Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Коучинг, арт-тренинги, творчество.

Интуитивная живопись, EMDR, Freedomdance.
6 Инна Гуляева.

Психолог, писатель, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и 

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Книги — лучшие по продажам на Ozon.ru и Библиоглобус.
Регулярный спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan.Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Получить бесплатно «6 этапов медитации в танце» и аудио-записи плейлистов freedomDANCE

медитацияЧто такое медитация в танце? Как она проходит? Какие существуют этапы свободного танца и чем они отличаются друг от друга? Как freedomDANCE помогает придти к тишине внутри себя, к пониманию и осознаванию себя, других людей, этого мира в целом?

В этой рассылке я даю описание 6 этапов медитации в танце плюс готовые плейлисты, включив которые вы можете попробовать данную практику

Подпишитесь на рассылку и получите «6 этапов медитации в танце», аудио-записи плейлистов занятий freedomDANCE, видео занятия freedomDANCE:



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Моя книга «Арткоучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» изд. «Весь» — бестселлер

Книга второй год находится в списке бестселлеров по версии Ozon.ru, Библиоглобуса и Читай-города, в 2015 г. вышел третий тираж.

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Mоя вторая книга «Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день». Издательство «ВЕСЬ» 2015 г. — бестселлер

 

Гуляева иСемейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.
Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.

 

Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». Для широкого круга читателей.О чем книга
Арт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей.
Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану — ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии — планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами. Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

Почему книгу стоит прочитатьГуляева_3
Арт-коучинг — это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты.
Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным.

Для кого эта книга
Система арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы. Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам.

Почему решили издать
Идея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Forzac1-01

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Арт-коучинговая сессия. Как она проходит?

Как проходит арт-коучинговая сессия, где я с клиентом рисуем воплощение его мечты на бумаге или одежде?

1 этап. Создание контракта.
Создание контракта «Что будет наилучшим результатом на эту сессию?» Затем небольшая медитация, в зависимости от запроса клиента.

2. Интуитивное рисование.
Я показываю несколько техник абстрактного рисования, и в клиент в потоке создает свой интуитивный рисунок, как ответ на заданный в контракте вопрос.

3. Интерпретация рисунка.
Я рассказываю, как возможно «перевести» абстракцию в слова,
и построить конкретный план по достижению желаемого
Т.е. рисунок помогает общению с интуицией, облегчает процесс перевода абстрактной живописи в понятные нам слова и образы.

4. Планирование первых шагов.
После перевода рисунка в слова, мы составляем план первых действий,
которые помогут в достижении цели.

Как была создана техника реализации желания через рисование на одежде?
В свое время у меня было много заказов сделать рисунки на одежде разным людям.
В процессе создания рисунка я заметила, что абстрактные картины у каждого свои получаются, и они информативны, т.е. есть способ считать информацию с рисунка.
Мною был разработан метод интерпретации рисунка в конкретные планы и действия, выполняя которые люди добивались желаемого.

«Волшебные» моменты:

1. Абстрактный рисунок хорошо считываем нашим бессознательным.
Для нашего сознания абстракция — это что-то непонятное, для бессознательного — четкая инструкция к действию.
Иногда достаточно нарисовать рисунок, чтобы вокруг вас начали происходить нужные вам события.

2. То, что вы носите эту одежду.
Каждый раз, одевая одежду с рисунком, где вы абстрактно
нарисовали желаемое — вы об том вспоминаете и привносите энергию в реализацию желаемого.
Получается, что одежда служит своеобразным «маяком» для вас, напоминая
и увеличивая энергию, которая направлена на исполнение вашего желания. 

Примеры рисунков,  созданных на арт-коучинговых сессиях клиентами:

1391905_602679409768805_1766927839_n 1497555_625025494200863_302939457_n 1535564_623509391019140_1170541372_n

Еще больше интуитивной живописи на одежде вы можете посмотреть на фейсбуке.

Стоимость арт-коучинговой сессии 10 000 рублей, продолжительность 1,5 — 2 часа. После оплаты напишите мне на почту mailbox@artcoach. biz и мы договоримся о времени сессии.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписаться на рассылку

wpid-qgviF9Z_ec

Подписаться на рассылку Академии Арткоучинга Инны Гуляевой.

Вы будете первыми в курсе ближайших мероприятий, мастер-классов и тренингов.

Вы сможете читать в числе первых  новые статьи, появившиеся на сайте.

Как наиболее важным людям для меня, я буду высылать вам только самые

интересные материалы, которые появились на сайте.

И я готова делится с вами своими находками в сфере психологических технологий,

которые помогают вам быстро и эффективно достичь желаемого.

Также рассказать о телесных практиках, которые развивают, как ваше тело,

так и вашу душу.

Иногда я буду рассказывать вам что-то смешное или забавное, грустное или веселое,

говорить о чем-то глобальном или о мелочах — но это всегда будет интересно.



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

«Я стала в жизни делать то, что мне нравится» или как строя свою практику, научиться двигаться к цели осознанно и целенаправленно

Мне вчера задали вопрос по поводу — а с кем вы уже работали по построению психологической или коучинговой практики. Попросила прислать обратную связь — вот пример одного коуча с кем я работаю сейчас:
Тина Мицкевич
Что вы получили в процессе работы со мной?
Понимание и стратегию развития меня как коуча; стратегию развития моей коучинговой практики.
Проработку моих внутренних ограничений
Начало моей коучинговой практики
Сделала свой сайт – коучинговое пространство для женщин «Без иллюзий» — http://bezilluziy.ru/
Написала мини-книгу «Самореализация современной женщины». http://bezilluziy.ru/self-realization/
Что изменилось?
Понимание и проживание своей самореализации. Я стала в жизни делать то, что мне нравится.
Я стала увереннее в себе, в своих целях и действиях.
Что стало лучше?
Бытие и ощущение жизни стало более осознанным. Когда у тебя есть дело в жизни, то многие лишние действия уходят. Остается движение целенаправленное.
Легче стало планировать – причем во всех сферах жизни.
Чем гордитесь?
Своим сайтом.
Что больше всего принесло изменений?
Сессии по EMDR
Сессии по процессуальной терапии.

Инна Викторовна – психолог и коуч с уникальным сочетанием профессиональных методик (EMDR, процессуальной терапии, арт-коучинг, классический коучинг, психологическое консультирование). На мой взгляд, это редкое сочетание. И в этом профессиональная сила и потенциал Инны Викторовны.
Инна Викторовна — разносторонний профессионал. Особый подход и особое чуткое понимание при работе с женщинами. Арт-коучинг помогает разбудить какие-то неведомые женские силы и потенциал.

Для тех, кто хотел бы выстроить успешно свою психологическую или коучинговую практику, сделать себе сайт, выбрать свою нишу, научиться привлекать автоматически клиентов, написать свою книгу — для вас специальное предложение по построению успешной коучинговой и/или психологической практики — есть два места для желающих.
Подробности и запись  mailbox@artcoach.biz

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как позволить себе делать то, что нравится со всей страстью и избавиться от синдрома «меня слишком много»?

