Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Поддержка как залог успеха. Как и где найти поддержку желаемым переменам?

Музей Дали в Испании

Изучая биографии гениев, заметила интересную особенность — очень часто у них начиналось устойчивое развитие, когда они встречались с поддержкой извне, с человеком, который их поддерживал материально и/или психологически. Но до того, как они встречали этого человека, они сами достаточно много в себя вкладывали, были упорны и поддерживали свои «безумные» начинания. То есть внешняя поддержка как бы «притягивалась» на определённые внутренние установки творческого человека, можно сказать, становилась естественным проявлением внутреннего мира.
Вчера я поняла, какую огромную поддержку оказывает мои психологические знания для творческой части меня. Так как быть креативным означает быть чувствительным, вступать на новую территорию, создавать необычное — это связано с большим стрессом, которые многие творческие люди просто не выдерживают и сбегают в «область нормального/привычного /знакомого».
Мне же повезло. Мой внутренний психолог поддерживает каждый раз, когда художник чувствует, что не справляется с ситуацией, пугается незнакомого и нового.
Художник : «Ааааа, меня понесло».
Психолог: «Это нормально, это называется состояние потока. Очень ресурсное состояние, цепляйся за волну, очень быстро выйдешь на новый уровень. Заодно научись творческому серфингу, умение ловить волну и кататься на ней».
Художник: «Ааааа, меня несет, как прекрасно, ух ты, какая мощная волна! Правда, я ничего не создаю, зато какие волны энергии»
Психолог: «А вот сейчас и правда несет. Сделай себе EMDR или лучше к коллеге сходи. У тебя происходит подмена понятий, для тебя творческий поток стал самоценностью, но поток нужен только для созидания».
Художник: «У меня какое-то странное состояние сознания, мне кажется, я тихонько схожу с ума».
Психолог: «Это измененное состояние сознания, часто свойственное творческому процессу. Ты стала более чувствительная, можешь чувствовать всю картину целиком или наоборот замечать мельчайшие детали. Как ты можешь это использовать для творчества? А также надо разработать экологичный способ выхода из измененного состояния сознания, которое натанцевала/найожила. Может через прогулки, письменное самоиследование, медитацию и сон?»
Художник: «Ааааа, мне все мешают. Завидуют/тормозят/не дают развиваться». 
Психолог: «Моя хорошая, это ощущение рождается из внутреннего конфликта. Одна часть тебя завидует/тормозит / не даёт развиваться. Давай попробуем решить это через сессию процессуальной терапии. Когда у нас следующая встреча нашей процессуальной тройки? Вот эту тему на ней и проработай. Работая с конфликтом, найдёшь ресурс, который тебе необходим для роста как творческой личности и вызовов более высокого уровня задач».
Художник: «Ааааа, у меня творческий кризис. Не хочу ничего делать. Или хочу, но не могу. Или могу, но не хочу. И вообще, ничего не хочу, хочу на ручки».
Психолог: «Ты иррационал. Деятельность перестала вдохновлять? Переключись на другую. Найди новый источник вдохновения. Или вообще отдохни. Не делай ничего. И да, если хочется на ручки, может пойти на танцы, там обнимашки и люди, с которыми можно посмеяться и поговорить на приятные темы.
А если и это не помогает, значит пора на тренинг или ретрит. Какой навык хочешь прокачать/улучшить? Заодно отвлечься, отдохнешь, наберешься сил, впечатлений, энергии и снова выйдешь на уровень, когда невозможно не творить — писать, рисовать, фотографировать, собирать плейлисты, создавать что-то новое.»
Художник: «Я не развиваюсь, я никому, как художник /писатель/фотограф не интересна…»
Психолог: «Это не моя компетенция, передаю свои полномочия коучу».
Коуч: «Это странное, расхожее убеждение, что художник развивается спонтанно, однажды раз и проснулся знаменитым. И все бегают за тобой, хотят опубликовать твои книги, купить твои картины или фотографии. Творчество — это тоже бизнес. И я предлагаю сыграть в эту игру, используя твои креативные способности. Давай создадим план развития, пройдём тренинги по маркетингу творческих проектов и продвижению, затем сходим на коуч-сессию к коллеге, найдём свои ценности в этом проекте, которые будут нас поддерживать в развитии и будут нашим ресурсом. Также можно посмотреть на себя сегодняшнюю из будущего, подкорректировать свои действия, исходя из конечного результата, а также найти те 20%, которые принесут наилучший результат и уделять им больше всего внимания для более быстрого развития. Ещё бы я рекомендовала 10-минутный коучинг 1-2 раза в неделю для поддержки развития творческого проекта. И конечно, делать первые шаги, которые принесут желаемые изменения. Какой будет твой первый шаг в ближайшие три дня? «

И что интересно — художник постепенно начинает быть поддержкой для психолога и коуча. Именно так появился арт-коучинг — на стыке коучинга и творчества. Многие арт-техники очень эффективны для психологической работы. Об этих техниках буду рассказывать на вебинаре “Методы работы со стрессом через арт-терапию”. во вторник 25 апреля в 20.00. 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением