Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Поздравление с наступлением эпохи Водолея. Ошо о появлении нового человека.

Ошо: Рождается Новый человек. Его рождение еще не совсем очевидно, но горизонт уже начинает заниматься зарей и скоро взойдет солнце. Еще есть утренняя дымка и образ нового человека еще не четкий, но кое-что уже предельно ясно о новом человеке.

     И это чрезвычайно важно, потому что с момента преображения обезьяны в человека, человек дальше не продвинулся. Грядет великая революция. Она шагнет намного дальше, по сравнению с предыдущей революцией, когда обезьяна стала ходить по этой земле и превратилась в человеческое существо. Та перемена создала ум, та перемена привнесла психологию.

     В этот раз произойдет намного более значительное изменение, которое привнесет в это душу, и человек будет не только социальным существом, но и духовным существом тоже. Вы живете в очень бурное время. Новый человек уже частично прибыл, но только частично. И он прибывает уже столетиями, но в разных местах.

     Вот как это происходит. Когда начинается весна, она начинается с одного цветка. Но когда расцвел один цветок, мы может быть уверены: весна не за горами – она уже наступила. Первые предвестники ее наступления: Заратустра, Кришна, Лао Цзы, Будда, Иисус – это были первые цветы. Сейчас новый человек родиться на более высоком уровне. 

     Я думаю, новое сознание – это самое важное, из того, что происходит сегодня. Я хотел бы рассказать вам кое-что об этом новом сознании, его ориентации и его характеристиках, потому что вы должны помочь ему выйти из утроба – потому что вы ДОЛЖНЫ СТАТЬ ЭТИМ СОЗНАНИЕМ. 

     Новый человек может родиться только из вашей утробы. Вы должны стать этим лоном. Санньяса – это очищение почвы, чтобы на нее могли упасть семена. Если вы понимаете, что значит новый человек, вы сможете также понять важность санньясы. 

     И поскольку санньяса касается нового человека, ортодоксы всех видов будут против меня и против санньясы, потому что это будет их концом. Если санньяса преуспеет, если появиться новый человек, старый должен будет уйти. Старый может жить только если новому помешают прийти. 

     Сейчас этому не могут помешать, потому что дело не только в появлении нового человека, а в выживании всей земли, сознания как такого, самой жизни. Это вопрос жизни и смерти. Старый человек подошел к полному уничтожению. Старый человек достиг своего предела.

     Теперь жизнь несовместима со старой концепцией человека, это приведет только к смерти. Старый человек готовиться к глобальному суициду. Старый человек накапливает атомные бомбы, водородные бомбы, чтобы совершить коллективное самоубийство. Это очень подсознательное желание. Вместо того чтобы позволить существовать новому человеку, старый человек предпочел бы все разрушить. 

     Вы должны понять, вы должны защитить новое, потому что это новое несет в себе все будущее. Человек должен подойти к такой стадии, когда возможен огромный качественный скачек. Старый человек был не от мира сего, старый человек был против этого мира. Старый человек всегда смотрел на небеса. Старого человека больше интересовала жизнь после смерти, а не жизнь до смерти.

     Нового человека будет интересовать жизнь до смерти. Нового человека будет интересовать ЭТА жизнь, потому что если заботиться об этой жизни, следующая последует сама о себе позаботиться. Об этом не нужно беспокоиться, об этом не нужно думать. Старый человек был слишком озабочен Богом. Этот интерес исходил из страха. Нового человека не будет интересовать Бог, но он будет жить и любить этот мир, и из этой любви он познает существование Бога. 

     Старый человек жил умом, новый человек будет экзистенциональным. Согласно Упанишадам, старого человека можно описать так: НЕТИ-НЕТИ, ни то, ни то. Старый человек был негативен – негативен к жизни, он отрицал ее. Новый человек будет жизнеутверждающий: ИТИ-ИТИ, это и это. Старого человека интересовало ТО, нового человека – ЭТО, потому что из этого он рождается, и если вы слишком интересуетесь тем, вы упустите и прошлое и настоящее. 

