Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Коучинг, арт-тренинги, творчество.

Интуитивная живопись, EMDR, Freedomdance.
6 Инна Гуляева.

Психолог, писатель, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и 

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Книги — лучшие по продажам на Ozon.ru и Библиоглобус.
Регулярный спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan.Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Получить бесплатно «6 этапов медитации в танце» и аудио-записи плейлистов freedomDANCE

медитацияЧто такое медитация в танце? Как она проходит? Какие существуют этапы свободного танца и чем они отличаются друг от друга? Как freedomDANCE помогает придти к тишине внутри себя, к пониманию и осознаванию себя, других людей, этого мира в целом?

В этой рассылке я даю описание 6 этапов медитации в танце плюс готовые плейлисты, включив которые вы можете попробовать данную практику

Подпишитесь на рассылку и получите «6 этапов медитации в танце», аудио-записи плейлистов занятий freedomDANCE, видео занятия freedomDANCE:


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Моя книга «Арткоучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» изд. «Весь» — бестселлер

Книга второй год находится в списке бестселлеров по версии Ozon.ru, Библиоглобуса и Читай-города, в 2015 г. вышел третий тираж.

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Mоя вторая книга «Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день». Издательство «ВЕСЬ» 2015 г. — бестселлер

 

Гуляева иСемейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.
Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.

 

Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». Для широкого круга читателей.О чем книга
Арт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей.
Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану — ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии — планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами. Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

Почему книгу стоит прочитатьГуляева_3
Арт-коучинг — это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты.
Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным.

Для кого эта книга
Система арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы. Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам.

Почему решили издать
Идея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Forzac1-01

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписаться на рассылку

wpid-qgviF9Z_ec

Подписаться на рассылку Академии Арткоучинга Инны Гуляевой.

Вы будете первыми в курсе ближайших мероприятий, мастер-классов и тренингов.

Вы сможете читать в числе первых  новые статьи, появившиеся на сайте.

Как наиболее важным людям для меня, я буду высылать вам только самые

интересные материалы, которые появились на сайте.

И я готова делится с вами своими находками в сфере психологических технологий,

которые помогают вам быстро и эффективно достичь желаемого.

Также рассказать о телесных практиках, которые развивают, как ваше тело,

так и вашу душу.

Иногда я буду рассказывать вам что-то смешное или забавное, грустное или веселое,

говорить о чем-то глобальном или о мелочах — но это всегда будет интересно.



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Прислушаться к голосу своего гения.

Когда у меня вышла вторая книга и в первую же неделю стала бестселлером, я заметила одну интересную особенность. Многих людей этот факт взбудоражил, но вместо того, чтобы понять — как это у меня получилось — некоторые начали «рассматривать меня под лупой», выискивая недостатки и, конечно же, их находили. И найдя, говорили себе: «Ах, она оказывается…» И почему-то сам факт того, что в каких-то других областях жизни я, с их точки зрения недостаточно хороша, действовал на них успокаивающе «Значит и книги у неё недостаточно хорошие». Об этом явлении — обесценивании достижений людей через нахождение недостатков в каких-то других областях — об этом мне часто рассказывают клиенты, которые сталкиваются с подобным осуждением в их адрес. Инна, знаете обо мне говорят: «Подумаешь, он открыл свою компанию и в первый год сделал такой-то оборот, зато он очень грубый»; «Понятно, почему она так много учиться, закончила престижный зарубежный университет, у неё же детей нет, заняться нечем»; «И что с того, что она сделала быстро такую карьеру, зато до сих пор живёт на съёмной квартире » и т.д. Вместо того, чтобы узнать — как у других получилось достигнуть успеха — люди ищут любой повод его обесценить — и на этом успокоиться, утешить себя, что вот такого успеха мне точно не хотелось бы.
Мы делаем с людьми только то, что делаем с собой. Если вдруг по каким-то причинам мы решаем, что нам важнее обесценить человека, вместо того, что узнать поближе, понять, какие механизмы, убеждения, мысли помогают ему или ей быть успешным в той или иной области жизни — тоже самое мы делаем и с собой. Не замечаем и/или обесцениваем собственные достижения, не хвалим себя, не даём возможность заметить — что у меня хорошо получается, как это у меня получается, как это я могу развивать и достигать в этом направлении совершенства. Вместо наблюдения за собой, поддержки себя, люди включают критика на полную мощность, чтобы заглушить голоса, которые хвалят, обращают внимание на достижения и указывают путь дальнейшего развития.
И заглушив «голос гения» в себе, иногда невыносимо видеть, что другие этого не делают — и очень хочется сделать это за них. Подойти и рассказать им, как они неправы, так радуясь своим успехам — ведь, они не идеальны, у них столько недостатков — им ещё работать над собой и работать — как они могут быть так довольны собой и своими достижениями! Очень хочется заглушить «голос гения» успешного человека по причине того, что этот голос будит их «голос гения», заставляя задуматься — наверное, не смотря на то, что я не идеальна/идеален и не все так хорошо в моей жизни — я тоже могу. Могу начать развивать в себе таланты, могу хвалить себя, могу любить себя.
Для многих — это испытание. Легко ругать себя, быть собой недовольным, но очень сложно — начать любить и принимать себя со всеми своими достоинствами. И возможно, если это не получается сразу, стоит этому поучиться у других — у тех, кто несмотря на свою неидеальность, может себе позволить слышать свой «голос гения» и реализовать свои таланты, получая в той или иной области выдающиеся результаты.

Инна Гуляева

Текст написан в рамках обучающего курса для мастерской он-лайн «Как написать бестселлер за 1 месяц».

Второй поток мастерской стартует 17 февраля.

Присоединиться к мастерской «Как написать бестселлер за 1 месяц»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Защищено: Мастерская он-лайн «Как написать бестселлер за 1 месяц» Первый поток.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Занятие freedomDANCE «Белый цвет»

Белый цвет…
Цвет начала, обновления, цвет, совмещающий в себя все цвета. Цвет начало и завершения. Цвет целостности, включающий в себя всю Вселенную. Как исследовать этот цвет в танце? Мне хочется позвать в помощь дыхание и энергию присутствия — в каждом движении, на каждом этапе танца.
Приглашаю вас потанцевать энергию Белого цвета — энергию обновления — в четверг 19 января в 19.00 на Чистых Прудах.
Регистрация по телефону 8 915 244 76 91.
На него же можно высылать смс с ФИО, чтобы вас внесли в список автоматически.
Приходите пораньше, в центре есть кафе, где можно посидеть перед занятием, попить чая или кофе.
Стоимость занятия: 800 рублей
Абонементы freedomDANCE действительны, и вы также можете приобрести их на моем занятии.
Идея цикла “Цветной спектр. Прогулки за ответами” пришла ко мне в танце. Передо мной стояла задача, на которую не хватало ни ресурсов, ни энергии подумать, а решение надо было найти срочно. И я пошла танцевать. Вошла с вопросом в танец, а получила в ответ целое цветовое шоу, где один цвет рождался из другого, и я просто танцевала эти цвета — переводила язык цвета в движение — и в когда танец закончился — пришел ответ. Ясный, четкий и понятный. И он сработал. И вместе с ответом пришло — запомни последовательность этих цветов и потанцуй их по отдельности — каждый из них несет свои ответы на вопросы.
Поэтому я делаю этот цикл. Всего в нем 10 цветов. 10 ответов на вопросы. О чем они? Расскажет цвет, танец свободы и ваше тело. У каждого будут свои вопросы и свои ответы. Я попрошу по возможности приходить в одежде того цвета, про который мы будем танцевать. Но это желательное, а не обязательное условие.
До встречи в лаборатории осознанного движения!
Картина Инны Гуляевой
Сердечко Spirit в центре картины с новогоднего
танцевального ретрита в Австрии — вот такое слово досталось мне на этот год))).

