Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Коучинг, арт-тренинги, творчество.

Интуитивная живопись, EMDR, Freedomdance.
6 Инна Гуляева.

Психолог, писатель, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и 

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Книги — лучшие по продажам на Ozon.ru и Библиоглобус.
Регулярный спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan.Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Получить бесплатно «6 этапов медитации в танце» и аудио-записи плейлистов freedomDANCE

медитация

Что такое медитация в танце? Как она проходит? Какие существуют этапы свободного танца и чем они отличаются друг от друга? Как freedomDANCE помогает придти к тишине внутри себя, к пониманию и осознаванию себя, других людей, этого мира в целом?

В этой рассылке я даю описание 6 этапов медитации в танце плюс готовые плейлисты, включив которые вы можете попробовать данную практику

Подпишитесь на рассылку и получите «6 этапов медитации в танце», аудио-записи плейлистов занятий freedomDANCE, видео занятия freedomDANCE:

SmartResponder.ru
Ваша фамилия:
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Моя книга «Арткоучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» изд. «Весь» — бестселлер

Книга второй год находится в списке бестселлеров по версии Ozon.ru, Библиоглобуса и Читай-города, в 2015 г. вышел третий тираж.

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Mоя вторая книга «Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день». Издательство «ВЕСЬ» 2015 г. — бестселлер

 

Гуляева иСемейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.
Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.

 

Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». Для широкого круга читателей.О чем книга
Арт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей.
Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану — ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии — планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами. Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

Почему книгу стоит прочитатьГуляева_3
Арт-коучинг — это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты.
Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным.

Для кого эта книга
Система арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы. Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам.

Почему решили издать
Идея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Forzac1-01

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписаться на рассылку

wpid-qgviF9Z_ec

Подписаться на рассылку Академии Арткоучинга Инны Гуляевой.

Вы будете первыми в курсе ближайших мероприятий, мастер-классов и тренингов.

Вы сможете читать в числе первых  новые статьи, появившиеся на сайте.

Как наиболее важным людям для меня, я буду высылать вам только самые

интересные материалы, которые появились на сайте.

И я готова делится с вами своими находками в сфере психологических технологий,

которые помогают вам быстро и эффективно достичь желаемого.

Также рассказать о телесных практиках, которые развивают, как ваше тело,

так и вашу душу.

Иногда я буду рассказывать вам что-то смешное или забавное, грустное или веселое,

говорить о чем-то глобальном или о мелочах — но это всегда будет интересно.

 

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

10-минутный коучинг — быстрый способ придти к желаемому результату.

“10-минутный коучинг” — это способ, который позволяет вам выбраться из “непролазных мест” эмоционального мозга (лимбической системы) и найти супер-скоростную магистраль неокортекса, который позволяет двигаться быстро к желаемому результату. И это будет ваша — персональная скоростная магистраль — только вы, с вашим уникальным набором способностей, опытом, родовой историей можете передвигаться по данной магистрали. Если кто-то другой попробует повторить за вами, возможно, если по каким-то параметрам вы совпадаете, у него/нее получится что-то, но невозможно целиком получить аналогичный результат, такой как у вас. У каждого у нас есть свои ответы и решения на вызовы, которые случаются у нас в жизни. Согласитесь, понимание своей уникальности, а также других людей, сильно упрощает жизнь? Нет смысла соревноваться, завидовать, пытаться копировать других людей. Зато есть смысл познавать себя, уделять себе внимание путем медитации, коучинга, интуитивной живописи и свободного танца. Есть смысл учиться доверять себе, развивать “внутреннего коуча”, который будет поддерживать ваши начинания и переставать “кормить своего критика”. Есть смысл делать действия — не всегда самые правильные и сразу приводящие к нужному результату, но позволяющие через обратную связь от действительности “получилось — не получилось” корректировать свои представления о реальности, тем самым познавая себя “Что Я могу, что у меня получается хорошо, а в чем мое Эго “приукрасило мои способности”.

Обратная связь от действительности дает возможность быстро исправлять свои действия на этапе планирования. Успешный результат обозначает, что вы хорошо знаете тот пласт действительности, в котором запланировали свои шаги. Неуспешный результат говорит всего лишь о том, что ваша “карта реальности” не соответствует действительности. Возможно “карта” устарела, так как досталась вам от ваших родителей или может даже от ваших бабушек и дедушек. Или ваша “карта” была составлена из обрывков карт вашего окружения, и никто из ваших знакомых еще никогда не сталкивался с тем делом, в котором вы пытаетесь преуспеть. Никто не делал, зато все готовы дать множество советов…

“10-минутный коучинг” позволяет быстро скорректировать вашу “карту действительности”, внести в нее те изменения о которых вы узнали в процессе своих действий (даже если неудачных), но теперь вы точно знаете что вам не следует делать, а также знаете,  что можно теперь попробовать сделать на основе тех сведений, что вы получили.

Можно сказать, вы сами “строите свою скоростную магистраль”, через действия, результат, корректировку находите свой уникальный способов достижения нужных для вас результатов.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Занятие freedomDANCE «777. Перезагрузка» цикла «Digital world»

Предлагаю попробовать энергию удачи, энергию “777” через осознанное движение в свободном танце. Сочетание трех семерок часто ассоциируют с энергией успеха и позитивного сочетания событий. Как ощущается энергия удачи через тело?
С помощью пирамиды тела, семь ее составляющих послушаем рассказ тела о потоке удачи. Также достаточно часто “777” связывают с перезагрузкой, с новым мышлением из разряда “и да” и “нет”/ мышление “выиграл/выиграл”. Используем эту энергию, дающую перезагрузку всему организму, включающую новые ресурсы и энергию, пригласим в танец через ритмы freedomDANCE “Свободы” и “Обновления”.
м.Чистые Пруды, Потаповский пер., д. 3
Регистрация по тел. 8 905 509 21 00. На него же можно высылать смс с ФИО, чтобы вас внесли в список автоматически.
Начало занятия: 19.00. Занятие длится 2 часа.
Приходите пораньше, в центре есть кафе, где можно посидеть перед занятием, попить чая или кофе.
Стоимость занятия: 800 рублей
Абонементы freedomDANCE действительны, и вы также можете приобрести их на моем занятии.
До встречи в лаборатории осознанного движения!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Фильм Тони Роббинса «Я не твой Гуру». Обязательно посмотрите, если хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Фильм Тони Роббинса «Я не ваш Гуру» — невероятный по своей энергетике и глубине. Как менять свои шаблоны мышления? Как находить внутри себя силы и менять свою жизнь? Как не соглашаться на малое и разрешить себе реализовать весь свой потенциал? На эти и многие другие вопросы вы сможете найти ответы в этом фильме. Для тех — кто хочет позитивных изменений в своей жизни — фильм обязателен к просмотру.

«Жизнь — это танец между тем, что вы хотите больше всего и чего вы боитесь больше всего.»

«Большинство из нас так заняты выживанием, что не работают над дизайном своей жизни. Если этого не делать, то ты многое упускаешь»

«…Если ты дашь себе немного времени, если ты будешь больше любить себя, ты поймешь, что способен на много…»

«…А что должно случиться, чтобы ты стала достойна любви?
— Надо отвечать за счастье другого человека.
— К счастью, ей всего 19 лет. Она не знает, как это изматывает за пару десятков лет до полного изнеможения…»

«Вы думаете, что у вас не должно быть проблем. Проблемы помогают нам расти. Проблемы придают форму нашей душе и делают нас лучше. Если мы поймем, что все в жизни случается для нашего блага, а не против нас — все, страдания и боль исчезают»

«Так часто бывает с людьми. Они говорят о проблемах низшего уровня. Мы занимаемся мелкими проблемами, превращая их в большие, чтобы не иметь дело с серьезными проблемами, пугающими нас. Открыть для себя мир…Научиться ценить все стороны других людей, чтобы ты мог оценить себя».

Для тех, кто хочет попробовать коучинг, пишите свои заявки на mailbox@artcoach.biz.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как жить в благополучии?

Как вы думаете, почему люди — часто обеспеченные, вроде бы занятые своим любимым делом, имеющие возможности реализации — иногда бывают недовольны собой, сравнивают себя с кем-то, не чувствуют своего пути…

Мне кажется, что такое происходит из ощущения внутреннего не благополучия. Это же как дыра — что ни кидай туда — деньги, успех, любовь — все напрасно. Как будто внутри сидит кто-то вечно недовольный тобой и кривит губы — опять ты все неправильно сделал/а. И чтобы хоть как-то не видеть это внутренее недовольство — люди проецируют это чувство на других — эй, ты как посмела счастливым/ой быть — у тебя же лишние килограммы/или мужа/жены/детей нет/и зарабатываешь ты немного и т.д.…и тут люди становятся мастерами выдвигать другим претензии, рассказывать другим, что тем не хватает до идеальности, а значит до ощущения внутреннего благополучия. Это такая-то попытка хоть как-то почувствовать это внутреннее благополучие — отобрав его у другого — выбив почву из под ног — а то отчего он/а такие здесь счастливые, они еще счастье и благополучие не заслужили. Вот откритикуют такие люди кого-нибудь несмышленно-радостного, отберут на время кусочек счастья и любви, и видя растерянность в глазах другого, могут не надолго ощутить — ух ты, а оказывается со мной все в порядке — на фоне других-то.

И таким людям невдомек, что ведь оказывается возможно любить себя просто так — ни за то, что что-то грандиозное в жизни сделал/а, а потому что просто родились на свет и можно опыт прикольный и разнообразный получать.  Что внутри нет дыр, рождающим ощущение неблагополучия, или они есть, но их любовно заделали, даже украсили и гордятся этим, показывая близким — смотрите у меня тут дыра была, а потом я вот так красиво смог ее заделать — и теперь у меня здесь веранда, где я могу с друзьями чай пить. Что другие люди нужны не для того, чтобы на их фоне себя  благополучным чувствовать, а чтобы сотрудничать и опыт взаимодействия интересный получать. И что каждый из нас сам решает — я внутри дома красоту наведу — так, что в нем уютно и благополучно было или буду все силы на фасад тратить…

И хочу отметить — что привычка чувствовать благополучие за счет других — всего лишь привычка — это не сам человек. И что с каждым разом я понимаю, как важно быть осознанным — и если посчастливилось привычку такую в себе обнаружить, вывести на осознанный уровень — то ее можно и поменять. Например, на привычку работать над собой, над своим внутренним ощущением благополучия, вне зависимости от других людей, ваших результатов в жизни и множество других факторов. В этом наверное и заключается настоящая власть… в умении осознавать себя и меняться…

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вебинар «Как справиться с критикой» 19 августа в 21.00

вебинар19 августа в 21.00 провожу вебинар на конференции «Психологи онлайн»
«Присоединяйтесь, поговорим о том, как справиться с критикой:
Многие проекты так и остались проектами, только потому что встречают препятствия на своем пути в виде критики,
как внешней, так и внутренней.
На вебинаре расскажу как останавливать внутренний критикующий разговор, как справиться с негативными мыслями, которые тормозят ваши начинания, как выдержать напор внешней критики и все же достигать своих целей.»
http://leto.psychologionline.com/

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Следующая страница »