     Сегодня является основой для завтра. Позаботься о сегодня и завтра позаботиться о себе само. Нет необходимости беспокоиться о завтра. Если ты начнешь слишком беспокоиться о завтра, ты упустишь сегодня. А завтра приходит как сегодня – оно всегда приходит как сегодня. Если ты пристрастился к такой суицидальной привычке пропускать сегодня, ты упустишь и завтра тоже. 

     Ты будешь продолжать пропускать. Старый человек постоянно упускал, был несчастный, грустный. И поскольку он грустил, он был против мира, он обвинял его, он обвинял САМСАРУ. Он говорил, — «Из-за этого мира я страдаю.» Это не так. Мир безмерно красив, в нем все прекрасно, он — само блаженство и благословение. 

     С миром все в порядке. Это старый человек был не в порядке. Старый человек смотрел либо в прошлое, либо в будущее, что по сути одно и то же. Старого человека интересовало то, чего нет. Новый человек будет в полной гармонии с тем, что есть сейчас, потому что это Бог, это реальность: ити-ити, больше к этому нечего добавить. 

     Этот момент нужно проживать в его тотальности. Этот момент нужно проживать в его спонтанности, без каких-либо заготовленных заранее идей. У старого человека всегда были готовы ответы на все. Он был напичкан философией, религией и подобной ерундой. Новый человек будет жить без каких-либо заранее выведенных умозаключений об этой жизни. Вы должны встретить существование без каких-либо умозаключений, тогда вы узнаете ее такой, какой она есть на самом деле. Если вы уже сделали выводы, ваши выводы станут барьером. 

     Это не позволит вам изучать – ваши умозаключения будут мешать вам видеть все в истинном свете. Это не позволит вам увидеть правду – ваши представления обо всем будут исходить из умозаключений. Это исказит реальность, чтобы подогнать ее к вашим представлениям. Так происходило до настоящего времени. Новый человек не будет индусом, магометанином, не будет христианином, не будет коммунистом.

     Новый человек не будет знать все эти «измы». Новый человек будет просто открытым, окном в реальность. Он позволит реальности быть такой, какова она есть. Он не будет проецировать свои идеи на нее. Он не будет использовать реальность как экран. Его глаза будут чисты; они не будут затуманены идеями. Новый человек не будет жить верованиями, он будет просто жить. И помните, только те, кто может просто жить, без верований, познают истину. 

     Верующий или неверующий никогда не познает правды. Они слишком отягощены своими верованиями. Они слишком окружили себя системами верований. Новый человек не будет знать никаких систем. Он будет наблюдать, он будет замечать, он будет видеть, он будет жить, и он будет позволять все виды переживаний. Он будет открыт этому, он будет многомерным. 

     Старый человек жил страхами,  даже Бог был создан из-за страха. Его храмы, мечети, ГУРУДВАРАС, церкви – все это построено из-за страха. Старый человек дрожал, он боялся. Новый человек будет жить любовью, не страхами, потому что страх служит смерти, любовь служит жизни. Он не будет держать в голове святые писания, он будет просто бдительным, осознанным. Он будет медитативным.

     И если ты живешь страхом, ты никогда не познаешь жизнь, ты только снова и снова будешь познавать смерть. И помни, тот, кто живет страхами, будет создавать всевозможные ситуации, когда он будет чувствовать страх больше и больше. Твой страх создает ситуации, также как и твоя любовь создает ситуации. Если любишь, тебе представится очень много случаев любить.

     Если ты боишься, ты найдешь столько ситуация, чтобы бояться. Любовь будет качеством нового сознания. Потому что страх был качеством старого сознания, он создавал войны. За три тысячи лет человечество пережило пять тысяч войн, как будто оно ничем другим и не занималось – непрекращающееся сражение. Это самое пиковое состояние страха. Прошлое человечества абсурдно.

     Новый человек порвет с этим безумным прошлым. Он будет верить в любовь, не в войну. Он будет верить в жизнь, не в смерть. Он будет созидательным, не разрушительным. Его науки, его искусство будут служить творчеству. Он не будет создавать бомбы. Он будет аполитичным, потому что корни политики в ненависти. 