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мастерская он-лайн “Денежные вторники. Как выйти на новый уровень”.

Мастерская “Денежные вторники. Как выйти на новый уровень” стартует с 17 января и пройдет 24, 31 января и 7 февраля.
4 занятия для создания нового денежного уровня — отличное начало нового года!
Занятия будут проходит в 19.30 — 21.00 Мск
Расскажу об ограничениях, которые оказывают сильнейшее влияние на то количество денег, которое у вас есть в наличие. Вы можете зарабатывать очень много, но если у вас есть страх иметь большие деньги, вы все время будете их “спускать”. Поисследуем истории, которые у вас в голове по поводу денег. Что вы рассказываете себе о деньгах? Что для вас деньги? Можете ли вы наслаждаться присутствием их в вашей жизни, или вам стыдно иметь много денег, когда у других кризис? Или страшно деньги потерять? Или вы стесняетесь того, что у вас получается много/мало зарабатывать? Или чувствуете необходимость сразу же “спустить”деньги, оправдывая себя тем, что это на благое дело — ремонт, путешествия, образование?
Вы когда-нибудь исследовали свои денежные истории? Эти истории могут идти от ваших родителей, или родителей ваших родителей, иногда эти истории так “стары” и требуют обновления…Иногда эти истории не позволяют вам накапливать денежный ресурс, гордиться тем, что вы хороший специалист или успешный бизнесмен.
Дам несколько эффективнейших техник, которые убирают ограничения, в том числе и денежные. Очень часто у людей есть страх жить на уровне лучшем, чем его/ее родители, страх жить хорошо, благополучно, стабильно в денежном отношении. Как работать со страхами, находить в них ресурс, превращать в энергию действия — об этом буду рассказывать и давать упражнения на эту тему.
Расскажу о том, как создавать несколько источников дохода (особенно хорошо эта тема получается у иррационалов).
Помимо конкретных знаний, я предлагаю использовать ресурсы вашего бессознательного — будем создавать интуитивные рисунки, которые будут рассказывать вам, где именно ваш “золотой резерв”, который поможет вам выйти на новый денежный уровень.
Стоимость он-лайн мастерской 8000 рублей. 17 января — 10 000 рублей.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мастерская “Как написать бестселлер за месяц” от автора двух книг-бестселлеров. Второй поток.

Мастерская “Как написать бестселлер за месяц”. Второй поток. От автора двух книг-бестселлеров (вторую книгу перевели на болгарский язык) стартует 17 февраля, пройдет 24 февраля и 10, 17 марта.

4 занятия для создания бестселлера — вы можете себе это позволить!

Занятия будут проходит в 19.30 — 21.00 Мск

Расскажу о том, как найти “вашу тему”, как “ловить музу за хвост”, находить вдохновение  и научиться регулярно создавать тексты, как доводить начатое до конца (наверняка у многих есть начатые книги, но заброшенные по тем или иным причинам — может настало время довести до конца ваш шедевр?),как “тестировать” на популярность темы,  как находить самое лучшее продающее название для вашей книги, как общаться с издателями, когда книга готова и как самое главное, продолжать “вести” книгу уже изданную, поддерживать к ней интерес, выводя ее в бестселлеры.

Помимо технических моментов, будем работать с психологическими ограничениями, не дающими вам работать над своей книгой, а также расскажу, как задействовать ресурсы бессознательного для вдохновения и энергии на пути к своей цели. В конце каждой мастерской будем интуитивно рисовать в качестве поддержки вашему проекту — бестселлеру за 1 месяц.

Это второй поток данной мастерской. Первый стартовал в январе, и постепенно здесь я буду выкладывать тексты участников данной группы.

Стоимость он-лайн мастерской — 10 000 рублей до 15 января.

16 — 31 января — 12 000 рублей.

1 — 17 февраля — 14 000 рублей.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Следующая страница »