Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Коучинг, арт-тренинги, творчество.

Интуитивная живопись, EMDR, Freedomdance.
6 Инна Гуляева.

Психолог, художник, писатель, член Российской Ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и 

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Книги — лучшие по продажам на Ozon.ru и Библиоглобус.
Регулярный спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan.Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Три шага по развитию своей успешной практики

Один из каналов развития практики и привлечения клиентов — это создание базы контактов клиентов, которые интересуется вашим услугой или продуктом. Создать свою базу клиентов можно в три шага.

Зарегистрируйтесь на данное событие, после чего вам вы увидете ссылку на документ «Три шага по развитию своей успешной практики».

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Афиша событий Академии Арткоучинга

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Моя книга «Арткоучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» изд. «Весь» — бестселлер

Книга второй год находится в списке бестселлеров по версии Ozon.ru, Библиоглобуса и Читай-города, в 2015 г. вышел третий тираж.

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Mоя вторая книга «Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день». Издательство «ВЕСЬ» 2015 г. — бестселлер

Семейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя. Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance. 
Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. 
Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». 

Для широкого круга читателей. 

О чем книга
Арт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей. 
Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану — ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии — планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами. 
Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели. 

Почему книгу стоит прочитать
Арт-коучинг — это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты. 
Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным. 

Для кого эта книга
Система арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы. Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам. 

Почему решили издать
Идея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день. 

Книга «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева Книга «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Моя третья книга «Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень» стала бестселлером

Новогодний подарок от Ozon.ru — моя третья книга  «Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень» стала бестселлером.

Как выйти из кризиса, творческого, личного или профессионального, когда нет сил и энергии? Как задействовать спящие внутри ресурсы, которые помогут движению вперед и разбудят ваш потенциал? Как преодолеть неверие в себя, самосаботаж, найти источник внутренних конфликтов, тормозящих ваше развитие? С такими сложными задачами справиться самому можно, но сложно. Намного проще и быстрее найти выход из лабиринта с помощью других людей. Я предлагаю вам инструменты, которые помогут преодолеть сложный период в вашей жизни и снова выйти на широкую магистраль; удачи, легкости и творчества. (Инна Гуляева) В книге описываются техники арт-коучинга: интуитивная живопись, процессуальная терапия и свободный танец (FreedomDance). С их помощью вы научитесь самостоятельно выявлять и снимать психологические блоки, скрытые страхи и деструктивные убеждения, мешающие жить счастливой и успешной жизнью. О чем книга
О том, как находить энергию, помощь, ресурсы в сложные моменты жизни и в итоге справляться с кризисом в любой сфере — карьера, отношения, здоровье, творчество. В первой части описаны техники для работы в одиночку. Они помогают разобраться с внутренними конфликтами, о которых человек не всегда догадывается. Именно из-за конфликта с самим собой откладывается решение проблем, усугубляются ситуации. Жизнь становится не в радость. Вторая часть посвящена работе в парах. Решать задачи с помощником проще и результативнее. Когда вы обсуждаете сложную ситуацию с напарником, то рассматриваете проблему с разных сторон. В итоге быстрее находится лучший выход. Третья часть о методах групповой помощи. Вы узнаете, чем работа в группе эффективна и полезна. Это могут быть совместные танцы, прохождение тренингов, общение на волнующие темы
Почему книгу стоит прочитать Кризис возникает, когда мышление человека, его восприятие себя и своей личности входят в противоречие с миром. Человек ощущает, что не соответствует ситуации. В этот момент рождается страх, который приводит к кризису. Это страх перейти от привычных действий к новым, попрощаться с собой прежним и принять свою новую личность с новыми качествами и навыками. Сложная ситуация может касаться любой сферы — личной жизни, творческой реализации, профессионального роста, воспитания детей, отношений с друзьями. Человек в кризисе может быть успешным или неудачником, богатым или бедным, спортивным или «на вечном расслабоне». Статус, возраст, пол — ни на что не влияют. Инна Гуляева дает техники арт-коучинга для работы с внутренним миром человека через творчество, телесные практики и осознанное мышление: — интуитивная живопись — свободный танец — спонтанное писательство — процессуальная терапия. С их помощью человек заново знакомится с собой узнает о своих настоящих желаниях и целях, осознает особенности своей личности. Поймет, что делать, чтобы дружить с миром.

Для кого эта книга
Для тех, кто:
— находится в кризисе личностном, профессиональном или творческом;
— действует и решает проблемы, а не пассивно жалуется;
— не понимает, почему все идет не так, как задумано;
— теряется в своих желаниях и целях;
— впадает в депрессию по любому поводу и не понимает, почему;
— устал жить в вечной драме и хочет спокойной жизни.

На книгу уже есть первые отзывы:

11 декабря 2017
Достоинства
Третьей книге Инны Гуляевой на полке я отвела почетное место как и первым двум. Все книги Инны радуют очень комфортно читаемым текстом с простыми, но эффективными практиками. Эта книга может стать настольной и в момент, когда объективно все хорошо, но внутренне ощущается беспокойство и идёт поиск нового себя. И тогда, когда непростая жизненная ситуация выбивает почву из под ног-книга станет надежным другом и опорой. А по сути очень рекомендую к прочтению каждому: предупреждён -значит вооружён. Понимание и знание как бережно и безопасно для себя выйти из нестандартной жизненной ситуации полезно каждому. Смело рекомендую!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что дает работа с телом?

Ох, какая вчера была сессия по Фильденкрайзу…я после нее сказала: “Я текучая, как река”, на что мне ответили, что это прекрасная метафора, показывающая, как в моем теле сейчас чувствуется взаимосвязи — плавно и текуче.

Я вдруг поняла, что у меня все работает и работает хорошо, но я почему-то выбираю это не чувствовать, не осознавать этого. Очень развивающим знанием оказалось для меня ощущение компактности своего тела с одной стороны, а с другой стороны необъятной бабищи, когда на одной стороне уже интеграцию сделали, а на другой нет.

То есть два разных ощущения в двух половинах тела. От этой несовпадающей кинестетической информации мозг начало коротить и мне стало так смешно! Как будто мне показали две голограммы: “Какую голограмму выбираешь смотреть, детка?”

Невероятно странное ощущение. Как будто мне впервые предоставили реальную информацию обо мне, моем теле, а до этого приходилось довольствоваться тем, что в мой мозг было изначально загружено. Еще очень понравилось ощущение выбора — когда выбираю я — какое представление о себе использовать.

Очень понравилось чувство своих костей. Я впервые так свою основу ощутила! От этого ощущения появилось внутри чувство очень сильной основы и устойчивости.

Шла после сессии и думала — как часто люди ищут опору, надежность, устойчивость “на стороне” — в других людях, структурах, сообществах. И все только потому, что не имеют достаточного контакта со своим телом, отрезаны от информации, что все это у них уже есть ровно в таком объеме, как им нужно.

И ведь никто им этого чувства не даст, там “на стороне”, все время будет ощущение, что какой-то партнер не совсем ненадежный, государство никакое, друзья не достаточно преданные. И все эти ощущения будут только потому, что нет связи со своей собственной опорой.

Еще одно интересное наблюдение — что вчера я получила через свое тело и движение информацию, которая запустила процесс сепарации меня от моей мамы. Вот ведь, надо дожить до 44 лет, заниматься множеством практик, иметь свою семью и взрослого сына и вдруг в сессии обнаружить, что на телесном уровне еще есть во мне очень-очень маленький ребенок (по ощущениям двух-трех месячный), который до сих пор был связан невидымими кинестетическими нитями с мамой.

В связи со всеми этими своими открытиями, думала я о том, как же я счастлива, что много времени посвящаю работе с телом. Через танец, йогу, технику emdr, через другие различные практики, например, метод Фильденкрайза. Что как будто, начав в свое время активно танцевать, я открыла для себя вход в другой мир, мир кинестетического проживания и моя реальность стала более реальной (сорри за тавталогию, но хочется написать именно так), более объемной и к ней добавилось еще одно измерение.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

JAZZ freedomDANCE «Танцуя искусство»-2

Я хочу пригласить вас потанцевать об искусстве в пятницу 31 мая в 20.15. Я принесу с собой свои картины, вы можете принести свое искусство — все, что создали сами или что вам очень нравится.

Как правило, то, что привлекло наше внимание, что-то может рассказать нам о нас самих. Поведать какую-то историю о том, что возможно для нас важно, но мы этого не замечаем из-за паттернов поведения и движения.

Танцевальное занятие — как раз то место, где вы можете выделить время на то, что упускаете в повседневной суете. Возможность, это рассказ через предметы искусства о ваших новых ресурсах, о новом пути достижения цели или поддержка уже того, что вы начали.

Гидом по искусству на этом занятии будет очень уважаемый и всеми известный мистер Джаз))).

Время:

Пятница, 31 мая

20:15 — 22:15

Место:

Центр развития Вершина

Малый Харитоньевский пер., 9/13 стр 6

М. Красные ворота

Стоимость:

800 р. Разовое посещение

700 р. при оплате через Таймпед.

Ведущая:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вебинар “Как техника EMDR помогает справиться со стрессом, эмоциями и улучшить взаимоотношения?”

В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала технику EMDR как лучшую эффективную терапию пост-травматического стресса.

Программа вебинара:

  1. Что такое техника EMDR и как она дает возможность быстро справиться со стрессовым воздействием?
  2. История возникновение техники, примеры работ с различными группами, подвергшихся стрессовому воздействию.
  3. Как техника EMDR за счет билатеральноего воздействия на мозг помогает отделить эмоции от факта, тем самым облегчая решение задачи.
  4. Способы работы с эмоциональными перегрузками.
  5. Что такое травма с большой буквы “Т” и с маленькой буквы “т” и как постоянное стрессовое воздействие превращается со временем в травму, серьезно влияя на состояние физического и психического здоровья.
  6. Как техника EMDR помогает улучшить взаимоотношения.

Вебинар пройдет 22 мая в 20.00. Ссылка на вебинар придет всем зарегистрировавшимся. Также будет доступна запись вебинара.

Регистрация на вебинар

 

Ведущая вебинара:

Инна Гуляева

Психолог, художник, коуч, писатель, член Российской Ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор книг — бестселлеров “Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца”, “Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день” “Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень”.

Спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan. Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

Участвовала в проведении тренингов по коучингу, противостоянию манипуляциям в Ситиклассе.

Проводила тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО «Аэрозоль Новомосковск”.

Принимала участие в телевизионных съемках в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередачах на радио «Маяк», «Весна», «Теос».

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Скачать три джазовых плейлиста

Решила поделиться тремя джазовыми плейлистами, которые можно скачать и танцевать дома, в офисе на работе, после работы, в чистом поле, приветствуя первые признаки весны или на берегу моря под шум волн.

После подписки вы будете перенаправлены на страницу, где сможете скачать плейлисты.

Скачать плейлисты.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

freedomDANCE JAZZ «Новые горизонты? Новые горизонты!»

В пятницу, 26 апреля, приглашаю вас на джазовое занятие “Новые горизонты? Новые горизонты!”.

После Индии у меня неожиданно сбылось несколько желаний, среди которых одно очень крупное, я на работу с этим делом отводила 1-2 года, а у меня все произошло за 3 недели. До сих пор пребываю в тихом шоке.

А еще я так же неожиданно сделала одно дело, которое откладывала очень давно, стыдно признаться, но никак не могла сделать 5 лет. Периодически вспоминала об этой задаче, ругала себя, что не сделала, вздыхала и забывала/забивала снова. А тут пошла и сделала. Ох…это вроде бы и незначительная была задача, но сколько энергии у меня появилось после ее выполнения!

Если у вас есть такие “мелкие задачки”, что висят годами хвостами — сейчас самое время их закрыть.

И в связи с этой “внеплановой” реализацией задач, я почувствовала, что мне нужны “новые горизонты” — новое видение — куда и что дальше.

Если перед вами стоит такой же вопрос, а также возможно вам нужно вдохновение для того, чтобы вне очереди осуществить важные для вас проекты или неважные, но долго висящие — приглашаю вас на занятие “Новые горизонты? Новые горизонты!”.

В первой части — будем танцевать про закрытие старого, во второй — находить через движение вдохновение и новые горизонты.

Мне кажется, что джаз отлично поможет справиться с такими задачами.

Время:

Пятница, 26 марта

20:15 — 22:15

Место:

Центр развития Вершина

Малый Харитоньевский пер., 9/13 стр 6

М. Красные ворота

Стоимость:

500 р. По абонементу на 10 занятий

600 р. По абонементу на 4 занятия

800 р. Разовое посещение

Ведущая:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), арт-коуч, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу — креативному решению задач через использование живописи и танца. Участник выставок Russian Art Week. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Следующая страница »