan.Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Моя книга «Арткоучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» изд. «Весь» — бестселлер

Книга второй год находится в списке бестселлеров по версии Ozon.ru, Библиоглобуса и Читай-города, в 2015 г. вышел третий тираж.

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Mоя вторая книга «Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день». Издательство «ВЕСЬ» 2015 г. — бестселлер

 

Гуляева иСемейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.
Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.

 

Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». Для широкого круга читателей.О чем книга
Арт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей.
Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану — ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии — планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами. Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

Почему книгу стоит прочитатьГуляева_3
Арт-коучинг — это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты.
Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным.

Для кого эта книга
Система арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы. Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам.

Почему решили издать
Идея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Forzac1-01

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Арт-коучинговая сессия. Как она проходит?

Как проходит арт-коучинговая сессия, где я с клиентом рисуем воплощение его мечты на бумаге или одежде?

1 этап. Создание контракта.
Создание контракта «Что будет наилучшим результатом на эту сессию?» Затем небольшая медитация, в зависимости от запроса клиента.

2. Интуитивное рисование.
Я показываю несколько техник абстрактного рисования, и в клиент в потоке создает свой интуитивный рисунок, как ответ на заданный в контракте вопрос.

3. Интерпретация рисунка.
Я рассказываю, как возможно «перевести» абстракцию в слова,
и построить конкретный план по достижению желаемого
Т.е. рисунок помогает общению с интуицией, облегчает процесс перевода абстрактной живописи в понятные нам слова и образы.

4. Планирование первых шагов.
После перевода рисунка в слова, мы составляем план первых действий,
которые помогут в достижении цели.

Как была создана техника реализации желания через рисование на одежде?
В свое время у меня было много заказов сделать рисунки на одежде разным людям.
В процессе создания рисунка я заметила, что абстрактные картины у каждого свои получаются, и они информативны, т.е. есть способ считать информацию с рисунка.
Мною был разработан метод интерпретации рисунка в конкретные планы и действия, выполняя которые люди добивались желаемого.

«Волшебные» моменты:

1. Абстрактный рисунок хорошо считываем нашим бессознательным.
Для нашего сознания абстракция — это что-то непонятное, для бессознательного — четкая инструкция к действию.
Иногда достаточно нарисовать рисунок, чтобы вокруг вас начали происходить нужные вам события.

2. То, что вы носите эту одежду.
Каждый раз, одевая одежду с рисунком, где вы абстрактно
нарисовали желаемое — вы об том вспоминаете и привносите энергию в реализацию желаемого.
Получается, что одежда служит своеобразным «маяком» для вас, напоминая
и увеличивая энергию, которая направлена на исполнение вашего желания. 

Примеры рисунков,  созданных на арт-коучинговых сессиях клиентами:

1391905_602679409768805_1766927839_n 1497555_625025494200863_302939457_n 1535564_623509391019140_1170541372_n

Еще больше интуитивной живописи на одежде вы можете посмотреть на фейсбуке.

Стоимость арт-коучинговой сессии 10 000 рублей, продолжительность 1,5 — 2 часа.О своем желании пройти сессию пишите на почту mailbox@artcoach. biz и мы договоримся о времени сессии.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Выступление Инны Гуляевой на Московской Международной Книжной выставке-ярмарке сентябрь 2017 года

Выступление на Московской Международной Книжной выставке-ярмарке каждый раз как персональный тренинг для меня по концентрации, фокусировке и умению донести мысль, когда вокруг много другого «информационного шума».
Сама обстановка на ярмарке мне кажется визуализацией современного информационного поля — когда вокруг огромное количество доступной информации и важным становится умение понимать и слышать себя, приверженность своим целям и пути реализации.
Бесплатный марафон по книге «Как женщине легко изменить свою жизнь за 21 день?», о котором говорю в видео, проходит в группе Академия Арткоучинга https://vk.com/club19978728 и в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/artcoaching25

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мое выступление на Московской Международной Книжной выставке-ярмарке 6.09

Приглашаю вас на свое выступление на Московской Международной Книжной выставке-ярмарке (стенд Читай-города)
«3 техники, помогающие выйти из кризиса»
6 сентября в 18.00 до 19.00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Марафон по книге Инны Гуляевой «Как женщине легко изменить свою жизнь за 21 день?»

Как начать использовать те знания, что вы получаете из книг? Как не просто читать и думать: “Какая хорошая книга! Надо будет поделать упражнения из нее.” и откладывать с твердым намерением вернуться к книге и выполнению заданий в ближайшее время. Но почему-то “ближайшее время” не наступает завтра/послезавтра/послепослезавтра…Через какое-то время вы замечаете, что прошел уже 21 день, и если бы вы начали выполнять упражнения сразу, как начали читать книгу, у вас уже был бы выполненный проект…

Как все же начать использовать силу полученных знаний? Как перевести информацию в реальность? Как действовать, не откладывая?

Есть один волшебно легкий способ решить эту “сложнейшую” задачу — групповая динамика. Когда в группе складывается разность характеров, жизненных философий, привычных способов решать задачи — получается микс, который дает энергию “раздвинуть горизонты” и начать действовать — здесь и сейчас.

Я приглашаю вас на марафон “Как женщине легко изменить свою жизнь за 21 день?” по своей второй книге “Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день”

Задания будут выкладываться в открытых группах в контакте https://vk.com/club19978728

в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/artcoaching25/

в инстаграмме https://www.instagram.com/academyartcoaching/

В закрытых группах https://vk.com/club152941585

https://www.facebook.com/groups/1376320365799276/?source=create_flow

я буду выкладывать для тех, кто будет делать отчеты о своих успехах про прохождение марафона дополнительные фишки/упражнения, которые помогают вам развить фокусировку на целях. Буду давать новейшую информацию о способах поднятия энергии, как выполнять задания, несмотря на внутреннее сопротивление, как можно легко решать свои задачи.

Выполняя мои задания, невозможно не изменить свою жизнь. Так что выбирайте проект, по которому уже давно хотите изменений и присоединяйтесь к нашему марафону “Как женщине легко изменить свою жизнь за 21 день?”

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как позволить себе раскрыть свои способности?

Допустим, у вас есть потенциал художника, и вы даже в детстве учились рисовать, но со временем по тем или иным причинам забросили это занятие. И внутри осталось это желание рисовать, иногда прорываясь в виде фраз «ой, я так много в детстве рисовал/а», когда вы приходите на выставку или разговариваете о художниках. Такую фразу я часто слышу, когда ко мне приходят на мастер-класс интуитивной живописи… И внутри у вас остаётся это желание рисовать, под которое вам даны силы и возможности, но вы «закупориваете» сосуд под названием «художественные способности » и ставите их на полки «потом» и «когда-нибудь».
И вначале «смесь» в этом сосуде напоминает хорошее молодое вино, у вас есть ощущение, что всегда можно подойти и открыть. Но со временем, когда в этот сосуд вы начинаете добавлять ингредиенты «обида за нереализацию своего потенциала», «упреки я мог / могла бы», «зависть другие же делают», то смесь становится сильно другой и начинает обладать врывоопасными свойствами. Иногда, в очередной раз, сказав самому/самой себе «займусь этим попозже, когда-нибудь, не сейчас» — эта смесь неожиданно для вас взрывается — вы начинаете пытаться изменить свою жизнь, работу и т.д. Так как добавленные ингредиенты сделали из этой смеси состав под названием «Неудовлетворенность жизнью».
Возможно, вы также чувствуете в себе очень интересные, сложно обьяснимые способности «формировать реальность». Иногда у вас получается о чем-то мечтать и вдруг все удивительным образом начинает складываться так, чтобы ваши желания стали реальностью. Или вы настолько чувствительны, что понимаете других людей с полуслова — но что с этим делать? Вам как будто вручили «пакет с чем-то интересным», но как распаковывать это не сказали. И вроде бы хочется об этих своих способностях узнать побольше, но вам некогда — столько задач стоит перед вами в реальной жизни — некогда заниматься внутренним миром, познавать его, учиться как обращаться, как «открыть этот подарок». «Ещё успею» — решаете вы, и начинаете складывать рядом с подарком «с неведомыми силами» другие подарки, которая жизнь вам щедро даёт, а времени открывать подарки не хватает. И когда вы решаетесь все же заняться этим странным даром — то не можете его найти — столько всего рядом накопилось…Иногда в обратной связи на занятиях свободных танцах люди говорят мне «Я всегда в себе чувствовал/а нечто большее, но только в танце я смог/ла прикоснуться к этой своей части».
Часто люди откладывают познание себя на потом, когда-нибудь, храня на полках своей психофизиологической системы взрывоопасные смеси или завалы из неоткрытых подарков. Многие просто даже не знают, что с этим делать. Как «вставить» рисование в пазл своей обычной жизни. Или что можно и нужно исследовать потенциал своего внутреннего мира, своих «странных» способностей, познавать свои возможности через танец, интуитивное рисование, посещение тренингов по коучингу или процессуальной терапии — позволяя себе более глубокое понимание себя и раскрытие того потенциала, что подарила жизнь.

