Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

4 причины, почему желательно пройти сессию EMDR.

  1. Вы не передадите “горячую картошку” своим детям. Если вам сложно в жизни, что-то не получается в той или иной области — значит в этих трудностях спрятан ваш травматический опыт или всей семейной системы. Он никуда не денется, если с ним не работать, а так и будет проявляться в виде повторяющихся ситуаций, конфликтов, “наступления на граблей”. Что самое печальное — тоже будут делать ваши дети, также будут пытаться избавиться от багов в системе через конфликты, торможения себя, нереализацией. Работа над собой отпускает на волю не только вас, но и ваших детей.
  2. У вас станет больше энергии. Травматический опыт — вне зависимости помните ли вы о нем или нет — блокирует часть вашей энергии. Если вы чувствуете, что вам тяжелее с каждым днем, все меньше и меньше энергии — возможно травма как черная дыра начала поглащать вашу энергию. Такое часто происходит при актуализации травмы. Как актуализируется травматический опыт — срабатывают триггеры, похожие ситуации/слова/действия, которые были в момент, когда у вас случился травматический опыт. Что самое сложное — иногда не бывает одного события, который вы бы могли обозначить как травматический опыт. Иногда это цепь почти незаметных ежедневных раздражений/недомолвок/натянутости в отношениях. Все эти “мелочи”, которые кажутся незначительными и вам кажется, что “я могу это перетерпеть” со временем перерастают в травму, которая и актуализируется в самый непредвиденный момент. 
  3. Вы повышаете качество своей жизни. Как на физиологическом уровне, так и эмоциональном. Терапия EMDR  имеет подтвержденные экспериментальные данные о нейробиологических изменениях, которые происходят в мозге человека при прохождение сессии EMDR. Эффект от одной сессии разворачивается от 30 до 45 дней. На самом деле, многие мои клиенты иногда пишут мне даже через полгода: “Инна, меня догнал эффект от сессии. Я думала, что я все решила во время сессии, но улучшения начали разворачиваться после сессии как круги по воде. Я словно вышла на несколько уровней выше — и это после одной сессии”.
  4. Вы становитесь более реалистичным. Травматический опыт способствует “созданию легенд” в голове: “Это нельзя, потому что когда в детстве у меня случился тяжелый инциндент, когда я попыталась мечтать/делать/что-то менять.” Если вы работаете психологом/коучем, вы знаете, сколько ограничивающих убеждений прячутся у людей в голове. Они им кажутся правдой. Когда с помощью EMDR терапии эмоции убираются из легенд, остаются одни факты, люди смотрят на них и говорят: “Надо же! А мне казалось, это таким незыблемым утверждением! Что только так и иначе. А сейчас я смотрю и понимаю, что это просто бред, какая-то детская страшилка. И из-за этого, я так долго боялся что-то сделать!”

Когда я сама проходила EMDR терапию, я очень хорошо помню одну сессию, после которой я вышла и подумала: “Слава богу, вот этой ерунды в голове моей сына не будет. Может у него будет что-то свое, но я знаю, что не передам ему все эти давно устаревшие глупости в качестве “горячей картошки” и он будет строить свою жизнь на основе более реалистичных взглядов на жизнь…

Приобрести EMDR сессию