Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Что дает самого ценного техника EMDR человеку?

Разноцветный мир. Человек, который застрял в травме, видит мир черно-белым. Здесь наши, а там враги. Здесь хорошее, а там плохое. Только так и не иначе.

Травма отнимает у человека возможность замечать нюансы и оттенки. Замечать, что люди — это в первую очередь люди, а не категории “свои-чужие”. Что существует 50 оттенков не только серого, но и белого, синего, красного и желтого. Что жизнь гораздо богаче штампов.

Что дает человеку понимание оттенков и нюансов? Более высокий уровень качества жизни. Больше чувств, деталей, многообразие. Появляется возможность выбора. Травма отбирает у человека выбор, он начинает “однобоко” видеть ситуацию, людей, жизнь. EMDR возвращает человеку возможность самому делать выбор.

Физически это проявляется, как текучесть и плавность в теле. Ощущение большего пространства и тепла внутри и снаружи. Мир снова становится большим и интересным, в то время, как переживая травматический опыт человек суживается до размеров проблемы которую он переживает.

Говоря метафорически “травма засасывает человека внутрь”, становится больше и сильнее его.

“И это мне казалось такооооой огромной проблемой!” — часто восклицают у меня клиенты. “Как я могла так заморочиться? Все мое внимание, вся моя жизнь вдруг сузилась до размеров мыслей только об одном. Боже, как я счастлива снова думать иначе!”

Возвращалась с моей лекции по арт-коучингу в Белых облаках через Никольскую улицу. Шла и думала: “Кто-то, проходя по этой улице видит красивые огонечки, кто-то аляпистые украшения, но как же прекрасно созерцать картину легкого летнего вечера, прогуливающихся людей и чувствовать всем телом восторг, просто от того что лето. Летоооо!”