Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

О важности телесной практики

“Еще одна мысль — мысль на бегу — насчет того, как пишут прозу.

Время от времени меня спрашивают: “Маруками-сан, если вы и дальше будете вести такой образ жизни, вы не перестанете писать книги?” Правду сказать, за границей мне почти никогда не задают такой вопрос, но в Японии многие полагают, что писательский труд — это очень вредная для здоровья вещь, что писатели — в высшей степени развращенные люди, которые для того, чтобы творить, должны вести себя совершенно противоестественно. Это представление формировалось на протяжении долгих лет.

В общем и целом я готов согласиться с мнением, что писательский труд — занятие нездоровое. Когда писатель приступает к работе и начинает воплощать свой замысел в тексте, выделяется некое токсичное вещество, которое у других людей — а оно есть в каждом — спрятано глубоко внутри. Писатель, осознавая всю серьезность ситуации, вынужден иметь дело с этим опасным веществом, а иначе ни о каком подлинном творчестве не может быть и речи. (Позволю себе странную аналогию с рыбой фугу, мясо которой тем вкуснее, чем ближе к ядовитым частям). Короче, как ни крути, а писать книги вредно для здоровья.

Признаю, творческий процесс изначально включает в себя нездоровые и  антисоциальные элементы.

Но те из нас, кто мечтает о долгой и успешной писательской карьере, должны выработать иммунитет, позволяющему противостоять опасному (а иногда смертельному) воздействию этого ментального яда. Запустив такую дополнительную иммунную систему, можно справиться и с гораздо более ядовитыми веществами. Говоря иначе, это позволяет создавать более мощные по эстетическому воздействию и внутренней силе произведения. Но для того, чтобы поддерживать функционирование такой системы в течение продолжительного времени, необходимо огромное количество энергии. Где взять эту энергию, откуда ее черпать, как не из собственных физических сил?»

Х. Мураками “О чем я говорю, когда говорю о беге”

P.s.: Прочитав эти строки и понаблюдав за своим интуитивным поведением, я поняла, что чем больше я пишу, тем больше физической практики входит в мою жизнь. Вначале была йога, потом бег (сейчас долгие прогулки), далее свободный танец.

О благодарности.

Вчера, на занятии freedomDANCE, в начале цикла села как-то неудобно и начала двигаться так, словно ноги не двигаются.
И сразу тело вспомнило шок, который я испытала, когда рука онемела и перестала двигаться, затем стала холоднеть, а больнице диагностировали инсульт год назад.
Я вдруг поняла — наскооооолько тело было для меня опорой. Я практически не болела 12 лет. Я даже простуд не помню в последние 5-7 лет. Раз в год я приходила проверяться комплексно, мне говорили «у вас все хорошо» и я уходила.
И тут — такой шок. Как будто то, в чем я была очень уверена, выдало совершенно нестандартное поведение.
Вчера подумала о том, насколько мы привыкаем к тому, что априори дано. Есть тело, оно двигается, исправно работает, все хорошо. И что я начала ценить такой ресурс, как свое тело, намного сильнее после моей инсультной истории.
Поняла, что мне повезло — меня в 30 лет так зацепила йога, что я регулярно занималась и на занятиях и дома несколько лет. Незаметно для себя, подняла свой уровень здоровья до очень хорошего и воспринимала это как норму.
Такую я вчера испытала волну благодарности к телу — за то, что оно так быстро восстановилось после болезни, после которой более 70% не восстанавливаются полностью. За то, что незаметно выполняет свою работу и я снова могу двигаться, танцевать, чувствовать. Что такой все-таки это подарок — ощущать через тело эту жизнь различными способами и получать опыт.
Танцевала и благодарила свое тело. Постепенно эта благодарность расширялась и я начала танцевать благодарность за все — за тело, ум, чувства, людей которые рядом и не совсем рядом, возможности, что дарит жизнь…за все-все и всех.
Как же это «вкусно» танцевать благодарность! Она по ощущениям легкой сладости — фруктовая. Благодарность в движениях — размашистая, закручивающая, поднимающая вверх. В чувствах смешливая и глубокая. Заземляющая, дающая почувствовать каждую частичку тела, и потом поднимающая высоко вверх. Позволяющая ощутить многомерность жизни на разных уровнях.
Когда танец закончился, в голову пришла мысль: «И когда бы я так, в повседневной своей жизни, в суете — задумалась бы о благодарности?»
Мне кажется, каждое занятие любой телесной практики — это как маленькая перезагрузка. Позволяет выключить себя на время из матрицы обычных своих мыслей. Дает возможность почувствовать — какая я сейчас? что ощущаю? что мне на самом деле важно?
Испытываю сейчас очень большую благодарность тому, что танец, как в свое время йога, пришел в мою жизнь, даря еще больше возможностей чувствовать многомерность бытия…
Инна Гуляева