статья взята с сайта http://oshogid.ru

В проблеме лишнего веса виноват мозг-сладкоежка.

«Ожирение» мозга может помешать потере веса — такой вывод сделали ученые. Новые исследования Терри Дэвидсона , директора Центра поведенческой неврологии при Американском университете, показывают, что режимы питания, которые приводят к набору веса, – то есть рацион с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара — могут вызвать изменения в мозге людей, страдающих ожирением. В свою очередь, это провоцирует дальнейшее чрезмерное потребление таких продуктов и превращает похудание в еще большую проблему.

«Это порочный круг, который может объяснить, почему так трудно преодолеть ожирение», — говорит Дэвидсон, являющийся также профессором психологии в AU. Дэвидсон фокусирует свои исследования на гиппокампе — части мозга, отвечающей за память и обучение. В данном конкретном исследовании Дэвидсон и его коллеги ставили опыты над двумя группами крыс. Одна группа имела неограниченный доступ к еде с низким содержанием жиров, а другая — к высококалорийной пище с животными жирами. Способности крыс к запоминанию и обучению, зависящие от работы гиппокампа, предварительно проверили на тестовых задачах.

Рацион питания с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара может вызвать изменения в мозге людей, страдающих ожирением, и заставить их есть еще больше

Когда обе группы крыс снова столкнулись с теми же задачами, крысы, сидевшие на высококалорийной диете, показали худшие результаты, чем их худые собратья. Задача, зависящая от деятельности гиппокампа, была пройдена значительно хуже.

Всем крысам вводился краситель, по проникновению которого через барьер ученые могли судить об изменениях в мозге. Когда ученые исследовали гематоэнцефалический барьер — плотную сеть кровеносных сосудов, защищающую мозг – оказалось, что у жирных крыс в нем присутствуют нарушения. При этом гематоэнцефалический барьер у крыс, не страдавших ожирением, функционировал нормально.

Гиппокам, в числе прочих функций, несет ответственность за подавление воспоминаний. Если перенести результаты Дэвидсона на людей, то возможно, что диета с повышенным содержанием жиров и сахаров влияет на способность гиппокампа подавить нежелательные мысли – например, о том, , чтобы съесть высококалорийный продукт. Это повышает вероятность того, что тучный человек не сумеет остановиться на разумных порциях.

«Я полагаю, что происходит порочный круг ожирения и когнитивных нарушений, -говорит Дэвидсон. — Смысл в том, что по мере того как вы переедаете, ваша «тормозная система» становится все более загрязненной. И, к сожалению, она влияет также на подавление и других мыслей и качество запоминания».

Результаты Дэвидсона согласуются с другими исследованиями, находящими связь между ожирением в среднем возрасте и вероятностью развития болезни Альцгеймера и других когнитивных расстройств.

Статья взята с сайта http://rnd.cnews.ru.

Что делать, чтобы развить возможность гиппокамп  противостоять любым негативным мыслям, в том числе и о еде. Регулярные физические занятия или 20-минутная медитация каждый день помогают вашему мозгу в борьбе с отвлекающими убеждениями.

14 приемов обучения. Как за короткий срок приобрести совершенно любой навык. Т.Феррис

В своей книге «Шеф-повар за 4 часа» Тим Феррис рассказывает не только о том, как научиться готовить. Эта книга о том, как вообще быстро научиться чему-либо. 

«Неважно, хотите ли вы научиться говорить на иностранном языке за три месяца или выучиться жонглировать за выходные, или научиться запоминать карты в колоде меньше чем за минуту», — пишет Феррис. Принципы для всех едины. 

Вот некоторые из рецептов для тех, кому надо научиться быстро. 

1. Базовая система из четырех принципов, которую можно применить к любым навыкам.

Анализ

«С каких минимальных изучаемых единиц, кирпичиков Lego, мне стоит начать?»

Отбор

«На каких 20% «кирпичиков» мне нужно сосредоточиться, чтобы получить 80% результата?» 