Об ощущении too much. О том, что вы какая-то или какой-то слишком. Слишком яркий, громкий или слишком замкнутый, слишком чувствительный. А возможно еще и яркий и чувствительный одновременно. И звездить хочется, и каждый раз больно от своей же собственной звездности, особенно, когда другие люди слетаются на “свет звезды” и чего-то начинают хотеть от тебя.
В свое время так этот вопрос “Тумачности” меня замучил. Я чувствовала себя слоном в посудной лавке. И большая я, и яркую одежду люблю необычную, и рисую, как дура, когда другие серьезными делами занимаются, а я тут со своим мольбертом по метро таскаюсь, на плэнер поехала…
К себе пристаю “Ну, когда же ты, Инна, научишься стильно одеваться, сдержанно и красиво?!” и покупаю очередные лосины цвета “вырви глаз”. Зато внутри что-то так радуется, когда я эти лосины одеваю и иду танцевать. А потом набираюсь смелости и не только танцевать. Но и в магазин за хлебом. Чувствую себя “Жанной Д’Арк цвета”, совершающей подвиг и несущей “цветную жизнь” в массы.
Только почему-то эти массы, видимо, тоже ощущали мою д’арковость и начинали с этой цветной жизнью бороться, кто взглядом косым, кто смехом. Потому что это ощущение борьбы с чем-то за что-то — это же мое внутреннее, а внешние люди это хорошо чувствуют и отражают. Но почем-то со временем ощущение борьбы стало сходить на нет…
И вдруг во Франции на танцевальной лаборатории одна девушка говорит: “Я чувствую, что я too much”. Я смотрю на нее и понимаю сразу две вещи. Что для меня она очень даже не too much, а вторую, что я уже наверное года два на тему “меня слишком” перестала париться. Как будто вытанцевала я это из себя, эту внутреннюю борьбу между тем, что я считала нормой и что я считала сверхнормы. Или если говорить языком процессуальной терапии, перешла за свой край “сверхнормы”. Она стала нормой для меня, так что я даже на это внимание не обращаю.
Как?! Как можно вот так незаметно перейти такой край?! Край, который годами меня мучал, не давал покоя. Между прочим, люди могут десятилетиями “протоптаться” около края и так его не перейти. Во-первых, потому что край редко осознается, он только чувствуется дискомфортом, проявляется конфликтами с собой или с другими, а также, если вы уж совсем затормозились и никак не можете перейти в новую для вас идентичность — начинают появляться телесные симптомы, в виде болезней разных.
А я тут такая — раз и НЕ ЗАМЕТИЛА, как перешла через край, в свою новую идентичность, в которой быть яркой, необычной, со всей страстью отдающейся тому, что интересует — для меня норма. Ответ только один — я “протанцевала” из старой версии себя в новую — и именно поэтому не заметила этого перехода. С каждым двухчасовым занятием или ретритом или лабораторией я незаметно становилась той версией себя, которая считает страсть не своим недостатком, а преимуществом. Потому что именно страсть дает возможность что-то делать изо дня в день, не потому что надо, обязана, а потому что невозможно не делать. Потому что такая сильная идет волна энергии, что она будит утром с нетерпением, когда же ты начнешь заниматься тем, что любишь. Страсть, которая “перетаскивает” вас из вашей старой идентичности в новую, не давая вам застрять в страхах и ограничениях. Страсть, которая дает возможность получать какие-то ошеломительные для вас результаты в жизни, которые даже вы не планировали. Страсть, которая шепчет “Ты можешь еще, можешь больше, интереснее, мир такой огромный и он весь твой”. Страсть, которая позволяет достигнуть многих ваших целей в жизни, легко и играючи, танцуя и рисуя..

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вышла моя статья о чуде сочетания интуитивной живописи и коучинга в журнале Международного Эриксоновского Университета.

“У вас есть все ресурсы для решения ваших задач” — один из постулатов коучинга. Иногда на пути к этим ресурсам у клиента возникает сильнейших страх и сопротивление и сколько не пытайся его или ее гремлинов обойти, “забросить в будущее” и оттуда посмотреть на решение задачи — ничего не получается. В свое время мое хобби — живопись — помогло мне в решении подобных задач, через работу с бессознательным человека и нахождением нужных ему ресурсов.
Все началось с того, что у меня дома закончились холсты для живописи, а  мне очень хотелось рисовать. Неожиданно мне попалось на глаза футболка и появилась необычная, но очень интересная идея — нарисовать на одежде. Эксперимент прошел удачно и я стала рисовать для себя одежду.
В один прекрасный день моя коллега сказала мне: “Все, Инна, я больше не могу смотреть на эту красоту. Хочу себе такую же.” Она попросила меня расписать ей футболку. Затем еще кто-то заказал себе футболку, потом еще и еще. И тут я заметила интересный феномен — что абстрактный рисунок меняется в зависимости от того, кому я рисую. Я в тот момент уже знала свой характерный рисунок, не смотря на то, что он абстрактный, он все же был на тот момент достаточно однотипным. Когда же я рисовала на заказ для других людей, рисунки получались каждый раз разные и они как будто “рассказывали” о своих будущих хозяевах. Вот эта женщина любит треугольные формы, а хозяйка этого платья — скорпион по гороскопу…
Как бы удивительно это не звучало, но абстрактная живопись  была читаема. Я стала применять это открытие в своей работе с клиентами в коучинге, особенно тогда, когда задача оказывалась труднорешаемой. Мы заключали контракт на сессию, после чего я предлагаю небольшую медитацию, создание интуитивного рисунка и затем человек отвечая на мои вопросы о его абстрактной живописи, находил простые и легкие решения той проблемы, над которой мы иногда до этого искали решение несколько сессий.
Это могло показаться несерьезным занятием, если бы не было таким эффективным. Наши совместные “прогулки в бессознательное” давали порой очень необычные решения, но всегда наиболее легкие и изящные в своей простоте. Стоило их выполнить и у клиентов исполнялись желания, которые иногда до этого не осуществлялись годами. Как будто вместе с ответами из бессознательного приходило разрешение на реализацию желаний. Открытие своей компании, нахождение второй половинки, избавление от хронического стресса и приобретение внутреннего спокойствия и т.д.
Я разработала технику интерпретации интуитивной живописи, метод, при помощи которого можно переводить абстрактный рисунок в конкретный пошаговый план. При этом арт-коучинговые сессии всегда отличаются необычной легкостью и зарядом энергии. Любая коуч-сессия дает человеку заряд бодрости и энтузиазма, а работа с творческим началом добавляет игривости, легкости и много энергии. Возможно, потому что в процессе создания интуитивного рисунка, человек соприкасается к источнику своей внутренней силы, наполняется креативной энергией, которая помогает ему создавать затем не только картину на коуч-сессии, но и решать важные для него или нее задачи в жизни.
К тому же интуитивный рисунок может быть прекрасной “напоминалкой” о реализации желания вашего чемпиона. Можно повесить абстрактный рисунок на видное место, сделать заставкой рабочего стола или телефона, одеть разрисованную собственноручно одежду  и тем самым активизировать свое внимание на своей цели. “Это для вас абстрактный рисунок выглядеть как “каля-маля”, для вашего бессознательного, которое не мыслит словами, а образами, чувствами и ощущениями, ваша живопись — четкая, конкретная инструкция к действиям” — говорю я своим клиентам. На логическом уровне эффект интуитивной живописи кажется иногда волшебством, как будто Вселенная начала танцевать вокруг человека танец исполнения его желаний. На самом деле, бессознательное начинает вести человека кратчайшим путем к достижению его цели, минуя страхи, которые были до работы с интуитивной живописью непреодолимой преградой.
Особый эффект достигается, когда к абстрактному рисованию добавляется свободный танец. Спонтанный танец пришел ко мне с тренинга по лидерству и креативности, я вдруг увидела, насколько это мощная связка “рисунок + танец”. Танец дает возможность присоединить к реализации намеченного плана кинестетический мозг, интуитивный рисунок активизирует эмоциональный мозг, и таким образом, творчество помогает присоединить более старые отделы мозга, которые обычно сопротивляются изменениям. С помощью танца и рисунка эти отделы мозга становятся союзниками коуча в создании желаемых перемен.
Как только вы ступаете на танцпол, вы заполучаете себе в союзники ваш кинестетический мозг. Именно этот мозг, который, как правило, против изменений, точнее он за то, чтобы ничего не менялось — вдруг становится, благодаря танцу, на сторону перемен. Ваше двигающееся тело запускает спусковый крючок изменений, который вы осуществляете при помощи такого мощного союзника, как кинестетический мозг. Рисуя абстрактный рисунок, вы получаете второго помощника для желаемых перемен в жизни вашего клиента — лимбическую систему. И когда в завершении сессии вы “переводите” рисунок в слова и действия, вы завершаете этот процесс объединения всех ресурсов вашего клиента для того, чтобы те перемены, за которыми он или она к вам пришли, произошли легко и играючи, танцуя и рисуя.

Именно интуитивная живопись помогла мне в создании первой моей книги по Арт-коучингу. Я ее частично “нарисовала”. Когда у меня случались затруднения в написании книги, выпадение из творческого потока, я садилась рисовать следующую главу. Глядя на полученный абстрактный рисунок, я понимала, о чем будет следующая глава. Работа над книгой в таком режиме помогла мне понять “волшебство интуитивной живописи”. Оно заключается в том, что люди большую часть времени думают “привычные мысли”, знакомые им шаблоны мыслеформ. Новым идеям сквозь “завесу привычек” сложно пробиться, хотя они и “витают” совсем рядом с человеком. Абстрактная живопись переключает человека в режим творчества, восприятия нового, и это новое, в первую очередь, проявляется в рисунке, который создает в этот момент ваш клиент. Остается только “перевести образы в слова” и дать возможность новым идеям выйти на осознанный уровень словесных концепций, а значит стать частью ресурсов вашего чемпиона, которые он или она могут использовать для решения своих задач, призвав с помощью арт-коучинга музу легкости и творчества.

Инна Гуляева
профессиональный сертифицированный коуч МЭУк, г. Москва
Художник, писатель, автор двух книг по Арт-коучингу, психолог EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Статья опубликована в журнале Международного Эриксоновского Университета 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как избавиться от любовной зависимости?

И ещё немного о сексуальности в танце.
Так как последние два года у меня у многих клиентов был запрос «помогите с любовной зависимостью», я оказалась в положении, человека знающего, как женщины о любви и сексе не только танцуют, но и что они об этом думают и говорят.
Интересная получается картина. Многие мужчины и женщины в нашей стране находятся под влиянием идеи-эргрегора «Саша не успел сказать «привет», а Маша уже вышла замуж и родила троих детей». Идеи о том, что все поголовно женщины в России хотят замуж и детей. Точнее, что именно только женщины в России хотят замуж и детей. А мужчина в данном случае представляется объектом охоты, ему необходимо все время быть начеку, чтобы его замуж или в отношения не затащили. Поэтому, несколько раз наблюдала такую картину в танце, особенно с мужчинами недавно в танец пришедшими «Танец мужчины» «Женщина, я женат»» или «Женщина, я отношений не хочу». То есть мужчина сразу и однозначно расценивает женщину, как охотящую за ним, а себя ценным призом. Чтобы на самом деле в этот момент женщина не хотела, за идей «замуж и детей» мужчина не видит женщину, как в принципе и наоборот. Потому что и женщины тоже идут на поводу этой идеи. Успешные, красивые, в других сферах невероятно талантливые, многие считают свою жизнь неудавшейся, если нет рядом мужчины.
Как же эта наша национальная идея портит свободный танец! Не остаётся места для исследования, есть место только для игры «преследователь — жертва», где женщина надевает доспехи завоевательницы и соблазнительницы, старается привлечь к себе внимание, включая свою сексуальность на свермощность, в результате чего повышает важность достижения цели «завоевать мужчину» и сама же попадает в ловушку любовной зависимости.
Последние полгода у меня есть возможность сравнить практику свободного танца в России и заграницей. Это две разные вещи. Попробуйте сказать немке или испанке, что они пришли в практику «мужа искать».
Когда анализировала свой опыт, получилось, что я заграницей на трех воркшопах в разных странах постоянно танцевала с мужчинами и эти встречи происходили легко, даря интересный опыт взаимодействия. Столько инсайтов, что в пространстве танца, что во время осмысления и давания обратной связи. Столько позволения изучать себя и женщину, рядом танцующую, как партнёра по практике. Исследование разных своих проявлений, в том числе и сексуальных. И в этом столько смелости и свободы.
Такую степень свободы в танце между мужчиной и женщиной я встречала только в одной группе у нас — в закрытой постоянной группе «Близкие люди» у Алекса Никифорова. Где мы приходили изучать себя в танце, где как будто бы удалось на время изъять из пространства нашу национальную идею «женщина хочет только одного — замуж и детей», где мы были равноценными партнёрами по исследованию себя и других в танце.
Что же делать женщине со своей сексуальностью в танце на постсоветском пространстве, где идея «замуж и детей» иногда портит весь танец (и все остальное тоже) . Из моих наблюдений, как в танце, так и в работе психолога — начать с себя. Сложно, но можно выйти из под влияния этой идеи, через познавание своих мотивов, своих травм и «слепых зон» ( «слепые зоны» особенно хорошо становятся видны при помощи процессуальной терапии), «выползание, а иногда и вытряхание из рамок своих ограничений» при помощи свободного танца и когда у женщины не останется внутри крючков, за что цеплять, тогда и с любовной зависимостью вопрос окажется решенным, и мужчины вдруг появятся, которые сами прошли свой путь освобождения от идеи, что они «ценный приз в охоте или жертва преследователя». И таких мужчин становится все больше, даже на постсоветском пространстве, а молодое поколение, мне кажется, уже многие от этой идеи почти свободны.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Откуда возникает притяжение между людьми?

Недавно затронули вопрос про сексуальность в танце и вот какой ко мне пришёл ответ на этот вопрос.
Для людей намного легче и проще перевести ощущение притяжения друг к другу в раздел сексуального влечения, особенно, когда они разного пола. Мало кто позволяет себе роскошь признать — у меня есть притяжение к этому человеку, интересно понять почему?
Мне кажется, возможно, я не права, но притяжение и интерес к другому человеку обозначает возможность получить что-то интересное во взаимодействии. Какую форму примет это взаимодействие — зависит от участников этого процесса.
По моему опыту, притяжение обозначает, что какая-то идея хочет или может проявиться не через одного человека, а двух и более.
Но так как часто притяжение сводится к сексуальному влечению, особенно если партнёры разного пола, в область, где у большинства людей больше всего тараканов, про власть, обладание, подчинение, растворение, кто как должен себя вести, что говорить и делать, то про сами идеи уже и речи быть не может, не до них, к сожалению.
И идея уходит. И вместе с ней притяжение. И все очнувшись от войны полов, приходят в себя, спрашивая «А что это было?». Многие ощущают это, как «прошла страсть». А это была возможность стать проявителем чего-то нового, чего-то интересного.
Однажды, ко мне в танце встал в пару мужчина, с которым я явно ощущала какое-то притяжение. Его же это явно так измучило, так ему было непонятно, что в этом танце я четко ощутила его посыл «докажи мне, что это от тебя притяжение». И я вначале повелась на это, а потом затормозила себя и сказала самой себе: «Давай Инна, будем честной самой с собой. Твоему Эго очень хочется сейчас присвоить силу той идеи, которая стоит за этим притяжением, показаться более сильной, мощной, чем ты есть. Но давай быть просто собой. Если идеи надо будет проявиться сквозь вас, значит это случится».
Притяжение идеи существует не только между людьми, оно так же присутствиет между человеком и каким-то видом деятельности. Например, вы давно хотите рисовать или танцевать, но «настоящие мужчины не танцуют», «у меня нет времени на это», «мамы должны детьми заниматься, а не рисовать», «рисуют и танцуют во взрослом возрасте только люди, у которых явные проблемы с головой» и т.д. Но на самом деле, за этим притяжением есть какая-то идея. Идея о вас, более легкой на подъем или более гибким не только телом, но и мышлением. Идея о том, что возможно, это очень приятный способ заниматься физический нагрузкой, так необходимой вашему телу, что оно уже и не знает, как вытянуть вас на танцы. Идея о том, что возможно, в череде будней вы забыли о своём теле и своей сексуальности, что именно танец даст возможность вам стряхнуть напряжение в мышцах и вспомнить себя в молодости.
Вчера ехала домой после танцевального марафона и радио играла мне музыку вечеринок моих 20-24 лет, времени, когда я не вылезала из клубов, танцевала до утра. И вдруг ощутила ту волну, волну себя молодой, так о многом мечтающей. И посмотрела на себя глазами себя молодой. Так много было в них уважения и благодарности. Как будто она говорила: «Я и не знала, что получится так хорошо. А ты молодец. Я думала, что в 40 лет, я буду сидеть на даче, «ждуном», килограмм на 20-30 весить больше, чем ты весишь сейчас, быть недовольной жизнью, во всем винить мужа и уже ничего хорошего от жизни не ждать, а тихонько доживать её, находя радость только в еде, ну и возможно, в книгах. Я и пыталась «урвать» хоть немного счастья в молодости. А в тебе столько радости, столько энергии, столько идей, которые ты не только «ловишь», но и воплощаешь. Короче, респект тебе и уважуха «.
И наверное, это уважение от самой себя стоит того, чтобы и дальше чувствовать притяжение, видеть за ним идею, реализовать эти идеи и получать от жизни удовольствие, танцуя и рисуя.

Инна Гуляева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Следующая страница »