Написать письмо Контакты: mailbox@artcoach.biz

Коучинг, арт-тренинги, творчество.

Интуитивная живопись, EMDR, Freedomdance.
6 Инна Гуляева.

Психолог, писатель, автор книг — бестселлеров «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» и 

«Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Книги — лучшие по продажам на Ozon.ru и Библиоглобус.
Регулярный спикер на мероприятиях журнала Cosmopolitan.Автор статей в «Yoga journal», «Cosmopolitan», на сайтах hh.ru, brainity.ru. Участник выставок Russian Art Week.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Получить бесплатно «6 этапов медитации в танце» и аудио-записи плейлистов freedomDANCE

медитацияЧто такое медитация в танце? Как она проходит? Какие существуют этапы свободного танца и чем они отличаются друг от друга? Как freedomDANCE помогает придти к тишине внутри себя, к пониманию и осознаванию себя, других людей, этого мира в целом?

В этой рассылке я даю описание 6 этапов медитации в танце плюс готовые плейлисты, включив которые вы можете попробовать данную практику

Подпишитесь на рассылку и получите «6 этапов медитации в танце», аудио-записи плейлистов занятий freedomDANCE, видео занятия freedomDANCE:



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Моя книга «Арткоучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» изд. «Весь» — бестселлер

Книга второй год находится в списке бестселлеров по версии Ozon.ru, Библиоглобуса и Читай-города, в 2015 г. вышел третий тираж.

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Mоя вторая книга «Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день». Издательство «ВЕСЬ» 2015 г. — бестселлер

 

Гуляева иСемейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.
Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.

 

Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». Для широкого круга читателей.О чем книга
Арт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей.
Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану — ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии — планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами. Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

Почему книгу стоит прочитатьГуляева_3
Арт-коучинг — это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты.
Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным.

Для кого эта книга
Система арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы. Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам.

Почему решили издать
Идея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день.

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Forzac1-01

Купить книгу "Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день" Инна Гуляева Купить книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» Инна Гуляева

 

Далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписаться на рассылку

wpid-qgviF9Z_ec

Подписаться на рассылку Академии Арткоучинга Инны Гуляевой.

Вы будете первыми в курсе ближайших мероприятий, мастер-классов и тренингов.

Вы сможете читать в числе первых  новые статьи, появившиеся на сайте.

Как наиболее важным людям для меня, я буду высылать вам только самые

интересные материалы, которые появились на сайте.

И я готова делится с вами своими находками в сфере психологических технологий,

которые помогают вам быстро и эффективно достичь желаемого.

Также рассказать о телесных практиках, которые развивают, как ваше тело,

так и вашу душу.

Иногда я буду рассказывать вам что-то смешное или забавное, грустное или веселое,

говорить о чем-то глобальном или о мелочах — но это всегда будет интересно.



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как повысить свой уровень энергии?

Обнаружила ещё один «побочный» эффект работы над собой — на тренингах, в танце, в самоииследовании и/или с коучем/психологом/наставником. Это повышение энергии. Иногда очень видна разница «до» и «после». Вот «приползаешь» уставшая на танцы, а через полчаса уже радостно танцуешь интенсивные свободные танцы. Или приходишь на коучинг — не зная, как решить задачу.10, 30, 45 минут и решение найдено, и энергии столько, что хочется действовать и немедленно. С процессуальной терапией вообще волшебство — поговорила немного, заметила за собой что-то новое, ранее мной неосознаваемое, и порой Вселенная прямо на глазах начинает танцевать совсем другой танец бытия и столько освобождается энергии, что от этого хочется смеяться от всей души и присоединиться к этому танцу со всей своей новой волной свободной энергии…

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

freedomDANCE Масленница

Испокон веков люди собирались вместе на Масленицу, чтобы праздником отметить приближение долгожданной весны! Мы продолжаем эту традицию и приглашаем провести этот день в танце и общении!

Мы будем двигаться, с легкостью и озорством, глубиной и наполненностью весь этот день.
Растекаясь как ручьи под лучами Солнца, звеня как весенняя капель..

Двигаясь навстречу новому, навстречу переменам и согревающему нас весеннему теплу. Это самое лучшее время, чтобы сбросить, отпустить все старое и с радостью встретить новый цикл.

Это приглашение отпраздновать творческую силу перемен. Почувствовать обновление, расширение и новые связи. Возможность с благодарностью и улыбкой проводить уходящую зиму. Время, чтобы попробовать что-то, рискнуть, решиться. И вознаградить себя за это отличной компанией и, конечно, танцем!