Пошаговая последовательность

«В каком порядке я должен осуществлять изучение?” 

Мотивация на будущее

«Как определить ставки, чтобы создать реальные стимулы и гарантировать, что я буду выполнять программу?»

2. Проанализируйте задачу. 

Люди часто ставят крест на выполнении задачи из-за чрезмерно большого объема информации. 

Ключевым здесь является определение того, на чем необходимо сосредоточиться, и разбивка его на более мелкие и удобные части.

3. Начните с методов, которые можно использовать быстро.

Учиться спрягать глаголы – это ужасно. Это скучно и не дает быстрого результата. Но, запомнив несколько вспомогательных глаголов (быть, хотеть, иметь и т.д.), вы не только быстро научитесь спрягать глаголы, но вы также разблокируете большую функциональную часть языка. 

Небольшие, но полезные победы помогут поддержать выполнение задачи и ускорят процесс обучения.

4. Нахождение самых простых составляющих частей ускорит прогресс. 

Феррис приводит пример изучения японского языка. В языке 1945 иероглифов, некоторые состоят из 15 черточек. 

В современном японском языке используется только 214 классических ключей. С ними гораздо легче справиться, и это открывает более четкий путь для изучения.

5. Найдите того, кто на протяжении лет использует этот навык или обучает ему

Найдите эксперта, но не обязательно самого лучшего в мире, просто того, кто близок к этому. Найдите причину поговорить с ним, просьба не является весомым поводом. Спросите, как бы они обучали того, кто менее всего подходит для этого занятия, кто самые лучшие и малоизвестные учителя и как бы выглядели восьминедельные курсы для тех, кто готов выложить за них миллион долларов.

6. Продвигайтесь вперед посредством «минимальной эффективной дозы». 

Маленький шаг легче превратить в привычку, и меньше вероятности, что вы забросите обучение.

Люди часто сдаются и бросают занятие, когда они пытаются сделать все сразу одним махом. Они берутся за большой проект и быстро теряют запал. Маленькие, но качественные шаги занимают меньше времени, но позволяют увеличить эффективность обучения в долгосрочной перспективе. 

Если вы учите язык, выберете самые важные, наиболее часто употребляемые слова и учите по несколько таких слов каждый день. Если вы учитесь готовить, то для начала выберете наиболее часто встречающиеся техники приготовления пищи.

7. Не перегружайте кратковременную память попытками сделать слишком много за один раз.

Одним из сильных препятствий для изучения чего-либо является ограничение кратковременной памяти. Эта часть памяти используется для самых ближайших задач, и она быстро заполняется, когда вы сталкиваетесь с чем-то новым и незнакомым. 

Когда эта часть памяти перегружается, вы делаете больше ошибок. Поэтому важным является делать один шаг за раз, чтобы он уложился в вашей голове и вы могли двигаться дальше.

8. Пытайтесь использовать новые методы вместо наиболее популярных схем.

Каждый бойскаут знает метод «шалашика-вигвама» для разжигания огня с использованием щепок и газеты в центре и большими палками, которые складываются в виде шалашика с внешней стороны. 

Но можно использовать совершенно противоположный способ: слой небольших веток на более крупных палках, и все это прикрыто газетой. Это работает лучше, требует меньше регулирования. Иногда изменение способов помогает выработать более легкое решение.

9. Уберите как можно больше возможных вариантов.

Мы всегда стараемся найти как можно больше информации об изучаемом предмете. Сделайте список на один лист всех наиболее важных вариантов и информации. 

Таким образом, вы быстрее примете решение и потратите меньше времени на поиск, который отнимает много этого самого времени.

10. Признайте, что у вас проблемы с дисциплиной и сделайте реальные ставки в случае провала вашего проекта.

Неважно, как сильно вы хотите что-то сделать или насколько хорошо вы все спланировали, потому что людям свойственно буксовать из-за не слишком хорошей дисциплины. Поэтому вам придется сделать внешние ставки в случае провала. Одним из способов является использование психологии человека, и особенно нашего нежелания проигрывать. 

Например, можно договориться с собой об автоматическом платеже в пользу организации, которая вам не нравится, если вы не достигаете поставленной цели.

11. Внимательно следите за крайне важными точками процесса изучения.

Нужно сказать, что и у обучения есть пределы. Сначала во время воодушевления вы очень много учите, и это истощает ваши силы. Потом вам приходится немного замедлиться, поскольку становится все сложнее. 

После этого, постигнув основы, вы начинаете останавливаться. Это критическая точка. Нужно следить за этим внимательно и планировать наперед и заблаговременно.

12. Отследите то, как ваш мозг запоминает информацию.

Ваш мозг запоминает информацию в начале и в конце занятия. Разбивайте каждое занятие на два, для того чтобы уменьшить время в середине. 

Кроме того, существует эффект Ресторфф, когда объект, выделяющийся из ряда сходных однородных объектов, запоминается лучше других. Поэтому необходимо разнообразить монотонные занятия перерывами.

13. Обеспечьте себе определенную степень безопасности.

Феррис приводит в пример Уоррена Баффета, который известен покупкой акций по цене ниже номинала, поэтому у него с большой вероятностью все будет хорошо, когда ситуация ухудшится. 

То же самое можно применить к изучению чего-либо. Удостоверьтесь, что даже если все пойдет наперекосяк, вы сможете получить хороший заметный результат. Вы избежите самых наихудших провалов и получите нечто полезное благодаря вашим усилиям. И неважно, что это будет.

14. Учитесь у выдающихся людей, но только у правильных.

Пример Майкла Фелпса не очень подходит для того, чтобы на нем учиться. Вы не можете скопировать его выдающиеся физические данные или ту часть жизни, которую он посвятил плаванию. 

Примеры личностей, на которых лучше всего учиться, — это люди, начинавшие как среднестатистические и ставшие выдающимися. Вот у них есть техники, которые вы можете копировать.

Статья взята с сайта professionali.ru

Зеркальные нейроны. Интервью у профессора Д.Риззолатти.

Джакомо Риззолатти: Зеркальные нейроны — клетки головного мозга, которые активизируются не только когда вы сами выполняете то или иное действие, но и когда вы видите или слышите, как это действие совершается другими. В 1990?х годах мы обнаружили их у обезьян, но открытие было настолько неожиданным, что нам потребовалось несколько лет, чтобы самим в него поверить. Изначально мы исследовали, что происходит в мозге обезьяны, когда она манипулирует предметами. В нашей лаборатории мы изучаем этих животных скорее как этологи, специалисты по поведению. У нас всего две обезьяны, они живут у нас много лет, выполняя разнообразные действия. У обезьян очень широкий репертуар. В Америке на этих животных смотрят как на роботов. Там обезьяна всю жизнь нажимает на одну кнопку. Это позволяет американцам точнее контролировать эксперимент, но при этом теряется масса ценной информации. Я считаю, что свое открытие нам удалось сделать во многом благодаря чуть старомодному этологическому подходу. В нашем эксперименте мы помещали пищу в коробку, откуда обезьяна должна была доставать ее при помощи специальных инструментов.
И вот однажды, когда кто-то из нас случайно стал проделывать ту же процедуру, обезьяна на это отреагировала. Хотя сама она не шевельнулась, клетки ее моторной коры пришли в возбужденное состояние. Сначала мы думали, что это какая-то ошибка. А потом предположили, что есть такие странные нейроны, которые активизируются и когда обезьяна самостоятельно выполняет действие, и когда она наблюдает за тем, как это действие выполняет кто-то другой. В 1996 году мы опубликовали большую статью, которую в научном мире сразу хорошо восприняли. Правда, нам повезло: похожие опыты очень скоро начали ставить на человеке. Это был период, когда уже появилась дорогая аппаратура, позволяющая довольно легко рассмотреть, какие зоны мозга активируются во время работы. Такие опыты уже проводились в Америке, Англии — начался настоящий бум, это стало модно.

