Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Цикл из трех EMDR групп “Про стройность и здоровье”.

Для достижения устойчивого результата в области стройности и здоровья, с помощью терапии EMDR 2.0, которая имеет научно доказанную эффективность.

Группы EMDR 2.0 проводит Инна Гуляева — психолог ( EMDR и процессуальная терапия), автор трех-книг бестселлеров по арт-коучингу, член российской ассоциации EMDR.

Сессии EMDR 2.0 для тех, кто хочет понять себя, реализовать свои мечты, проработать свой травматический опыт неудач, разрешить себе получить желаемое, стать более стройной и здоровой.

Каждая EMDR 2.0 группа построена на основе протокола работы с группой Group Butterfly Hug Protocol) терапии EMDR-IGTP (Errebo et al 2008, Jarero et al. 2006)

В EMDR терапии есть протокол, который дает возможность прорабатывать один запрос группой людей. Его часто применяют, когда происходит какое-то травматическое  или стрессовое событие, в котором участвовало много людей и надо оказать быструю и эффективную помощь группе людей.

Также этот протокол используется в корпоративном формате, когда надо проработать один запрос у группы сотрудников в компании.

Начните строить свое новое мышление в области здоровья и стройности с помощью EMDR и группового взаимодействия.

В результате работе в  каждой EMDR 2.0 группе вы:

  1. Проработаете свои страхи и ограничения в области здоровья и стройности.
  2. Научитесь регулярно уделять внимание своему здоровью и стройности, тем самым постепенно строя фундамент своего физического благополучия в настоящем и будущем.
  3. Уберите с помощью групповой терапии EMDR персональные страхи и ограничения, связанные с запретами на стройность и хорошего здоровья.
  4. Найдете, какую привычку персонально вам надо внедрить в жизнь, чтобы быть стройной и здоровой.

Внимание! Это группа — не панацея, она поддерживающий психологический инструмент, который помогает вам быть более эффективным в области здоровья и стройности. Если у вас физическое заболевание, важно лечить его у врачей.

 В первой группе цикла “Тело — как произведение искусства” мы проработаем блоки, которые не дают уделять достаточное время своему здоровью и стройности.

Во втором блоке я сделаю акцент на том, как поддерживать полученный результат и избежать откатов в результате.

В третьем  блока цикла “Тело — как произведение искусства” будем прорабатывать страхи, не дающие выйти на новый уровень своей жизни, когда у вас стабильное хорошее здоровье и тот вес, который вы хотите. 

Вы можете участвовать отдельно в каждом блоке цикла  “Тело — как произведение искусства” или приобрести участие во всех EMDR 2.0 группах.

Программа цикла “Тело — как произведение искусства”

Первая часть цикла группа EMDR 2.0 “Про стройность и здоровье”  (6-9 апреля)

Вторая часть цикла группа EMDR 2.0 “Про стройность и здоровье. Как удержать полученный результат”  (18-21 мая)

Третья часть цикла группа EMDR 2.0 “Про стройность и здоровье. Новый уровень благополучия.”  (15 — 18 июня)

В течение четырех дней  мы встречаемся онлайн в закрытой фейсбук группе в 20.00 мск. Встреча будет длиться 1 — 1,5 часа.

Каждый день с помощью EMDR 2.0 терапии мы постепенно убираем страхи, связанные с здоровьем и стройностью. Мы встречаемся в закрытой группе в фейсбуке, где я провожу эфир групповой терапии EMDR.

Будет запись встреч, эти записи останутся доступными для вас в течение года.

Участие в цикле “Тело — как произведение искусства” — 1 EMDR 2.0 группа — 4000  рублей до 1 апреля. 

С 1 апреля — 5000 рублей.

Участие в цикле “Тело — как произведение искусства” —  2 EMDR 2.0 группы — 7 000 рублей до 1 апреля.

С 1 апреля — 9 000 рублей.

Участие в цикле “Тело — как произведение искусства” —  3 EMDR 2.0 группы — 9 000 рублей до 1 апреля.

С 1 апреля — 12 000 рублей.

Участие в цикле “Тело — как произведение искусства” —  3 EMDR 2.0 группы + 10 персональных EMDR сессий со скидкой — 59 000 рублей до 1 апреля.

С 1 апреля — 62 000 рублей.

После оплаты вам придет чек от Таймпеда.

Ссылка на первую EMDR 2.0 группу придет 5 апреля.

Ссылка на вторую EMDR 2.0 группу придет 17 мая.

Ссылка на третью EMDR 2.0 группу придет 14 июня.

 

Отзывы участников EMDR 2.0: “Про стройность и здоровье”:

Виктория Кайшкайш

“Результаты потрясающие. У меня с раннего возраста были очень сложные отношения с собственным телом. Я жила сама по себе , а оно — само. Печально, короче. Но начав заниматься психотерапией потихоньку подошла и к этому вопросу, т.е стала понимать, что оно у меня есть вообще, что оно требует внимания и уже вопиет о помощи через все , что можно.

