“Я больше, чем моя бабушка и мама!” – воскликнула моя клиентка (эту историю публикую с ее разрешения).
“У меня опыта больше, чем у них! У них никогда не было опыта создания своего бизнеса, опыта проживания и обучения за рубежом! А я до сих пор прислушиваюсь к их голосам в своей голове! Я только сейчас, во время сессии, буквально через тело почувствовала, что мой опыт шире, больше, многообразнее! И я не только “бабушка и мама”, я еще и “папа и весь его род”! Как я так незаметно для себя “сузилась” до того, что все время слышу осуждение своих действий со стороны бабушки и мамы? Я взрослая, успешная женщина, последнее время чувствовала себя словно маленькая девочка, поставленная в угол и слушающая нотации о своем неправильном поведении. Как же меня все это мучило!”
“Что вы чувствуете сейчас?” – спросила я ее. “Такое расширение внутри! Много-много пространства. Так легко и спокойно мне давно не было. Мне хочется дышать, глубоко-глубоко дышать, вдыхать это ощущение более широкого пространства. Это мое пространство, а не маленький уголок, в котором я провела в последнее время очень много времени”.
Иногда, из-за стрессовых обстоятельств, так может происходит – “сужение своего пространства” – или откат психики к старым шаблонам поведения. Неожиданно взрослые люди чувствуют себя словно дети, как будто у них нет опыта взросления, отношений с другими людьми, создания своей семьи. Во время стресса, тяжелых жизненных ситуаций, нагрузок могут активизироваться и занять “лидирующие позиции” те нейронные сети, которые были созданы достаточно давно, во время взросления человека, возвращая старые привычки думать, чувствовать, принимать решения.
Активируется чувство беззащитности, вины, ощущения бессилия, невозможности самой или самому справиться со своей жизнью, принимать правильные решения.
Хорошая новость состоит в том, что можно переключить при помощи EMDR с лидирующих позиций более “древние” (созданные в раннем возрасте) нейронные сети, и возратиться к тому опыту, который человек приобрел в течение жизни – вернуть “лидирующие позиции” актуальным для человека навыкам и умениям, помогая “вспомнить” все многообразие своего жизненного опыта.
Инна Гуляева