Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Как найти свой путь? Мудрость Востока и прагматичность Запада…

Сколько времени вы уделяете такой важной персоне как вы сами?

Вы считали?

Сколько минут или часов вы общаетесь с самим собой? И я не имею в виду постоянный словесный поток внутри вашего мозга. Я говорю о целенаправленном и осознанном общении с собой. Как если бы к вам в гости зашел хороший друг, которого вы давно знаете, но каждый раз при беседе с ним, открываете что-то новое. И вы выключаете телевизор, включаете любимую музыку, перестаете думать свои  мысли «заезжанные пластинки» — и начинаете общаться…

Вы спрашиваете, что нового произошло у него в жизни, что он чувствует, рассказываете ему свои проблемы, спрашиваете, что он думает по этому поводу…

Незаметно, в процессе разговора, вы переходите от повседневных тем, к вещам, которые реально вас волнуют, действительно важны для вас, но ежедневная суета отвлекает вас от них, затягивая в серость будней, и не давая возможности даже подумать о том — чего вы же именно вы хотите, что хочет ваша душа, что на самом деле вам ценно и как же найти свой путь в этой жизни…

Как соеднить в себе духовное и материальное? Как в обычной вашей жизни проявляются ваши ценности? Как вы делаете свой выбор?

Мне повезло — моя профессия дает мне возможность регулярно общаться с моим внутренним миром, узнавать свои желания и их реализовать. Иногда это происходит в процессе обучения (приходится регулярно повышать свой уровень), а иногда судьба преподносит мне неожиданные сюрпризы даже на тех тренингах, где я сама являюсь ведущей.

Один такой подарок я получила, когда вела тренинг «Повышение осознанности через понимание своих ценностей» на фестивале Yoga Open Air на берегу Черного моря этим летом. На пятый день тренинга у нас было одно упражнение, когда надо было работать над созданием общей ценности вчетвером. Одной группе не хватало человека и я стала работать с ними. Мы все знаем, как эффективна групповая работа — но в данном случае результат превысил все наши (и мои) ожидания.

Суть упражнения состоит в том, что 4 человека начинают объяснять свои ценности друг другу через телесные ощущения и находят что-то более важное и общее. В упражнение они входят уже с проработанными своими ценностями (не забывайте — это был уже 5 день тренинга, и мы много уже сделали для понимания своих целей:)). Они должны договориться, а вернее почувствовать через тело одну ценность, что-то более высокое, чем все их ценности, вместе взятые. Упражнение заканчивается тогда, когда с данной ценностью согласны все 4 участника.

Проводить психологический тренинг на йоге фестивале — это получать двойной эффект. Через упражнения йоги у людей уходят телесные блоки, освобождается энергия, люди становятся более восприимчивые к новым знаниям. Мы в довольно спокойном темпе начали упражнения, греясь в лучах солнца, сидя на земле, рассказывая, как в теле мы ощущаем каждый свою ценность. Мы даже не заметили, как время остановилось, мы сосредоточились только на нас четверых, пытаясь понять, что говорит собеседник, что он чувствует и как его слова откликаются в каждом из нас.

Что-то мистическое произошло — как будто переключили нас на какую-то другую волну — понимание пришло к нам четверым одновременно. И описать словами его очень трудно. Зато телесное ощущение я хорошо помню, и сейчас, когда я пишу о нем, я заново чувствую его. Нам ее даже трудно было назвать, легче описать внутреннею картину соединности духовного и материального, вертикального и горизонтального, наше общей Души. Для меня данное телесное ощущение отныне стало критерием, к которому я всегда обращаюсь, когда в чем-то сомневаюсь, или устала, или включается критик и т.д.

И еще один бонус, который я получила тогда — я поняла, что разделение между материальным и духовным такое надуманное, что его нет на самом деле. Даже не поняла, а осознала, увидела, почувствовала. Что Восток может быть для вас Западом — в зависимости от того, где вы находитесь. Что все сомнения имеют силу только тогда, когда вы не знаете себя настоящего.

Этим летом я также проводила платный вебинар «Управления ценностями людей и организаций». В течение 10 дней с 3 по 13 декабря вы можете приобрести электронную версию данного вебинара. На вебинаре я дала более 20 упражнений, которые помогают работать, как со своими ценностями, так и определять ценности других людей.

Почитать отзывы и купить вебинар вы можете здесь
http://www.artcoach.biz/?p=2265