Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Моя третья книга «Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень» стала бестселлером

Новогодний подарок от Ozon.ru — моя третья книга  «Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень» стала бестселлером.

Как выйти из кризиса, творческого, личного или профессионального, когда нет сил и энергии? Как задействовать спящие внутри ресурсы, которые помогут движению вперед и разбудят ваш потенциал? Как преодолеть неверие в себя, самосаботаж, найти источник внутренних конфликтов, тормозящих ваше развитие? С такими сложными задачами справиться самому можно, но сложно. Намного проще и быстрее найти выход из лабиринта с помощью других людей. Я предлагаю вам инструменты, которые помогут преодолеть сложный период в вашей жизни и снова выйти на широкую магистраль; удачи, легкости и творчества. (Инна Гуляева) В книге описываются техники арт-коучинга: интуитивная живопись, процессуальная терапия и свободный танец (FreedomDance). С их помощью вы научитесь самостоятельно выявлять и снимать психологические блоки, скрытые страхи и деструктивные убеждения, мешающие жить счастливой и успешной жизнью. О чем книга
О том, как находить энергию, помощь, ресурсы в сложные моменты жизни и в итоге справляться с кризисом в любой сфере — карьера, отношения, здоровье, творчество. В первой части описаны техники для работы в одиночку. Они помогают разобраться с внутренними конфликтами, о которых человек не всегда догадывается. Именно из-за конфликта с самим собой откладывается решение проблем, усугубляются ситуации. Жизнь становится не в радость. Вторая часть посвящена работе в парах. Решать задачи с помощником проще и результативнее. Когда вы обсуждаете сложную ситуацию с напарником, то рассматриваете проблему с разных сторон. В итоге быстрее находится лучший выход. Третья часть о методах групповой помощи. Вы узнаете, чем работа в группе эффективна и полезна. Это могут быть совместные танцы, прохождение тренингов, общение на волнующие темы
Почему книгу стоит прочитать Кризис возникает, когда мышление человека, его восприятие себя и своей личности входят в противоречие с миром. Человек ощущает, что не соответствует ситуации. В этот момент рождается страх, который приводит к кризису. Это страх перейти от привычных действий к новым, попрощаться с собой прежним и принять свою новую личность с новыми качествами и навыками. Сложная ситуация может касаться любой сферы — личной жизни, творческой реализации, профессионального роста, воспитания детей, отношений с друзьями. Человек в кризисе может быть успешным или неудачником, богатым или бедным, спортивным или «на вечном расслабоне». Статус, возраст, пол — ни на что не влияют. Инна Гуляева дает техники арт-коучинга для работы с внутренним миром человека через творчество, телесные практики и осознанное мышление: — интуитивная живопись — свободный танец — спонтанное писательство — процессуальная терапия. С их помощью человек заново знакомится с собой узнает о своих настоящих желаниях и целях, осознает особенности своей личности. Поймет, что делать, чтобы дружить с миром.

Для кого эта книга
Для тех, кто:
— находится в кризисе личностном, профессиональном или творческом;
— действует и решает проблемы, а не пассивно жалуется;
— не понимает, почему все идет не так, как задумано;
— теряется в своих желаниях и целях;
— впадает в депрессию по любому поводу и не понимает, почему;
— устал жить в вечной драме и хочет спокойной жизни.

На книгу уже есть первые отзывы:

11 декабря 2017
Достоинства
Третьей книге Инны Гуляевой на полке я отвела почетное место как и первым двум. Все книги Инны радуют очень комфортно читаемым текстом с простыми, но эффективными практиками. Эта книга может стать настольной и в момент, когда объективно все хорошо, но внутренне ощущается беспокойство и идёт поиск нового себя. И тогда, когда непростая жизненная ситуация выбивает почву из под ног-книга станет надежным другом и опорой. А по сути очень рекомендую к прочтению каждому: предупреждён -значит вооружён. Понимание и знание как бережно и безопасно для себя выйти из нестандартной жизненной ситуации полезно каждому. Смело рекомендую!

С наступающим 2018 годом!

Однажды, в студенческие годы, к 31 декабря я совсем не знала, где и с кем буду встречать Новый год. И с деньгами случилась полная катастрофа, так что даже бутылку шампанского не купить. Сначала я подрастроилась, а потом решила — ну у меня есть где встречать — съемная квартира — уже хорошо).
Новый год я встречала с бокалом воды, одна, танцевала, включив любимую музыку. И как-то хорошо и душевно было — я же Новый год встречаю с любимым человеком — с собой))). После 12 ночи мне стали звонить друзья и поздравлять с Новым годом, и когда узнавали, что я тут одна, начали подтягиваться так, что к 2 ночи вся квартира была забита людьми, шампанским, едой, смехом…и было очень весело.
Но эта встреча Нового года мне запомнилась тем, что я тогда поняла — мне уютно и одной) и с друзьями. И у меня внутри что-то тогда щелкнуло — появился выбор — и я начала больше прислушиваться к себе — когда я хочу праздника и веселья, а когда и одной побыть очень хорошо…
Желаю Вам друзья, чтобы в 2018 году у вас всегда был выбор — между хорошим и очень хорошим))). Много солнца, драйва, путешествий, любви, душевности и слышания себя и других. И конечно же — много творчества — как бы оно не проявлялось — в танце, рисунке, создания книг или других проектов.
С Новым годом!