Двигаясь по карте танцевального цикла freedomDANCE, мы обратимся к образам стихий, к их естественной силе и красоте. А шестеро чудесных преподавателей помогут своим вниманием, музыкой и атмосферой еще больше погрузится в наш танец.

Мы приглашаем действительно попробовать все оттенки и качества такого путешествия, присоединяясь на целый день, на шесть таких разных и неповторимых занятий, и всем вместе создать неповторимый разноцветный узор нашего танца Масленицы.

freedomDANCE — это Танец Свободы. Здесь нет разученных движений, критики и оценок. Это пространство свободное от разговоров и мыслей о том, что можно сделать что-то правильно или неправильно. Здесь каждый имеет возможность быть самим собой в движении, разделяя этот опыт с другими, такими же искренними танцорами.

Мы танцуем босиком, в свободной одежде.

Наше расписание:

15:30 — 16:30 Маша Козловская (землица)
16:30 — 17:30 Лёша Кузьмин (водица)

Перерыв на блины да чай

18:00 — 19:00 Натали Цирлина(жар)
19:00 — 20:00 Серёжа Зимаков (смешение)

Перерыв на блины да чай

20:30 — 21:30 Юлия Чернова (воздух)
21:30 — 22:30 Инна Белль (Гуляева) (эфир)

Приносите с собой блины 🙂

*****

1000р. – при покупке билета по предоплате.
1500р. – при покупке билета на месте.

СКИДКИ! Приведи новичка и получи скидку 50% на билет!

ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТЫ МОЖНО:

1) в предварительной продаже: http://freedomdance-fest.eventmag.ru/

2) переводом оплаты на карту Сбербанка 4276 3800 8495 0331 (Гордеева П.А.). При переводе на карту ОБЯЗАТЕЛЬНО пришлите смс об оплате на тел.: + 7 906 788 38 82 с вашим ФИО, чтобы мы включили вас в список гостей.

3) в Доме у моря:
Лофт «Дом у моря», Москва, ул. Образцова, д. 7. Мы находимся в 7-10 минутах ходьбы от метро «Достоевская», 10-15 минутах от метро «Новослободская», «Менделеевская».

Перед приездом обязательно позвонить по тел.: + 7 906 788 38 82

Абонименты freedomDANCE не действуют.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мастер-класс «Как развить уверенность в себе» в Читай-городе

Почему одни люди уверенны в себе, а другие нет?
Откуда берется уверенность в себе?
Можно ли развить уверенность или нет?
Доверяете ли вы себе? Знаете свои сильные стороны?
Как научиться доверять себе, развивать уверенность,
уметь грамотно подать себя с лучшей стороны — об этом расскажу на мастер-классе «Как развить уверенность в себе» в Читай-городе.

22 февраля в 19.00., М.Сухаревская, Читай-город

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как выучить английский? Начать получать удовольствие…

