Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Работа со своим телом, эмоциями, чувствами — это процесс.

Какое же целительное это занятие — писательство! Я пишу книги достаточно медленно, потому что иногда написав пару строк по теме книги, ко мне приходит идея по другим моим областям жизни или я вдруг что-то осознаю, то, что в суете будней не замечала. Много собираю новой информации, которая помогает мне в других моих проектах.

Очень люблю инсайты про свою жизнь, которые ловлю во время написания книги. Мне кажется, когда я пишу, я подключаюсь к очень мудрому уровню своей души, и оттуда мне приходят не только слова для книги, но и слова для самой себя. Слова, позволяющие увидеть картину целиком, слова помогающие в моих проектах, слова поддерживающие меня.

Не представляю как бы жила без связи с своим мудрым уровнем души. Бывают дни, когда не пишется и не рисуется, и тогда я ощущаю себя слегка потерянной, как будто отключили  wi-fi и нет интернета…и что тогда делать? Я уже знаю несколько других способов “подключения” — иду гулять в парк или танцевать.

Столько сильных чувств и эмоций писательство дает возможность прожить без разборок с собой и другими, без страстей и накала! Сейчас прохожу Облачный ретрит, много медитирую и у меня, видимо, пошли те эмоции, которые зажимала в те моменты, когда ресурсов прожить и прочувствовать их не хватало. И писательство дает возможность прожить их и отпустить.

Хотя я иногда думаю “Ну сколько можно!”

Я уже столько работаю с телом и эмоциями, может уже пора проработать все?! И тут же улыбаюсь своей мысли. Возможно, когда я начинала процесс своего развития мысль “конечности” проработки эмоций и телесных зажимов и присутствовала в моей картине мира. Сейчас нет. Процесс работы со своим телом и эмоциями — это процесс, а не кратковременный или долговременный проект с конечным результатом.

И если есть промежуточный результат, то он выглядит в виде повышения качества жизни человека. Просто начинаешь чувствовать по-другому, мягче относиться к себе и к другим, действовать по-другому. В жизни появляется больше мягкости, спокойствия и расслабленности. Даже сильные эмоции проживаются иначе.  

Например, вчера я чувствовала злость. Пришла она и начала выкручивать мое тело. Я на каком-то уровне определяю, что это злость, но внутри спокойно.”Злость у меня. Хм, надо идти гулять и побольше пописать” — решила я для себя. Сыну сказала: “Почему-то я злая сегодня”. Сказала и подумала: “А ведь он привык к такому моему выражению злости. Без криков и попыток слить злость на него”. Я просто его предупреждаю, что у меня сейчас внутри такой процесс и все.

Погуляла, порисовала, пописала и все прошло. А ведь я помню себя намного более эмоциональной, такой, что мне было ужасно плохо после проявления своих эмоций. Так что качество моей внутренней жизни и взаимоотношения с другими у меня точно повысилось за годы работы с различными практиками. И продолжает повышаться, ведь работа со своим телом, эмоциями, чувствами — это процесс…

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением