Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как позволить себе раскрыть свои способности?

Допустим, у вас есть потенциал художника, и вы даже в детстве учились рисовать, но со временем по тем или иным причинам забросили это занятие. И внутри осталось это желание рисовать, иногда прорываясь в виде фраз «ой, я так много в детстве рисовал/а», когда вы приходите на выставку или разговариваете о художниках. Такую фразу я часто слышу, когда ко мне приходят на мастер-класс интуитивной живописи… И внутри у вас остаётся это желание рисовать, под которое вам даны силы и возможности, но вы «закупориваете» сосуд под названием «художественные способности » и ставите их на полки «потом» и «когда-нибудь».
И вначале «смесь» в этом сосуде напоминает хорошее молодое вино, у вас есть ощущение, что всегда можно подойти и открыть. Но со временем, когда в этот сосуд вы начинаете добавлять ингредиенты «обида за нереализацию своего потенциала», «упреки я мог / могла бы», «зависть другие же делают», то смесь становится сильно другой и начинает обладать врывоопасными свойствами. Иногда, в очередной раз, сказав самому/самой себе «займусь этим попозже, когда-нибудь, не сейчас» — эта смесь неожиданно для вас взрывается — вы начинаете пытаться изменить свою жизнь, работу и т.д. Так как добавленные ингредиенты сделали из этой смеси состав под названием «Неудовлетворенность жизнью».
Возможно, вы также чувствуете в себе очень интересные, сложно обьяснимые способности «формировать реальность». Иногда у вас получается о чем-то мечтать и вдруг все удивительным образом начинает складываться так, чтобы ваши желания стали реальностью. Или вы настолько чувствительны, что понимаете других людей с полуслова — но что с этим делать? Вам как будто вручили «пакет с чем-то интересным», но как распаковывать это не сказали. И вроде бы хочется об этих своих способностях узнать побольше, но вам некогда — столько задач стоит перед вами в реальной жизни — некогда заниматься внутренним миром, познавать его, учиться как обращаться, как «открыть этот подарок». «Ещё успею» — решаете вы, и начинаете складывать рядом с подарком «с неведомыми силами» другие подарки, которая жизнь вам щедро даёт, а времени открывать подарки не хватает. И когда вы решаетесь все же заняться этим странным даром — то не можете его найти — столько всего рядом накопилось…Иногда в обратной связи на занятиях свободных танцах люди говорят мне «Я всегда в себе чувствовал/а нечто большее, но только в танце я смог/ла прикоснуться к этой своей части».
Часто люди откладывают познание себя на потом, когда-нибудь, храня на полках своей психофизиологической системы взрывоопасные смеси или завалы из неоткрытых подарков. Многие просто даже не знают, что с этим делать. Как «вставить» рисование в пазл своей обычной жизни. Или что можно и нужно исследовать потенциал своего внутреннего мира, своих «странных» способностей, познавать свои возможности через танец, интуитивное рисование, посещение тренингов по коучингу или процессуальной терапии — позволяя себе более глубокое понимание себя и раскрытие того потенциала, что подарила жизнь.

Инна Гуляева 

Марафон freedomDANCE «Празднование жизни» 10.09

Марафон “Празднование Жизни”
Приглашение на Праздник

Что значит для вас праздновать жизнь? Нужны ли вам какие-то особенные условия для того, чтобы ощутить вкус жизни во всей ее полноте, оказаться на этой прекрасной территории радости, удовольствия, счастья? Как долго нужно готовить себя, чтобы туда попасть? И вообще, как часто в вашей жизни случаются такие праздники?

Мы — Маша Козловская и Инна Гуляева —  решили пригласить вас  на  праздник, для которого  не надо  искать специального повода и к которому не надо никак специально готовиться — праздник свободного танца. Потому что все необходимое для того, чтобы устроить  его, есть в каждом из нас прямо сейчас!

Достаточно взглянуть на маленьких детей, чтобы убедиться в  том, что наше тело любит и умеет радоваться! Каждая его клеточка, каждый уголочек, каждый пальчик искрится и светится просто от того, что может дышать, двигаться,  соприкасаться с  миром вокруг!

А как это устроено в вашем теле сейчас? Как в нем возникает ощущение праздника? Какие его части легче и быстрее зажигаются на такое приглашение, а какие долго и упорно сопротивляются?

Мы хотим предложить вам вспомнить, найти, расширить для себя эти ваши  собственные ресурсы, эти собственные волшебные кнопки, которые помогут включать ощущение праздника в вашем теле, независимо от внешних условий и обстоятельств.

Зачем все это?

В жизни взрослого человека есть много разных территорий – долга и ответственности, подвига и самопожертвования, привычной повседневной жизни и много всего еще. И быть счастливым – это в том числе и иметь возможность свободно двигаться по этим территориям, иметь возможность осознанно выбирать, где я хочу и могу сейчас оказаться.

Так что мы с вами тоже будем двигаться, стараясь услышать самую маленькую частичку своего тела, поддержать ее умение и желание радоваться и постепенно создавая из этих деталей  наш общий большой танец, наше общее празднование жизни.

В нашем любимом зале в Studio 15, в окружении прекрасной музыки, с нами, двумя ведущими, с собой и вместе со всеми – добро пожаловать на праздник!

Первую часть марафона  ведет Маша Козловская с 12.00 до 14.30, вторую Инна Гуляева с 15.15 до 18.00.

