Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Видео курса «Коучинг для успешных женщин» в Академии Cosmo

Видео о том, как проходил курс «Коучинг для успешных женщин» в Академии Cosmo.

Как научиться использовать преимущества, данные женщине от природы?

Как женские стратегии помогают достичь успеха?

Хотите познакомиться с собой поближе? Узнать свои сильные стороны и научиться их использовать? Вы планируете несколько дел одновременно, и корите себя за то, что у вас не получается следовать вашим планам? Может, вы просто не знаете, что существуют различные типы людей и, следовательно, планирования?

Как научится понимать себя и построить свою женскую стратегию успеха – об этом данный курс.

Хотите пройти этот тренинг «вживую»? Приходите 15 февраля в Ситикласс.

Добавлена III часть.Глава 3. День седьмой. Как построить план, ведущий вас к успеху?

Глава 3. День седьмой. Как построить план, ведущий вас к успеху?

После того, как вы нашли для себя область для развития на ближайшие 3 месяца, прояснили для себя цель, желательно разработать план шагов, т.е. найди для себя ответ на вопрос: «Как вы можете этого достичь?».

Первый способ построения плана – мозговой штурм. Лучше выполнять его не одной. Но подходите обдуманно к выбору человека, который поможет вам в проведении мозгового штурма. Желательно, чтобы он или она не скатывались в критическое мышление, которое сводит на нет всю креативность.

Читать далее

Также в II часть  добавлена 5 глава.

Глава 5. Мысли вслух или как сделать союзника из своего бессознательного.

Некоторым женщинам кажется, что планирование – это скучный и неинтересный процесс. Другие не могут оторваться от существующих реалий и начать построение плана более масштабно, что позволит им быстрее достичь целей. Для женщин, принадлежащих к иррациональному типу, планирование чего-либо, а тем более строгое следование планам сродни пыткам. Не важно, по какой причине у вас могут возникнуть трудности, главное понять следующее: для составления плана у вас есть все ресурсы. Вы можете не знать системы, которая является для вас наиболее подходящей. Вы можете откладывать процесс планирования из-за каких-либо существующих убеждений по поводу несовместимости вас и планов. Но вы можете попробовать одну из предложенных мною схем планирования и посмотреть, какая из них для вас наиболее работающая.

В любом случае, действуйте. Достаточно одного навыка для постоянных позитивных изменений в вашей жизни: если вы прочитали, увидели или другим способом узнали для себя что-то новое, то внедряйте эти знания сразу после их получения.

Читать далее

Добавлена Часть III. Глава 2. День третий. Вы сделали запланированные действия?

Важнейшим элементом любого преобразования является действие. Чтобы начать решать проблему, надо делать конкретные шаги. Только через практику приходит понимание, в правильном ли направлении двигается женщина и через данное понимание производится корректировка ее планов. Без действий не будет никаких результатов, и все ваши планы останутся на бумаге. Что же делать, если вы не осуществили запланированные действия?

Читать далее

Добавлена Часть III. Изменения в вашей жизни за три месяца – Пошаговый алгоритм.

Часть III. Изменения в вашей жизни за три месяца – Пошаговый алгоритм.

Глава 1.  День первый. Как найти ответ на вопрос «Что я хочу?»

Для любого путешествия необходима точка отсчета и точка, в которую вы хотите прийти. Вы отправляетесь в исследование своих ресурсов и возможностей, и вам желательно определиться, где  вы сейчас и чего вы хотите достичь.

Читать далее

Добавлены 3 и 4 главы 2 части книги «Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца»

Глава 3. О чувстве одиночества и женской физиологии.

Как часто вы испытываете чувство одиночества? Когда щемящее ощущение тоски, пустоты внутри внезапно застает вас врасплох идущей с работы, или сидящей в кафе в шумной компании, или разговаривающей со своим мужчиной. Вне зависимости от того, есть ли у вас вторая половина или нет, ощущение «одна во всей вселенной» периодически испытывают многие женщины. Чувство одиночества не любят, его пытаются заглушить, убежать от него. Ощущения усиливаются, если у женщины нет на данный момент взаимоотношений с мужчиной.  Мало кто пробует разобраться: «Что это со мной? Почему я испытываю такие эмоции?».  Женщины не пытаются идти вглубь вопроса, попытаться понять, что может вызвать данное чувство. Причин может быть несколько, и начать я хочу с женской физиологии.

Читать далее

Глава 4. Объединение ума и тела

Объединение ума и тела не сложная вещь. Она кажется сложной потому, что люди упорно сохраняют об уме и теле представление как о противоположностях.  В основе своей – тело и ум –  единое целое. Когда вы думаете, что они отдельны, вы противопоставляете их друг другу. Начинается война за первенство, за то, чьи желания важнее. Ваша энергия тратится не на созидание, а на выяснение отношений. Если внутри вас не существует гармоничных отношений, откуда взяться гармонии внешней с вашим партнером? Где взять энергию для позитивных преобразований, если она закончилась в войне за лидерство? В результате борьбы ума и тела возникают телесные блоки – «панцирь характера».

Что такое «панцирь характера»?

Читать далее

Следующая страница »