Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как травма влияет на поведение человека?

“Я очень пугаюсь, когда мужчина, который мне понравился, начинает обращать на меня внимание. У меня как будто нет разрешения радоваться взаимным чувствам. Пугаясь, я вдруг начинаю вести себя как будто я ребенок. У меня словно перекрывают доступ к взрослым стратегиям поведения и я начинаю сильно стесняться, мяться, чувствовать неловкость и в итоге сбегаю. Это мучает меня невероятно, иногда я думаю, что не хочу никаких отношений, потому что такое мое поведение повторялось несколько раз” — рассказывает мне клиент (и вам разрешила это анонимно рассказать).

Один из признаков травматического опыта — это повторение одной и той же ситуации, даже если участники процесса разные. У человека иногда возникает ощущение дежавю — я уже так говорил, делал, решил, так больше не делать — зачем я снова это повторяю?

Воспроизведение детских стратегий — это механизм обратного хода памяти — регрессия. Человек прибегает к проверенным стратегиями поведения, которые были им освоены на предыдущих этапах развития и показали свою результативность. 

Регрессия заставляет чувствовать человека маленьким и беспомощным и в тоже время “развязывает руки” чувствам — что с меня взять — я маленький ребенок, я могу эмоционировать, кричать, стесняться, делать глупости. 

Происходит побег от реальности, отказ от взрослых стратегий поведения. Женщина прячется от факта, что она взрослая дееспособная женщина, может флиртовать и отвечать на чувства мужчины.

“Когда у вас такое происходит?” — спросила я у клиента. “Когда слишком много давления — мужчина статусный, вокруг много его знакомых, я почему-то ощущаю себя не в ресурсе и не достойной его внимания. Мне очень дискомфортно, мне кажется, что все обсуждают наше общение”. 

Я попросила клиента подробно описать ситуацию, после чего спросила: “Было ли что-то похожее у вас в детстве или юности?”

“Да, — немного удивленно сказала клиент — в старших классах один мальчик предложил мне дружбу и мама с отцом и братом и также подруги, все начали обсуждать каждую нашу встречу и разговоры. Я чувствовала себя как будто на сцене с яркими прожекторами. Мы очень быстро закончили встречаться и для меня это было облегчением, я больше не могла выдержать такого напряжения”.

Мы начали работать с этим эпизодом с помощью EMDR терапии. В  EMDR терапии есть два этапа — на первом убирается травматический опыт и негативное представление, которое сформировалось в результате травмы, на втором этапе мы формируем новое представление, как человек хочет чувствовать себя в подобных ситуациях.

Моя клиент хотела быть спокойно-коммуникабельной в процессе общения с мужчиной, который ей нравится.

Через неделю она написала мне: “Инна, это удивительно, встретила того же мужчину, с которым до этого вела словно маленький ребенок и невероятно стеснялась и мы так мило пообщались. Никакого внутреннего напряжения, только желание узнать человека поближе, если он сам не против. Договорились встретиться завтра. Я словно другой человек”.

Гуляева Инна