Тут придется немного окунуться в историю, дабы было понятнее про «эффект». В полтора года (1972г.) меня прооперировали , удалив часть легкого и пару ребер, и оставили выживать в палате интенсивной терапии. Выживала я одна, долго, родители меня потеряли… Прошли годы.

Пришло время ставить индопротез на коленный сустав. Мне 49 , а я еле хожу с палочкой. Боль терпела 31 год. Осенью я собираю документы на квоту (по второму разу — первый раз был успешно провален), получаю ее 28 ноября, заранее знаю, что ждать очереди около года и понимаю, что отступать уже некуда и мне обязательно надо будет перед операцией хорошенечко проработать травму с хорошим психологом.

Это же можно себе представить ровно куда меня откинет, когда я буду лежать беспомощная после операции! Боялась жутко.

И тут эта сессия у Инны. Сам «бог велел», как говориться. Я проходила ее одна. Последнее занятие тут (в группе) провела 25 декабря. 27 декабря мне звонят из МОНИКИ и предлагают прооперироваться в конце января и не где-нибудь, а в дорогущей частной клинике , где случайно остались не оприходованные квотные (за меня платит гос-во) протезы.

Все это выглядело как самое настоящее новогоднее чудо и с того дня и до сих пор (прошло три недели после операции) у меня не только не было страхов, сомнений, тревог, но наоборот , постоянно какое то повышенно счастливое, в нормальных дозах, состояние легкой эйфории «боже, как все хорошо сложилось, какая я молодец, что решилась на это, какая умница , что стала заботиться о себе» , ну и так далее.

Везде мне будто давали «зеленый свет». Все прошло очень успешно и мои дети , мои родные всегда были рядом и вовремя.

И тогда еще и уже теперь я без всякой натяжки , смело, могу сказать, что подвело меня под вот это вот все не только мое желание (как обычно вкупе с сопротивлением) но и личная сессия с Инной + участие в группе про стройность и здоровье. Извините за много букв. Всем спасибо, кто дочитал.☺️

И еще. После того как я не единожды испытала работу техники EMDR у меня как будто опора под ногами появилась. Ощущение, что теперь ничего не страшно (ну или почти ничего) и со всем можно справиться.”

Д.Д.

“Постройнела с 81 до 76 кг устойчиво, чувствую, что еще постройнею, особо не тороплюсь, хочу чтобы кожа подтянулась постепенно и потому стройнею медленно, поскольку тревожности стало несколько меньше и «черная дыра» в желудке открывается реже, закрывается быстрее и более щадящими способами.»

Факты о Гуляевой Инне, ведущей цикла “Тело — как произведение искусства”:

  1. Психолог, закончила психфак РГГУ, затем повышение квалификации на терапевта EMDR,  член российской ассоциации EMDR, создатель курсов, где с помощью медитации и интуитивного рисования, снимаются внутренние ограничения.

2.Художник, участвовала в выставках Russian Art Week, для обложек и форзацах ее книг использовали ее картины.

  1. Коуч, создатель системы арт-коучинга, провела более 300 подтвержденных сессий, после чего перестала их подтверждать, но не считать. На данный момент проведено более 500  сессий.
  2. Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца», «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень.  Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.
  3. Преподаватель танцевальной медитации freedomDANCE, более 150 проведенных занятий.
  4. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.
  5. Участвовала в проведении тренингов по коучингу, противостоянию манипуляциям в Ситиклассе.
  6. Проводила тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО «Аэрозоль Новомосковск”.

5 фактов о терапии EMDR:

  1. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала технику EMDR как лучшую эффективную терапию пост-травматического стресса.
  1. Исследования EMDR впервые показали происходящие во время психотерапевтической сессии нейробиологические изменения, и EMDR стала одним из первых видов психотерапии с с доказанной нейробиологической эффективностью.
  1. Открытия в этой области подтверждают связь между клиническими результатами EMDR-терапии и некоторыми изменениями в структуре и функционировании мозга. EMDR-терапия вызывает биологические и нейрофизиологические изменения (увеличивают объем гиппокампа, нормализуют уровень кортизола и кровоснабжения головного мозга) (Pagani, 2012).
  2. Изменения зон активаций были обнаружены (ЭЭГ с 256 каналами) от лимбической зоны до префронтальной соматическо-сенсорной зоны в левой верхней височной доле, им сопутствовала активация когнитивных паттернов вместо лимбических. (Pagani, 2013) 
  3. Есть значительная разница в активации данных зон после EMDR-терапии, от лимбических отделов, отвечающих за эмоциональные реакции, до кортикальных отделов, отвечающих за механизм ассоциаций. Это представляет собой серьезное нейробиологическое обоснование применения EMDR-терапии (Pagani, 2012)

Приведенные данные изменения происходят даже от одной сессии.