 

Об ограничениях и как они незаметно годами “держат” в клетках людей и как они с помощью других людей легко преодолевается

Я очень люблю путешествовать, зимовала в Индии 3 месяца, несколько раз была в Таиланде, в разных его областях, была во Вьетнаме, ОАЭ, Израиле, Турции, Египте. Добралась даже до Кубы. Но! Я никак не могла решиться на Европу. Меня останавливало, что надо делать визу, собирать бумаги и все такое. Мне это казалось невероятно сложным и что мне обязательно откажут. Можно сказать, в моей голове въезд в Европу был плотно закрыт). И тут моя коллега по freedomDANCE предлагает мне выступить на трансперсональной конференции в Таллин. Я говорю: “Это замечательное предложение, но Таллин…у меня визы нет”. “Ох, она же делается очень легко! — восклицает моя коллега — короче, записываю тебя на конференцию”. И наступило для меня мучительное время — я собиралась с духом, чтобы пойти и получить визу — и никак не могла с ним собраться))). Начинало поджимать время, ребята мне позвонили и говорят: “Когда ты пойдешь делать визу? Это все очень просто. И очень подробно рассказали, как ее получать.

Я сделала все, чтобы визу не получить. На собственном примере я наблюдала, что когда в голове “затык”, человек становится “слегка невменяемым” по той теме, где у него затык. Я приехала за полчаса до закрытия посольства, 25 минут я заполняла анкету, за 5 минут до закрытия я покупала страховку (но я не одна была такая, что меня слегка утешает), когда надо было описать маршрут путешествия, перепутала название столицы посольства, забыла указать, что я ИП, написала домохозяйка и дохода нет и — несмотря на это у меня приняли заявление и дали визу. Так вот — мне ночью уезжать — я опять прибегаю за 5 минут до закрытия посольства, забыв с собой бумагу, по которой выдают паспорт с визой. И мне пришлось писать какие-то еще бумаги — и наконец-то мне выдали мой паспорт с Шенгенской визой. Когда мы проходили границу — я никак не могла поверить, что я это сделала…Спасибо огромное ребятам, они даже не заметили, какой огромное ограничение в моей голове было легко снято через действие.

Но стоит человеку пройти, проработать свои ограничения — его или ее не остановить. До меня дошло, что я теперь могу танцевать по всей Европе и за последующий год я танцевала в Греции, Испании (с подругой на вершине горы), Австрии (Вена и Лейпциг), Германии (Берлин), Франция (Париж).

В нашей стране очень много подобных ограничений у людей сидит в голове. Например, по поводу мужско-женских отношений — просто мрак, как много ограничений, страхов, ожиданий. И если женщине даже повезло найти партнера (если женщина одна у нас в стране, автоматически считается, что она в поиске), то тут же в паре начинают вылезать куча тараканов, фигур призраков, включается дефицитное мышление и мышление жертвы или контроллера — и понеслось!

А сколько ограничений — я не достойна хорошего партнера или наоборот я такая королева, что рядом нет никого достойных и т.д.

Что я хочу сказать? Что все эти ограничения — как у меня с шенгенской визой — легко снимаются при помощи нескольких инновационных техник. А до этого можно сколько угодно раз пытаться — но если есть затык в голове — женщина сделает все, чтобы НЕ быть с партнером.

Этим летом я уже проводила трехмесячную группу он-лайн «Как найти своего мужчину». Встречались по вторникам в 20.00 в закрытой группе в фейсбуке. Эфиры остаются — их можно пересматривать потом. И много домашних заданий, чтобы женщины через действие снимали свои ограничения.

В новогоднее время хочется чудес.  И я решила 5 января дать возможность купить этот курс по минимальной цене — 5 000 рублей. Таких билетов всего 5 (магия трех 555) — они для тех, кому ужасно надоели свои затыки в голове по поводу мужско-женских отношений и хочется найти своего мужчину и построить с ним настоящие и гармоничные отношения.

Может один из этих билетов ваш? Купить его можно на Таймпеде 

 

20 января веду модуль по Арт-коучингу в Московском институте психоанализа в программе «Артпедагогика и арт-коучинг»

20 января веду модуль по Арт-коучингу в Московском институте психоанализа в программе «Артпедагогика и арт-коучинг»
http://inpsycho.ru/…/artpedagogika_i_art-kouc…/prepodavateli
Еще можете присоединиться — прошел только первый модуль.

Модуль 2. Арт-коучинг: инструменты и подходы

Основные рабочие модели и методики  Арт-коучинга. Этический кодекс коуча по международным стандартам. Пирамида высококачественной коммуникации  в коучинге и педагогике. Организация процесса поиска решений. Модели и методики (по М. Дауни, М. Аткинсон, Р. Дилтсу и др.). Разбор моделей коучинга в разных ситуациях консультирования. Диагностика и стратификация в индивидуальной и групповой работе. Обучение технологиям, помогающим сделать выбор. Работа с креативностью методами Арт-коучинга.

 

Почему у одних все легко и просто, а других тяжело и сложно. Что же делать?

Видео о треугольниках страданий, перемен и изобилия и упражнения как перейти из треугольника страданий сначала в треугольник перемен, затем в треугольник изобилия. Много таких упражнений давала на курсе «Как найти своего мужчину» — чтобы, когда женщина находила мужчину, не испортила отношения мышление треугольника страдания, мышлением жертвы. Как перейти в треугольник перемен — где начинаются позитивные перемены, а еще лучше в треугольник изобилия — где как будто Вселенная танцует свой танец для вас и все складывается «Само собой». Об этом рассказывала в прямом эфире в закрытой группе «Как женщине легко изменить свою жизнь с помощью творчества» Кстати, сегодня и завтра 22 и 23 декабря — распродажа записи этой он-лайн группы. И билеты по 3000 рублей уже закончились, но еще есть по 5000 рублей, но они тоже уже заканчиваются.

Приобрести он-лайн-программу

 

Следующая страница »