— Зачем нужны зеркальные нейроны?

Джакомо Риззолатти: Когда мы обнаружили эти нейроны у обезьян, напрашивался вывод, что они служат для имитации. Но имитация — это очень сложная когнитивная процедура. Большинство этологов сходятся на том, что обезьяны на нее не способны. У людей эти нейроны, безусловно, отвечают и за имитацию, но, на мой взгляд, это уже добавочная, а не изначальная эволюционная функция. Наша идея с самого начала состояла в том, что зеркальные нейроны служат для понимания действий других. Мы можем понимать действия двумя разными способами. Например, давайте представим, как кто-то берет со стола чашку кофе. В первом случае мы могли бы описать происходящее с помощью определенной интеллектуальной процедуры: у нас есть чашка и рука которая производит хватательное движение. Из этого можно вывести некий смысл — человек берет чашку кофе. Во втором случае цель действия воспринимается нашей моторной системой мгновенно. Картинка как бы отражается нейронами моей моторной коры, заставляя меня прочувствовать наблюдаемую операцию, как бы выполнить ее лично. Мы считаем, что это и есть первоначальный, основной способ, каким мы воспринимаем чье-то действие, — восприятие посредством чувства, а не
размышления.

— В чем отличие систем зеркальных нейронов у обезьян и у человека?

Джакомо Риззолатти: У обезьян восприятие очень конкретно, оно привязано к предметам. Они реагируют, когда что-то можно схватить или поймать. У людей системы зеркальных нейронов гораздо
более гибкие и «умные». Например, если обезьяне показать, как человек берет со стола апельсин, она без проблем поймет, что происходит. Но если после этого тот же человек будет жестами изображать, что он берет апельсин (хотя никакого апельсина на столе нет), обезьяна не сообразит, что к чему. Имитация действия для нее ничего не значит. Имитация — это основа всей нашей культуры. Почему у людей есть культура, а у обезьян нет? Потому что обезьяны не умеют имитировать Между тем имитация лежит в основе множества социальных функций. Если я могу сделать то же, что и ты, то я могу и почувствовать то же самое. На этом построено, например, восприятие нами эмоций других людей. Когда вы идете в кино и смотрите грустный фильм, ваши зеркальные нейроны заставляют вас сопереживать герою. Если он испытывает боль, больно станет и вам. Еще острее подобные ощущения в личном общении, особенно с теми, кого мы любим.

— Открытие зеркальных нейронов — концептуальный вклад в антропологию, поскольку уточняет целый ряд представлений о человеке, не так ли?

Джакомо Риззолатти: Изменения здесь скорее идеологические. Часто можно слышать, что человек — существо эгоистическое. Даже если он иногда ведет себя альтруистично, скажем, бескорыстно кому-то помогает, это делается с расчетом впоследствии получить такую же помощь — так говорят, например, радикально настроенные экономисты.
Однако наше понимание зеркальных нейронов, напротив, указывает на естественность эмпатии и сопереживания. Если у кого-то неприятности, вам это тоже неприятно, если кто-то счастлив — вы довольны. Когда ребенок плачет, маме его жалко, когда радуется мама, доволен и ребенок — это очень важно, особенно в первые месяцы после рождения. Подобное поведение естественно для нас, мы вовсе
не такие эгоисты. Конечно, многое зависит от той культуры, в которой вы воспитывались, но есть некое природное начало, объединяющее нас всех. Человек — это социальное животное, как говорил еще Аристотель. Мы вольны действовать по своему усмотрению, но у нас есть биологическая природа, которая в социальном смысле нам очень помогает. Само наше выживание зависит от того, насколько хорошо мы понимаем действия, намерения и эмоции окружающих. Мы пытаемся быть в хороших отношениях с другими, это естественно и приятно для нас. Интересно, что сопереживание гораздо заметнее на примере негативных эмоций. Если кто-то плачет, вам хочется ему помочь. Если кто-то смеется, значит у него все хорошо.

— Чего тут особенно сопереживать?

