Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Вы тоже боитесь себя «перехвалить»?

Разговаривали на днях о том, насколько нас хвалили в школе. Оказалось, в школе многим никто не говорил о том, что они хорошо учатся (что хвалит-то, раз ребенок и так все хорошо делает), а многих очень критиковали, в результате чего, многие забросили попытки к творчеству и учебе. Получается такая тенденция — люди очень скупы на похвалу и щедры на критику. Интересно почему? Почему в русском языке есть слово “перехвалить”, но нет “перекритиковать”? Получается есть убеждение, что можно похвалой испортить, а вот критику можно выдавать человеку с лихвой — это якобы полезно…

Что произойдет, если вы похвалите другого, даже иногда с авансом? Я могу сказать на своем примере. Родители меня редко хвалили, им казалось само собой разумеющим, что ребенок самостоятельно в 5 лет научился читать, и пришел в школу уже умея читать и считать. Что со второго класса не надо было проверять уроки, я их самостоятельно делала всю школу. Зачем хвалить то, если и так все хорошо получается?!

Зато моя учительница по русскому языку и литературе Галина Ивановна так не считала. Она начала меня хвалить с авансом. За любые высказывания на уроке, за свою точку зрения, которую она поощряла высказывать. Ни разу я не помню, чтобы она кому-нибудь в классе сказала: “Ваша точка зрения неправильная, вы не то говорите”. Она поощряла дискуссии на уроке, помню, что мы могли между собой спорить, доказывать, открывать новые точки зрения в этих спорах. Она зачитывала интересные отрывки из наших сочинений перед всем классом. Непередаваемое ощущение я испытала, когда часть моего сочинения зачитали перед собранием всей школы. Как вы думаете, насколько я любила уроки литературы? Я их обожала. Вот так незаметно, учительница привила мне убеждение “я хорошо пишу”. Возможно, благодаря тому, что меня в детстве перехвалили в области создания текстов, я теперь действительно хорошо пишу. В этой области у меня столько внутреннего позволения, что написать книгу мне не казалось чем-то сверхъестественным. Интересно, а в каких областях у меня было бы еще много позволения, если бы в детстве меня в них “перехвалили”?

Второй случай “перехваления” я получила уже будучи во взрослом возрасте — когда училась коучингу. Одних принципов коучинга достаточно — о том, что со мной все хорошо, что у меня есть все ресурсы для решения моих задач, что Вселенная достаточна и изобильна, что изменения постоянны, что я всегда делаю наилучший выбор и что мной движет позитивное намерение. Сколько внутреннего позволения было получено от учителей и со-учеников. После каждой учебной сессии мои “крылья” становились все больше. Получить столько позитивной обратной связи — после нее невозможно было не взлететь! Оказывается “перехваление” может полностью изменить жизнь. Возможно, “перехваление” открывает доступ к своим ресурсам, которые до этого лежали невостребованные, только потому что в детстве на это не обращали внимание, не дали знать, что это ценный и важный ресурс. “Ну да, я умею писать стихи, что в этом такого особенного?”, “Ой, оказывается у меня есть встроенный навык дисциплины, а я думала, все такие”, “У меня легко получается организовать людей для решения каких-либо задач, не вижу в этом ничего особенного”, “У меня легко получается рассказывать сложные вещи простым языком, но мне кажется, все так могут”, “Я умею заметить в человек талант и помочь ей/ему в раскрытии этого, но не вижу в этом ничего особенного”…Из-за недохваления люди не замечают свои сильные стороны, считают их чем-то естественным, не пользуются ими в полной мере, не “растят” свои таланты. Зато как люди щедры на критику! Стоит кому-то что-то сделать хоть чуть более выделяющееся, как люди тут же готовы высказать море неодобряющих высказываний. “Я тебе добра желаю”, “Мне со стороны виднее”, “Нельзя так выделяться, надо быть в коллективе”, “Мои знакомые тоже пытались это сделать, у них ничего не получилось”, “Мне кажется, этот проект не стоит таких усилий”, “А какую выгоду ты получишь от своих действий?” и т.д. Мне кажется, так происходит потому что люди щедры на критику не только в отношении других, но и к себе в первую очередь. По каким-то причинам критикующее мышление считается правильным, а поддержка самого себя — чрезвычайно опасным действием — тут же можно себя перехвалить. И главное, никто не задается вопросом — и что? Что произойдет наиболее страшного, если вы себя перехвалите? А что самого хорошего случится, если вы начнете себя хвалить? Возможно, вы поверите в себя и начнете реализовывать свои мечты? Какой ужас!

Никто не считал, сколько прекрасных начинаний погибло от критикующих замечаний. Сколько проектов превратилось в руины из-за внутреннего или внешнего критикующего высказывания. Сколько желаний так и осталось не исполненными, сколько “шрамов” нереализации люди носят внутри из-за того, что мы боимся хвалить. Хвалить себя и других. Хвалить своих близких, хвалить своих коллег, хвалить совсем незнакомых людей.

Мне кажется, я знаю один способ избавиться от монополии критикующего мышления. Начать с себя. Начать хвалить себя. За все, что вы делаете. Не боясь перехвалить. Можно сказать даже перехваливая себя. Выдайте себе аванс, “прочтите перед всей школой свое сочинение”. Похвалите себя даже больше, чем вы считаете возможным. Восхититесь тем, что вы делаете. Помните принцип коучинга — вы всегда делаете наилучший выбор. Похвалите себя, даже если вам что-то не нравится. Найдите за что хвалить. Начните “поливать цветок” того хорошего, что есть в вас. Тем самым вы начинаете разрабатывать нейронную сеть поддерживающего мышления. Учитесь выделять хорошее даже в тех ситуациях, где бы ваш критик развернулся по полное программе. В те моменты, когда вы ошиблись или сделали что-то неправильно, с точки зрения критикующего мышления. Свернули не туда? Значит, знакомитесь с новыми путями. Слишком много работаете? Значит, учитесь быть максимально продуктивным. Слишком мало работаете? Вы активируете пассивную нейронную сеть, эта сеть помогает в нахождении нестандартных путей решения задач.

У внутреннего критика есть удивительное свойство — он никогда не бывает доволен — всегда найдет за что себя покритиковать. И это свойство, этот способ мышления вы можете использовать себе на пользу, перевернув его на сторону “хвалителя”. Начните находить всегда повод, за что себя хвалить. Давайте будем честными, вы же стараетесь. Вы очень-очень стараетесь прожить свою жизнь наилучшим образом. Возможно, вам не хватает навыков или опыта, чтобы реализовать свой план сразу же максимально хорошо. Но вы же стараетесь. И тут вам надо побыть самому себя “Галиной Ивановной” — поддержать себя, похвалить себя, раскрыть через похвалу позволение быть успешным в той области, в которой вы прикладываете усилия. Со временем, такой способ мышления — поддерживающий — станет для вас нормой жизни. И вы начнете поддерживать не только себя, но и других, помогая не только себя быть реализованными в своей жизни, но и меняя свое окружение, меняя их стиль мышления с критикующего на поддерживающий.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением