Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как вернуть себе свою силу и энергию?

Сколько нехороших слов мы говорим сами себе от имени других…

Когда ведущий семинара кундалини йоги “Процветание” Олег Макаров рассказывал нам о том, что миллионы нейронов человеческого мозга заняты тем, что формируют внутри головы виртуальную реальность, я совместила это знание с информацией из процессуальной терапии о том, что в нашем внутреннем психологическом мире существует множество фигур, которые мы даем имена и соотносим эти фигуры с настоящими реальными людьми, наделяя их теми или иными качествами — плохими или хорошими — которые на самом деле являются нашими, но мы не можем признаться себе в этом. Вот так и получаются фигуры критиков — людей, в чьи уста мы вкладываем осуждающие речи, которые на самом деле произносим сами в своей голове…

Все бы ничего — каждый смотрит свое кино — но люди проецируют свою внутреннюю виртуальную реальность на настоящую. Соответственно, начинают относится к реальным персонажам, как к критикующим, осуждающих их людей. Кстати, это касается не только критики. Например, механизм любви и обожания формируется также. Мы наделяем привилегией любить нас и создаем фигуру внутри нашей виртуальной реальности, которая обладает полномочиями говорить нам хорошие и приятные слова, испытывать к нам любовь. Печально, что как в случае критики, так и в случае любви — настоящих людей не знают…человек занят игрой в свою внутреннюю виртуальную реальность.

От этой игры возникает несоответствие с настоящей реальностью. Люди, которых мы наделили в своем внутреннем мире полномочиями любить, вдруг почему-то не уделяют нам столько внимания, сколько “обязаны” по нашему мнению уделять, как любящие, рождая в нас разочарование. Люди, которые внутри нас критикуют, нам в реальности становятся неприятными, ведь внутри нас они нам уже столько плохих слов наговорили…

Весь этот диссонанс происходит по причине непонимания работы внутренних психологических механизмов и не разрешения осознать, что все, что происходит внутри моей головы — мое. Если я слишком часто ругаю себя от имени других — своих близких, друзей, коллег — это моя часть настолько себя не любит и критикует. И если мне кажется, что меня многие чрезмерно любят и обожают — это еще одна моя часть любит меня и принимает безоговорочно. Кстати, намного чаще люди не позволяют себе признаться в собственном обожании и любви, чем в критике. Вот и приходится искать “фигуру”, которая примет на себя роль влюбленного/влюбленной.

Отдавая тому или другому человеку как роль критика, так и воздыхателя, люди теряют свою силу. Если вы чувствуете, что у вас мало энергии, возможно, все дело в том, что вы ее раздали другим через свои проекции. В процессуальной терапии есть упражнения, которые помогают через осознание и принятие своих частей вернуть себе свою силу, разрешить себе как любить себя, так и критиковать, то есть корректировать свои действия, через механизм оценивания полученных результатов. Как же много появляется энергии и сил, когда человек принимает различные части себя, возвращая себе свою силу через осознание. Возвращается желание созидать, видеть и создавать красоту через творчество, общение с близкими людьми, обучение новому, путешествия. Все становится легким и изящным, как полет желтого колибри… 

Инна Гуляева

Picture by Inna Belle «Полет желтого колибри»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением