Вчера, на занятии freedomDANCE, в начале цикла села как-то неудобно и начала двигаться так, словно ноги не двигаются.И сразу тело вспомнило шок, который я испытала, когда рука онемела и перестала двигаться, затем стала холоднеть, а больнице диагностировали инсульт год назад.
Я вдруг поняла – наскооооолько тело было для меня опорой. Я практически не болела 12 лет. Я даже простуд не помню в последние 5-7 лет. Раз в год я приходила проверяться комплексно, мне говорили “у вас все хорошо” и я уходила.
И тут – такой шок. Как будто то, в чем я была очень уверена, выдало совершенно нестандартное поведение.
Вчера подумала о том, насколько мы привыкаем к тому, что априори дано. Есть тело, оно двигается, исправно работает, все хорошо. И что я начала ценить такой ресурс, как свое тело, намного сильнее после моей инсультной истории.
Поняла, что мне повезло – меня в 30 лет так зацепила йога, что я регулярно занималась и на занятиях и дома несколько лет. Незаметно для себя, подняла свой уровень здоровья до очень хорошего и воспринимала это как норму.
Такую я вчера испытала волну благодарности к телу – за то, что оно так быстро восстановилось после болезни, после которой более 70% не восстанавливаются полностью. За то, что незаметно выполняет свою работу и я снова могу двигаться, танцевать, чувствовать. Что такой все-таки это подарок – ощущать через тело эту жизнь различными способами и получать опыт.
Танцевала и благодарила свое тело. Постепенно эта благодарность расширялась и я начала танцевать благодарность за все – за тело, ум, чувства, людей которые рядом и не совсем рядом, возможности, что дарит жизнь…за все-все и всех.
Как же это “вкусно” танцевать благодарность! Она по ощущениям легкой сладости – фруктовая. Благодарность в движениях – размашистая, закручивающая, поднимающая вверх. В чувствах смешливая и глубокая. Заземляющая, дающая почувствовать каждую частичку тела, и потом поднимающая высоко вверх. Позволяющая ощутить многомерность жизни на разных уровнях.
Когда танец закончился, в голову пришла мысль: “И когда бы я так, в повседневной своей жизни, в суете – задумалась бы о благодарности?”
Мне кажется, каждое занятие любой телесной практики – это как маленькая перезагрузка. Позволяет выключить себя на время из матрицы обычных своих мыслей. Дает возможность почувствовать – какая я сейчас? что ощущаю? что мне на самом деле важно?
Испытываю сейчас очень большую благодарность тому, что танец, как в свое время йога, пришел в мою жизнь, даря еще больше возможностей чувствовать многомерность бытия…
Инна Гуляева