Как же мне нравиться учиться на английском! Сидела на танцевальном воркшопе в Берлине и ловила себя на мысли, что иногда просто проваливаюсь в удовольствие, слушая речь ведущей. Это вдвойне удивительно, потому что еще совсем недавно я испытывала громаднейший стресс, пытаясь понять речь на английской. У меня был необычный феномен для русских — я могла говорить, у меня нет языкового барьера, какой наблюдается у многих — но я ничего не понимала, когда мне отвечают. В голове словно набивали вату и/или отсутствовал “приемник” для английских слов. Мне помог 10-минутный коучинг, который мы уже год с моей коллегой-коучем из Германии проводим друг другу на тему английского языка. Иногда такие иррациональные убеждения стоят между человеком и его мечтой! Одним из таких убеждений у меня было, что люди должны понимать друг друга без слов, что есть бессловесная территория, пра-матерь всех языков, и что вот ей надо уделять внимание, а не пытаться выучить еще один язык. Когда я пишу это и читаю — это убеждение кажется моей рациональной части полнейшей чепухой. Но мой опыт работы с собой по достижению целей и другими людьми много раз убеждал меня в обратном — в человеке там много иррационального, которое тем не менее может стать непреодолимым препятствием на пути к мечте. И вот мое не рациональное убеждение встало между мной и удовольствием. Удовольствием от изучение английского языка, от познания целого нового культурного пласта, что входит в мир человека, изучающего иностранный язык. Когда нет удовольствия, даже самые приятные вещи на свете становятся мучительными обязанностями. И вместо того, чтобы радоваться возможности учиться, я всячески старалась отодвинуть занятия по английскому каждый раз на самый последний момент, который частенько перетекал в “завтра, т.е. никогда”.
И вот я “зажимаю себя в тиски”, зарегистрировавшись на танцевальный тренинг в Австрии и понимаю, что у меня всего 2 месяца, чтобы все таки вывести английский язык на уровень понимания. С нетерпением жду нашей очередной скайп встречи на тему английского, в процессе которой нахожу это иррациональное убеждение (люди должны понимать друг друга без слов) и способ, как его превратить из препятствия в союзника.
Как же удивительно устроен мозг человека! Стоит посмотреть на все под другим углом, как находятся интересные варианты решения стоящей перед человеком задачей, которая до этого казалось совершенно нерешаемой. Уже в этот же день мне попадается техника Пимслера, аудио-записи которых я начинаю слушать в машине, получая при этом колоссальное удовольствие, болтая в машине, стоя в пробках или разъезжая по городу по своим делам. И я начинаю понимать! Понимать, что говорят. Какое же это было счастье, когда я на первый дне танцевального ретрита в Австрии поняла, что все понимаю. А в Берлине я словила двойное удовольствие, так как ведущая достаточно часто после того, как говорила на английском, еще и переводила для половины группы — то же самое, только на французский. И для меня это было — как посмотреть на область своего дальнейшего развития…что через год я буду понимать не только английский, но и французский (да, французы тоже не все хорошо понимают английский). Но самый большой подарок для меня в этой истории — это понимание системы, как мне совершенствоваться дальше в английском, а также учить другие языки, которые тоже хочется знать. В первую очередь — это обеспечить себе поддержку в виде регулярного 10-минутного коучинга. Во вторую — найти, как получать удовольствие от изучения языка. Если удовольствия нет — найти то, что мешает его получать — и превратить из препятствия в союзника. Как только сила, препятствующая обучение новому, станет союзником — найдется легкий и интересный способ получить желаемое. И тогда все что останется — сидеть где-то в очень приятном месте, например, в Вене, Берлине, Париже, Барселоне или Лондоне с удивительными людьми рядом, слушать новые знания на новом языке и получать при этом невероятное наслаждение…
P.s.: На фото я, «строившая глазки своему любовнику» — своей цели — говорить свободно на английском и пошедшая на курсы английского в июне.
P.p.s: В результате я «достроилась глазки» — и начала и говорить и понимать свободно по английски.

Гуляева Инна

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Видео со второй российской конференции EMDR в Москве.

20-21 ноября 2015 года в Москве прошла Вторая российская конференция EMDR.
Основная цель конференции – консолидация и развитие EMDR-сообщества в России. Мы так же надеемся, что это событие внесет практический вклад в оказание помощи людям, страдающим от психологической травмы.

Конференция прошла в режиме мастер-классов, докладов, презентаций. Были докладчики и участники из разных городов: Москвы, Санкт-Петербурга, Смоленска и Петрозаводска. Мы рады отклику и интересу коллег: более 70 человек собрались услышать об опыте применения терапии EMDR в различных контекстах психологической практики. Для нас это значимая цифра, так как мы только начинаем расти (Российская Ассоциация создана в 2013 году и вошла в Европейскую Ассоциацию в 2014 году).

Докладчики представили темы, посвященные работе в EMDR с острым стрессовым состоянием, утратой, фобиями и паническими расстройствами, расстройствами пищевого поведения, работы с клиентами психотического уровня. Были доклады и мастер-классы, посвященные созданию и развитию Российской ассоциации EMDR, теории и исследованиям EMDR, применению группового протокола, модификации протокола двух рук, рисуночного протокола. Были так же затронуты темы EMDR в коучинге и спорте, создания ресурсов и применение практик EMDR для самопомощи терапевта.

Мы выражаем признательность всем участникам и докладчикам конференции: Надежде Градовской, Елене Пелешок, Татьяне Кавиной, Елене Казенной, Юлии Сорокиной, Михаилу Чувыкину, Юлии Малик, Ольге Наливаевой, Юлии Глазковой, Олесе Симоновой, Андрею Катаеву, Павлу Слободскому, Елене Михайловой и Юлии Локковой.

Спасибо коллегам за разнообразный и насыщенный материал, практические знания, терапевтические истории, за искреннее внимание, интерес и вопросы и за вдохновение продолжать.

Большое спасибо оргкомитету конференции: Елене Казенной, Юлии Сорокиной, Надежде Градовской, Юлии Малик, Ольге Наливаевой, Юлии Глазковой и Юлии Локковой.
Отдельная благодарность Инне Гуляевой за организацию процесса видеосъемки.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Следующая страница »