Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как «обойти» страх мечтать?

В субботу и воскресенье вела модуль по арт-коучингу в Московском институте психоанализа.

Рассказывала о стадия проекта (их четыре), о страхах, которые мешают каждую стадию пройти и об арт-коучинговых техниках, с помощью которых можно легко “обойти” свои страхи и начать действовать.

Заметила, что мне очень помогает объяснить механизмы работы со страхами знания из процессуальной терапии. Легче и проще объяснить, что делает коучинг.

Например, приходит к вам человек и говорит: “Я хочу вот это, но я даже мечтать об этом не могу, потому что там сидит “огнедышащий дракон”. Это страх первой стадии проекта —  стадии вдохновления — страх мечтать.

Коуч не говорит: “Давай за 10/20/100 сессий выясним, что это за дракон, его название и повадки”.

Затем, когда наконец-то определили, что это за разновидность дракона, коуч не предлагает: “Слушай, у меня есть сверхсовременное/сверхдревнее/сверхмагическое оружие, давай научу тебя как бороться с огнедышащими драконами”.

Коуч помогает находить тропы, которые дают возможность без борьбы обойти место, где живет страх и пройти к своим ресурсам и знаниям, которые помогут справиться с драконом, но которые человеку не доступны из-за страха.

Коуч как бы говорит: “Давай пойдем другим путем, не смотри, пожалуйста, вниз/вверх/в сторону, где живет твой страх, у нас другая цель — найти наиболее экологическую и легкую тропу к твоим ресурсам, которые помогут тебе с драконом справиться”.

Иногда люди “обойдя дракона” и найдя свои ресурсы, “поворачиваются” в сторону своего страха и им самим непонятно, почему они так боялись.

“Разве это огромный огнедышащий дракон? Это же милый дракоша с крылышками, который делает фейерверк! Как я мог/ла такого бояться?!”

Что важно — научившись один раз проходить свой страх на той или иной стадии проекта — человек получает опыт прохождения мимо своих драконов, что помогает ему для реализации его следующих проектов.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением