Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Вебинар “Методы работы со стрессом через арт-терапию”

Вы чувствуете постоянную усталость, не хватает ни на что сил?

Возможно, у вас повышенная эмоциональность и вам сложно справиться с вашими эмоциями, они отвлекают, не дают работать, осуществлять ваши планы и реализовать мечты?

Вы зависите от погоды, настроения других людей, других факторов, но только не от своих решений. Вы чувствуете, как будто живете на пределе, а возможно, лимит ваших сил даже уже превышен?

У вас проблемы со сном и аппетитом?  Вы чувствуете физическую слабость, головную боль, тяжесть во всем теле? Есть проблемы с концентрацией внимания, памятью, чувствуете “вязкость” мышления?  

Вы чувствуете, что не можете расслабиться, ощущаете постоянную тревожность и желание все контролировать?

Как правило, это признаки хронического стресса, на которые люди не обращают внимание, пока он не перерастет во что-то более серьезное, как в физическом, так и эмоционально-психологическом плане. Я предлагаю вам не ждать “срыва”, а воспользоваться психо-физиологическими методами и арт-техниками для того, чтобы снять напряжение и устранить со временем причину хронического стресса. На вебинаре я расскажу о трех техниках, позволяющие за достаточно короткое время выровнять ваше психофизиологическое состояние и начать процесс возвращения к спокойному и продуктивному состоянию.

Программа вебинара: “Методы работы со стрессом через арт-терапию”.

  1. Три способа снятия стресса: EMDR, танцевальная терапия и интуитивная живопись.
  2. 7 психофизиологических блоков и способ их устранения в теле при помощи техники EMDR и танцевальной терапии.
  3. Интуитивная живопись как способ снятия стресса и нахождения новых ресурсов.
  4. Техника интерпретации рисунка. Нахождение индивидуальных решений для поднятия уровня энергии.
  5. Медитация “Нахождение ресурса и его интеграция” и интуитивный рисунок.

Инна Гуляева.

Психолог, писатель, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Книга «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» переведена и опубликована на болгарском языке.

Регулярно веду мастер-классы по арт-коучингу и рисованию на одежде в Читай-городе. Проводила арт-тренинги на фестивалях «Йога OPEN AIR». Делала тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО «АЭРОЗОЛЬ НОВОМОСКОВСК», мастер-классы в рекламном агентстве RCG и фармацевтических компаниях . Вела курсы по арт-направлению в Академии журнала «Cosmopolitan», Ситиклассе. Создатель системы Арт-коучинга.

Еще 2 направления моей деятельности — это танцевально-психологическая практика freedomDANCE и терапия EMDR, я участник Российской Ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Художник, принимала участие в  Russian Art  Week, мои рисунки опубликованы в книгах по Арт-коучингу на обложках и форзацах.

Что приготовить к вебинару:

  1. Блокнот/тетрадь для записи.
  2. Краски (желательно акрил 12 цветов)
  3. Кисточки (по 2 на человека)
  4. Стаканчик для воды.
  5. Листы А4 (по 3 на человека)

Когда: 25 апреля 2017 года в 20.00 — 21.30 Мск

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением