Однажды на EMDR сессии одна моя пожилая клиент сказала: “Знаете, Инна. Я сейчас испытала сильнейшую тоску от того, что поняла – сколько времени я не уделяла своему телу. Я все время была чем-то занята “мега важным” – работой, заботой о муже и детях, мнением соседей и коллег – и никогда не интересовалась “а что чувствует мое тело?”
Мое тело так и осталось для меня почти неизведанной территорией. Если свои эмоции я еще себе позволяла чувствовать, то тело мне казалось содержащим что-то опасное – сексуальные желания, уязвимость, болезни. Тело было всегда для меня не надежным партнером, все время появлялись какие-то болячки, я не жила, а мучилась в своем теле. Чтобы его не слышать – я заедала все свои телесные ощущения.
Сейчас я чувствую такую тоску от того, что я столько лет была отрезана от очень важной части себя. И я не знаю, сколько остается мне времени на “знакомство с самой собой”. Мне реально очень печально, что возможно, я упустила что-то очень важное в жизни, и если бы вы раньше встретились на моем пути, я бы начала жить и взаимодействовать с собой по-другому намного раньше. Мне действительно жаль этого времени – время, которое я потратила на безразличие к своему телу.
Я и не знала, какое чудесное чувство спокойствия и безопасности может дать тело, если все же побороть свой страх и направить свое внимание на телесные ощущения.
Я сижу сейчас и плачу от ощущения этого обволакивающего чувства безопасности. Как будто что-то очень мудрое и очень сильное обняло меня – и даже сейчас, когда мое тело уже очень старое и больное – оно ОСТАЕТСЯ МНЕ САМЫМ ВЕРНЫМ ДРУГОМ.
Мне невыносимо больно понимать, что всю жизнь я прожила с тем, что мое тело – это мой враг. Страшный, опасный, что его надо контролировать, что ему ни в коем случае не надо доверять, что его не надо слушать, а скорее заткнуть телесные ощущения едой, что столько потеряно времени и я могла бы жить совсем по-другому – ощущая, что у меня всегда есть поддержка.”
Когда я ее спросила, можно ли опубликовать ее слова, она сказала: “Да, конечно. Возможно, кто-то прочитав это, осознает, какое чудо и поддержку каждый из нас имеет в виде своего тела. Но только публикуйте анонимно, мне невыносимо стыдно, что я столько лет своей жизни потратила в войне со своим телом.”