Инна Гуляева 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Марафон freedomDANCE «Празднование жизни» 10.09

Марафон “Празднование Жизни”
Приглашение на Праздник

Что значит для вас праздновать жизнь? Нужны ли вам какие-то особенные условия для того, чтобы ощутить вкус жизни во всей ее полноте, оказаться на этой прекрасной территории радости, удовольствия, счастья? Как долго нужно готовить себя, чтобы туда попасть? И вообще, как часто в вашей жизни случаются такие праздники?

Мы — Маша Козловская и Инна Гуляева —  решили пригласить вас  на  праздник, для которого  не надо  искать специального повода и к которому не надо никак специально готовиться — праздник свободного танца. Потому что все необходимое для того, чтобы устроить  его, есть в каждом из нас прямо сейчас!

Достаточно взглянуть на маленьких детей, чтобы убедиться в  том, что наше тело любит и умеет радоваться! Каждая его клеточка, каждый уголочек, каждый пальчик искрится и светится просто от того, что может дышать, двигаться,  соприкасаться с  миром вокруг!

А как это устроено в вашем теле сейчас? Как в нем возникает ощущение праздника? Какие его части легче и быстрее зажигаются на такое приглашение, а какие долго и упорно сопротивляются?

Мы хотим предложить вам вспомнить, найти, расширить для себя эти ваши  собственные ресурсы, эти собственные волшебные кнопки, которые помогут включать ощущение праздника в вашем теле, независимо от внешних условий и обстоятельств.

Зачем все это?

В жизни взрослого человека есть много разных территорий – долга и ответственности, подвига и самопожертвования, привычной повседневной жизни и много всего еще. И быть счастливым – это в том числе и иметь возможность свободно двигаться по этим территориям, иметь возможность осознанно выбирать, где я хочу и могу сейчас оказаться.

Так что мы с вами тоже будем двигаться, стараясь услышать самую маленькую частичку своего тела, поддержать ее умение и желание радоваться и постепенно создавая из этих деталей  наш общий большой танец, наше общее празднование жизни.

В нашем любимом зале в Studio 15, в окружении прекрасной музыки, с нами, двумя ведущими, с собой и вместе со всеми – добро пожаловать на праздник!

Первую часть марафона  ведет Маша Козловская с 12.00 до 14.30, вторую Инна Гуляева с 15.15 до 18.00.

Вы можете придти на любую из частей марафона, а также праздновать жизнь в свободном танце с нами весь день).

В перерыве в 14.30 до 15.15 мы продолжим празднование жизни, только не на танцполе, а в общем кругу, за “праздничном столом” — приносите по возможности вкусняшки)))

 

Где:
м.Бауманская, Балакирев пер. д.1А, 3 подьезд, Студия 15

Контакты:

тел. +7 905 509 21 00, Светлана

+7 916 673 36 12

+7 905 585 85 72

Сколько стоит:
1500 рублей все занятие
800 рублей — половина — с 12.00 до 14.30 или с 15.30 до 18.00

 

Ведущие:

Маша Козловская

Инна Гуляева

 

Photo by Scott Webb

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Следующая страница »