— Имитация давно используется в практической психологии. Известно, что при доверительном общении люди довольно быстро начинают копировать жесты, мимику, интонации друг друга. Практики
нейролингвистического программирования (НЛП), например, сознательно применяют эти приемы для достижения эффективного контакта. Механизмы общения в этом случае объясняются действием зеркальных нейронов?

Джакомо Риззолатти: Да, похоже на то. — Насколько связаны техники имитации и визуализации? Например, прославленный футбольный тренер Свен Горан Ериксон в свое время написал книгу о том, как с помощью визуализации можно значительно улучшить игру каждого футболиста. — Спортивные тренеры раньше других поняли, что отчетливо представлять и делать — это почти одно и то же. То есть если вы играете в теннис, то можете значительно улучшить свои движения, просто включив в тренировки технику визуализации. Есть данные, что визуализация поднятия тяжестей способна увеличить даже мышечную силу. Похоже, здесь действуют те же самые системы нейронов, которые активируются, когда вы наблюдаете за другими людьми.
Почему, например, молодым футболистам полезно ходить на матчи профессиональных команд? При наблюдении за тем, как другие совершают действия, опыт которых есть у вас самих, активизация нейронов значительно возрастает. Сейчас мы думаем, а нельзя ли использовать эти приемы для посттравматической реабилитации?
Например, спортсмены, которым временно противопоказаны физические  нагрузки, смогли бы тренироваться, мысленно разрабатывая ту или иную мышцу. Когда человек думает, как выполнить движение, его моторная кора активизируется, как если бы он и в самом деле двигался. Это можно легко продемонстрировать с помощью соответствующей аппаратуры.

— Многие специалисты говорят, что понимание работы зеркальных нейронов поможет разобраться в природе аутизма, а со временем даже найти средство от этой болезни.

Джакомо Риззолатти: В последнее время мы много об этом думаем. По сути, при этой болезни человек перестает понимать, что делают другие. Например, ребенок видит, что вы выполняете различные действия, но не понимает, почему вы это делаете. Ему становится страшно, он замыкается в себе, ему не хочется общаться с другими детьми. Мы думаем, что это происходит из-за неразвитости систем зеркальных нейронов. Зеркальные нейроны позволяют нам понимать действия других людей и даже «читать их намерения» в зависимости от контекста Дело в том, что у здорового человека различные
моторные акты связаны друг с другом. Если моя цель — выпить воды, то в тот момент, когда я беру со стола стакан, мое горло уже готовится сделать глоток.
Много лет назад российский ученый Александр Лурия очень точно назвал согласованность действий кинетической мелодией. В зависимости от цели действия нейроны мозга заранее выстраиваются в разнообразные цепочки. Именно поэтому наши движения такие красивые и плавные. А движения робота, наоборот, резкие и отрывистые — инженеру очень сложно добиться подобной согласованности. Именно на этом основана наша способность предугадывать действия других, «читать намерения» окружающих людей в зависимости от контекста. Лурия говорил, что при повреждении определенной части коры человек может потерять вот эту мелодику движения. Если моторная мелодия нарушена, нет понимания, потому что нет отражения. Например, у аутистов мышцы рта никак не реагируют, пока чашка не окажется совсем близко. Есть обширная литература о том, что у этих детей наблюдаются поражения мозжечка и других частей моторной коры. Специалисты никак не могли этого понять. Вроде бы психологическая проблема, при чем здесь моторика?
Открытие зеркальных нейронов, похоже, проливает свет на эту загадку.

— Процессы имитации и понимания нами намерений других людей, по сути, создают биологические предпосылки для развития культуры?