Вы можете придти на любую из частей марафона, а также праздновать жизнь в свободном танце с нами весь день).

В перерыве в 14.30 до 15.15 мы продолжим празднование жизни, только не на танцполе, а в общем кругу, за “праздничном столом” — приносите по возможности вкусняшки)))

 

Где:
м.Бауманская, Балакирев пер. д.1А, 3 подьезд, Студия 15

Контакты:

тел. +7 905 509 21 00, Светлана

+7 916 673 36 12

+7 905 585 85 72

Сколько стоит:
1500 рублей все занятие
800 рублей — половина — с 12.00 до 14.30 или с 15.30 до 18.00

 

Ведущие:

Маша Козловская

Инна Гуляева

 

Photo by Scott Webb

Кладовые ресурсов

Внутренние ресурсы у иррационалов — как в кладовой у заботливой хозяйки — всего много. Иногда кажется,  что немного хаотичное проживание жизни — то занятие йогой, то рисование, то танец — не понятно для чего. Но становится понятно со временем.
Это мысль пришла мне сегодня,  во время занятий кундалини йогой. Я в свое время очень много уделяла время и занятиям и медитациям, и на семинары ходила, а потом вдруг поняла, что мне достаточно. А что именно достаточно — не понятно.
Только сегодня поняла, чего достаточно,  через 4 года. Достаточно,  для создания нейронной цепи, которая отвечает за активизацию моего состояния «я в потоке кундалини йоги».  И когда мне это состояние снова понадобилось — активировать его оказалось просто — снова начать заниматься.
В начале августа я не знаю почему, мне вдруг очень захотелось снова «кундалинить». И начав заниматься, я словно открыла дверь в то состояние,  в которое прихожу благодаря занятиям йогой. Словно,  тогда, четыре года назад,  это состояние «законсервировалось»  и я «достала» его, когда оно снова мне понадобилось — та энергия и самоощущение, что были накоплены на всех семинарах и личных занятий дома.
И только потом я узнала о коридоре затмений и что занятия кундалини йогой в это время могут существенно повлиять на позитивные перемены в жизни.
Получается, что чем бы вы не занимались — иногда даже тогда,  когда вы внятно не можете объяснить зачем — потому что просто хочется — вы занимаетесь для того, чтобы создать нужную вам нейронную цепь, которая понадобиться вам в определённый момент в будущем и ваше «хочется» оказывается очень веским аргументом,  потому что именно так ваше бессознательное сигнализирует вам — нам понадобятся эти навыки и ресурсы, которые ты получишь в результате этой деятельности.
И может быть, вам сейчас непонятно, зачем так хочется научиться рисовать, петь или танцевать, но со временем вам станет понятно, для чего и зачем вы приобрели очень ценный и важный для вас опыт. Например, пение даст навыки публичных выступлений, танец даст возможность расширить свой круг общения, а ваши рисунки могут стать обложкой для ваших книг.

Инна Гуляева

Защищено: Группа «Как найти своего мужчину»

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Виды муз.

Первый вид «музы», с которой я столкнулась за последние два года — я назвала ее «бабища». Является огромной, давящей фигурой и начинает бубнить о том, что надо…надо книгу третью дописать, надо срочно это и то, а то все — опоздаю, не успею, что-то важное пройдет мимо меня. И хоть она «рассказывала», что помогает, её действия, этот внутренний бубнеж только все тормозит и вызывает огромное сопротивление. Для меня эта «муза», так музой и не стала, лишь вогнала меня в творческий кризис на пару со второй барышней, много веков рассказывающей о том, что она муза.
Другая муза, всем известная эфемерная барышня — еще хуже. От неё сплошные депрессия, позерство, чрезмерная чувствительность, обидчивость, оголенность нервов…и почти никакого творчества. Измучилась я с этими псевдомузами, очень хотелось от них сбежать и уже сказать — никакая я не творческая личность, только отстаньте от меня, потому что все, что эти дамы рассказывали о творчестве — по-моему опыту, ничего общего с творчеством не имеют, а лишь представляют из себя «околотворческие мифы».
Самая классная муза — по-моему мнению, настоящая муза творчества — муза изобилия…когда невозможно не делать, когда «прёт» так, что вскакиваешь с утра (а иногда и ночью), потому что надо срочно записать все мысли по поводу проектов, и вообще кайф, драйв и энергии море столько, что просто невозможно не делиться, потому что поток сквозь меня идет такой — не остановить…да и не надо…надо лишь записывать, рисовать картины, делать фотографии, печь блины, гулять с близкими, делать ремонт, уезжать в путешествия, строить бизнес, проводить переговоры, решать рабочие вопросы…
Не удивляйтесь, что я перечислила не только считающиеся творческие занятия. Потому что это еще один «околотворческий миф». Что рисуя или танцуя вы можете быть творческой личностью. И что укладывание маленького ребенка спать, когда он или она не хочет или создание уюта в доме/саду — это проза жизни, нет в этом ничего возвышенного или творческого. На самом деле творческой энергии все равно, как вы ее будете проявлять — готовя еду для близких, занимаясь йогой или рисуя картину. Когда сквозь человека идет поток — все получается необыкновенно хорошо — и еда какая-то вкусная, и асана удачная, и картина замечательная.
Не слушайте разговоры «псевдомуз», ловите свои волны изобилия и достаточности — и творите из состояния «невозможности не делать».
Хорошего вам творческого потока!
Инна Гуляева