Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Моя книга «Арткоучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» изд. «Весь» — бестселлер

Книга второй год находится в списке бестселлеров по версии Ozon.ru, Библиоглобуса и Читай-города, в 2015 г. вышел третий тираж.

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 

Далее

В первую неделю продаж моя вторая книга «Арт-коучинг на практике» стала бестселлером на Ozon.ru

11113592_840000002703410_6029595439071646351_oТакже на сайте Ozon.ru появился первый отзыв на книгу:

Благодарю Инну за вдохновение!

27 апреля 2015 г.

Bogdanova Nataly Alexandrovna

Вкусная книга. Быстро закончилась. Но я к ней вернусь для выполнения практических заданий, проживу двадцать один день. Часто мы сами себе усложняем жизнь – подвисаем в непрожитых эмоциях, боимся послушать свои чувства и тело, думаем, что важное для нас невозможно. В книге Инна Гуляева поясняет на примерах и конкретике, как каждый из нас может стать и любящим родителем самому себе и «проектным менеджером своей жизни» одновременно, исполнить шаг за шагом свои мечты, стать счастливее и успешнее. Простые инструменты и четкие инструкции, как стряхнуть «пыль отрицательных эмоций и негатива», протанцевать, порисовать, перезарядить батарейки! И — жить полной жизнью, по пути сердца, слушать свою душу, действовать, «отправив критика на Канары»! Ведь главный учитель – внутри нас!

Книга "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Книга «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

Mоя вторая книга «Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день». Издательство «ВЕСЬ» 2015 г. — бестселлер

Семейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя. Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance. 
Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. 
Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». 

Для широкого круга читателей. 

О чем книга
Арт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей. 
Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану — ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии — планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами. 
Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели. 

Почему книгу стоит прочитать
Арт-коучинг — это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты. 
Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным. 

Для кого эта книга
Система арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы. Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам. 

Почему решили издать
Идея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день. 

Книга «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева Книга «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

«Телевизор вашего сердца»…

сердцеееееА что если посмотреть на мир через призму вашего сердца? Смотря на мир через ум…достаточно быстро все приедается…и кажется, что это уже было, эмоции тускнеют, их мало, они кажутся не интересным, хочется чего-то яркого и тогда люди прибегают к услугам внешнего телевизора — развлеките меня, расскажите о чём-то захватывающем…потому что в моей жизни якобы ничего не происходит.
Но стоит только посмотреть на себя, свою жизнь и на других людей через «телевизор вашего сердца» — столько всего интересного жизнь транслирует прямо сейчас! Как протекает ваше время (на самом деле течение времени можно чувствовать физически!), как поют птицы, как несмотря на погоду все больше распускаются листья, как бодрость вместе с утром «вползает» в ваше тело и хочется действовать, как прекрасна музыка, как удивительны рассказы близких о чем-то таком знакомом, но сегодня рассказанные новой интонацией, как именно сегодня почему-то тембр голоса вашего партнера на тон ниже и это очень необычно и хочется слушать ее/его голос еще и еще, как работа, приносит открытие за открытием, ставя перед умом задачи и вызовы, и тогда интересно и уму — ведь столько надо сделать — не до просмотра «чужой придуманной реальности» в экранах обычного телевидения…
В «телевизоре вашего сердца» всегда интересные новости, мир окрашен яркими красками и жизнь чрезвычайно многообразна — столько каналов — что не хватает времени в сутках…и никогда нет повторений… каждое событие и человек уникальны…
Я бы сказала, что сквозь наше сердце сама Жизнь ведет прямое вещание…

Инна Гуляева

Терапия искусством

Cosmic ocean by Inna Gulyaeva“А где я могу найти кого-нибудь нормального?

— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально”.

“Алиса в стране Чудес”

Она “зачалась” на танцполе — в тот момент, когда вокруг меня танцевали люди, а я лежала и завороженно смотрела на другую картину, в которой чудесным образом переплетались желтые и голубые цвета. Ее “крестной мамой” можно назвать Наташу Цирлину, она была ведущей этого занятия freedomDANCE. Музыка на том занятии, энергия Воды, партнеры в танце — были как знаки на пути к этой картине. Эти желтые и голубые линии не успокаивались после занятия, они стали снится — проситься проявится. И как-то так у меня сложилось, что не планируя, я оказываюсь рядом с магазином — где обычно покупаю для картин — и там находится все — и холст, и краски…Обожаю продавцов — тех, кто видя в моих глазах “блеск творчества” — все понимают — и начинают также лихорадочно искать то, что нужно. У меня иногда слегка трясутся руки, да и всю потряхивает — когда внутри зов — прояви меня, нарисуй…Раньше я стеснялась этого состояния — “подумают, что ненормальная”…а потом много раз наблюдала, как и в бизнесе, и творческих проектах, и в личных отношениях — это есть — страсть, неукротимость, желание действовать — и люди, позволяющие себе идти по “зову тела и души” — совершают такие прорывы — что внутри меня рождалась искреннее восхищение и понимание, что стоит слушать “язык своего тела”.

Когда она родилась, я долго не могла понять про что она. Внутри четко я понимала, что про Легкость, Океан и Танец. Но чего-то не хватало в моем видении, я бы сказала объема…и неожиданно, в процессе работы над  составлением плейлиста для занятия freedomDANCE, когда я была “вся в музыке”, я взглянула на картину — и все сложилось… Я когда-то читала фантастический рассказ о планете, где люди очень органично взаимодействуют с животными и растениями — никто не рубит деревья, чтобы построить себе дом — если человеку нужен дом — деревья сами складываются в нужную конструкцию, а когда человек уходит — снова растут, так как им надо…

И картина, как будто иллюстрация к этому рассказу. Я вдруг увидела человека (или инопланетянина 😉 ), занимающегося кайтингом — но вместо доски у него — инопланетное животное, похожее на  кита и манта одновременно — и вместе они легко скользят по глади желто-голубого океана — как бы танцуя по волнам…

Это так волшебно — как музыка, танец и живопись — сплелись вместе, чтобы рассказать об энергии Воды, и возможно о том, что где-то еще есть вода в огромном Космосе вокруг нас, а также о том, что возможны и другие способы взаимодействия,  как с природой вокруг нас, так и во внутреннем общении с собой — очень текуче и естественно — мягко принимая себя, как воды океана…

Я называю этот процесс — терапией искусством. Когда через такие нелогичные вещи — как музыка, движение, цвет — складывается рассказ о Принятии себя, других, окружающего мира — и этот рассказ не вызывает во мне возражений, потому что он рассказан на понятном мне языке и мною. У кого-то другой язык — прогулки на природе или занятий айкидо, общение с родными, построение бизнеса, путешествия — не важно, на каком языке общается с вами ваше бессознательное — главное, чтобы вы позволили себе его услышать…

Инна Гуляева

Следующая страница »