Джакомо Риззолатти: Да, это так. Зеркальные нейроны — это система, которая резонирует, когда вы видите, как кто-то делает то, что умеете вы. На этом построены все процессы имитации, копирования и, как следствие, обучения. Вы смотрите, как человек выполняет определенное действие, и пытаетесь его повторить. Это основа всей нашей культуры. Почему у людей есть культура, а у обезьян нет? Потому что
обезьяны не умеют имитировать. Когда вы идете в школу, вы повторяете то, что делает преподаватель. То же самое происходит в университете. Так передаются знания и опыт. Часто можно слышать, что имитировать не нужно, нужно быть оригинальным. Это глупость. Какой-то оригинальности можно достичь лишь на основе общего культурного фундамента. Все самобытные художники, прежде чем создать что-то свое, у кого-то учились. Если вы посмотрите на ранние картины Пикассо, то увидите, что они достаточно традиционны. А потом, если вы что-то придумаете, это будет так же скопировано другими и таким образом станет частью общей человеческой культуры.

Статья взята с сайта http://reload.by/profiles/blogs/zerkalnye-nejrony-intervyu-u

Отрывок из книги Габриеллы Рот «Карты к экстазу»

Мне было всего девять лет, когда я впервые увидела Серебряную Пустыню. Мне привела к ней Ева. Ева была моим первым духовным учителем, хотя, конечно, тогда я этого еще не понимала. Я жила с родителями недалеко от парка Голден Гейт в Сан-Франциско. 
«Я играю с друзьями на улице. Мы бездумно бросаемся на живую изгородь стоящего рядом дома. Внезапно раскрывается дверь, и из дома выходит пожилая женщина, разгоняя моих друзей. Я остаюсь, пока мои друзья убегают, завороженная ее энергией, очарованная ее необычайно нежным упреком «дети, неужели вы не слышите, как листья и ветки плачут? Им же больно…»
Она приглашает меня в дом выпить чаю. У Евы глаза как синие озера, а волосы цвета серебра. Тело упругое, стройное, а разговор прерывается острым, звонким смехом. Дом наполнен музыкой и запахом варящегося супа. Зачарованная, я понимаю, что нашла не только нового друга, но и друга для новой части внутри меня. 
Мы проводим много времени вмести, пьем чай и разговариваем. Я даже и не подозреваю, что здесь я учусь больше, чем в школе, потому что это так просто.. 
Но больше всего я учусь тогда, когда Ева умирает.
Я вижу ее смерть во время утренней Мессы. Я хожу туда каждый день. Люблю одиночество и покой старой католической церкви. Там только я и небольшая группа пожилых женщин в черном, перебирающих четки. В то особенное утро, во время Святого Причастия я вижу, как что-то движется над головой священника. Как будто орел..Как будто Ева… Как ее прозрачная тень, которая так громко смеется, что я уверена, священник слышит. Но он и глазом не моргает и не понимает, что происходит, и тогда я осознаю, что Ева умирает. Она посылает мне поцелуй, а я пытаюсь справиться со слезами.
Я испытываю ужас. Я даже не иду в школу. Я бегу к ее дому и нахожу ее вполне живой. Рассказываю ей, что я видела, а она отвечает таким всегда удивительным для меня образом. Она убеждает меня, что смерть – это не что-то отрицательное. Я не могу сконцентрироваться на ее словах и извлечь из них логический смысл. Все, что я понимаю, это то, что смерть кажется каким-то экзотическим рецептом, замечательным способом приготовления пирога. 
Ее энергия начинает перемещаться внутрь. Наши встречи наполнены молчанием. Или музыкой. Иногда Шопен. Иногда Фрэнк Синатра. Иногда причитания цыганки. 
Ева постепенно перемещается в спальню. Это ее последнее перемещение. Я думаю: «Она движется внутрь и вовне». Однажды днем, когда я ей читаю, цвет комнаты начинает меняться. Он медленно окрашивается в серебристый. Я вижу, как ниточка ее седого волоса вытягивается из головы и превращается в поток света, который проникает глубоко внутрь меня. Я наслаждаюсь отблеском серебра, это медитация без усилий, экстатическая умиротворенность. Я чувствую, как переместилась на другой уровень, в другое место. Мне кажется, что я в раю.
Ева умерла. Ее дух исчез. Я закрываю ей глаза, так как она меня учила. И продолжаю читать. Я не хочу уходить. И когда я, наконец, ухожу, я закрываю дверь и не оборачиваюсь назад. Так она меня просила».